防止疾病发生应在工作生活中注意劳逸结合

又到上班时节，一些上班族工作压力陡增，如同开启“高强度工作”模式。高强度的工作和工作压力使得一些人出现了过度劳累，不过，过度劳累对健康有一定危害。医生指出，过度劳累还可能引发急性肾炎。

70%的肾炎患者发病与过劳有关

据报道，有临床调查显示，约70%左右的肾炎患者发病与长期过度劳累有关。这是因为人在疲劳状态下，加上工作、精神紧张，易造成机体抵抗力下降，导致细菌、病毒感染，引发急性肾小球肾炎，出现头晕、眼睑或双下肢浮肿、腰酸腰痛、尿泡沫增多等症状。不幸的是，这些表现往往不容易引起人们的重视，很多人都认为是近期劳累所致，只要适当休息就会得到缓解，直至出现严重浮肿、血尿、高血压等症状时才匆忙就医。

更需注意的是，急性肾炎大多在咳嗽、咽痛或上呼吸道感染后一到两周内才发病，且不同患者初期症状轻重不一，往往容易被忽视。再加上肾炎发病隐匿，早期没有特别典型的症状，多数仅仅表现为身体的疲劳乏力，不少患者常误认为是工作太累引起的身体不适，而忽视了对身体的检查，等到症状明显时，为时已晚。

注意劳逸结合，感冒及时治疗

专家提醒，年底工作忙，工作紧张，易出现疲劳的人要注意合理安排生活，劳逸结合，提防急性肾炎的突袭。如果出现感冒等病症，一定要重视，及时休息，及时治疗。此外，还应加强营养，适当锻炼，增强身体抵抗力，保持良好的生活习惯，定期对身体进行必要的检查。

当出现腰酸腰痛、尿中泡沫增多且不易消退、血尿、夜尿增多、尿量减少、尿白蛋白排泄增多、眼睑或下肢浮肿、头晕等可能表示肾脏功能异常的情况时，要迅速采取措施，及时到正规医院就诊，以免延误病情。

第二篇：防止疾病发生应在工作生活中注意劳逸结合

防止疾病发生应在工作生活中注意劳逸结合

又到上班时节，一些上班族工作压力陡增，如同开启“高强度工作”模式。高强度的工作和工作压力使得一些人出现了过度劳累，不过，过度劳累对健康有一定危害。医生指出，过度劳累还可能引发急性肾炎。

70%的肾炎患者发病与过劳有关

据报道，有临床调查显示，约70%左右的肾炎患者发病与长期过度劳累有关。这是因为人在疲劳状态下，加上工作、精神紧张，易造成机体抵抗力下降，导致细菌、病毒感染，引发急性肾小球肾炎，出现头晕、眼睑或双下肢浮肿、腰酸腰痛、尿泡沫增多等症状。不幸的是，这些表现往往不容易引起人们的重视，很多人都认为是近期劳累所致，只要适当休息就会得到缓解，直至出现严重浮肿、血尿、高血压等症状时才匆忙就医。

更需注意的是，急性肾炎大多在咳嗽、咽痛或上呼吸道感染后一到两周内才发病，且不同患者初期症状轻重不一，往往容易被忽视。再加上肾炎发病隐匿，早期没有特别典型的症状，多数仅仅表现为身体的疲劳乏力，不少患者常误认为是工作太累引起的身体不适，而忽视了对身体的检查，等到症状明显时，为时已晚。

注意劳逸结合，感冒及时治疗

专家提醒，年底工作忙，工作紧张，易出现疲劳的人要注意合理安排生活，劳逸结合，提防急性肾炎的突袭。如果出现感冒等病症，一定要重视，及时休息，及时治疗。此外，还应加强营养，适当锻炼，增强身体抵抗力，保持良好的生活习惯，定期对身体进行必要的检查。

当出现腰酸腰痛、尿中泡沫增多且不易消退、血尿、夜尿增多、尿量减少、尿白蛋白排泄增多、眼睑或下肢浮肿、头晕等可能表示肾脏功能异常的情况时，要迅速采取措施，及时到正规医院就诊，以免延误病情。