班会流程

1、 主持人开场白

2、 班委发言

3、 班级分组讨论

4、 个人发言（同学个人发表一些感慨，关于爱情、事业、学习、人生、就业…）

5、 简单的心理测验

6、 总结

大学生心理健康教育主题班会

为了能更好地帮助同学消除心理障碍，化解心理困惑，排解心理压力，也为了使同学在大学阶段更好地面对学习、生活，处理好同学之间的人际交往。 建议同学们在遇到挫折时要学会客观评价自我，学会在日常生活中发现自己的闪光点，肯定自我，提高自我调整的技能；要做一个自信的人，因为自信是成功的一半；要学会诚信、宽容、友善，学会倾听别人的心声；要注意营造良好的外部环境，促进人际交往的进行；要时时刻刻调整好自己，以最佳的状态迎接即将面临的每一件事。

一、针对大学生在沟通中存在的问题举例：1、沟通教育的淡化。 2、同学间难以形成良好的交流与沟通方式。3、独住有碍沟通。

二、大学生沟通能力培养的举措： 1、应将沟通纳入文化素质教育内容。2、应为学生提供更广阔的沟通平台。 3、应将沟通的效果纳入综合测评考核。

问题：目前，相当一部分大学生诸多的心理问题大都起因于沟通障碍，心理问题的产生直接制约着他们的潜力发挥。

所存在问题的分析：

1、 自我为中心的问题。在与别人交往时，有人只顾及自己的需要和利益，强调自己的感受，而不考虑别人。

2 、 自我封闭的问题。有人不愿让别人了解自己，在心理上人为地建立屏障，自我封闭起来；有人虽然愿意与他人交往，但由于性格内向、孤僻，形成了一种自我封闭的状态，因而很难融合到大集体中。

3、 社会功利的问题。任何人在沟通交往过程中都有使自己得到提高、进步的愿望。但如果过多、过重地考虑个人愿望、利益是否能够实现，就很容易被拜金主义、功利主义思想控制，使沟通带上浓厚的功利色彩。

4、 猜疑嫉妒的问题。进入大学校园很容易产生嫉妒心理。轻者出现内向、躲避，重者出现精神妄想，自杀甚至犯罪等。

总结：到了大学，虽有了文化知识，但仍然缺少社会阅历，心理问题变的更加严峻，有一句说得好：“精神世界越丰富，在现实生活中就越悲痛；精神世界越高尚，在现实生活中反而变得愈加不幸！”近些年，在大学生中因心理疾病导致轻生的事件时有发生，这也引起了人们的重视。

不能正确地评价自己、认识自我、自卑感加重、自信心不足、抗挫能力差、焦虑、抑郁、嫉妒、仇恨等情绪得不到及时的沟通与疏导，积累成疾，一旦遇到“导火线”就会爆发；人际沟通受阻带来的人际关系破裂等情感问题亦造成心理问题缠身，甚至出现心理扭曲等现象。很多大学生犯罪事例就充分说明了这一点。大学生中所呈现出来的心理问题大都属于沟通不良造成的。

【心理测验】

1、在你沈睡时，不知从何处传来一种声音，而让你从睡梦中醒过．你想那会是什么声音呢？

A.时钟的声音

B.电话的声音

C.人的呼唤声

D.飞机的声音

E.鸟的鸣叫声

【测验分析】

选A的人

代表着你将有持续至永远且不绝的恐惧感，你是不是正为那巨额的贷款烦恼，而陷入无止尽地分期付款的地狱中，一直无法解脱？不要紧！反正你也还不了，与其自杀还不如等银行倒闭。LV新出的「水波纹皮包」非常高贵，再去刷卡买一个吧！古语说得好：「LV包下死，做鬼也时尚」。

选B的人

电话的的声音代表你的事业，迫在眉睫的要事正待你去解决。也就是说，你该起来接电话了，上班别再打瞌睡啦！清洁队最近可没有举办「扛沙包跑步比赛」呢。 选C的人

人的呼唤声代表着你的人际关系，你可能现在正因无法和同僚或上司维持友善的关系而困扰着。不过不需太担心，以目前企业倒闭速度来看，应该不用多久，他们就不再是你的同事了。

选D的人

机械式的吵杂声代表着心理上的歇斯底里症，你现在是不是正为着无理取闹的妻子或情人的嫉妒心而困扰着呢？以笔者老爸的经验来看，你应该尝试习惯它，因为只要你不离婚，这个声音会一直伴随着你的。

选E的人

鸟的啾啾声代表着小孩子哭闹的吵声，您现在可能正为了孩子的教育问题而困扰着，且想忘也忘不掉呢！其实不怪你，谁叫你家孩子投错胎。人家「金孙」生活得多快乐啊！

2、有四个选择，请选出你喜欢的组合

A 红色和黄色

B 绿色和紫色

C 蓝色和白色

D 灰色和黑色

【测验分析】

A 选红色和黄色：

你的个性较活泼外向，比较没有责任感，在工作上有玩忽职守的可能，因此日常生活中需留意细节，以免粗心犯错.你有可能交往太多朋友，将时间都瓜分给众人，反而无法充份发挥与运用潜能，记得每天留些时间给自己。

B 选绿色和紫色：

你有太多理想，及完美崇高的道德标准，因为对事对人要求太高，容易得罪人，令人反感.有时处事待人[中庸]一点，反而有助自己潜能的开发。

C 选蓝色和白色：

你有很多机会造就自己，因为性情和善纯朴，容易接受教导，因此你需要的是好的书本及老师，只要努力不懈的开发自己的潜能，你会成为学有专长的人，你有成为专家及学者的潜质。

D 选灰色和黑色：

你是容易纵容自己的人，常常任性.草率为自己决定了前途，而你也不容易接受别人的意见，同时努力一半又容易放弃，在色彩中选这组颜色的人非常不容易更正自己的缺点，阻了自己成长的机会。

3、下面9个约会地点，你会选择在哪里和情人共渡良宵？此测验可了解你的幽默指数

1.湖畔

2.包厢

3.pub

4.山顶

5.夜市

6.公园

7.游乐场

8.咖啡屋

9.电影院

【测验分析】

选择~湖畔~的朋友

幽默指数：60%

看样子，那支钻戒广告已深植在你心中，你认为能在那样幽静的环境中和情人谈心，才是最浪漫的事！嗯！不错，你会是个体贴的好情人，但在那么优美的环境

中，势必只能私语吧，因此在潜意识中，你是是个不喜欢热闹，相对地有些自闭的人哪！

选择~包厢~的朋友

幽默指数：40%

只要两人能独处的地方，你都会列作考虑的地点。不受打扰的两世界固然甜蜜，但是如此一来，你就必须比别人多花一些心思，去丰富「节目」内容，否则长久下来，你的情人也许会感到有一些些无聊，可是又不敢跟你讲！

选择~PUB~的朋友

幽默指数：70%

你是个爱现的人，又有些「人来疯」的个性，会选择这样热闹的约会地点，显示你迫不及待地想把自己秀给对方看，但切记别自顾着玩，而冷落了另一半，如果能带着他一块疯，相信你们会有个奔放的夜晚！

选择~山顶~的朋友

幽默指数：50%

上山顶看夜景，沈醉在缤纷绚烂的灯光中，享受徐徐抚面的夜风，真是件令人心旷神怡的事！其本上，你的个性中有着热情奔放，但外表上又故作冷酸内敛，当心憋久了会内伤！还是大胆的将心中的感受说出来，让你的情人真正懂你的心！ 选择~夜市~的朋友

幽默指数：80%

对爱情，你是个有些大而化之，又有些慢半拍的人，常常抱持着「只要我喜欢，有什么不可以」的心态，对爱情的敏感度较差，不过，正因为你这独树一格的个性，反而容易吸引异性的注意，而你不经意流露的风趣，也常逗得他开怀大笑！ 选择~公园~的朋友

幽默指数：10%

你有些懒，懒得花心思去构思约会的内容，也没什么危机感，总觉得「是你的就跑不掉」，经常会忽略了情人的心情，导致误会产生。不行不行！从今天起你可要积极一点，这样爱情才不会老是溜走哦！

选择~游乐场~的朋友

幽默指数：90%

你的童心未泯，就是吸引人的重点，你爱好多采多姿的约会方法，希望让情人天天开心。这样的你具备了别人没有的独特气质，就像是可亲的好友，和你相处真是再自然不过了！

选择~咖啡屋~的朋友

幽默指数：30%

你有点「雅痞」，觉得爱情要用物质来衬托，却忽略了真情才是无价，再多再名贵的礼物也比不上，况且，你若想知道对方对你的心意是否真挚，这该除去太多虚伪的包装，让爱自然包围你们才是。

选择~电影院~的朋友

幽默指数：20%

该怎么说你呢！平板无趣的都市生活已把你给同化了！约会和看电影，在你心中彷佛已画上等号，好像不看电影，就不叫做约会！拜托！又不是上视听教学课，老是让银幕上的主角当助教怎行？多动动脑筋，让约会内容多些花样吧！

4、假设宇宙之神宙斯需要在凡间挑选一位可以成为精灵的人，而你幸运的被选中了，他现在要借助一种天体向你传达他的旨意，你认为会是那种天体：

A、太阳

B、月亮

C、水星

D、土星

【测验分析】

A、太阳 具权威感和支配力的魔力

守护神：太阳神阿波罗

你的个性一目了然，周身都散发着一种贵族气质和王者风范，会权威的管辖你周围的一切，做事独立，非常懂得用权术和能力达到目的。同时具有正义感，为人正直忠诚，很喜欢交朋友，人缘相当不错，极强的坦诚和乐观的个性使你能够成为很好的领袖。

B、月亮 具有敏锐的洞察力的魔力

守护神：月神亚提米斯

你天生精力旺盛，感觉敏锐。喜欢被需要和被保护的感觉。你敏感，不易欺骗，做事情总有自己的一套，虽然有时方向不明确，但却总能达到即定的目标，在工作和学习中总是投入100%的精力。你具有不屈不挠的意志，一但决定了就会马上付诸于行动。

C、水星 具有做事一丝不苟的魔力

守护神：信息之神汉密斯

你是个完美主义者，做事一丝不苟，喜欢按照自己的主观标准去行动，挑剔，爱整洁，极度厌烦虚伪和不正当的事。你没有一刻是静止的，对所有事情都保持着旺盛的精力，当别人想要做什么时，严谨的你都已经开始行动了，你温和的个性是难得的好友人选。

D、土星 具有意念坚强的魔力

守护神：司时神汉司

像一只走在悬崖峭壁上的山羊一般，你会小心翼翼的度过难关，你耐力过人，意念坚强，心中充满了雄心壮志，是为了完成某项事业而活的人，不论是学术上的追求，个人的承诺，或是其它一些更高的目标，你都有着永不疲倦的精力，脚踏实地，不轻易冒险。

第二篇：大学生心理健康主题班会策划书

河北大学工商学院

2011级新闻四班

心理健康主题班会 策划

——观《后宫·甄嬛传》，品人物心理，学处世之道

策划人：李静

一、活动主题：观《后宫·甄嬛传》，品人物心理，学处世之道

二、活动时间：20xx年5月25日（待定）晚7:00

三、活动地点：A4、403

四、参加人员：2011级新闻四班全体同学 五、活动目的：通过《甄嬛传》的品评锻炼同学们的心理品质、提高心理素质。提高同学们的人际交往能力，加深对社会的认识与提高适应社会的能力。

六、活动内容（程序）：

1、首先由主持人“甄嬛体”开场，简要说明活动意义，并请同学们一起观看《甄嬛传》五分钟片花，回忆剧情，烘托氛围。

2、PPT放出《甄嬛传》中的各个角色，同学们自由发言，说出自己喜欢的人物，说明理由，也可以与大家分享自己记忆最深的某集、某个情节，或者观后感想等。

3、PPT展示人物，同学们自由讨论她可悲人生的成因，以及她心理的问题，究竟心理阴暗归结于哪些客观与主观。同学们自由发言,陈述观点。

4、PPT展示网络上的《甄嬛传》人物心理分析及原因，更好的品评到人物心理。

5、将剧中的人物心理联系到生活中来（PPT展示问题，同学们畅所欲言，PPT展示心理专家的解决建议给同学们作为参考）

1）、当看到他人所取得的荣耀时，我们应该如何看待与解决

嫉妒心理？

2）、当面对社会给我们带来的压力，看到社会黑暗的一面， 我们又应该以何种态度来面对？

3）、当交友不慎、遇人不淑，我们应该以何种方式来建立良

好的人际关系。

4）、当爱情使你心灰意冷，我们应该以怎样的态度来看待爱

情？

5）、应当如何控制自己的情绪使之不影响自己的事业与人脉、

吸取华妃的教训，学到甄嬛的长处。

6）、当取得优异的成绩、得到荣耀，应该以何种态度面对，

如何戒骄戒躁？

6、同学们畅所欲言《甄嬛传》与实际生活的联系，如，在甄嬛传

中学到了哪些，作为领导应如何权衡利弊，如何赏罚分

明，作为下属应如何处理上下级关系，如何减压，如何

利用社会规则，如何消除女孩子之间的隔阂等等。

7、娱乐环节

1）、PPT展示心理测试“你是《甄嬛传》里面的谁？”答案仅

供参考，娱乐为主。

1.你觉得历史上的后宫，真的像《甄嬛传》里面演的那样，每年妒忌的妃子们能害死一大半的皇子皇孙么？

*不会，都是瞎演的---1分

*是的，后宫深不可测---5分

2.你觉得甄嬛本来是皇帝的女人，后来却劈腿果郡王，她这么做应不应该？

*不可以，这样对皇帝不忠---1分

*可以，是皇上辜负了她----5分

3.你认为皇后是一个好人么？

*不是---5分

*是---1分

4.如果哪天皇上不见了，身为答应的你会不会疯了一样的寻找呢？

*会----1分

*不会---5分

5.当好朋友被皇上宠幸了，你会

*替她高兴----5分

*嫉妒她---1分

沈眉庄（20分以上）冷静沉着，与世无争，当她发现自己爱慕的人喜欢的确是自己的好姐妹是时，她将自己的感情埋藏在心底，非常重感情，气度让人折服。

甄嬛（15-20分）拥有绝世容貌和才情，一心追逐爱，奈何造化弄人。

华妃（11-15分） 17岁入宫，享尽恩宠，他是真心喜欢4爷，却注定是个错误，尽管如此，她对皇上的爱仍值得被大家尊重。

皇后（1-10）她是母仪天下的皇后，可是在这寂寂宫墙里，却得不到丈夫的宠爱，空守着皇后的高位，感受高处不胜寒的孤独。她虽然阴险恶毒，却有不得已的苦衷。

2)、眼力大比拼

提示同学们注意细节，播放《甄嬛传》片头曲。播放完毕提出

其中的细节问题，考验同学们的观察能力，细心程度，也增加娱乐性。

3)、游戏天黑请闭眼（甄嬛传版）

7-14个人参与，与天黑请闭眼（杀人游戏）规则相同，换了人

物而已。制作下列人物卡片，抽取个人身份。游戏过程

中间穿插《甄嬛传》中常常放的悬疑音乐。

皇上（法官） 知道在场游戏每个人的身份。负责掌控游戏进程。 皇后（杀手） 华妃（杀手） 安贵人（杀手）杀手人数按游戏

人数而定

甄嬛（警察） 沈眉庄（警察） 瑾汐（警察）

其余小主（平民）

杀手人物杀掉全部警察或平民，警察负责指认杀手带领平民投 票踢出杀手。当一方成功则游戏结束揭晓身份。不仅锻炼智力与口头 表达、伪装能力，也娱乐氛围增进感情。

七、陈老师总结发言（待定）

八、在班会结束时播放《甄嬛传》片头曲视频，同学们退场。

九、活动前准备

1、做好班会过程中的照相、和班会后新闻稿的编写工作

2、会场布置：

1）．会场的布置(简单装饰黑板，准备投影、幕布，音响等)

2）．背景音乐设置（根据相应的背景及游戏环境，选择甄嬛传中的音乐做背景。）

十、活动结束做好清扫会场工作