高一的同学们经过坚持不懈的努力和拼搏，顺利地完成了初中的学业，完成了人生的又一次转折，成为一名高中学生。与初中相比，高中的学习有一些新的特点：①知识量大；②学科内容深，学科知识的抽象概括性强，需要掌握大量的科学概念、公式、定理、定律；③综合性、系统性强，要理解或解决一个问题，往往需要综合运用各学科知识。高中生每天要学的内容很多，如果不分先后顺序和轻重缓急，就会手忙脚乱、丢三落四，本来能学好的东西也学不好，这就需要制定一个学习计划，每天运用计划促进学习目标的实现，磨炼意志力，养成良好的学习习惯并且提高学习效率，减少时间浪费。

　　每个同学的具体情况不同，学习计划也应该因人而异，但在制定计划时应注意以下几点：

　　黄金时间来记忆

　　同学们应该抓住记忆效果最佳的时间段来安排记忆，提高效率。一般而言，早上6：00—7：00头脑清醒，记忆效果比较好，上午、下午都有课程安排学习比较紧张，中午休息30—50分钟可以缓解疲劳，以便下午有充沛的精力学习。而每天如果不能保证7—8小时睡眠，记忆效果也会降低。

　　尊重自己生物钟

　　由于生理条件和生活环境、习惯的不同，人们的生活节律和最佳感觉也往往不尽相同。有的人的学习最佳时间在上午，有的人在下午，还有的同学感觉晚上学习效率最高。在了解了自己的最佳学习时段之后，按照它来安排自己的学习和休息。将最重要的事情放在最佳感觉时间去做，就会取得事半功倍的效果。

　　学习要有时间限制

　　为了提高效率，在制定计划时，要适当给自己“压力”，对每一科目的预习和复习要做到三限制：即限定时间、限定速度、限定准确率。这种目标明确，有压力的学习，可以使注意力高度集中，提高复习效率。同时，每学习完一部分时，都有一种轻松感、愉悦感，会更充满信心地复习下去。

　　对照计划反省

　　计划一旦制定，就要雷打不动地完成，如有完不成的，也应立即在次日加倍补上。如：反省自己，当天的计划完成了没有，明天先干什么？再干什么？如果完成的好时可奖励自己一次；如果完成的不好时可惩罚自己一次。这样做，既有约束力又有可*作性，每天都会感到在进步。一段时间后，还应该根据自己的学习情况，对计划做出进一步完善，使其更好地促进学习。

　　公开学习计划

　　少数高中生缺乏自我约束能力，这样的同学在制定学习计划后，最好向家长、老师或者同学宣布。这样做一方面会起到监督作用，也会起到一个强迫约束效果，当自己不能坚持时，马上就会想到：“是否别人会笑话自己意志薄弱”或者“太没出息了”，因此就能坚持到底，“无论如何，一定要坚持实行自己的计划”。

　　高一新生英语学法指导

　　达尔文曾说过“关于方法的知识是最重要的知识”，不管我们学习什么，掌握正确的方法是最重要的。

　　我们现在正面临着一个初、高中的衔接问题，初中侧重基础的语法知识，而高中侧重具体地使用英语。所以，学好英语首先要掌握正确的方法，什么是方法？

　　一、首先要明确几个观点：

　　1、学英语的目的是使用英语，只能在用中体会它的规律，掌握它的方法，通过练习学会使用。因此我们要抓住每一个机会用英语。如课程表的书写用英语，学习学科的英文书写等。课上40个人，能有机会一定要抓住机会，而且要给自己创造机会练习口语，课下要寻找机会去练习使用英语。练习听、说、读等能力，做适量的练习巩固课内知识。

　　2、关于语法知识的学习：掌握一定的语法知识是必要的，它是基础，中国人学习外语要学点语法，但是过分地研究语法是不利于能力的培养的，这也是中国人学习英语的误区。有人说，那么高考怎么办？高考正是考查学生实际使用英语的能力，语法的考试也是在实际语境中考查，因此语篇的能力才是真正的能力。

　　3、语言的学习应听、说、读、写全面发展，在开始阶段应以听说为主。高一新学期1—2月内主要以训练自己的听与说的能力为主要目标，逐步加大阅读。

　　4、语言的学习与任何知识的学习一样，以自学为主。要有一定的自学能力，外语学习不是老师讲会的，是自己练会的。在使用中、练习中掌握规律。精讲多练，讲练结合，以练为主是外语教学的主要特点，仅仅靠老师是不够的。因此外语学习的过程是练功夫的过程，是长期坚持不懈的学习过程。在这个暑假尚未开学之前，希望大家要有一个英语学习目标，真正地行动起来做好新高一的准备工作。

　　二、听的练习的具体指导

　　（一）听力能力是重点

　　在高考中听力共20小题，每小题1.5分，一般为10段材料。其中1—5段为简单对话，读1遍。6—9段为较长对话，每段设计2—3题，读2遍。第10段为独白，设计2—3题，读2遍。一般来讲，后两段读速较快，要求较高。从现在社会环境要求方面看，听、说能力的高低是一个人英语水平高低的表现形式，与人交往离不开听、说的能力，因此重视听的能力是首要任务，听得懂才能说得出。每天应坚持听的练习20—30分钟，一定听的输入必然会有听的收获。

　　（二）听力能力的训练方法

　　1、模仿磁带，注意发音，学习准确的语音、语调，力求发音标准、漂亮。课本录音带及其它相关有声材料都是很好的训练材料。

　　2、坚持精听和泛听相结合。精听是指使用有材料的听力训练。可采取先听后看的方法，即在阅读听力材料之前先听2—3遍，再翻开材料边听边读，对已知和未知的内容有了一定了解，然后再合上书，边听边理解，直到全部材料都能听懂并跟上它的速度。泛听是指抽空随意地听，可以是无材料可循的内容。如收听英语广播，调频91.5兆赫，VOA（美国之音）《空中英语教室》节目，收看CCTV9，《新概念》第二册等，甚至在平时收看外国影片时也能学习英语，训练听的能力。

　　3、听的训练是在坚持不懈的努力中，循序渐进的，既不可操之过急，也不能只想不干。听力时间的保证也是提高听力能力所必需的。

　　三、说与读的训练指导

　　（一）说的训练

　　说的训练是高一阶段的训练重点之一，也是培养一个人与人交往能力的重要形式。

　　1、要敢于张口，大胆地练说。虽不如《疯狂英语》那样疯狂，也要把说英语像说汉语一样自如作为自己的追求。

　　2、多与同学交流，抓住课上机会练习说英语。利用课余时间，寻找机会，创造机会说英语。组成小组，参加英语角等。重复句、造句子、背诵、复述课文都是训练说的能力的好方法，只有简单的做到了，再难的任务也就不难了。

　　3、把练习一口气说出5句话没有错误作为训练说的能力的前期标准。话题可由感而发，也可以是看到周围的动态、静态的事物，张口而出。

　　4、留心观察周围的事物，如街头广告、标语也是学习英语的好材料，看到后说出来，也是训练的方法之一。

　　（二）读的指导

　　1、阅读能力是一切能力之本，也是高考要求的重中之重。在有了一定的听、说能力之后，培养阅读能力也是高一阶段的重要步骤。

　　2、从兴趣入手，以读自己感兴趣的英文小短文、小散文、小说入手，渐渐地语感增强了，词汇扩大了，能力提高了。

　　3、推荐读物

　　（1）由China Daily主编21st century·School Edition.每周发刊一期。话题覆盖面广，角度多，语言新活，是学习英语的好材料。

　　（2）外语教学与研究出版社出版的书虫系列，选择多，语言简单，生词量小，兴趣的发展得以保证。

　　4、阅读数量标准。每天应坚持30分钟，300—500字的阅读。可集中时间读，也可利用零散时间读。

　　5、精读、泛读相结合。精读是指认真处理生词、难句，对句子成份认真分析等，既学语言又学语法。泛读则是指重视了解文章大意，可采取略读、跳读等方法。不论是精读还是泛读都切忌边读边查字典，这样会打断阅读的整体思路不利于语言能力的提高。

　　四、几种不良倾向

　　1、有人认为高考成绩高就行了，不练说也没关系。其实我们现在学习英语已不仅仅是为高考了，而是要为高考后的生存与发展做准备，也为个人与社会大环境接轨打基础。更为个人向国外发展作必要的准备。

　　2、有人认为多做题就能解决问题。人们常说：量的积累可达到质的飞跃。但是盲目地追求数量而忽视质量是不可取也是无效的。死扣语法不重视在一定的语境中体会、运用知识也是不正确的。

　　3、有人常立志而不是立长志。英语学习最怕“三天打鱼，两天晒网”。高兴了干一阵，进步了就停下。走走停停只能导致成绩的起伏不定，最终导致兴趣降低，自信心丧失，造成恶性循环。

　　4、有人只会做或者是只做老师要求干的事。进入高中阶段，走向成熟的表现在学会自己学习，要学会安排自己的学习内容，要学会支配自己的学习时间。

　　五、学好英语，上好英语课的几个环节

　　1、尽快适应新环境、新同学、新老师，尽快适应高中学习。

　　2、课前认真做好预习工作。因为课时紧，内容多，强度大。不认真预习，课上会很被动。预习要做到认真听录音，模仿，掌握准确的语音、语调，了解单词意思，课文内容，找出疑难问题。

　　3、课上认真听讲，积极参与课堂活动，给自己更多的机会锻炼听、说能力，认真适当地记笔记。高效率听课，才能有高水平的收获。

　　4、课后要及时认真复习，按时完成作业是首要的。复习是为了巩固课堂知识，同时也应适当地做一些练习。遇到没有理解的内容应及时问老师，使问题尽快解决。

　　5、要有适应新环境的能力，同时应有承受压力的能力。要会调整自己，相信大家会以饱满的精神状态，充分的心理准备，顺利适应高中英语学习。