健康格言集锦

坚持锻炼，活动适度；戒烟少酒，少车多步；少盐少糖，少肉多素；笑口常开，遇事不怒；与人为善，豁达大度；理想坚定，任云卷舒。

要想身体健壮，运动经常适当；精神愉快开朗，生活有节勿荡。

权力是一时的，财产是后人的，情谊是珍贵的，健康使自己的。

缺少身体活动，是体能的浪费；缺少思想的活动，是心智的浪费

人的机器各个部分都是这样，用则灵，不用则退；现代人头脑比我们的祖先发达的多，为什么？用脑多是重要的因素。 旱天未来先修塘，疾病未来先预防。 适度娱乐能放松人的情绪，陶冶人的情操。

要想保持精神健康，不能任凭各种欲望无限增长。

疑心生暗鬼，过虑损精神。

用坚定不移的意志，抵御一切危难。 1

宽松则心安，心安则体健，体检则延年，相辅相成。

健康向自己要，保健靠自己做，恒心要自己定。

精心处事排干扰，心胸豁达莫烦恼。 勤用脑筋多思考，增强智力缓衰老。 年老者既要追求老来俏，又应要求老来乐，这是外貌美和内在美的完美结合，方可延年益寿。

快乐就是健康，忧郁就是疾病，莫为琐事计较，莫为金钱烦恼。

银之价贱于金，金之价贱于德。

受命运摆布的人，常常与眼泪打交道，向命运挑战的人，往往同快乐在一起。

经常倾听自己身体的音符，捕捉变调的旋律，是自我保健的药方。

善于从烦恼中自拔，从欢乐中自制，从疾病中找出自己从哪里“引狼入室”。

涵养是一种惊人的忍耐，也是成熟了的自尊自爱。

悲观是一支黑色的歌，越唱越使人走向沦落；欢乐是一支红色的曲，越唱越使人走向 2

光明。

药物好歹，对症可祛病，心有喜忧，神宁才能入健康之境。

健康的身体和健康的心理是人体的两条腿，越有力走得越远。

最容易使人衰竭，最容易损害一个人的，莫过于长期不从事体力劳动。

与人为善者长寿，愤世嫉俗者早亡。 树老怕空，人老怕松，戒空戒松，从严以终。

不极饥而食，食不过量；不极渴而饮，饮不过量。

健康的财富寓于健康的身体。

什么都可以没有，但不能没有健康。健康不是一切，但失去健康就失去一切。 人怕不动，脑怕不用。

铁不炼不成钢，人不活动不健康。运动运动，百病不碰。

“一个丑角进城，胜过一打医生”——笑可治病。

运动养身，安静养神，勤俭养德，仁慈养寿。

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生命在于运动，运动要讲科学，最适合自身的，最有效的，就是最科学的。

与世无争自清闲，粗茶淡饭养天年。 抗衰防老四件宝：淡泊名利好，思想乐陶陶，自信不怕老，身体锻炼好。

贪吃贪睡，添病减岁。吃饭就睡觉，犹如吃毒药。

铁要趁热打，人要自幼练，少年不锻炼，老大病来缠。

要树立自我保健意识，掌握自己健康的主动权。

饭前洗手，饭后漱口，预防肠胃病，饮是要卫生。

样样都能吃，样样不多吃，饭吃八分饱，到老肠胃好。

早餐要好，午餐要饱，晚餐要少。 冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方。 烟抽多了伤肺，酒喝多了伤胃。

不抽烟，少饮酒，病魔绕道走，活到九十九。

运动的作用可以代替药物，但所有的药物不能代替运动。

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病魔是弹簧，你硬它就软，你软它就强。 无忧无虑又无求，何必斤斤计小筹，明月轻风任意取，清山绿水任遨游。

拳不离手，曲不离口，夏练三伏，冬练三九。

坐如钟，立如松、卧如弓，走如风。 休息是人类的天然保姆。良好的睡眠，有助于人类健身、防病和治病。

流水声可以养耳，观绿色可以养目，观书绎理可以养心，闭目静坐可以养神，节饮食可以养胃，多读书可以养胆。

有啥不能有病，没啥不能没钱，珍惜生命本钱，不愁生存金钱，失去身体健康，一切都是空谈。

没有目标的生活，就像没有舵的行船。 健康是金，健康是福，健康是智，健康是德，健康不是一切，但失去健康便失去一切。 失败是成功之母，锻炼是健康之父。 精神不运则愚，血脉不运则病。

财富难买健康，健康胜于财富；财富难买幸福，健康才是幸福。

健康四要素——良好的情绪，规律的生 5

活，科学的饮食，适当的运动。

笑口常开，祛病消灾；青春常在，百病不来。

笑是治病的良方，是健康的良友，是生活中最美的乐章。

科学养生，是开启健康之门的金钥匙。 一日三餐定时定量，锻炼身体坚持经常。 在顺境中要居安思危，在逆境中要振奋精神。

自己生命的健康，靠自我的科学保健。 有什么不如有个好心情，干什么不如有个好身体，缺什么不要缺德性，没什么不能没良心。

不求阔气求健康，健康是第一；不寻财富寻欢乐，欢乐是无价宝。

亲情、友情、爱情诚可贵，真情价更高，人间自有真情在，世界变得更美好。

少壮诚可贵，年迈价更高，若能身心健，其它均可抛。

参天大树固然可贵，无名小卒也不自卑，只要心心竭力，虽至夕阳问心无愧。

老有所学，才能有所为，有所外能有所乐， 6

有所乐才能健康长寿。

醒后要防脑中风，安心静养三分钟，晨起饮水好处多，清洗胃肠，血不浓缩。

物质是养老的基础，精神是养老的支柱，科学是养老的法宝。

运动——生命的马达，清洁——健康的卫士，忧愁——衰老的快车。

养生在动，养心在静，知足常乐，无求常安。

合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。

最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的运动是步行，最好的心情是宁静。 运动是生命的发条，欢乐是长寿的妙药。 屋宽不如心宽，薪高不如寿高，穷也好，富也好，每天总得心情好。

叹老老得快，疑病病自来。

老人应提倡三不养生法：烟酒不沾，手脑不闲，运动不止。

对过去不后悔，对现在有信心，对未来充满希望。

要想健康长寿，必须做到四和，体内和、 7

家庭和、自然和、社会和。

现在许多人不是死于疾病，而是死于无知，知识减少疾病，知识就是健康。

病由心起，养生先养心，心里调试是养生的核心。

物质是养生的基础，精神是养老的支柱，科学时养老的法宝。

淡泊名利人长寿，宽宏大量人长寿。 有健康即有希望，有希望即有一切。 不后悔过去，不自寻烦恼，脚踏实地生活，则身心健康。

良好的生活规律，适度的体力活动，和睦的家庭生活，是日常生活的三贴补药。 要想心情好，知足乐观勿烦恼；要想身体好，适度运动少不了；要想活得好，助人为乐是法宝。

逆境的美德是坚韧，顺境的美德是节制。 少年打好坚实基础，青年养成良好习惯，老年注意顺应自然，这是养生的三部曲。 淡食为宜，杂食为忧；素食为主，荤食为辅；慢食为佳，粗食为好；鲜食为妙，暴食为忌。

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思想空虚催人老，生活多彩寿缘高。 因人而异，因地制宜，循序渐进，贵在坚持，早练早见效，晚练还有效，常年修炼常收效。

越忙越要抽空练，练好身体常保健，决心信心加恒心，修炼身心意志坚。

青年人以练为主，中年人养练兼顾，老年人养练适度。

财富难买健康，健康就是财富；财富难买幸福，健康才是幸福。

寿尔康，健康才能长寿，长寿需要健康；康尔乐，健康才能快乐，乐观有益健康。 世事六然：凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然，艰辛曲折必然，历尽沧桑悟然。

权力是一时的，财产使后人的，健康是自己的，知识是有用的，情谊是珍贵的，声誉是长远的。

为人六乐：进取有乐，知足常乐，先苦后乐，自得其乐，助人为乐，与众同乐。 运动，生命的马达；快乐，长寿的妙药；悲愁，衰老的快车；懒惰，病魔的温床。 9

勤运目，视觉好，勤交谈，舌灵巧。 勤用脑，可防老，常锻炼，寿自高。人到老，不服老，童心在，不老药。

老人切忌静，动中求生命，饮食八分饱，乐而助长生。

大海的壮观，在于它永远不停奔腾的脚步，人生的健美，在于它永远刻苦勤奋的锻炼。

赶路最怕脚软，学习最怕自满，健康最怕不练，长寿最怕偷懒。

健康无价宝，金钱难买到，要想获得它，锻炼是正道。

常青树不老，长寿果不落，决心锻炼者，健康幸福多。

走路甩开手，日日万步走，运动保健康，活到九十九。

运动是生命的发条，欢乐是长寿的妙药。 愉快劳动精神好，足够休息保护脑。 房宽不如心宽，薪高不如寿高；穷也好，富也好，每天总得心情好。

叹老老得快，疑病病自来；铁不炼不成钢，身不练不健康。

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对过去不后悔，对现在有信心，对未来有希望。

健康长寿要四和：体内和，家庭和，自然和，社会和。

能够使心情愉快的不是财富，而是健康。 笑是治病的良药，是健康的良友，是生命最美的乐章。

省思虑以养心气，多读书以养胆气。 一日三餐定时定量，锻炼身体坚持经常。 顺境的美德是节制，逆境的美德是坚韧；在顺境时居安思危，在逆境时振奋精神。 良好情绪是防治疾病的良医，适度运动是健康长寿的妙方。

不求阔气求健康，健康是第一；不寻财富寻欢乐，欢乐是无价宝。

有健康即有希望，有希望即有一切。 不后悔过去，不自寻烦恼，脚踏实地生活，则身心健康。

良好的生活规律，适度的体力劳动，和睦的家庭生活，时日常生活中的三贴补药。 要想心情好，知足乐观勿烦恼；要想身体好，适度运动少不了；要想活得好，助人为 11

乐是法宝。

要想身体健，天天要锻炼，要想记忆好，天天要用脑。

言多伤气，忧多伤神，食多伤脾，气多伤身。

身宜动，心宜静，动以养身，静以养性。 忘年、忘病、忘掉不顺心的事，才能心平气和，延年益寿。

晨起饮水习惯好，二便畅通心逍遥，清洁胃肠不燥火，滋润脏腑毒素消。

食不在精，合理则行；药不在贵，对症则灵。

合理膳食，坚持锻炼，长生不老权归我；尽情修身，排除忧愁，寿命延年术在人。 真正富有的人生，是用经常忙碌来使生命活跃。

练功练拳身康神健献余热，动脑动笔思维敏捷谱新篇。

世界因生命而缤纷，生命因健康而美丽。 花美，美在艳丽；人美，美在健康。 健康是长寿的资本，幸福的保证，人生的第一乐趣。

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金钱能买来医药，买不来健康；能买来衣食，买不来快乐；能买来享受，买不来长寿。 健康不是金，健康贵如金，健康甚于金。 健康长寿，是人类的第一需要，也是医学科学研究的永恒主题。

维护健康是我们的义务，保持健康是一种职责，促进健康是医学的使命。

人人喜爱健康，但不是人人都拥有健康，健康的知识人人都需要。

健康长寿有规律可循，健康的钥匙在自己手中。

失去健康，才格外渴望健康，才知倍加珍惜健康。

在健康的天平上，一半是预防，一半是保健。

饥不暴食，渴不狂饮，好食不过量，好酒莫贪杯。

衣服早补补丁少，有病早治痛苦少。 预防肠胃病，饮食要卫生；饭吃八分饱，到老肠胃好。

健康与人共享，人人身体健康；快乐与人分享，乐趣成倍增长。

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体健、心健、神健、德健，才是真正的健康。

既要生理上的健康长寿，更要心理上的健康长寿。

健全的精神寓于健康的身体，健康的身体有赖于健全的精神。

保持一颗平常心，是拥有健康的诀窍。 乐观与健康成对，忧郁与疾病相随。 宽容使人长寿，憎恨损害健康。

损人利己伤身心，助人为乐益健康。 失败是成功之母，锻炼是健康之父。 生活有序，健康有缘。

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第二篇：关于健康快乐的格言集锦

关于健康快乐的格言集锦

2010-07-06 13:32:08| 分类： 健康知识 |举报 |字号大中小 订阅

◆快乐总与宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴!

◆事业无须惊天地，有成就行；金钱无须取不尽，够花就行；朋友无须形不离，想着就行；儿女无须多与少，孝顺就行；寿命无须过百岁，健康就行！

◆没一个朋友比得上健康，没一个敌人比得上病魔,与其为病痛暗自垂泪，不如运动健身为生命添彩！ 有什么别有病，没什么别没钱，缺什么也别缺健康，健康不是一切,没有健康就没有一切！

◆高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴!不怕待遇低,就怕命归西.不怕挣钱少,就怕走得早！

◆什么都可以不好，心情不能不好;什么都可以缺乏，自信不能缺乏;什么都可以不要，快乐不能不要;什么都可以忘掉,天天健身不能忘掉！

◆选对事业可以成就一生，选对朋友可以智能一生，选对环境可以快乐一生，选对伴侣可以幸福一生,选对生活方式可以健康一生!

◆官不在大小,能干就好；钱不在多少,够花就好；朋友不在多少,知己就好；子女不在多少,孝顺就好；年龄不在多老,健康就好!

◆人生极为重要的三件事：用宽容的心对待世界，对待生活；用快乐的心创造世界，改变生活；用感恩的心感受世界，感受生活！

◆人生有三件事不能等：父母的孝心不能等；子女的教育不能等；自己的健康不能等！

◆善待自己，幸福无比，善待别人，快乐无比，善待生命，健康无比！

◆人生不过三万天.成功失败均坦然，是非恩怨莫在意.健康快乐最值钱!

◆房子修的再大也是临时住所，只有那个小木匣子才是永久的家，所以，屋宽不如心宽，身安不如心安！ ◆人生最大的错误,是用健康换取身外之物。人生最大的浪费,是用生命换取自找的烦恼。人生最大的悲哀,是用生命抵偿自己的罪孽！

◆人生最大的哀痛是子欲孝而亲不在！人生最大的遗憾是家未富而人先亡，人生最大的可怜是临时才明白什么是自己应该做的!

◆当心灵趋于平静时，精神便得到永恒！把欲望降到最低点，把理性升华到最高点，你会体会到：平安是

幸，健康是福，清心是禄，寡欲是寿!

◆聪明人看得懂，精明人看得准，高明人看得远,智者的声音是愚者的方向.无法放弃过去的无知，就无法走进智慧的殿堂，对待健康，偏见比无知更可怕！ ◆最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的保健是笑容,最好的运动是步行! ◆欢乐是长寿的妙药，勤奋是健康的灵丹，运动是健康的投资，长寿是健身的回报，相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好！

◆金钱难买健康，健康贵于金钱。金钱难买幸福，幸福必须健康。生命的幸福不在名利在健康，身体的强壮不在金钱在运动!

◆健康快乐的乞丐比多病痛苦的皇上更幸福。

◆饮食贵在节，读书贵在精,锻炼贵在恒。节饮食养胃，多读书养脑，喜运动延生！

◆身冷的人和衣裳亲近，有病的人和医生亲近。与其寻求灵丹妙药，不如堵截致病之源，与其得病托关系看病，不如平时找场地运动！

◆人生不在于活的长与短，而在于顿悟的早与晚，生命不是用来更正别人的对与错，而是来实践自己精彩

的生活！

◆养成好的习惯是储存健康，放纵不良陋习是透支生命，借口腾不出时间去健身的人，迟早会腾出时间去看病！

◆给人送礼，不如给人送健康，请人吃饭，不如请人流汗，花钱游乐潇洒，不如寓教于乐玩的高雅！ ◆勤奋是健康的灵丹,欢乐是长寿的妙药，运动是健康的投资，长寿是健身的馈赠!

◆锻炼身体像银行储蓄，零存整取，积久即成巨款；养生健身如攀登高山，不断攀沿，持之以恒必益寿延年！

◆瓜好吃不在大小,人健康不在年龄,衰老与年龄不成正比，善于养生保健的人，易逝的青春就会放慢脚步！ ◆养心能使精神得到休息，运动能使身体得到调整，养生要有豁达乐观的心态，健身需要坚韧不拔的意志！ ◆财富名利不会均等,时光对人却很公平，你有金山银山，不一定有寿比南山，他是粗茶布衣，也会幸福百年！

◆三层单抵不了一层棉,好衣帽抵不了美容颜。年轻时凭岁数美，年老时靠健康美，内在充实的生命，才是久长的生命！

◆生命靠不断吸收营养来维持，健康靠长期坚持锻炼

来巩固；合理的膳食、良好的心态和持之以恒的锻炼，造就旺盛的生命！

◆腿懒、手懒、脑懒是衰老的催化剂，腿勤、手勤、脑勤是长寿的发动机。安逸和平庸的鸿沟只能用药物去填充，健康和多彩的生活必须用运动来打造！ ◆儿童健身，活泼天真，青年健身，做事精神，老年健身，又逢二春，生活需要常更新，生命需要常健身！ ◆运动是减压阀，减轻生活压力；锻炼是蓄电池，延续生命能量；运动，给生活添彩；锻炼，让人生精彩！ ◆养花就怕不浇水，锻炼就怕光凭嘴，健身就像马拉松，意志毅力在其中，逆境磨练意志，锻炼强化体魄！ ◆石闲生苔藓，人闲生恶病，身怕不体勤，病怕人不懒，忧郁摧人老，愉悦能长寿，懒惰催人老，运动能延年！

◆养性最好的医生是朋友，养颜最好的处方是笑容，养病最好的治疗是自己，养生最好的运动是步行！ ◆花美，美在绚丽，人美，美在健康。健康是灵魂的客厅，病体是肉体的监狱，有健康，就有一切！ ◆爽口之味,过分皆成烂肠腐骨之药,快心之事,过度便是败身散德之媒，择言则无祸,节食则无疾！

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