拓展训练有感

——蒋栾斌 《赢在执行》的精华还在脑海中体味，在一个雨后的周末，我们22个彼此陌生的新员工，第一次在教官的指导下，试着用一个声音来表现一个团队，那就是“我们”。

通过查资料发现：拓展训练，是Outward bound中国化的产物,原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战。

这种训练起源于二战期间的英国。当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击，许多缺乏经验的年轻海员葬身海底，针对这种情况，汉思等人创办了"阿伯德威海上学校"，训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧，使他们的身体和意志都得到锻炼。战争结束后，许多人认为这种训练仍然可以保留。于是拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来，训练对象也由最初的海员扩大到军人、学生、工商业人员等各类群体。训练目标也由单纯的体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。

在拓展训练中，教官一直致力于用小游戏、分组对抗等方式潜移默化的表现集体合作的重要性，并采用设计队名、队旗、队歌、口号的形式培养团队成员的集体荣誉感；在安排任务的同时，教官强调最多的共有三点：

一、完成任务需要多少时间？——时间观念。

时间观念，是一个很抽象的概念，不过作为企业的员工，就是要在每天的八小时中尽量为企业和自己创造最大的利润。抓紧身边的每一分钟，直接关系到企业的经济效益，试想，如果我们在日常的工作中不注意，随意间会有多少工程因为这一分钟而废标、竣工延迟、乃至影响到最后的结算？拓展训练中，我们可以在半小时内完成自己团队的建设、我们可以在2分钟之内征服空中爬杆、我们也可以在7分钟内全体征服4.5米高的毕业墙，在回味那些精彩片段的同时，是不是也要仔细想想：到底一分钟可以做多少事情？

市场竞争日趋激烈，企业具有时间观念便可以提高决策速度和办事效率，一种市场机会的把握，既靠机遇，又靠敏捷。企业的敏捷是之于每一个员工敏捷的集合，具有时间观念的企业便可以不失时机地抓住机会，迅速作出决策，这种决策可能会使企业兴于一朝，或起死回生，否则，企业只能业绩平平，迫于维持生

存，甚至毁于一旦。

二、所有的成员都要参与。——我们是一个团结的整体。

团结，是一种表现形式，是一种行为的表达。拓展训练就是要在处处表现这种形式，表达这种行为，但更是要锤炼其中的核心——团结力。从信任背摔的协调一致，到毕业墙的集体合作，无不尽显着团结的魅力，此时的团结已经不再是外表的体现，更多的是团结的理念已经深入到每个人的内心世界。

说到团结就不能不说到毕业墙。作为一个幸运的“男模”，我可以提前感受一下笔直光滑的毕业墙带给我的感受：两个字，“绝望”。站在台上仰视高高的毕业墙，陡直的墙体有一种夸张的压迫感。

接下来的经过就不多说了，除非亲身经历——否则你决不会相信团体的精神和力量有多大——当团队的精神发挥得淋漓尽致时，往往会完成出乎意料的事情——比如在毕业墙下——就告诉了我们这个事实。

在这个最后的项目中，要求全体22人在不借助外界任何物品的情况下，在40分钟内，全部翻阅高4.5米的光滑的墙壁。幸运的是，我们是一个伟大的团队——我们有一群富有牺牲精神的成员——每一个人都为着同一个目标而战斗，所以我们把绝望变成了现实——我们只用了7分钟。我们完成了一项壮举——我们可以骄傲的把“舜泉园林”这个团队的名字刻在被征服的毕业墙上！更把团队的概念和精神永远的刻在心里。

在午后的阳光下，我被数不清的手拉上那堵被视为不可征服的墙——顾不上身体的伤痛立刻转身——还有几个兄弟没有上来??人们陷入了一种难以名状的狂热中，直到所有的人都站在墙顶??我看到了一个团队的力量——看到了团体协作的精神体现——体会到了全力付出的快感。“下顶”的扶持+“上拉”的援助=团队的凝聚力，这就是团结的力量，这更是一个团队的胜利，我们需要的正是这股凝聚力。

这是一个协作的社会，是一个需要信任和支持的社会，我们要持有一种团队协作的精神，一种积极向上的态度，在毕业墙下一起规划解决问题的方法的片段历历在目：一同努力、一同接受、一同克服内心恐惧、一同完成任务、一同狂欢??一个同心的最坚实的团队就是这样炼成的！

每次我回忆起那个阳光灿烂的下午都会有一种莫名的感动——当漫长的人

生旅程孤寂时，依然可以想起托起过我们的坚实肩膀，紧握着我们穿越黑暗的温暖的手，这将是我们一生的财富，是一种发自内心深处的情感体验。

三、信任，完全的交托。——把自己托付给团队。

信任背摔需要的是勇气。当你的双手被绑在胸前，身体笔直地向后倒下的时刻，虽然只有1.7米的高度——心已经落入了万丈深渊，从未经历过的无助的感觉向我们袭来，虽然只是短短的一瞬，虽然立刻被无数兄弟姐妹的手托住——在被托住的时刻，我突然感觉到了对这个集体深深地依恋，孤独的人无法在社会中立足，我们可以有现在的成就，也是因为集体的支持，也离不开对团队的信任。

“风雨人生路”，则是另一种信任。当我蒙上眼睛的一刹那，黑暗包围了我，一种不安在心中泛起，直到有一双手紧紧地拉住我。我试图迈步前行，没用的，你只有把自己全部交给对方，虽然你不了解他，但你必须坚信，他一定不会抛弃你，一定能带着你走完这段风雨人生路。

生活中的我们是不是都有这样的感受呢？在一个团队中，成员之间的互相信任、互相帮助是一种默契和意识，需要我们在平时的工作中慢慢培养，在任何一方最困难的时候，都要有人站出来帮助他。我们或者是帮助者，或者是被帮助、被引导者的角色。可能你是帮助者，会像我的同伴一样牵着我的手，耐心的指引着我爬过山丘，跨过障碍，是一位很具耐心、细心的引导者，承担着对我的责任；也可能，你在生活中扮演的就是被引导者，你记不记得在失意时有一位朋友耐心安抚你、引导你，带着你走出低迷的沼泽呢？

“风雨人生路”，使我对“感恩”这个词有了新一层的理解。

我们是一个团结的整体，只要我们团结一心，好像没有我们克服不了的困难——通过拓展训练中的观察，我发现并不尽然：如果没有强大的执行力，纵然我们有万丈豪情，纵然我们顽强拼搏，恐怕都无法避免失败的结果——正所谓“一个和尚挑水吃，三个和尚没水吃”??在故事的结局，三个和尚通过相互协作，完成自己的一份任务，最终“有水吃”：

1、担负起需要担负的责任——“先锋”的榜样作用和“人梯”的牺牲精神 执行力是一种工作态度，具体体现在尽职尽责的做好份内的工作。毕业墙中第一个登上墙顶的先锋，在没有同伴接应的情况下，孤独的面对挑战，不仅是对

自身意志品质的提升，更是给后面攀登的队友以榜样的力量，鼓励后面的队友完成挑战；同样，高空爬杆和信任背摔中，第一个站出来的人总是需要更多勇气。人梯的牺牲奉献精神也是一个完整的团队所不可或缺的：信任背摔中的人梯自不必多说，团队中的每一个成员之所以敢从1.7米高的信任背摔墙上倒下，正是因为背后那无数只连在一起的臂膀；而毕业墙的人梯就更不必说了，看看他们鲜血淋淋的肩膀就可以了。对于以上的例子，我们叫做，“团队中的每一个成员，共同承担起责任”，工作就是不找任何借口的执行，如果没有这些第一个站出来的勇者和默默奉献的牺牲者，成功将永远停留在离我们不远处的天边，看似触手可得，但又虚幻缥缈。

2、专业的职业能力——细节决定成败

在拓展训练中，每一个项目前，教官总是在不厌其烦的重复每一个动作的要领，细致到具体踩踏部位、拉手的方式。在信任背摔中，如果倒下的人体没有按照所要求的绷直，落下的重力会让搭人梯的成员难以承受，如果没有教官传授的专业的攀爬知识，我们甚至连背摔墙的顶都摸不到，同样，如果不是教官严格规定踩踏的位置，没有哪个人梯可以坚持到最后。职业化的员工，才能将任务执行到位。我们可以顺利的完成一项项科目，专业的技术起着决定性作用。

在拓展训练的开始，尽管我们的团队不过10余人，存在的时间也不过只有1天，教官依然要求我们认认真真做好团队建设，这也是从根本上、点滴处培养我们的专业精神，培养我们的职业化能力。

3、好的准备等于成功的一半——磨刀不误砍柴工

还是要说说毕业墙，高高的毕业墙下，在一群七嘴八舌的人中，绝望失落者有之，跃跃欲试者亦有之，但所有的声音都有一个共同的想法：先上去试试??经验丰富的教官果断的制止了我们的冲动——他宁可我们用40分钟的时间去讨论攀爬过程中的每一个细节，也不愿意我们去冒险，最终进退维谷。

工作中常常会讲到工作效率的问题，做事情有效率，并不意味着蛮干、加班，而是精干+巧干，即“只要前期多做几分钟的工作，就能节省大量的时间”。试想，如果我们的工程施工人员可以在进场前熟悉好图纸，问到现场问题可以对答如流、我们的预算人员投标前可以提前掌握好价格和工程量定额??不要太多，哪怕只是一点点，这就是企业竞争力的体现，这就是企业可以在激烈的竞争中存活

下来的支点。

现实中，我们最终多花了几分钟时间，理顺了从头到尾的攀爬顺序，真正实行起来，果然事半功倍。

后记——在过程中寻找快乐，在感悟中得到升华。

在整个拓展训练过程中，我们一边努力，一边思考，自始至终我们都是一个完整的团队：为同伴的成功而欢呼——为团队的成功而自豪——集体的利益是第一位的，我们为集体的牺牲精神所感动、为榜样力量所感召、为彼此的信任而坚强??身不由己的投入其中，快乐着，也幸福着。

汽车绕着崎岖的山路飘移??短短的拓展训练结束了，我将终生铭记这难忘的一天，简单的游戏和感人的过程让我找回了那些在工作中被时间磨蚀掉却非常珍贵的东西：意志、信任、活力、执着??我要将心中的感悟转化为工作的目标和对自己的要求，无论将来我身处何种岗位，这次培训带给我的启发和体验都是一笔永久的精神财富。

第二篇：拓展训练有感

拓展训练心得

20xx年x月x日我们延锋彼欧的一行人参加了为期一天紧张而又精彩的拓展训练，对我触动很大。

“团队、协作、勇气、沟通”这些平常挂在嘴边的词，在这个为期一天的拓展训练中体现的淋漓尽致。从夹鼻子游戏到七巧板拼图，从飞跃断桥到极速60秒。每一项都是团队、协作、沟通、分工与决心的考验。在游戏中学习，在游戏中感悟，在游戏中进步，在游戏中成长……

这样的活动告诉我们，一个团队的成功和进步不是取决与某一个人，个体的能力再强也不可能有太大的作为，个人的成功不能代表整个团队的成功，而团队的失败则一定是每个成员的失败，只有整个团队共同协作，共同努力才能使大家走的更远，离成功更近。

夹鼻子游戏——告诉我们经验有时候也会给我们带来麻烦，打破常规的思维，换种方式去完成一件事可能会给我们带来便利，在工作中也是一样，不能让自己钻牛角尖，换种思考方式工作也许就会会很轻松。

七巧板拼图——告诉我们信息资源要共享，以及沟通的重要性，管理工作必须要沟通，不能各自为了自己的小目标而努力，其实大家是一个整体，管理者如果不能传达出团体的目标，就有可能因大家的小目标而造成资源的浪费，必须合理的利用，有效的分配所持有的资源，才能高效在完成团队目标的同时也一并完成自

己的目标。

飞跃断桥——让我学到困难的不是摆在你面前的事情，难的是自己有没有具备一颗战胜困难的心，要战胜困难首先要战胜自己那颗恐惧的心，勇敢的向前走出一小步，你收获的是人生路途中的一大步。面对困难大声喊出“我能行”

破解30张卡片——这几个游戏中难度相对高的一个游戏，要完成任务首先要找到方法，团队的力量是强大的。在工作中不断听取团队中其他人员的建议，好的可以运用的工作中加以实施，细心的观察和充分的沟通，在实践中找寻规律，在实践中突破困境。制定目标、统筹计划、资源共享、合理分工、沟通交流、团结协作是我这次拓展训练的收获，感谢公司给了我这次机会参加这个拓展训练，我会把我所学的在工作中运用起来，为公司发展贡献自己的一份力量。