学业生涯规划书

--陕西工商职业学院庞舒淇

时间在不经意间悄悄划过，从黑暗与忙碌的高三解脱出来的我正式踏入了大学的校门，开始了我曾梦寐以求的大学生活。

大学是个多姿多彩的社会，充满知识，也充满诱惑的宝库，亦或染缸。大学是我终于放下高考的重担，第一次开始追逐自己的理想、兴趣的地方；是我一生中最后一次有机会系统性地接受教育的土壤；是最后一次可以拥有较高的可塑性、集中精力充实自我的成长历程。

我们在这样的一个环境中，考验的不仅是我们的抵抗力，更是对一个人精神上坚定的考验。随时随地，可能便偏离正规，更可怕的事，偏离正轨后还得不到察觉，所以需要作一个长久而又实际的规划

人活着不应该庸庸碌碌，要有理想，有勇气，有追求梦想的毅力与恒心。大学是人生中最灿烂美好的年华。

我希望自己在梦想的支持下，用大学四年来实践自己的目标，收获属于自己的独一无二的青春！我愿：播种思想，收获行动；播种行动，收获习惯；播种习惯，收获性格；播种性格，收获命运。

大学的生活不比在家，在大学什么都要靠自己，这也是在锻炼我的生存能力，我会把自己的生活作的井井有条，作的简单而充实，培养自己的生活习惯，锻炼自己的生活意志，提高自己的生活自理能力。

大学校园是个大课堂，里面有来自各各省市的同学老师和各种性格的人，来到这我会尽可能的改去自己的缺点，用最短的时间与同学和老师们相处好，处理好自己的人际关系，要在寂寞之时耐得住寂寞，激情之时把握住分寸。大学，是我在进入社会前的最重要的一站，更好的适应这里也是为更好的适应社会的前提。

为了不虚度光阴，为了不使以后自己为这四年的碌碌无为而后悔，为了不让自己被现在这安逸的生活冲昏了头脑，所以，我决定，以冷静的头脑，高度的热情，为这三年的生活做一个全面的规划。

海大平鱼越，天高任鸟飞！经过高考，才感觉到自己身上的不足。为了日后能更好的在社会上立足，我要通过在大学期间的学习学到更多的本领，提高自己认识事物判断事物的能力。这是我在大学期间的主要目的和任务。

为了更加调理的为我的大学生活，也为了使得我的大学生活过的充实而有效，我思索再三，将从学习上、生活上以及思想上这三方面来进行合理规划。

第一章． 学习篇

作为一个大学生，很明确一点就是以学习为主，学习是我们的首要任务，毕竟自己还是学生吗，由于自己刚离开高中那种没有自由的学习环境，我必须为自己时间做好合理的安排。需要做到的是从一开始就必须抓紧时间，严格要求自己，只有在大一，大二或者大三中打下了坚实的基础，明显这样对我们的毕业有很大的帮助，在工作中有明显的发挥。

大一：在试探中打底的大一

目标：初步了解职业，提高人际沟通能力。

所谓“工欲善其事，必先利其器”、“适莽苍者，三餐而返，腹犹裹然，适百里者，宿椿粮，适千里者，三月聚粮”。脚踏实地地学习基础课程是必须的，大一的学习是大学三年的基础，要有坚实的基础，才能使得大学的学习变得相对轻松。大一只是又一段新的人生的开始，在这里，我将为我的未来奠下基土，努力学好专业课，勤奋探出人生路。只为着一个亘古不变的真理：永远都只有根基稳固的大厦才能在风雨中坚挺依旧。

首先是两项重要的课程：英语，计算机。坚持每天早上读英语背单词，多看英语杂志提高自己的阅读能力，常听英语广播提高听力水平。

再者计算机，我会多加写上机练习，并且完成老师留下的任务。将计算机整体能力提高上来。这样，不仅仅可以顺利的度过以后的大学生活，还可以提高自己的竞争能力，使自己更加的有能力和自信胜任以后的工作。

英语和计算机作为大学中必须通过的基础课程，自己一定要多下功夫，下狠劲，一次性的把它们拿下。不紧要好好学习，好要学精，作为二十一世纪的新大学生的基本能力。

还有便是基础课了，它们可是专业知识的地基。所以要在大一打好基础。当务之急，就是对自学能力的培养。听亲戚，学长们说大学老师讲课的速度快的惊人，所以自学成了必不可少的步骤。做到坚持每天预习当天的任务课下及时复习巩固，认真及时完成老师布置的作业，塌实做好每一步。

新的环境新的起点，大一我要改变自己以往的学习和生活上的一些习惯。我要积极参加学校的活动增强交流技巧，同时要和师哥师姐们进行交流，询问学习情况，只知闷头苦读是不行的，自己要学会交际；当然积极参加学校活动，增加交流技巧也是必须的。同时也能提高我的人际沟通能力。

大一应当有最充裕的课余时间，是提升自我各项能力的最佳时期，所以不要在空闲的时候无所事事，去尝试，去探索。

大二：在了解中努力的大二

目标：学好专业课程，提高基本素质。

在这一年里，既要稳抓基础，又要做好由基础课向专业课过渡的准备，我要对自己一无所知的专业课进行努力学习，做到从不知道到认识，熟悉再到掌握能灵活运用。并尝试把一些重要的高年级课程逐一浏览，以便向大三平稳过渡。

大二里有两次重要的考试：英语四级和计算机等级考试。在这段时期，我们要做的就是通过获取这两张科目认证证明来充实和丰富自己的生活。在这个时期，了解相关的应有活动，并以提高自身的基本素质为主，通过参加学生会或社团等组织，锻炼自己的各种能力，同时检验自己的知识技能；可以开始尝试兼职、社会实践活动，并要具有坚持性，最好能在课余时间后长时间从事与自己未来职业或本专业有关的工作，提高自己的责任感、主动性和受挫能力。

并开始有选择地选修、辅修其他专业的知识充实自己。要开始有计划地广泛阅读，扩大自己的知识面。

在大二这段时间里，我们基本上为我们日后的发展定了方向，所以大二是非常重要的。

大三：在奔跑中奋进的大三

目标：提高自身职业技术能力，搜集公司信息，寒暑假期间开始进入公司实习，提高自身的适应能力，进一步提高社交能力。

我想，在大三这一年，在巩固学习的基础上，我们需要的不仅仅是书本知识，走向市场已经成为一个迫切需要解决的问题，当然想要提高自己的竞争实力；另外，尽力通过英语六级考试甚至更高，以提升自我。我坚信：当我能够说一口流利的英语；当我会写一手漂亮的文章时，我也必然能够战胜自卑和胆小，我也必然能更具实力。

。

同时锻炼自己独立解决问题的能力。多参加和自己专业有关的的活动，与同学交流求职、考研工作的心得体会，了解搜集工作信息的渠道。也可向老师和一些毕业的人士请教求职的一些相关问题。

第二章

生活上

“学习改变观念，观念引导行动，行动养成习惯，习惯影响性格，性格决定命运。” 步入大学后，相对于高中的生活，显得更加的轻松，可以自由支配。自己深深的知道知识对于一个即将迈入社会的人来说实在太重要，以前的生活让自己吧书本放在了一旁，把有意义的活动丢在一边，现在过于匮乏，因而急需掌握更多的知识来充实、武装自己。为了汲取更多的知识、能力来完善自己，我将在以下几个方面做出努力：

1、多读书，读好书，拓宽知识面，培养情操。

譬如读：中国四大古典名著，外国文学名著，历史著作，科技著作等

2、多参与社会实践活动。社会实践活动也是我获取知识的一个重要来源。 知识的力量是无穷尽的，它是我们开拓社会，推动人类文明进步的有力工具。

3、学会交流，加强人际交往。

人的一生可以不会唱歌、跳舞，但绝不能不会说话，不会与他人交流。我们生活的这个世界，是一个需要不断交流沟通的世界，不会说话，就不能很好的与他人沟通，直接影响到日常的人际交往。因而一定要学会说话，学会与他人交流。在现实社会中要有所成就，就应该有较好的口才，有很强的演说能力。多交几个知心朋友（无论是男是女）．在以后的日子里最起码可以相互帮助的．

4、更多独立生活，学着处事

5、培养独立思考，遇到问题沉着、冷静

6、学着＂精打细算＂，把有限的钱花在有用的地方

7、对于讲座,电影,社团等活动,适量参与,但不要因此花费太多的时间

第三章 思想上

作为一个大学生，首先要明确自己思想的立场，除了拥有先进党员所具备的高思想外，还需要在生活中乐于助人，在学习中勤奋刻苦，在各方面应有乐观态度。 要知道在大学没有父母亲的陪伴，最需要克服的是思想上放松，因此在大一相对轻松的环境要先明确，再强化一系列正确的思想，只有有了正确的思想，才能保证大学生生活中不出差错，一个没有管制，考验自制的生活终究到底需要思想的支持。

努力坚持以饱满自信的状态逐步加入中国共 产 党，争取做一名党员，成为一名光荣的党员。感觉就象在自己的生命上添上了神圣的一笔，转化成为一种无形的力量在鼓励我，在督促我，在时时刻刻的检查我，让我在思想行为方面能够作风优良、待人诚恳，能较好处理人际关际，处事冷静稳健，能合理地统筹安排生活中的事务。

第二篇：大学四年学业生涯规划书

大学四年学业生涯规划书

——象牙塔里的追寻

前言

不少人都曾经这样问过自己：“人生之路到底该如何去走？”记得一位哲人这样说过：“走好每一步，这就是你的人生。”是啊，人生之路说长也长，因为这是你一生意义的诠释；人生之路说短也短，因为你度过的每一天都是你的人生。每个人都在计划自己的人生，都在实现自己的梦想：梦想是一个百花园，我只是百花园里一根小草，可小草也有一个大理想，于是我在这里畅想一下自己的职业生涯。 一个有效的职业生涯规划必须是在充分且正确认识自身条件与相关环境的基础上进行的。要审视自己、认识自己、了解自己，做好自我评估，包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式等。即要弄清楚我想干什么、我能干什么、我应该干什么、在众多的职位面前我会选择什么等问题。所以要想成功就要正确评估自己。

一、 自我分析

1、 个人基本情况

A个人兴趣：我的兴趣比较广泛，羽毛球、上网、聊天、看书、看报刊杂志、听音乐、看电影等都是我的爱好。广泛的兴趣爱好特别有助于我开拓自己的视野，拓展知识面，从不同的角度来考虑问题。

B个人性格：优缺点分析

（1） 优点

a自我评估：既有外向的一面，又有内向的一面。有时候只要有什么活动，大家都会看到我参加，内向时，可以让人忽略我的存在。有责任心，做事踏实认真。 b老师评价：学习兴趣浓厚，工作认真负责，尊敬师长，友爱同学。 c家人评价：对学习还是比较上心的，学习起来很投入。

d朋友评价：待人热情，平易近人，乐于助人，学习认真负责，有礼貌。

（2） 缺点

a自我评价：缺乏主见，做事不够果断，有时候又容易自作主张，没有耐心。 b老师评价：做事有点轻浮，有时候没有很好的把握分寸。

c家人评价：缺乏生活常识，缺乏主见，感情化，情绪化，思想太单纯不够成熟。 朋友评价：感情化，情绪化，有时候太过现实主义。

2、 职业价值观

我最突出的职业价值观是工作条件、注重关系。

（1） 工作条件：我非常希望获得有充分保障的工作(包括拥有良好的工作条件)，

比如能够在一个比较安全和舒适的环境中工作，能够获得应有的报酬，能够有自主决断的可能性等。而且还希望工作具有多样性，能够在工作的范围内做不同的事情。希望的工作是：内容丰富，在工作的时间里有充实的工作可做；有保障的，稳定的；能够有比较丰富的工作内容，而不是简单重复劳动；拥有一个自由、舒适的环境；有固定的较长假期，可以保证定

期的休闲娱乐活动；地处交通便利的位置。

（2） 注重关系：期望工作的内容是能够给予别人帮助，并希望在这样的职位上

同事之间关系融洽，大家都有积极的道德观念和社会服务意识。希望的工作是：能够拥有与同事和谐的关系，并且与上下级也能够融洽相处；具有团队协作性质的，能够以团体共同努力的方式进行工作；能够接触到不同类型、群体、层次的人；是服务他人取向的，能够在工作是给予他人服务；合乎社会道德，或者是能够在道德的原则下行事的。

3、 职业兴趣

我最强的两类兴趣是社会型和常规型，最弱的兴趣是艺术型。

（1）根据我最强的兴趣，可见我的特点是：我是一个典型的Helper，天生的助人者，在学习、生活中以帮助和教育他人成长、获得幸福为己任。我喜欢和人打交道，乐于各种社会性交往，人际活动成为我日常生活的主要导向，是注意力、能力、精力的主要投入方向。在人际交往中，我真诚地帮助他人或者给予指导，极力地营造出和谐、温暖的人际环境。我不喜欢孤独，期望在团体和环境中获得强烈的归属感，只有这样我才会感到觉得舒适和活跃。我为人和善，平易近人，有爱心，关心自己和别人的感受，喜欢倾听和了解别人，也愿意付出时间和精力去解决别人的冲突，喜欢教导别人，并帮助他人成长，所以别人都乐于向我一诉忠肠。我不爱竞争，喜欢大家一起做事，一起为团体尽力。

（2）根据我最弱的兴趣，提醒我要避免自己不怎么感兴趣的事：我在艺术表达方面兴趣不强烈，因此，在职业生涯规划过程中，我可能要避免特别需要发挥自己创意的文艺、表演、设计领域发展方向，一些文学创作类的发展方向同样需要这种自由而无拘束的表达，所以可能也不是很适合我。

4、 职业能力

我最擅长的5项技能：人际敏感 ，人际交往中，关注他人的反应，并从中理解他们的想法 ；说服 ， 说服他人改变想法或行为；人际协调， 根据他人的表现，来调整自己的行为和表现 ；积极倾听，注意倾听他人说话，充分理解要点，适当提问，不随意打断 ；书面表达，通过书面方式，有效传达信息、表达观点。 自我分析小结：

自认为是有理想，有修养，有思想，有激情，有自信，有原则，有能力，有自知之明，有上进心的人。对待规章制度，我遵纪守法；对待老师，我尊敬师长；对待学习，我热爱学习；对待同学，我宽以待人，乐于助人，团结同学；对待自己，严以律己，坚持原则，开拓进取；对待工作，态度端正，有责任感；对待生活，我热爱生活，积极面对，乐观向上，艰苦奋斗。

二、 职业分析

1、 家庭环境分析

母亲和父亲都是个体户，家里经济状况较一般。从小到大，我的家庭教育比较严格，在这种严格的家庭教育下，使我养成了做事情不怕困难，比较有毅力，对想要做成的事不轻易放弃的性格。虽然家里经济状况一般但父母收入还算稳定，因为父母和家里的亲戚都是务商的没什么文化水平，他们知道没有知识的后果以及

做生意的辛苦，妹妹还小，所以他们把希望都寄托在我身上。有一个家里的远方亲戚，是学历最高的人在一所较好的小学当老师，他一直就是我学习的榜样。所以家里人都希望我能不断的学习充实自己，为自己的以后打好基础。在学业上他们会百分之百的支持我，在以后的人生道路上他们也会尊重我的选择。

2、 学习环境分析

我现在所在学校是浙江师范大学行知学院，是一所本科学校。我的英语专业是浙江师范大学行知学院历年录取分数最高的专业，可以说是学院里最好的专业，将来从事的职业方向是商务英语以及翻译，而且有很多专业课还是本部老师教的。课业也有很多挑战性，对我学习英语很有好处。总之一句话，学校比较重视英语专业。

3、 社会环境分析

随着全球经济的复苏，众多沿海城市如上海、苏州等，快速的发展使得进出口贸易这个行业的人才供应出现了缺口，对外贸易人才变得炙手可热。不少企业大喊对贸人才紧缺。目前，根据众多沿海城市的人才市场的统计数据来看，从务实操作层面的人员到中高层管理人员，各类外贸人才的紧缺状况都十分明显。特别是懂外语、会经营、通晓国际规则的综合型人才，以及熟悉利用国际贸易规则和汇率杠杆的高端人才。这个问题在一定程度上制约了企业进一步开拓国际市场、扩大出口，需要引起高度重视。

4、 职业环境分析

随着经济全球化，市场国际化的进一步深化，尤其是既懂商业贸易、市场营销、经济管理，又精通英语的复合型人才更是紧缺，商贸英语人才已成为各行业、各领域的骨干人才、通用人才。由于中国的管理科学发展缓慢，企业管理结构弊端凸显，中国经济的良性发展急需优秀的复合型管理人才，尤其是经过系统培训的高级管理人才。因此企业管理职业市场广阔。要在中国发展企业，必须要适合中国的国情，这就要求管理的科学性与艺术性和环境动态适应相结合，同时一些受中国市场吸收进入的大批外资企业都面临着本土化改造的任务。这就为国际商务管理人才提供了许多很多机会。

三、 职业定位

1、 目标企业职业分析

（1）职业选项：作为英语专业的学生，现在我心中的职业目标主要有以下几个。其一是进外企从事商务英语，其二是进外企做翻译工作。

（2）选择理由：

a优势因素：强烈的开拓进取心，拥有十分坚决的执行力。不断努力进取的激情，具备良好的英语听说读写译能力。工作态度认真细心踏实负责。

b弱势因素：国际贸易实务操作方面的经验不够，英语听说读写译水平依旧有待提高。

c机会因素：随着中国的快速发展，众多进出口企业对国际贸易人才仍然有很大需求；出国机会相对较多，可寻求更多的发展机遇；可塑性强，若有了新的兴趣点，可以相对轻松地转入其他工作领域。

d威胁因素：非英语专业人士英语水平不断增高，甚至不比英语专业人才差；社会对只掌握英语技能的求职者不再青睐，更倾向于除掌握英语外还有其他技能的复合型人才；同地区人才竞争激烈。

2、 与职业目标的差距

目前，我与职业之间仍有着很大差距，主要体现在以下几个方面。其一便是口语，口语对一个英语专业求职者来说，是最重要的一项技能之一，口语方面我要多加练习，以练就一口流利地道的美式口语；其次是未掌握足够的词汇语法等知识来加强语言的应对能力；然后便是对语言的感悟和揣度方面有很大不足，除此之外，与人沟通交流能力及对文字应用能力这些方面也需要加强；另外，除英语专业技能外，我需要对其它学域有所了解，来学习一些别的技能武装自己，增加未来在社会上竞争的筹码。

四、 行动计划

1、 在校期间（2011-2015）

作为学生，学习永远是第一位的，有了更多的时间和精力参加更多的活动，生活固然丰富精彩，但更应该重视学习，处理学习与工作，学习与活动的关系。学习目标的实现要使自己在知识和能力都有进步。

a大学一年级（2011.9-2012.9）

努力学习本专业的知识，争取在大一下学期通过大学英语六级考试，争取拿到奖学金，并积极参加校园活动，积极培养自己的专业学习能力以及工作应变能力。参加学生社团，努力增强自己的组织能力。

b大学二年级（2012.9-2013.9）

努力学习本专业知识，争取拿到奖学金，并积极参加校园活动，加强巩固自己的基础英语水平，全面提高英语听说读写译的水平，上学期争取考取计算机access二级证书，利用上下两个学期，考取英语专业四级证书，另外学习第二外语（日语、法语或俄语）。同时，多学习其他学域如国际贸易、市场营销、经济管理等方面的知识。

c大学三年级（2013.9-2014.9）

努力学习英语本专业知识，加强第二外语的学习、通过二外考试和努力学习国际经济与贸易二专业的学科知识。全面提高自己商务英语的听说读写译的水平，争取考取口语翻译资格证书。注重社会实践，为自己积累经验。最好能够找到外企实习，熟悉国际贸易实际操作，锻炼国际商务工作能力。

d大学四年级（2014.9-2015.9）

努力学习英语本专业知识，争取在下学期考过英语专业八级考试，加强努力学习国际贸易二专业的学科知识，专业八级考试之后，参加各种实践活动，为将来的职业生涯做好准备，同时也不荒废对本专业知识技能的学习。

2、 毕业以后（2015.9-future）

毕业后第一年找到工作，稳扎稳打，在现有岗位上求发展。第二年在有了一定工作经验的基础上使得自己更专业，以后的几年继续努力，争取得到升迁的机会。毕业后十年在公司地位比较稳固，第二十年达到事业的巅峰，受下属爱戴，言行在公司有广泛的影响。

结语

有一句古话说的好：

泰山不让土壤，故能成其大；

河海不择细流，故能就其深；

王者不却众庶，故能明其德。

水无点滴量的积累，难成大江河。

人无点滴量的积累，难成大气候。

没有兢兢业业的辛苦付出，哪里来甘甜欢畅的成功的喜悦？

没有勤勤恳恳的刻苦钻研，哪里来震撼人心的累累硕果？

很详细地自我分析，让我真的更加了解了自己，在这个基础上，我对我自己从事喜欢的职业的优势也有了更深刻的认识，我相信，在计划的鞭笞之下，等到毕业的时候，我一定不会感到茫然不知所措，觉得一事无成。但纵然关于未来的计划已经印在我心中，我很明确，只有实际行动才能将计划变为现实！

路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。不经历风雨怎能见彩虹。我们要时刻保持一颗清醒的头脑，其实，每个人心中都有一座山，雕刻者理想、信念、追求、报负；每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。一个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗、成功。机遇不相信眼泪，不相信颓废，不相信幻影，只相信爱打拼的人！

The biggest adventure you can ever take is to live the life of your dreams.----Oprah Winfrey