心理健康发展课:挫折 也精彩

时间:2023.10.25

心理健康课

挫折 也精彩

什邡市北京小学 魏 丽

设计意图:

小学六年级的学生,已经经历了一些挫折,有许多学生知道困难和挫折是自己学习和生活中的一部分。有的学生能够正确地面对,而许多学生因为缺乏面对挫折和战胜挫折的经验,陷人烦恼。而在面对挫折和战胜挫折的过程中,学生的意志力水平对最后的结果起到了极其重要的作用。本课旨在通过让学生共同参与正确面对挫折的辅导、学习,帮助他们在遭遇挫折时,能够正确地面对挫折,战胜挫折,摆脱烦恼。

教学目标:

1.使学生了解到挫折是人人都不可避免的。

2.让学生学会应对挫折的方法,从而使他们在生活、学习上能正确地面对挫折,磨炼自己的意志,并在挫折中奋起。

3.培养学生承受挫折的能力。

4.树立正确的人生目标,培养不畏挫折的可贵品质。

教学重、难点:

帮助学生正确认识挫折,学会应对挫折的方法。

教学准备:

收集关于战胜挫折的名人名言;收集学生中遭遇挫折的案例。 课时建议:

1课时。

一、暖身活动:

1.游戏:晋级

师:大家喜欢做游戏吗?我们就先来做个游戏吧!

(1)游戏:晋级

(2)游戏规则和程序:①让所有同学都蹲下,扮演鸡蛋。②相互找同伴猜拳决出胜负,获胜者进化为小鸡,可以坐起来。③然后小鸡和小鸡猜拳,获胜者进化为凤凰,站起来,回到自己的座位上。输者退化为鸡蛋,鸡蛋和鸡蛋猜拳,获胜者才能再进化为小鸡。

(3)请学生讲述刚才的游戏经历和感悟。

(4)师小结:在刚才的游戏中,同学们的境遇大不相同,有当了凤凰的,有当小鸡的,还有的学生还在当鸡蛋。同样是游戏,面对不同境遇的态度也不一样:有失望、痛苦、沮丧、不安,也有奋起。我们每个人都会遇到挫折,面对挫折,我们的不同态度和应对,会给我们带来不同的生活。

2.揭示课题:今天我们就利用这节课来一起学习:挫折 也精彩(板书:挫折 也精彩)

二、认识挫折

1.挫折的含义:

什么是挫折呢?(出示ppt)

挫折是人们在追求某种目标的活动中遇到干扰、障碍,遭受损失或失败时产生的一种心理状态。

这种心里状态是由于人有各种需要不能满足,愿望和目标没有实现所造成的。

2.挫折小故事(出示ppt)

1821年,用炭棒做灯丝的电弧灯问世。这种灯虽能发光,但光线刺眼,寿命不长,很不实用。爱迪生决心研制新的灯丝,以解决这一问题。但他一次次试验,一次次失败。很多专家都认为电灯的前途暗淡。英国一些著名专家甚至讥讽爱迪生的研究是“毫无意义的”,是“在做一件蠢事”。一些记者也报道:“爱迪生的理想已成泡影。”

爱迪生并没有因此而退却。他明白,每一次失败都意味着又向成功走近了一步。他以极大的毅力和耐心,试用了6000多种材料,试验了7000多次,终于取得了突破性进展:用炭化棉线做灯丝的电灯足足亮了45个小时。这是人类第一盏有实用价值的电灯。成功的这一天——1879年10月21日,被定为电灯发明日。爱迪生继续研究,后来,用炭化竹丝做灯丝,灯泡寿命长达1200个小时。

(1)阅读爱迪生的故事。

(2)讨论思考:你发现了什么?爱迪生是怎样面对挫折的?最后怎么样? 师小结:其实挫折是生活中的一部分,从爱迪生发明电灯的故事里,知道挫折并不可怕,关键是你面对挫折的态度。

3.感受挫折

在成长的路上,挫折是常见的, 那么我们在日常生活中,是否可以避免挫折,事事顺利呢?不会,没有挫折的人生是微乎其微的。

出示两幅图:(1.作文比赛初赛就淘汰;2.考试考差了)。

观察两幅图,思考交流:

4.体验挫折

(1)回忆(出示ppt)

请你回忆自己经历过的、印象最深的一次挫折。

当时的情景:

当时的感受:

当时的表现:

方式:可以自言自语,也可以与同桌交流或小品表演

(2)分享

举手发言或小品表演。

(3)讨论

生活中还会遇到哪些方面的困难和挫折?(抽生回答)

(4)小结

师小结:①心中愿望不能实现;②父母不理解你;③与同学相处不好;④对学校和老师有意见或是亲人猝亡、家庭变故、身体残疾、学习困难、升学落榜、事业失利等。

唉!人生可能遇到这么多挫折,随时会出现在我们的面前,可见挫折是普遍存在的,任何人都无法避免,而造成挫折的因素有自然因素、社会因素、家庭和学校因素以及个人因素。并且人们不可能完全避开这些因素,那我们该怎么办?

三、找应对挫折的办法

不同的人遇到挫折时,会有不同的反应。有的人会眉头紧锁,伤心落泪,甚至自暴自弃;有的人则会冷静思考,总结教训,重新鼓起挑战因难的勇气。

(逐一出示ppt)

1.帮助他人从挫折中走出来

(1)被教师误解受挫的事例

小兰,在班上各方面都比较出众,深受老师和同学的喜欢。然而,一次数学课上,王老师老师正在板书时,小兰后面的同学小明不停地扯她的头发,小兰忍无可忍,对小明说:“请你不要扯我的头发,用心听讲,不然我告老师。”王老师顺着声音用眼光狠狠的盯着小兰,并说了一句:“你眼里还有老师吗?”自尊心很强的小兰眼泪不断的往外流。下课,老师忙着开会没有找她详细问事发经过。从此以后,小兰一看见王老师就远远地躲开了,一上王老师的课她就头疼,一做数学作业她就想吐。渐渐地,小兰内心的挫折感愈严重,致使数学成绩一落千丈。

师:遇到这样的挫折,小兰该怎么办?请同学们“帮”小兰出主意? 师:(追问)假如你是她的朋友,你会怎样帮助他走出困境。

(2)父母离婚

师:遇到这样的挫折,他该怎么办?请同学们他出主意?

师:(追问)假如你是他的朋友,你会怎样帮助他走出困境?

(4)生病被截肢

师:遇到这样的挫折,她该怎么办?请同学们她出主意?

师:(追问)假如你是她的朋友,你会怎样帮助她走出困境

小结:同学们非常热心,非常聪明,老师相信这几位同学一定在你们的帮助下从挫折中走出来。

2.交流自己从挫折中走出来的方法

同学们平时也遇到过挫折,并且积累了一些面对挫折怎样振作起来的经验,大家一起来交流交流 (出示ppt,并配上音乐)。

(1)写一写:

根据自已的经历,把你应对挫折的情况写下来吧!

我遭遇的挫折是:

我这样去应对它:

战胜了挫折,我觉得:

(2)读一读

同桌互相读一读。

(3)说一说

抽几位同学在全班说一说。

3 .师小结:从同学们的交流中,我和大家一起学到了一些正确面对挫折的方法(出示ppt)。

1. 笑对挫折,不畏小惧。

2. 冷静分析,从容应对。

3. 自我疏导,自我排解。

安慰法:塞翁失马,焉知非福??

换位法: 别人遇到此事,会怎样做??

转移法:到外面玩,做别的事,听音乐??

发泄法:打枕头,写日记,听音乐??

运动法:跑步,打球,打充气娃娃??

4. 主动请求帮助。

求助法:找人倾诉??

5. 积极进取,探索创新。

寻找办法??

其实,战胜挫折的方法有很多很多,这是最常见的、最基本的一些方法,也是摆脱困境、战胜挫折、变失败为成功的秘诀。当然在困难和挫折面前我们应该具体问题具体分析,灵活运用以上方法或借鉴其它方法,对症下药,寻求战胜挫折的良方。

四、美文欣赏(出示ppt,并配上音乐)

师:下面我们就来欣赏一篇与挫折有关的散文吧!

挫折象风,它或许会吹迷你的双眼,让你看不清航向,远离了明天拥抱太阳的航线:它也会鼓起你的风帆,使你乘风破浪,驶向成功的彼岸。 挫折象雨,它会打湿你艰难跋涉时背负的行囊,使你脚下的路泥泞不堪,让你举步维艰,再也无意前行;也许落在面颊上冰冷的雨点总会使你清醒,让你思考究竟如何勇往直前。人生是一次远征,征途曲折坎坷。让我们投身风雨中,栉风沐雨,在挫折的考验中更快地成长吧!

五、名人名言

1.失败乃成功之母。----------培根

2.艰难困苦是磨练人格之最高学校。----------梁启超

3.避免失败的最好方法,就是下决心获得成功。----------拿破仑

4.没有播种,何来收获;没有辛劳,何来成功;没有磨难,何来荣耀;没有挫折,何来辉煌

六、全文小结

1.最后,请每一位同学写一句鼓励自己积极面对挫折的话,然后全班交流。

2.通过今天的学习,我们知道,挫折是不可避免的。我们应该做的,是掌握战胜挫折的方法,培养承受挫折的健康心理,就可以做到:不在失败中倒下,而在挫折中奋起。相信同学们会越走越好!

3.齐唱歌曲《阳光总在风雨后》。


第二篇:心理健康发展课:挫折 也精彩


心理健康课

挫折 也精彩

什邡市北京小学 魏 丽

设计意图:

小学六年级的学生,已经经历了一些挫折,有许多学生知道困难和挫折是自己学习和生活中的一部分。有的学生能够正确地面对,而许多学生因为缺乏面对挫折和战胜挫折的经验,陷人烦恼。而在面对挫折和战胜挫折的过程中,学生的意志力水平对最后的结果起到了极其重要的作用。本课旨在通过让学生共同参与正确面对挫折的辅导、学习,帮助他们在遭遇挫折时,能够正确地面对挫折,战胜挫折,摆脱烦恼。

教学目标:

1.使学生了解到挫折是人人都不可避免的。

2.让学生学会应对挫折的方法,从而使他们在生活、学习上能正确地面对挫折,磨炼自己的意志,并在挫折中奋起。

3.培养学生承受挫折的能力。

4.树立正确的人生目标,培养不畏挫折的可贵品质。

教学重、难点:

帮助学生正确认识挫折,学会应对挫折的方法。

教学准备:

收集关于战胜挫折的名人名言;收集学生中遭遇挫折的案例。 课时建议:

1课时。

一、暖身活动:

1.游戏:晋级

师:大家喜欢做游戏吗?我们就先来做个游戏吧!

(1)游戏:晋级

(2)游戏规则和程序:①让所有同学都蹲下,扮演鸡蛋。②相互找同伴猜拳决出胜负,获胜者进化为小鸡,可以坐起来。③然后小鸡和小鸡猜拳,获胜者进化为凤凰,站起来,回到自己的座位上。输者退化为鸡蛋,鸡蛋和鸡蛋猜拳,获胜者才能再进化为小鸡。

(3)请学生讲述刚才的游戏经历和感悟。

(4)师小结:在刚才的游戏中,同学们的境遇大不相同,有当了凤凰的,有当小鸡的,还有的学生还在当鸡蛋。同样是游戏,面对不同境遇的态度也不一样:有失望、痛苦、沮丧、不安,也有奋起。我们每个人都会遇到挫折,面对挫折,我们的不同态度和应对,会给我们带来不同的生活。

2.揭示课题:今天我们就利用这节课来一起学习:挫折 也精彩(板书:挫折 也精彩)

二、认识挫折

1.挫折的含义:

什么是挫折呢?(出示ppt)

挫折是人们在追求某种目标的活动中遇到干扰、障碍,遭受损失或失败时产生的一种心理状态。

这种心里状态是由于人有各种需要不能满足,愿望和目标没有实现所造成的。

2.挫折小故事(出示ppt)

1821年,用炭棒做灯丝的电弧灯问世。这种灯虽能发光,但光线刺眼,寿命不长,很不实用。爱迪生决心研制新的灯丝,以解决这一问题。但他一次次试验,一次次失败。很多专家都认为电灯的前途暗淡。英国一些著名专家甚至讥讽爱迪生的研究是“毫无意义的”,是“在做一件蠢事”。一些记者也报道:“爱迪生的理想已成泡影。”

爱迪生并没有因此而退却。他明白,每一次失败都意味着又向成功走近了一步。他以极大的毅力和耐心,试用了6000多种材料,试验了7000多次,终于取得了突破性进展:用炭化棉线做灯丝的电灯足足亮了45个小时。这是人类第一盏有实用价值的电灯。成功的这一天——1879年10月21日,被定为电灯发明日。爱迪生继续研究,后来,用炭化竹丝做灯丝,灯泡寿命长达1200个小时。

(1)阅读爱迪生的故事。

(2)讨论思考:你发现了什么?爱迪生是怎样面对挫折的?最后怎么样? 师小结:其实挫折是生活中的一部分,从爱迪生发明电灯的故事里,知道挫折并不可怕,关键是你面对挫折的态度。

3.感受挫折

在成长的路上,挫折是常见的, 那么我们在日常生活中,是否可以避免挫折,事事顺利呢?不会,没有挫折的人生是微乎其微的。

出示两幅图:(1.作文比赛初赛就淘汰;2.考试考差了)。

观察两幅图,思考交流:

4.体验挫折

(1)回忆(出示ppt)

请你回忆自己经历过的、印象最深的一次挫折。

当时的情景:

当时的感受:

当时的表现:

方式:可以自言自语,也可以与同桌交流或小品表演

(2)分享

举手发言或小品表演。

(3)讨论

生活中还会遇到哪些方面的困难和挫折?(抽生回答)

(4)小结

师小结:①心中愿望不能实现;②父母不理解你;③与同学相处不好;④对学校和老师有意见或是亲人猝亡、家庭变故、身体残疾、学习困难、升学落榜、事业失利等。

唉!人生可能遇到这么多挫折,随时会出现在我们的面前,可见挫折是普遍存在的,任何人都无法避免,而造成挫折的因素有自然因素、社会因素、家庭和学校因素以及个人因素。并且人们不可能完全避开这些因素,那我们该怎么办?

三、找应对挫折的办法

不同的人遇到挫折时,会有不同的反应。有的人会眉头紧锁,伤心落泪,甚至自暴自弃;有的人则会冷静思考,总结教训,重新鼓起挑战因难的勇气。

(逐一出示ppt)

1.帮助他人从挫折中走出来

(1)被教师误解受挫的事例

小兰,在班上各方面都比较出众,深受老师和同学的喜欢。然而,一次数学课上,王老师老师正在板书时,小兰后面的同学小明不停地扯她的头发,小兰忍无可忍,对小明说:“请你不要扯我的头发,用心听讲,不然我告老师。”王老师顺着声音用眼光狠狠的盯着小兰,并说了一句:“你眼里还有老师吗?”自尊心很强的小兰眼泪不断的往外流。下课,老师忙着开会没有找她详细问事发经过。从此以后,小兰一看见王老师就远远地躲开了,一上王老师的课她就头疼,一做数学作业她就想吐。渐渐地,小兰内心的挫折感愈严重,致使数学成绩一落千丈。

师:遇到这样的挫折,小兰该怎么办?请同学们“帮”小兰出主意? 师:(追问)假如你是她的朋友,你会怎样帮助他走出困境。

(2)父母离婚

师:遇到这样的挫折,他该怎么办?请同学们他出主意?

师:(追问)假如你是他的朋友,你会怎样帮助他走出困境?

(4)生病被截肢

师:遇到这样的挫折,她该怎么办?请同学们她出主意?

师:(追问)假如你是她的朋友,你会怎样帮助她走出困境

小结:同学们非常热心,非常聪明,老师相信这几位同学一定在你们的帮助下从挫折中走出来。

2.交流自己从挫折中走出来的方法

同学们平时也遇到过挫折,并且积累了一些面对挫折怎样振作起来的经验,大家一起来交流交流 (出示ppt,并配上音乐)。

(1)写一写:

根据自已的经历,把你应对挫折的情况写下来吧!

我遭遇的挫折是:

我这样去应对它:

战胜了挫折,我觉得:

(2)读一读

同桌互相读一读。

(3)说一说

抽几位同学在全班说一说。

3 .师小结:从同学们的交流中,我和大家一起学到了一些正确面对挫折的方法(出示ppt)。

1. 笑对挫折,不畏小惧。

2. 冷静分析,从容应对。

3. 自我疏导,自我排解。

安慰法:塞翁失马,焉知非福??

换位法: 别人遇到此事,会怎样做??

转移法:到外面玩,做别的事,听音乐??

发泄法:打枕头,写日记,听音乐??

运动法:跑步,打球,打充气娃娃??

4. 主动请求帮助。

求助法:找人倾诉??

5. 积极进取,探索创新。

寻找办法??

其实,战胜挫折的方法有很多很多,这是最常见的、最基本的一些方法,也是摆脱困境、战胜挫折、变失败为成功的秘诀。当然在困难和挫折面前我们应该具体问题具体分析,灵活运用以上方法或借鉴其它方法,对症下药,寻求战胜挫折的良方。

四、美文欣赏(出示ppt,并配上音乐)

师:下面我们就来欣赏一篇与挫折有关的散文吧!

挫折象风,它或许会吹迷你的双眼,让你看不清航向,远离了明天拥抱太阳的航线:它也会鼓起你的风帆,使你乘风破浪,驶向成功的彼岸。 挫折象雨,它会打湿你艰难跋涉时背负的行囊,使你脚下的路泥泞不堪,让你举步维艰,再也无意前行;也许落在面颊上冰冷的雨点总会使你清醒,让你思考究竟如何勇往直前。人生是一次远征,征途曲折坎坷。让我们投身风雨中,栉风沐雨,在挫折的考验中更快地成长吧!

五、名人名言

1.失败乃成功之母。----------培根

2.艰难困苦是磨练人格之最高学校。----------梁启超

3.避免失败的最好方法,就是下决心获得成功。----------拿破仑

4.没有播种,何来收获;没有辛劳,何来成功;没有磨难,何来荣耀;没有挫折,何来辉煌

六、全文小结

1.最后,请每一位同学写一句鼓励自己积极面对挫折的话,然后全班交流。

2.通过今天的学习,我们知道,挫折是不可避免的。我们应该做的,是掌握战胜挫折的方法,培养承受挫折的健康心理,就可以做到:不在失败中倒下,而在挫折中奋起。相信同学们会越走越好!

3.齐唱歌曲《阳光总在风雨后》。

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