一、稳定情绪

　　稳定的情绪对于保持紧张有序的学习状态很重要。经历过高三的同学都知道，高三时期是一个情绪容易波动的时期。那么，我们在这里把高三学生容易出现的不稳定情绪列出来，以便作为前车之鉴，让你提前作好应对的准备。

　　自暴自弃。这种情绪主要出现在基础较差的同学身上，其实完全没有必要这样。他们之所以出现这种情绪，是因为在进入高三时没有调整好自己的心态。所以如果你的基础较差，一定要及时尽早调整好自己的心态，这样就不会被这种情绪笼罩你的高三生活。

　　悔恨自责。这种情绪在各成绩段同学中都可能出现。如在高三遇到成绩不理想状况，就开始后悔自己以前没有用功。而近期有高三的同学在找我咨询的时候就强调：“，我现在知道学习的重要性了，也知道了自己和别人的差距，但是我觉得现在再努力也来不及了，真后悔以前高一高二的时候玩的太多了。”我相信这也是很多同学的心声。对于这些天下，我想告诉你们，这完全没有必要和意义。要明白，往者已已矣，来者犹可追。既然后悔、自责已经于事无补，那么你还浪费自己的时间和精力干什么呢？还不如从现在开始，好好复习，去努力争取高考的胜利。记住：光是想是没有用的，行动最实际。行动可以改变一切：包括你的学习基础、成绩、自信和最后的高考结果。当然，放下包袱，轻装上阵 高中学习方法，可以给我们的学习带来更高的效率。

　　浮躁。这种情绪往往表现为不能安下心来学习，虚张声势，哗众取宠，浪费了很多宝贵的学习时间和学习机会。这种情况要及早预防。

　　焦虑。这种情绪容易出现在心理负担较重的的同学身上。如遇考试失败或者其他情况，往往忧心重重，乃至影响学习。建议这时不妨自我减压，找个方法轻松一下。

　　我们要调整心态树立自信笑对高三。积极健康的心态是提高复习效率的重要保证，也是高考成功的关键。到了高三，每个同学都有一定的压力，都想考上一所理想的，这是很正常的想法。有的学生把压力当成一种包袱，心里总在想：如果考不上大学，对不起父母、对不起老师，没脸见同学。于是对自己的期望值过高，一旦遇到困难就表现为焦虑、不安，甚至失眠、头疼，马上想到的就是“我的前途完了”，以至于使自己失去信心。而积极的心态应是把压力化为动力，树立充分的自信。

　　二、平和心态

　　从进入高三到离开高考考场的整个过程中，心态是不容忽视的一个重要因素。如果你是一个基础不太好的学生，若在高三阶段能够调整自己，保持良好的心态，也是能顺利到达你心中的彼岸的；相反，即使你原本基础较好，如在高三不能调整好自己的心态，那么也有可能高考失败。所以，无论你的基础如何，第一步，一定是及时调整心态。

　　那么，什么样的心态容易导致成功的高考呢？诸多成功或失败的高考经验告诉我们：平和，即为走过高考的最好心态。平和，并非放任散漫，而是一种稳定的，在适当压力下紧张有序而又平静自若的心理状态。整个高三，你既需要承担要来自社会、家庭、学校以及自身的各种压力，经历各种大小考试的成功与失败，还需要保持稳定的学习状态，实现提升成绩的目标，那么，处变不惊的平和心态无疑是最佳心理状态。

　　如果你是基础较差的学生，也不必慌乱和胆怯。因为无论过去如何，无论害怕与否，你都必须去面对迎面而来的挑战。与其胆怯与慌乱，不如定下心来勇敢地面对。你必须记住一个信念：这是一个新的起点，好好把握，我能做到。埋下头去，一步一步走路，一道一道做题，一个一个知识点积累，就可以了。我做了，就不会有遗憾了。走着，或许眼前就是柳暗花明。

　　如果你是基础较好的学生，切不要自满与浮躁。记住，这是一个新的起点。你不妨给自己定下一个目标，剩下的，就是一步一步朝这个目标靠近，不要放松，紧张有序。

　　高考很大程度是考验学生心理承受能力，承受能力强的学生，往往高考成绩也会不错。一进入高三，尤其是到冲刺阶段，要不断提醒自己，高考没什么可怕，只不过是一场大型考试，不断给自己减压，让自己适应紧凑的学习节奏。

　　很多人提起压力，总带着一种“谈虎色变”的语气和神态。其实，压力本身只是一种事物或者一种现象，它的客观存在并无好坏之分，往往是因为我们没有正确地对待它而产生了消极的影响。其实，当你能在压力中游刃有余时，相信你会说：压力就是动力

　　篇一：学习英语的要决

　　当我们意识到有必要学会英语，并且下决心去攻克这个难关时，我们就一定要：

　　1、投资我们的时间和心智。我们并不傻，有足够的智慧和大脑空间来消化储存那些ABCD。别人能学会，我们也能学会，只要我们善于投资自己的时间。上帝赋于我们每日24小时，上班8小时，睡觉7小时，三餐饭2小时，莫名其妙kill2小时，无论如何应有1小时来学习。越忙的人，越有时间做事；越闲越懒散的人，越找不到时间来做事。

　　2、要从心底滋生出一种对英语的喜爱之情。把学英语当成一个开心而愉快的美差，而不是硬着头皮、头悬梁、锥刺骨的苦力。因此，先要从简单的入手，找一本好教材或一本故事书（生词量不超过30%）悉心研读，默识揣摸，就会有收获感，尝到甜头，进而信心更足。如开始就啃一本词汇量太大，没有词典看不下去的书，只会扼杀学习兴趣，降低情绪，最终放弃。

　　3、要有自我约束力，且称之为“心力”吧。“春来不是读书天，夏日炎炎正好眠，秋来蚊虫冬又冷，背起书包待明年。”总有一些理由不学习。这样下去，我们的英语之树永远长不大。古人云：“人静而后安，安而能后定，定而能后慧，慧而能后悟，悟而能后得。”很有道理。在四川大足佛教石刻艺术中，有一组大型佛雕《牧牛图》，描绘了一个牧童和牛由斗争、对抗到逐渐融合、协调，最后合而为一的故事。佛祖说：“人的心魔难伏，就象牛一样，私心杂念太多太多；修行者就要象牧童，修炼他们，驯服他们，以完美自已的人生。”我们学英语也一样，要能够驯服那些影响我们学习的大牛、小牛，抵制各种诱惑，集中精力，专心学习。

　　4、要有信心。英语不过是表达思想的一种工具、一种说话习惯而已。我们要坚信，只要有投入，有付出，就会有收获。绝不会“付出的爱收不回。”

　　5、要有实际行动。一个真正的马拉松运动员绝不会空等奥林匹克金牌从天下掉下来，现在就行动起来。

　　6、要有连续性、持续性。学英语是一个漫长的过程，走走停停便难有成就。比如烧开水，在烧到80度时停下来，等水冷了又烧，没烧开又停，如此周而复始，又费精力又费电，很难喝到水。学英语要一鼓作气。天天坚持，在完全忘记之前及时复习、加深印象，如此反复，直至形成永久性记忆。如果等到忘记了再来复习，就象又学新知识一样，那么，我们就永远是初学者，虽然在辛辛苦苦地烧开水，却难品味到其甘润。

　　篇二：我发现了学习英语的窍门

　　在六年的学习生活中，我发现了一个学习英语的窍门。

　　每次的寒、暑假，我都过着乏味的日子。因为我英语的听力太不好了，所以爸爸妈妈给我买了好几张光盘，要让我在假期里好好地“充充电”，为下学期做好准备。

　　这次，爸爸妈妈又要出去旅游了，他们去的是北京。北京！那可是我做梦也想去的旅游圣地呀！但望了望那堆积如山的光盘，我只得打消了念头，哎！谁叫我平时总偷懒，不愿多听一些英语，所以现在我的听力才这么差，必须多听英语了。忽然我看到摆在桌上的MP4，脑子里突然间冒出一个念头：既然我们能把歌曲拷进MP4里，那怎么就不能把英语光盘里的内容也拷竟MP4里呢？虽然不知道行不行，但是不如试试看，也许回管用呢！这样我不就可以既出去旅游，又可补习英语吗？说干就干于是我拿来数据线，把MP4连接上电脑，再把光盘一张张放进电脑里，点击以下复制到MP4，经过一段时间就复制完工了！我轻轻地将数据线拔起来，拿起MP4，我悄悄地对它说；“我能不能去北京就全看你了！我轻轻地带上耳机，试着一听，神了，竟然跟电脑上的一模一样。而且复制过程和复制音乐买什么两样。哈哈，这下我就既可以学习、旅游两不误啦！在飞机上可以听英语，下了飞机就可以尽情地游玩！以后，我还可以经常跟爸爸妈妈出去旅游了！想到这里儿，我又蹦又跳，飞快地去告诉爸爸妈妈。他们考虑到这样既出去旅游，又可以学英语，两全其美，也就答应了。于是，我们就一起踏上了快乐的旅游之途！

　　怎么样，有了这个窍门，我既出去旅游，又可以学英语，两全其美吧！所以我们平时应该善于去发现生活中的窍门，这样会给我们带来许多乐趣。

　　篇三：我是怎样学习英语的

　　提起学习English，我可颇有一番心得，请听我慢慢道来

　　一、多讲、多练。

　　英语的关键在口语，练好口语交际，必须得敢说、敢讲。例如下课后休息时可以与同学们互相交流，一些礼貌用语、句型、句式便在无意中记熟了。把握住口语这一关很重要。如果连讲英语的勇气都没有，怎么还谈得上学好它？并用它来交际呢？前段时间李阳的疯狂英语疯狂过后，现在不是又提倡胡说英语了吗？对，就是胡说！说错不要紧，就怕不敢说。只有在胡说的过程中及时发现错误、改正错误，这样对你英语成绩的提高必定会有很大的帮助。朋友，欢迎你到英语角来，请你来胡说！

　　二、多思、多问。

　　英语不是我们的母语，外国文化与本土文化的区别是显而易见的。只有理广泛地了解它的风俗习惯，才能更深入地理解它有涵义。这就要求我们多思、多问，分清同义词、同义句之间的细微差别，搞清楚他们的使用场合。例如many，much，alotof和alittleafew，虽然意思相近，但在句子中是不能互相代换的。可数名词与不可数名词前的用法是不同的。而alotof和lotsof：则是两个完全可以互相代换的词组。这类词还有很多很多。只要多思、多问，你就能轻而易举地找到答案！

　　三、多读、多写。

　　掌握了更多、更新的词，扩充知识面就靠要多读书了。在阅读过程中遇到生词，要勤查字典，理解意思后再继续阅读。这样不仅扩大了知识面，对以后的学习更是起着打基础的作用。多写，不仅能巩固句型的应用，还能提高写作能力，对初学者来说，多读多写还能帮助你了解外车的风土民情，从而在实际应用中发挥效果，也有利于取得优异的成绩。

　　这就是我学习英语的三步法。有效而且实用，你不妨一试。

　　多讲、多练多思、多问多读、多写，这些学习英语的经验，愿与大家共勉。