混元初开洗脚(5分钟)动作5个
双手搓脚内侧 腿脚外侧
双手搓脚踝 单手搓脚跟腱
双手搓脚背 搓洗脚五指缝
洗(1)捏拿脚底 双手搓脚内外侧
(2)擦双脚—捏脚缝—擦脚
足底放松(双手程序)动作4个
双脚
1、 顺水推舟(正反两圈)
2、 排山倒海(左右各3—4遍)
3、 阴阳合璧(3—5遍)敲足三里到解溪
4、 金鸡抖翎(前推后拉抖动两遍)
单脚 左脚程序,动作8个(先从左脚)
1、 隐姓埋名:用毛巾包右脚
2、 修丹养气:双手搓脚背、脚心,单手搓脚内外侧,刮拉脚后跟
3、 旋转乾坤:双手揉搓脚内侧
4、 野马分鬃:双手拇指揉搓脚趾肚
5、 百合亮翅:从脚掌压到脚趾
6、 九式太极:左三右四压两方,翻江倒流
上油的动作8个
1、修丹养气 双手搓脚背、脚心(油涂匀)
2、玉女穿梭 双手拇指搓脚心
3、快刀斩麻 先搓手掌(两侧)
4、众心捧月
5、抛砖引玉 向上抛
6、侠客磨刀 右手在下
7、豹虎归山 (两手虎口挤脚)
8、猛蛇出洞 拇指(中指趾)
9、闭关修炼 刮脚趾腹 ?搓指腹?搓内外侧?对搓指腹?刮指尖?点按指根刮食道(眼睛、耳朵、牙齿)、甲状腺、斜方肌(右)、肺气支管(儿字形)
10、胃胰、十二指肠排泄区、心脾经、神经丛、、刮小肠、横结肠、降结肠、直肠、食指刮脚心3条线(左心脾、右肝胆),你来我往,刮按生殖腺、头痛点(内)、感冒点(外)止泻、失眠点(上下泻)、坐骨神经3区,你来我往
11、十字手(脚底画目字)(左右各50下)
12、敲山震虎 海底拿针(米字)脚后跟
13、弯弓射虎(从内到外,从上到下)
14、斜飞式(放松)
15、退步跨虎(肩、肘、膝、指腹修边)点完再刮,放松
16、大拇指同时画圈
揽雀尾 脚背动作3个
1、 顺拉脚缝,拇指对搓脚趾腹、顺拉脚趾,双掌夹揉五趾
2、 点解溪 照海(内)太溪 昆仑(外)申脉、内庭(脚背)太冲、胸部淋巴腺、内耳
迷路、横隔膜
结束动作
1、 快刀斩麻2、众心捧月3、抛砖引玉4、龙飞凤舞5、敲锣打鼓6、指刮脚底7、敲脚心8、
擦油9、旋转乾坤10、左三右四压四方11、海底摸针(推搓脚心)12、推搓脚心(点涌泉)抖腿
右脚同左脚手法一致
双脚程序
1、 顺水推舟
2、 排山倒海
3、 阴阳合璧,左右压脚,推足三里至解溪
4、 金鸡抖翅
5、 清洗脚——上沐浴露——热毛巾擦脚——捏脚——穿袜子
仰卧
揉拨双腿前侧、压脚背
腿前动作4个
1、 叠掌揉腿前侧,压脚背
2、 拇指拨拿左右腿内外侧
3、 屈伸旋转骨宽关节
4、 按腿板筋
俯卧
背腰部动作5个
1、 推背部
2、 揉背部
3、 拨背腰部
4、 点脊柱两侧以及大肠俞、肾俞
5、 叩击背腰部
腿后动作4个
1、 推腿后侧
2、 捏拿腿后侧
3、 点按委中,承山敲法
4、 左右交叉压脚部
结束动作
客人端坐,捏拿,肩井,叩击肩背部 结束OVER
第二篇:足疗技师
足疗技师
概念:足疗技师在中医理论的指导下,利用特定的手法或变动的手法,在足部 反射区进行有效的刺激从而达到治疗预防保健的作用。 作用:1、由于双脚离心脏较远,促进脚步的血液循环将改善全身的血液循环。
2、通过足底反射可以缓解肌肉的紧张收缩状态使肌肉放松。
3、可以排除堵塞物,使血液循环畅通。
4、脚是人体的第二心脏,脚离心脏太远易产生供血不足,足 底聚集着人体的六十多个足底反射,所以全息疗法是一种不打针、不吃药、无任何副作用的传统有效的内病外治的最佳疗法。
足疗技师手法:拇指跪指法 食指扣拳法 双指扣拳法 拇指指腹推压法 拇指食指扣拳法
足疗技师注意事项:1、按摩前先按心脏反射区,若像针扎似的感觉特别明显,说明患有严重的心脏
病,不能做。
2、妇女月经期、怀孕期、严重内外伤者不能做。
3、足底反射二十分钟后,要让被施者摄入三百到五百毫升的水,促进气血运行和排泄毒素。
4、在做足底全息疗法最忌讳的就是抽烟。 足疗技师流程注意事项:1、洗脚10-15分钟,温开水
2、足底反射
3、先左脚后右脚 先脚底、脚内侧、脚外侧、脚背 左心脾右肝胆 左:横结肠、降结肠、乙状结肠及直肠 右:升结肠、横结肠、回盲瓣
流程: 心:心绞痛、心律不齐
脾:贫血、消化不良、身体虚弱、脾肿大、痛经
肾上腺:肾结石、肾功能不全、尿毒症、急慢性肾炎 输卵管:输尿管结石、肾积水、尿毒症
膀胱:膀胱炎、膀胱结石、尿道炎、尿频、尿急 额窦:鼻窦、头痛、头胀、前额不舒服、失眠
大脑:高血压、中风
脑垂体:增高
鼻子:鼻出血、鼻窦炎、鼻塞、急慢性鼻炎
颈椎:颈部酸痛、颈部僵硬、落枕、颈椎病
三叉神经:偏头痛、面神经麻痹、失眠、三叉神经痛 眼睛:各种眼疾《结膜炎、角膜炎、近视、老花》 耳朵:各种耳鸣《中耳炎、耳鸣、重听》
降压点:高血压、低血压、头晕、痛
甲状旁腺:过敏、筋骨酸痛、抽筋、失眠
甲状腺:甲状腺功能亢进、心悸、失眠肥胖
斜方肌:颈肩酸痛、肩周炎、颈椎病
肺及支气管:哮喘、肺炎、咳嗽、支气管炎、肺气肿 胃:胃病、胃酸、消化不良、胃溃疡、急慢性胃炎
胰腺:糖尿病代谢性疾病、胰腺炎
十二指肠:腹部饱胀、消化不良、十二指肠溃疡 横结肠:便秘、腹泻、腹痛
降结肠:便秘腹泻、腹痛、结肠炎
乙状结肠:急慢性肠炎、直肠癌、肠息肉、便秘 肛门:痔疮、肛裂
失眠点:失眠、头痛、头晕
上下颌:牙痛、牙周炎、打鼾
牙齿:牙痛、牙周炎、牙龈炎
扁桃体:感冒、口周炎、喉炎、咳嗽、气管炎
内耳迷路:平衡功能障碍、头晕、眼花、高血压、低血压、 晕车、耳鸣
横膈膜:打嗝、腹痛、恶心呕吐胸闷
肋骨:胸闷、肋间神经痛、肋软骨炎
心、脾、肾上腺、肾、输卵管、膀胱、额窦、大脑、脑垂体、颈椎、三叉神经、耳朵、《捏脚缝》、眼睛、降压点、甲状旁腺、斜方肌、肺及支气管、胃、胰腺、十二指肠、横结肠、降结肠、乙状结肠、肛门、失眠点、生殖腺
足疗技师内侧流程:胸椎、腰椎、骶骨、子宫《前列腺》环绕踝关节向上推内侧至坐骨神经
足疗技师外侧流程:肩、肘、膝、卵巢《睾丸》环绕踝关节向上推外侧坐骨神经至足三里
脚背:上下颌、牙齿、扁桃体、内耳迷路、横膈膜、肋骨