经过这次军训，可以看出你取得了很大的进步，特别是在性格方面变得更加成熟和有毅力，希望你在以后的学习和生活中像军训时表现的那样优秀，那样坚持不懈的去做好每一件事！

从你的个人感言中，我可以看出你在军训过程中心理得到了很大的锻炼，也变得更加能够理解和面对困难，希望你在日后的学习中将这种良好的心态保持下去！

这次军训让你深深的懂得了坚持就是胜利的道理，也证明了你的能力和毅力，让你相信再苦的事只要肯做就不那么苦了，可以看出军训在你的成长道路上是一个很好的历练！

这次军训当中，让你变得更加有纪律性、组织性，同时也让你在军训过程中树立了对自己的信心，对你以后的成长和求学过程都起到了很好的指导作用，相信经过军训你变得更加完善和优秀！

军训教会了我们一些做人的道理，让你明白人不仅仅是为了自身，更是为了爱我们的人而活着，我们不应该让他们为我们担心，要想真正做一个男人，就必须有坚强的意志，这些体会会对以后你的生活产生很多帮助!

在这次军训活动中,使你的个人毅力和品格得到了很大的提高,磨练了自身吃苦耐劳的精神,在身心和身体素质方面都得到了很大的提高!

通过严格的训练，使你找到了书本以外的快乐，那就是互相团结，互相合作，以及互相品味成功的快乐，让我们明白艰苦的付出终究能换来成功与自信。

军训丰富了你的人生经历,让你明白任何困难只要不断努力去克服,就一定能够赢得黎明,这段经历很好的完成了你个人的一个蜕变,相信在以后的日子中你会更出色!

军训，是你们少了份娇气，多了份坚强；少了份依赖，多了份自强；少了份怨天尤人，多了份勇往直前；同时也懂得了自制、自爱、自理和自强。军训真的让你们变得成熟和成长起来了！

军训是一种很苦很累人生体验，是战胜自我，锻炼意志的最佳良机。它使你们变得坚强，在战胜困难与自身的过程中也提升了你们的自信心！

通过军训，增强了学生的体魄、锻炼了学生的意志品质、磨练了学生的毅力。同时，培养了你们一不怕苦、二不怕累、决不后退的无坚不摧的坚强毅力和坚定意志。军训使你完善了自我，在军训过程中你取得了很大的进步！

军训不仅使你学会了吃苦，又让你拥有了自信。在艰苦的军训生活里重新清晰地认清了自我，让你明白只要拥有自信和坚持努力，就可以完美地做好每一件事，哪怕是再艰巨的任务，也会做的出色、精彩。你取得了很大的进步！

军训过程中让你们明白了团结合作的重要性，也使你们收获到了很多书本以外的知识，经过军训你们变得更加成熟和理智，也变得更加坚强，在这次军训过程中可以看出你取得了很大的进步和提高！

第二篇：军训计划 Microsoft Word 文档

军训计划

为了加强公司管理，提高员工的个人综合素质和自我约束能力，增强员工干工作的积极性，从而达到提升员工工作效率和公司整体形象的目的，现对员工进行为期三天的军训安排。在这三天的时间里，将从最基础的军姿训练开始，一步一步提升员工的自我养成意识，规范一日生活秩序，将训练中所学所得能运用到实际的工作和生活当中。在训练中，我们要重点训练员工的团队意识，提高员工的集体荣誉感，相信通过这次军训，我们的员工一定会实现从一个普通员工向一个高素质员工的转变，同时也为公司实现全面规范化管理搭好一个平台。 开训动员：

集合全体员工，进行简单动员，宣布军训计划（军训的时间、目的、要求、效果等） 人员编班：

每日除值班人员外，可将员工混合分成四个班由班长带队，每个一个班就是一个小的集体，这样可以在班与班之间做出对比，也可以锻炼大家团结意识和集体荣誉感。 作训时间：

军训期间每天早8:10起床，8:50点名，9:00至18:00为作训时间。 作训场地：

永丰路南长职工培训基地

作训科目：

1、立正、跨立、稍息

2、停止间转法

3、行进与立定

4、蹲下起立

5、敬礼、礼毕

军训注意事项：

1、除值班人员外，所有人员不允许迟到、早退，要有严格的时间观念。

2、统一穿着公司文化衫。

3、军训过程中每一个人都必须无条件服从教官命令。

4、事假、病假需经教官批准方可离开。

5、军训过程中，严禁在队列中说话、打闹、嬉笑。手机必须调成无声或者振动。

6、在队列中，有任何事必须“报告”，经教官同意后方可离开队列或说话。动作做错时要打“报告”。

1

仪容仪表注意事项：

1、所有员工的衣服都必须保持干净整洁。

2、男士不能留长发、胡须；女士要将长发盘起来，只准着淡妆。

3、上衣要扣好衣扣，是拉链的要拉好。

4、要系好鞋带，统一着黑色或深色的袜子。

军训配合活动：

火车形蛙跳比赛：

游戏规则：

所有人员参加，设定起点和终点，所设的四个班就是游戏中的四辆“火车”，每个班人员一路对正，全部蹲下成蛙跳姿势，第一名就是火车头，后面一名抓着前一名的后衣衫，听到开始的口令后，四路一起从起点开始跳，哪一队先到终点，哪一队胜利。 游戏要求：

在一路蛙跳的过程中，不能有起立的，或是“火车”断裂的，否者该组将成为最后一名。最后输的那组给其他组表演节目，集体表演或在该组选一个人给大家表演。

蛇形单腿跳比赛：

游戏规则：

所有人员参加，设定起点和终点，所设四个班就是游戏中的四条“蛇”，同样是每个班人员一路对正，所有人员抬起右腿，后一名提着前一名的裤腿，听到开始的口令后，四路一起从起点出发，先到的一队胜出。

游戏要求：

在集体单腿跳过程中，不能有人把腿放下，或者“蛇”形断裂，否则该组将成为最后一名，同样要给大家表演节目。

百米接力跑比赛：

游戏规则：

为了不浪费大家过多的体力，可设为50米接力跑，设定起点和终点，取四个班相同的人数来比赛，接力时前一名要跟下一名拍掌，下一名开始跑，直到整个一组跑完为止，开哪一队胜出。

游戏要求：

在接力过程中，不允许有偷懒没到终点的，或是没拍掌就开始跑的，否则该组将成为 2

最后一名，为大家表演节目。

以上比赛均是在班与班之间展开的，主要通过训练的游戏，培养员工之间的默契，增

强大家的团结意识和集体荣誉感。

第一阶段训练：（军训、仪容仪表注意事项和军姿要领讲解及练习，

包括规范统一宿舍卫生秩序）

军姿要领讲解：

1、站队列时，左右间隔10公分（即一拳距离），前后间隔75公分（即一臂距离）

2、两脚脚后跟紧靠，两脚尖向外分开60度。身体稍向前倾，重力落于前脚掌。

3、两臂自然下垂，五指并拢，中指紧贴于裤缝。两臂夹紧。

4、三挺：挺腿（两腿绷紧，中间不能有空隙）、挺胸（不能挺腹，

注意收腹）、挺颈（脖子贴于后衣领）。

5、一睁：睁眼睛。下额放天水平位置，不能上抬。两眼平视前方。

6、一正直：上体直。不能后仰，或弓背。上身稍向前倾。

军姿练习：

第二阶段训练：（军姿练习和立正、跨立、稍息以及停止间转法要领 讲解及练习。齐步走与停止要领讲解及训练）

军姿练习：

稍息立正要领讲解及训练：

稍息时左脚向外跨出，出脚要迅速，方向正，距离准。立正时脚要迅速收回，保持军姿

的标准。

跨立要领讲解及训练：

跨立时，左脚迅速向左跨出，距离与肩同宽；同时背手，背手时左手抓住右手腕，放于

后背腰部。跨脚、背手快，动作协调，跨脚距离准确。

停止间转法及训练：

1、两快：转体快、靠脚快。

2、一停顿：转体与靠脚之间稍有停顿。

3、转体时，上体要稳，不晃动，不摆手。

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齐步走与停止要领讲解及训练：

1、手式：两手微握，大拇指放于食指第二关节。

2、齐步走时，先出左腿，距离约为75公分。先出右臂，手的高度与腰部平行，左手摆到不能摆为止。

3、齐步行进时姿太要端正，臂脚协调，节奏分明，摆臂自然，定型定位，两眼注视前方，做到脚跟先着地，脚腕稍用力，膝盖后压。

4、行进时，两眼余光要注意看前后左右，每一纵列与横列都要对齐。

第三阶段训练：（蹲下、起立以及敬礼、礼毕要领讲解及训练，对整 个军训的巩固提高和成果验收）

蹲下、起立动作要领：

蹲下：

右脚后退半步，臀部坐在右脚跟上（膝盖不着地），两手自然放在两膝上，右膝盖距离，

地面约10公分，上体保持正直，头要正，肩要平。

起立：

全身协力迅速起立，右腿蹬直，稍作停顿，迅速靠脚。

敬礼礼毕动作要领：

敬礼：

上体正直，右手取捷径迅速抬起，五指并拢自然伸直，中指微接帽檐右角前约2厘米处（戴无帽檐帽时，微接太阳穴上方帽墙下沿），手心向下，微向外张（约20度），手腕不得弯屈，右大臂略平，与两肩成一线。

礼毕：

右手取捷径原路线返回，右手手掌轻擦体，直接回到军姿姿势。

在军训期间每天早上都要唱《团结》，增强员工的团结意识，用一首振奋人心的《团结》 来带起员工一整天的士气。

领导观摩队列会操，作最后总结指示。

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