这两年身体敲响的警钟使我意识到，保证有一个好身体才是发展的前提。于是开始加入到健身的大军之中。

　　首先选择运动方式。在羽毛球和跑步之间，权衡再三，跑步加快走的运动吸引了我。一方面运动量满足每天伏案所需，另外途中还可以背些诗词，两不耽误。

　　第二，选择路线。这同样费了一番周折。当有一天经过几乎天天要经过的一条跑道时，顿时眼前一亮！原，我们费尽心力所追寻的，往往就在我们眼皮子底下。

　　第三，严冬临了，坚持不坚持？又该怎样坚持？我看到微信朋友圈里有练字帖的，有坚持学英语的，每天往朋友圈发一条，以示自己在坚持，也是在鼓励自己，灵机一动，便如法炮制。

　　可以说，从确定要健身到最终的实行，走了不少弯路，也正是这弯路让我有了许多意想不到的收获。

　　早晨跑步时，头脑里经常会迸射出一些思想火花，每逢这时，我就赶紧停下，输入手机备忘录，给它们起了个好听的名字——跑步心经。它们代表着我的心路历程，句句是暖心的励志。每次跑步心经分享到朋友圈，总会引很多朋友点赞。

　　下面就是我的几条“跑步心经”。

　　你有多大才，你就能遇到有多大才华的人；你有多大资本，你就遇到有多大资本的人，这个资本可指才学、名、利、地位，总之在你发展的各个阶段，生活总会给你安排一些旗鼓相当的人。这些经历，就是你走过的路。

　　上坡的路很难，相信即使再苦你也能坚持到底，因为你想知道，路途上最美的风景、最好的相遇在哪里。这就是心中的信念！

　　没人强迫你吃苦，亦没人时刻提醒你做好吃苦的准备，更没人监督你，一切于自律。既是吃过别人没吃过的苦，那么拥有别人没有的成就和光环也是理所当然。

　　渐渐地，我发在朋友圈的跑步心经少了，而跑步成了一种习惯，成了生命中不可或缺的一部分。而我的心经也化为厚重的字，“住”进了我的日记本里。生命在于运动，而在运动中迸发的这些能量则更大程度地提高了生命的质量。

　　一个人生命中可能会有许多过客，有的仅一面之缘，却铭记于心，今天，我要写的这个人在我生命中是无人可以替代的——我的外婆。

　　从我记事开始，我脑海中印象最深的就是我的外婆，别的小孩有事找爸妈，而我只找我外婆。记忆中的外婆总是很和蔼，对谁都挂着笑脸，周围的邻居都很喜欢她。

　　那年，我与外婆生活在乡下，那天她刚忙完农活回来，累得满头大汗，筋疲力尽，但外婆仍帮我们准备丰盛的饭菜，可那时的我怎会知道体谅一下那么辛苦的她呢？我吵着闹着要喝水，外婆让外公帮我打，我不依，吵着闹着要让外婆帮我打，外婆气得涨红了脸，一怒之下把杯子都摔了，但最后仍拖着疲惫的身子起身帮我倒了杯水。现在想起这件事，仍是惭愧至极。

　　渐渐的，我开始变得叛逆起来，11岁那年，我们换了位数学老师。或许是因为对原先的老师太过留恋，我对这位新老师很是感冒，不认真听课，成绩也开始下滑。

　　那天，头脑发胀的我，早就把数学家作抛到了九霄云外。第二天，暴风雨来了，数学老师抓着我的把柄，怒不可遏，把我给“处置”了。可那时，我竟把这些不顺心全都迁怒于外婆身上，外婆忍不住了，那一次，她哭了，她挂着晶莹的泪水向我妈妈哭诉，那是无奈的泪水，自责的泪水……那泪水中包含的太多太多……

　　现在，外婆回到了老家，每次我回家看她的时候，她都会露出慈祥的目光，我与她分享我身边的趣事，她都会乐得哈哈大笑，看着她嘴角上扬的弧度，我的心里也像吃了蜜一样甜。

　　外婆就像我生命中的一缕阳光，她照亮了我的生命。在阳光中成长，在阳光中叛逆，也在阳光中渐渐懂事。

　　我的生命中，有你足矣！