大学生健康教育感想

在这一学期里，我们学习了健康教育这门课程。通过一段时间的学习，我受益匪浅，了解了很多关于健康的知识。也意识到日常生活中在自身健康方面存在着许多的问题。

首先，这门课程让我对生命有了更为深刻的认识，让我更加懂得珍爱自己的生命。身体是革命的本钱，身心的健康是必不可少的要素之一。而生命的长短除了遗传因素之外，后天的饮食、作息等生活习惯也起了至关重要的作用。膳食的平衡，各种人体所需营养素的摄取，适度的体育锻炼，这些都是我们保持自身健康不可忽视的。

其次，在这门课上学习了一些非常实用的基本急救知识和急救方法，这使我在今后面对突发情况的时候不至于手足无措，能够更加从容的面对并进行自救或救助他人。天有不测风云，有很多事是我们不可预知的，因而学会基本急救方法是非常重要的。课堂上老师详细讲解了进行急救的步骤、生命体征的判断方法、各种注意事项、心肺复苏术的具体操作方法等。通过一系列系统的学习，当遇到他人需要急救的时候，能够操作得当，赢得宝贵的救援时间，挽救生命，是非常有意义的事。

第三，对艾滋病、几种常见传染病有了更全面的认识。详细了解了艾滋病有哪些主要传播途径，哪些日常接触是没有感染艾滋病风险的，艾滋病的窗口期、潜伏期、发病期等。艾滋病目前无法治愈，虽可怕，但我们不能因此而孤立、远离艾滋病人，应消除对艾滋病人、艾滋病毒携带者的偏见，以正常眼光关心他们，而不是歧视与漠然。对几种常见传染病的致病机理，传播、预防途径等也有了更为详尽的认识。通过学习，面对疾病，我不再是一味盲目地惧怕，而是能够在根源上减少感染的可能性，能够理智地对待。

第四，通过这门课程的学习，我不仅在身体健康方面收获了许多，在心理健康方面也收益颇深。对刚踏入大学的我们来说，在许多方面会不适应，会产生许多如焦虑、抑郁、自卑，愤怒，嫉妒、冷漠的不良情绪，在面对这些不良情绪的时候，自我心理的调节显得格外重要。通过学习，我能够进行简单的自我调节，能正确应对生活、学习中面临的挫折及其他负面情绪，并能讲负能量转化为正面能量，用更为积极、乐观的态度面对未来的生活。

总结：有了健康的体魄才会有更加旺盛的精力投入到学习与生活之中。健康对我们大学生来说是极其重要的，学好健康教育这门课程，有助于我们善待自己的生命，开创更加美好的未来。

第二篇：大学生健康教育心得体会

大学生健康教育心得体会

通过本学期健康教育课程的学习，我掌握了一些基本医疗卫生常识，自我保健意识有所提高，并且更加强烈的认识到健康教育是我们大学生成长成才的必要素质。从而更加热爱生命，热衷于健康的生活方式。

首先，疾病及高概率死亡事件如猝死，随时威胁着我们的生命，因此，我们要珍爱自己仅有一次的生命。不仅如此，大学生作为时代的先进人物，在他人需要急救时，我们应毫不犹豫的伸出援助之手挽救他人的生命，生命都是珍贵平等的。判断病人意识是否存在，快速拨打120电话，我们在等待救护车的同时，也要为病人争取更大的存活机会。把病人放置于适当的体位，开放呼吸道，对其人工呼吸，如果触摸病人颈动脉发现心脏骤停，就对其进行胸外心脏按压。通过我们的带头示范行为，还会带动社会上其他人一起参与，从而形成良好的社会风气。

其次，我们学习了艾滋病、甲肝、乙肝等传染病的传播途径、症状和预防措施。艾滋病在我国主要的传播途径为性传播。我们大学生在性方面应遵守社会道德，洁身自爱。同时向家长和亲友普及“防艾”知识，如性生活必须坚持使用安全套，对性伴侣做到性忠诚。其次，我们应养成良好的健康的生活方式：不可染上吸毒的恶习，不到医疗器械消毒不可靠的医疗单位注射、针灸、手术等，日常生活中，我们不与他人共用剃须刀、牙刷。此外，我们最好带上家长一起到市、区疾病防控中心做一次艾滋病病毒检查。艾滋病患者也有平等的生存、工作的权利，我们绝不可歧视、远离他们，我们应关心，帮助他们。12月x日为世界艾滋病日，我们何不在胸前别上红丝带，和全人类一起参与预防艾滋病的工作？

另外，对于校园内常见的丙类传染病，如流行性感冒。大学生作为易感人群，应该做好三个方面的工作：流行前，流行时，患病时。流行前我们应坚持锻炼身体，平衡饮食，提高机体免疫力。具体做法有：早上出早操，课下打乒乓球，篮球等。并要保持合理的体重以防止肥胖症的发生。纠正不良的生活习惯如：晚上熬夜、早上不吃早饭、为减肥而节食、吃泡面，为省时间而吃快餐，为追求刺激的口感大量吃烤串火锅等。流感留学期间，我们应接种流感疫苗或服用防流感药物，平时多喝水，多休息，戴口罩，保持室内空气新鲜。而当发现自己有头痛、乏力、鼻炎、咳嗽等症状，应及时到医院就医，隔离传染源。对于甲乙肝，我们应接种免疫时间久的进口疫苗。

红十字呼吁“医疗用血用无偿献血”，因为这样能从根本上保证血液质量，保护受血者的安全，和最大限度降低了血液传播的危险。这样就要求我们每个人都要为无偿献血事业作贡献。献血可预防心脑血管疾病的发生，降低血液粘稠度。同时还可以挽救他人的生命。去年x月底，我无偿献血400cc，我可以很自豪的说，我通过了献血前的健康体检，我是一个健康快乐的献血者。我为构建和谐美好的社会尽了一份力，以后我会说服亲朋好友一起来做这项公益事业。

青春期的身体健康会影响到我们将来的身心健康，和工作学习。本学期健康教育学习使我坚定不移的摒弃不良的生活习惯，提高自我保健能力和预防疾病的能力，自觉参与个人，集体卫生状况和环境保护活动，从而为我的终身健康打下良好的基础。