舞步学院—专研追女生的技巧和方法的学院，教你让你喜欢的女生喜欢上你的秘密
这样搭讪才是女人最容易接受的
搭讪开场白的类型有很多种，只挑选一些比较普遍的来谈一谈
1.意见开场白搭讪开场白
特点：相对自然，可以在日常生活以及夜店使用，命中率高。是PUA公认以及常见的手法。
例子：我跟女孩在香港有一次在铜锣环的化妆品店搭讪。我就去看看化妆品，化妆品店美女多，见到一个轻易就9分的顾客，我就说：你好，我需要意见。我一个在纽约的朋友要我帮她买一合面膜，但我对这些东西不太懂，而刚刚那个销售员好像只想推销我贵的产品。你知道那些品牌比较价格合理，而质量有不错的吗？后来这女的就介绍了一下她用过的品牌。我就做了两个基本的routine把话题转换。我们聊了一下香港的酒吧，地方人文等。这个搭讪开场白在任何场地，场合，气氛都适应——我的最爱！
2.勇敢风格搭讪开场白
特点： 直接，强而有力的搭讪开场白。通常在搭讪言语中直接带入性元素，适合在酒吧等夜店使用。
“我不能满足每一个在场的每一个女人，但我决定给你一个机会（面带笑容的说）
“我坐在你旁边，你不会发情吧？（笑容）
“你的手干净吗？女的：干净啊，那好，等下我去洗手间的时候你可以跟我来（笑容）
大家说这种搭讪开场白通常低命中率。根据我的经验，大概是1/5的女人会回应，虽然命中率低，但这好处是，要是你想找********的话，这也不失为一种很省时间的做法。当然，这做法的限制很多，应用的机会少。虽然这方法在大部分人身上不管用，但并不代表在一小部分人的身上没有用。我在夜店用过几次（对朋友带出来的女孩），效果很好，有点纯男人风格。她们都觉得我在开玩笑。没有对陌生人用过;对陌生人在夜店我觉得有更好的搭讪方法。
3.位置模式搭讪开场白
特点：幽默，成功率非常高。适合单独或群组搭讪。
例子：在餐厅或咖啡厅，见到有目标的桌子有空椅子（可移动的椅子），问：这有人有吗？ 目标们通常说没有（她们以为你只是想拿空椅子去别的地方而已;然后，一个灿烂笑容坐下说：我朋友在几分钟内就要到了，那我陪一下你们吧。
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这是我喜欢的风格之一，低风险，高回报。她们不可以立刻离开，也不能不顾仪态地把你赶走。只要你能在一两分钟内捕抓到其中一个女人的兴趣（不一定是目标的兴趣，也可以是她的朋友），那你就可以融入到她们的小组。我唯一不喜欢这做法的原因是它花钱。买一杯东西，不是很经济。要是你的目标是今天拿30个电话，那可麻烦了。
4.幽默风格搭讪开场白
特点：社会认同，立刻显示价值。
例子：有次在一个小酒吧，我叫酒保做些小魔术。他把一个杯子很快速地反转，可水没有倒出来，我当场尝试。当然，水到了出来（这一点也不要紧）溅到到处都是笑容，大家都看着这一幕，有些就笑笑的。我立刻把酒杯放在隔壁那吧台的面前（她刚刚看到那一幕），然后我说到你了，她笑笑，也试了一次，她当然也把水倒了出来。大家都在笑。立刻我们就有了一个联系（我们经历了一件趣事）。然后就很自然地谈起话来。
这个搭讪开场白需要机会和灵活，好处是，经验够的话，机会和灵活都是可以控制的。在夜店，这是我最喜爱的风格！
5.简单风格搭讪开场白
特点：直接简单，适合初学者使用。不适合在夜店使用;放鸽子机会高。
例子：“Hi, 我想认识你。”
“Hey，我觉得你的打扮很好看。你叫什么名？”
“我路过这里，觉得你很有气质，你叫什么名？”
我刚开始学习约会学的时候，经常运用直接的搭讪开场白，当时虽然成功率很低，要想学习如何提高搭讪成功率，可以看下搭讪成功率快速提升的十大秘诀。但我觉得我是在锻炼自己的脸皮与能力，很多人都感觉这样不好，但我认为简单，问多了，终有一些女孩会上钩。对个人长相，外表，打扮要求高。技术含金量不高，好多年都没有了。
如何真正掌握追女生的技巧？约会核心？
当你学会了这些核心技巧，你便可以让你从前搞砸的许多妹子起死回生，因为你比以前更懂得女人心！而这些方法之所以管用，因为这都是我们从无数的情感案例中总结出来的，而不是凭空想出来的。
而这些实用的技能，已经成功帮助10000名舞步学院的学员过上了情感自由的生活，更多的技能将会在我们每周的内部课进行全方位的详细解析。
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同时，每天晚上9点在舞步学院直播间也会进行免费公开课，学习专业约会可以参加舞步学院《魔鬼训练营》课程，帮助你彻底从外到内的改变。
第二篇：女人最容易犯的十个错误
生活中提高情绪的20妙招是什么？
1、假装
你的情绪是-微笑、大笑、大声的傻笑、傻傻的保持两分钟。据说这样做有助于引发和控制你的快乐想法，使你情绪高涨，感觉好一些。
2、摄入一些维他命
维他命B6和B3对于产生复合胺来说都是十分重要的。锌有助于大脑中神经传递素的平衡和减轻低落情绪。
3、捋清你的生活
听起来很奇怪，但是清理你的衣橱、抽屉和杂志和扔掉那些聚积的垃圾都能够使你的心情变好。你的要求越严格，收益越高。想想导泻清肠法吧！
4、列个单子
在一天清早的时候拿出一张纸，写下你今天要完成的三件事情。研究显示人们如果达成了什么东西，他会觉得很高兴，无论这件事情多么小不起眼。
5、及时结账
研究显示如果你的生活中总是有还没做或者是没有完成的重要事情(比如账单)会耗费你的体力，导致焦虑不安和制造不必要的紧张情绪。
6、不要空谈
不要犹豫，如果你不打算做就别说。那样做你只会增加生活的负担。
7、不要在周末赖在床上
周末赖在床上或者长时间的躺在床上熬夜只能扰乱你身体内部的生物钟。是光线控制你的生物钟而不是更多的睡眠。如果你经常躺着，那么就试着一起床就到户外活动一下来帮助停止你的坏脾气吧！
8、好好大笑一场
看你最喜欢的录像带。大笑和疾跑一样有鼓舞士气的功效：降低你身体里的压力水平，放松你的肌肉，并且使身体释放更多的快感物质，使你感觉好起来。
9、不要气愤地抱怨
不断地抱怨你的问题是一种可以使你情绪低落的方法。如果你想找出一个解决问题的办法的话，谈论你的问题是好的，但是让自己成为一个事件的戏剧女主角只会使你持续抱有消极态度，并且一次又一次得提起它，不堪其扰。
10、不要追求完美
现实生活中是不可能有完美的，因此尝试达到不可能的高标准就是在浪费时间。取而代之，定制比较实际的目标和顺其自然-这都会使你生活的更加快乐
11、玩得开心点
少工作一些、少担心一些、到户外活动并将你的自由时间专时专用，玩得开心点-这样会使你不那么抑郁、与他人联系更多和提高你的整体健康水平。
12、接受那些你不能改变的事情
比如，你的身高、你的肤色、你没有赢得博彩的事实和你没有成为奥斯卡获奖女演员等。这会使你情绪好一些，并且使你对将来抱有积极的态度。
13、说不
这是指当你无法解决的时候就不要再继续逞强了。如果对任何事情都说"是"，那么你就会由于每个人都依赖你而不堪重负、身心俱疲和成为牺牲品了。
14、让过去就过去吧
包括错误、欺骗的男友、你干过的傻事-吸取教训并且勇往直前，而不是一直提醒自己这些事情，并让它们把你拖垮。
15、停止判断别人
研究显示不断的评判别人和他们的行为举止是一种超级自我批评的证明。为了活得更轻松自在，不要评判自己是好还是坏，让自己休息一下，并且承认你是人类。人无完人嘛！
16、砸碎一些东西
放纵的让自己砸碎一些陶器吧-这对你的身心都有好处。很明显，三分之一的高血压患者经常压抑愤怒。而专家认为，更好的办法是让它发泄出来，而不是憋在心里面！
17、做一些你喜欢的事情
享乐科学的一些研究发现做一些你喜欢的事情，或者是购物，或者是虚度光阴，都有助于提高你的免疫系统的工作效率、释放精神紧张情绪和提高大脑中复合胺的水平。
18、多问问题
听起来很奇怪但是更高的好奇心意味着你对变化、压力和挑战的适应能力更好。这还有助于保持你的思想集中于外部事物而不是内部的"我、我、还是我"上面。
19、站起来
感觉疲倦而心情沮丧？不要躺下，那只能使你觉得更糟糕。站起来意味着你会更警醒、能够更快的思考、更好的解决问题和保持积极-所有东西都可以刺激大脑并且使你整体感觉好一些。
20、当你醒来的时候做自我分析
我们一般会在下午和傍晚的时候，当我们的大脑运转慢下来、身体开始疲劳的时候开始
变得更加自我批评。这也就是说你很可能在睡觉之前开始寻找生命的意义的时候而变得消极、感觉情绪低落和变得眼泪汪汪的。
女人最容易犯的十个错误
你以为你做了这些牺牲、让步，就可以改变他，或者得到他。错！错！错！看看这些女性在隐忍心态下，常犯的错误，你就知道，牺牲自我绝对不一定可以成全他人。你还是只有替他着想吗？醒醒吧！
1、有了小孩就能套牢他
不是每个男人都想当老爸的，就算他口口声声说他多想要个小孩。太多的二奶、三奶生完小孩后，还是当不上大老婆，更惨的是连赡养费都得自己张罗，乃至于上法庭验DNA、打亲子鉴定官司。传宗接代的任务完成了，你是升格当了娘没错，他可不见得愿意当爹啊。
2、没了小孩也能套牢他
好吧，你心里想，男人爱风流，讨厌小孩，那么就照他意愿不生小孩好了。事实是，不管你生不生小孩，无论怎么言听计从，他就是对你没兴趣：只是在瞎忙。
3、睁只眼闭只眼就没事
你知道他就是风流成性，男人嘛，逢场作戏本是天经地义，于是你打定注意，大家各过各的，反正是大老婆，而男人玩玩总会回头。事情是这样没错，但你又不是李英爱，干嘛演个坚忍不拔的大长今？
4、海誓山盟当饭吃
他说他爱你，“不爱江山只爱你”，就算跟全世界作对也在所不惜。这真是太感动了……任凭谁都会被打动。可惜，他不是温莎公爵，所以他说的不算海誓山盟，更不能当真，你把海誓山盟当饭吃更是愚不可及。 1、告诉男人，他有多重要
男人并不排斥对自己的家庭和女人尽义务，如果他能够明确地知道他的妻子多么爱他，他会义无反顾地为家庭和妻子牺牲一切。反之，如果男人对家庭和女人的感受没有把握甚至产生多余的担心，他将表现得像个无赖。在有关家庭和自己女人的事情上，男人都喜欢听到类似艾森豪威尔夫人那样的回答：“生命带给女人的最伟大生涯，就是做个妻子。”
2、宽容，真正理解男人的缺点和过失
男人对于家庭和女人的重视程度远远超过女人的想象，他们总是习惯将自己的家庭和女
人当作安全的避风港和安乐窝。所以他们希望这里能够完全地包容他们的成功与失败，不论什么时候都张开双臂迎接他们回来。
3、女人必须讲卫生，爱干净
尽管他们自己又懒又脏，却无法容忍一个不洗脸不洗脚、面对混乱不堪的家而无动于衷的女人。因为他们认为自己的家庭和自己的女人才是自己真正的脸面。
4、给男人一家之主的名分
女人总喜欢在一家之主的问题上与男人争个短长，好像一家之主真的能够左右什么似的。其实男人要求的不过是一个名分而已，他们那么懒惰，怎么可能主动承担买菜和洗碗的责任呢?
5、理解男人的孤独面
从心理上说男人是十分害怕孤独和寂寞的动物。单身 男人每天晚上出去喝一杯或是到朋友家睡觉并不是他们喜欢喝酒或是与朋友非常要好，他们的真正原因是他们害怕一个人独处。因此已婚男人有充分的理由相信自己不应该再感到孤独和寂寞。所以当男人失去自己的女人的行踪或者她们晚归甚至不归时，他们便惶恐得像一个闹市中赤身裸体的修女。
6、不要指望男人家里家外表里如一
女人经常抱怨男人家里家外判若两人，为什么他对外人总是那么彬彬有礼，对我却像个暴君?他为什么不能也对我好一点?其实女人大可不必为此忧心忡忡。因为礼貌从来都只是社交的需要，而过分的客气对于家庭有百害无一利。当男人对女人表现得十分礼貌时，只能说明他已经对她丧失了爱意或者做了对不起她的事情。
7、不要在男人发怒时与他针锋相对
男人在社会上承受的压力和磨难是女人无从体验的，这种不良情绪很可能被他们带回家中。所以男人常常会无端地挑剔女人或对她们乱发脾气，当他们大发雷霆时他们并非真的对女人不满，不过是在发泄郁闷的心情。男人最需要女人的理解和接受，需要女人付出相当委屈的代价。
8、男人也有嫉妒心
男人并不比女人缺少嫉妒心，而且动辄性命相搏，死在情敌决斗的刀剑之下的男人远多于争风吃醋撕破脸皮的女人。如果一个女人真的爱她的男人，她就应该努力弄懂男人的这种掺杂了自尊和虚荣的心态，小心地对待男人的多疑和猜测。
9、家中是非切勿随便乱讲
家丑不可外扬。家中的是是非非本来就是说不清的事情，如果再加进外界的风言风语，男人的自尊心一定会彻底崩溃。到了那个时候，即使男人有心和解，也是骑虎难下。假如女人真的希望解决问题，她的惟一选择就是关起门来，慢慢商量。因为男人的家政原则是：不许外人干涉内政。
10、不要拿自己的男人和别人比较
在男人看来，女人拿自己的男人和家庭与别人比较是对自己男人和家庭的严重背叛。他们不可能善意地理解女人的初衷和愿望，只会主观地认为女人在挑剔他们表示不满。他们还会绝情地想到，如果你不满意，为什么你还不马上离开?
对于女人来说，鲜花、巧克力还有甜言蜜语是浪漫不可缺少的必要元素，那么男人呢，你为他做些什么，他会觉得浪漫呢?
为他而盛装打扮
还记得在许多年前，他送给你的那条项链吗?你不是很喜欢，所以戴了两三次，就塞到抽屉的最底层了。现在，你可以把那条项链找出来，戴上，给他一个出其不意的惊喜。女人为悦己者容的关键在于：根据他的品位来打扮自己，而非你自己的偏好。所以，聪明的女人总是带着男人去购物，参考男人的意见，选择男人认为性感的物品。
男人是百分百的视觉动物，所以，当你的打扮符合他最狂野的想象时，他会觉得你非常美，而且也会觉得你非常浪漫——— 他们需要视觉享受。
经常抚摸他
这不是在谈论性，也不是纯粹意义上的按摩。只是当你看见他时，习惯性或自然地抚摩着他，这会让他觉得非常放松。而且，这种温馨的举动无言地传递这样的信息，“我爱你，我理解你，我想念你”。有时候，这种温情比性更能增进你们彼此之间的感情。
不过，如果这样的抚摩进一步发展，演变为更为激烈的性爱，这当然更好了。抚摩他的关键在于告诉他，你接受和爱他的身体，他的灵魂，他的一切。女人，学习让手指表达爱意。 给他完全自由的一天
也许，在你看来，没有你参与的事情，他也会认为浪漫，这是不可原谅的。不过，男人也需要男人与男人相处的时间。许多已婚男人都特别怀念他们在没有家累时自由自在的生活，所以，如果女人能时不时地给男人这点自由，男人会觉得你非常体贴。
不仅如此，这还意味着你对他的信任。如果你可以让男人获得完全自由的一天，在这天里，你不会进行电话追踪的话，这说明你们之间互相信任，还能促进彼此之间的感情，而他，也会对你的体贴有着感激之情。
恩爱的夫妻是需要交流的，那么你知道作为老婆每天要说哪些话吗？下面我们就教你老婆每天必说的20句话，快看看吧！
1.又看球赛？幸亏我被你同化了，否则非和你抢。
2.让你干家务是培养你的责任心，我多用心良苦呀。
3.如果你帮我洗衣服，我就给你一个意外惊喜。
4.当你的保姆太操心了，拜托你让我这个勤劳的小蜜蜂下岗吧。
5.你就不能主动汇报一下你的思想动态？
6.通向男人心的是唠叨，你孤陋寡闻。
7.为什么不支持我减肥？
8.哎，我今天看见一套非常漂亮的衣服，估计你的钱包又要瘪了。
9.我当然知道自然美，可女为悦己者容嘛!
10.付账吧，你就是我的钱包呀。
11.你别臭美了，我敢担保你喝醉了躺在大街上都没人捡你。
12.我才不怕寂寞呢，只是不习惯你不在。
13.记着哦，你又得罪我一次。
14.咦，太阳从西边出来了？饭还没做好，你居然回来了。
15.快起来，大懒虫!
16.你走迷宫肯定一绝，我从没见你把东西放整齐过。
17.收拾利索一点，你的仪表代表我的形象。
18.天!你又把烟灰弹得到处乱飞。
19.如果你放下报纸搭把手，我的脾气绝对能变好。
20.你的股票涨了吗？
你习惯他的呵护，习惯他的温柔，习惯他的淘气，习惯他的笑容。甚至在不知不觉中，你习惯用他的方式微笑，用他的方式温柔。你们彼此互相依赖，依赖着这甜蜜的习惯。每天固定的，你也习惯在特定时间听到电话铃声响起或者是清晨你还在梦? 或者是你忙完一天回到家的深夜?
电话铃声响起，你用最温柔的声音期待着是他的回应，当传来的声音不是他时，你总是会有那么一点点的失望，因为对他甜蜜的习惯。
然后有一天你们分手了，你难过、伤心、失望与不舍因为你还是一样依赖着那习惯，但是你却必须舍弃「习惯」的权利。
你不再有权利习惯他的呵护、温柔、淘气与笑容。于是你有了新的习惯，你开始习惯想到他时流着眼泪及想着逝去的记忆，你开始习惯每天睡前不再有他的耳语，你开始习惯每天日落前站在窗前看着夕阳沉默不语。
直到有一天，你忙得忘了这些习惯，你不再习惯对着夕阳发呆，你才猛然发现很久、很久没有想起他的温柔了。你甚至有些忘了他的样子，模模糊糊的，你只记得他有着一头的直发，你只记得他有件美丽的蓝衬衫，你只记得他曾经有着那样好看的笑容。不过，都已经是模模糊糊的了，那时候，逝去的爱情终於变得美丽，不再有遗憾。
我们害怕失去爱情，也是害怕失去对一个人甜蜜的『习惯』，或者我们并不是真的失去『习惯』而是试着习惯没有那些习惯的生活，这，也是一种习惯。
1.永远不要以为同龄的男女会恩爱白头到老。女人切不可找小男人，男人最好找大女人??女子十四来经四十九经绝。男子十六精生，六十四精绝，如同龄结合，则中年后男子必然背叛爱情，非他故，实体内利此多分沁，自然生理原因而己。是故圣人孔子曾有男三十，女二十可以成婚之说.
2.永远要记住经济基础是第一位，中医讲心主火，肺主金。以男子论，心爱谁，钱给谁，不给钱，没真心，空口说，瞎骗人，玩浪漫，哄傻子。
3.永远不要当第三者。
当这个男人能背叛妻子和你在一起时，他一定也会因为别的女人而背叛你，而你的处境会比他的妻子更惨。
4.永远不要听信任何己婚男人述说的爱情悲剧。孩子都生出来了，还谈没有爱情，可笑，婚姻家庭在没有孩子时是爱情，有了孩子就是责任，不负责任的人不配谈爱情。
5.永远不要和穷小子谈爱情。穷小子不要淡爱情，要先去奋斗，当一个好女人爱上一个穷小子，并帮助他努力上进的时候。这个女人不要指望会得到任向回报，穷小子成功的时候第一个背叛的就是实心实意帮助他的爱人，这己经有无数实例了。
6.对于公子哥，要慎重;对地痞，无赖要远离。不要惧伯恐吓，暴力。
7.门当户对最好。要看对方的父母家庭，人性是有遗传的，父母不合的孩子，也难以处理好家庭关系。
8.女孩子不要相信这个世界上有老实本分的男人。只有暂时没有机会做恶的坏人。
9.女孩子要注意好发誓的男人。绝无好人，轻于言誓而必心存背叛。
10.女孩子更要注意贴身纠缠的男人。记住天天跟着你不是爱你，而是他具有强烈的自私心理：我要的一定要得到，我得到了再坚决不要，这种心态。也是这种男人的无能力的心理表现，如果他有正当的事业，明确的上进心，忙都忙不过来，还有时间去纠缠女孩子吗?