男生如何提高自身品味与修养气质和修养呢?下面是小编为大家整理的关于的相关文章，欢迎大家阅读!

　　一、走姿

　　(1) 走姿是站姿的延续动作，行走时，必须保持站姿中除手和脚以外的各种要领。

　　(2) 走路使用腰力，身体重心宜稍向前倾。

　　(3) 跨步均匀，步幅约一只脚到一只半脚。

　　(4) 迈步时，两腿间距离要小。

　　女性穿裙子或旗袍时要走成一条直线，使裙子或旗袍的下摆与脚的动作协调，呈现优美的韵律感;穿裤装时，宜走成两条平行的直线。

　　(5) 出脚和落脚时，脚尖脚跟应与前进方向近乎一条直线，避免“内八字”或“外八字”。

　　(6) 两手前后自然协调摆动，手臂与身体的夹角一般在10°～15°，由大臂带动小臂摆动，肘关节只可微曲。

　　(7)上下楼梯，应保持上体正直，脚步轻盈平稳，尽量少用眼睛看楼梯，最好不要手扶栏杆。

　　训练方法：

　　(1)行走辅助训练

　　A、摆臂。

　　人直立，保持基本站姿。

　　在距离小腹两拳处确定一个点，两手呈半握拳状，斜前方均向此点摆动，由大臂带动小臂。

　　B、展膝。

　　保持基本站姿，左脚跟起踵，脚尖不离地面，左脚跟落下时，右脚跟同时起踵，两脚交替进行，脚跟提起的腿屈膝，另一条腿膝部内侧用力绷直。

　　做此动作时，两膝靠拢，内侧摩擦运动。

　　C、平衡。

　　行走时，在头上放个小垫子或本子书本，用左右手轮流扶住，在能够掌握平衡之后，再放下手进行练习，注意保持物品不掉下来。

　　通过训练，使背脊、脖子竖直，上半身不随便摇晃。

　　(2)迈步分解动作练习

　　A、保持基本站姿，双手叉腰，左腿擦地前点地，与右脚相距一个脚长，右腿直腿蹬地，髋关节迅速前移重心，成右后点地，然后换方向练习。

　　B、保持基本站姿，两臂体侧自然下垂。

　　左腿前点地时，右臂移至小腹前的指定点位置，左臂向后斜摆，右腿蹬地，重心前移成右后点地时，手臂位置不变，然后换方向练习。

　　(3)行走连续动作训练

　　A、左腿屈膝，向上抬起，提腿向正前方迈出，脚跟先落地，经脚心、前脚掌至全脚落地，同时右脚后跟向上慢慢垫起，身体重心移向左腿。

　　B、换右腿屈膝，经过与左腿膝盖内侧摩擦向上抬起，勾脚迈出，脚跟先着地，落在左脚前方，两脚间相隔一脚距离。

　　C、迈左腿时，右臂在前;迈右腿时，左臂在前。

　　D、将以上动作连贯运用，反复练习。

　　二、微笑：

　　是一种国际礼仪，能充分体现一个人的热情、修养和魅力。

　　真正甜美而非职业性的微笑是发自内心的，自然大方。

　　真实亲切的。

　　要与对方保持正视的微笑，有胆量正视对方，接受对方的目微笑要贯穿礼仪行为的整个过程。

　　三、目光：

　　与人谈话时，大部分时间应看着对方，正确的目光是自然的，注视对方眉骨与鼻梁三角区，不能左顾右盼，也不能紧盯着对方。

　　道别或握手时目光正视对方的眼睛。

　　四、站姿：

　　抬头、挺胸、含颚、收腹、提臀、双肩自然下垂。

　　男士：双脚分开，比肩略窄，双手交叉，放于腹前或体后。

　　五、坐姿：

　　入座要轻，坐满椅子的三分之二，轻靠椅背。

　　双膝自然并拢(男士可略分)头平正、挺胸、夹肩、立腰。

　　如长时间端坐，可将两腿交叉重叠，注意将腿回收。

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　　第一篇：

　　一：沉稳

　　(1)不要随便显露你的情绪。

　　(2)不要逢人就诉说你的困难和遭遇。

　　(3)在征询别人的意见之前，自己先思考，但不要先讲。

　　(4)不要一有机会就唠叨你的不满。

　　(5)重要的决定尽量有别人商量，最好隔一天再发布。

　　(6)讲话不要有任何的慌张，走路也是。

　　二：细心

　　(1)对身边发生的事情，常思考它们的因果关系。

　　(2)对做不到位的执行问题，要发掘它们的根本症结。

　　(3)对习以为常的做事方法，要有改进或优化的建议。

　　(4)做什么事情都要养成有条不紊和井然有序的习惯。

　　(5)经常去找几个别人看不出来的毛病或弊端。

　　(6)自己要随时随地对有所不足的地方补位。

　　三：胆识

　　(1)不要常用缺乏自信的词句

　　(2)不要常常反悔，轻易推翻已经决定的事。

　　(3)在众人争执不休时，不要没有主见。

　　(4)整体氛围低落时，你要乐观、阳光。

　　(5)做任何事情都要用心，因为有人在看着你。

　　(6)事情不顺的时候，歇口气，重新寻找突破口，就结束也要干净利落。

　　四：大度

　　(1)不要刻意把有可能是伙伴的人变成对手。

　　(2)对别人的小过失、小错误不要斤斤计较。

　　(3)在金钱上要大方，学习三施(财施、法施、无畏施)

　　(4)不要有权力的傲慢和知识的偏见。

　　(5)任何成果和成就都应和别人分享。

　　(6)必须有人牺牲或奉献的时候，自己走在前面。

　　五：诚信

　　(1)做不到的事情不要说，说了就努力做到。

　　(2)虚的口号或标语不要常挂嘴上。

　　(3)针对客户提出的“不诚信”问题，拿出改善的方法。

　　(4)停止一切“不道德”的手段。

　　(5)耍弄小聪明，要不得!

　　(6)计算一下产品或服务的诚信代价，那就是品牌成本。

　　六：担当

　　(1)检讨任何过失的时候，先从自身或自己人开始反省。

　　(2)事项结束后，先审查过错，再列述功劳。

　　(3)认错从上级开始，表功从下级启动

　　(4)着手一个计划，先将权责界定清楚，而且分配得当。

　　(5)对“怕事”的人或组织要挑明了说。

　　第二篇：

　　一、锻炼口才，提高文学素养，培养幽默感。

　　但绝不是让你说话不着边际，滔滔不绝，满口唾沫，这样容易让女孩觉得浮，产生反感，多说点经典，道理深邃的话，要有文采，可以看看唐诗宋词300首之类，记住有名的诗句，但一定要适当的表达否则让人感觉是卖弄。

　　二、要有艺术修养。

　　艺术修养就是能够欣赏出美的东西，平时多看书，多听音乐，列举2本书，非常管用。

　　《西方音乐15讲》，《西方美术史15讲》，记住主要的流派和特点，同样要合适的表达，不要故意卖弄。

　　三、保持时尚的生活情调。

　　任何女人都不喜欢那种土掉渣的男人，即使有的女人喜欢年纪大一些的男人，但也绝不是那种好似闭关修炼多年，不知魏晋的古董。

　　多看时尚先生，好杂志，贵了点，但是可以买过期几个月的，不仅有健康、家居、服饰、艺术、文学方面的好文章和流行潮，而且还有很多时下的新思想和新观念，对工作和生活都很有帮助。

　　四、必须上进。

　　无需多说

　　五、自信，但不要太自信。

　　不自信的男人令女人没有安全感，太自信的男人令女人感觉不靠谱，有点装，同样没有安全感，因此恰到好处的自信简直就是丘比特之箭。