彩色跑活动策划书
一、 活动主题
绿色 健康 运动
二、活动目的和意义
为积极响应***活动的开展,增添校园活动氛围,倡导青春正能量,绿色出行,促进学生身心健康成长,展现大学生精神风貌,特组织开展绿色健康的彩色跑活动。
彩色跑活动主旨推崇全民健身运动,结合社会潮流,以绿色· 健康·运动的宗旨号召高校学生及社会全体通过慢跑这一具有青春、活力、健康的运动方式强健身心,以提倡全面运动将健康生活传递给周围每一个人,五颜六色健康出彩的生活新方式。
三、活动简介
“彩色跑”(Color Run)被称为“地球上最快乐的5公里赛跑”,彩色跑活动理念发想于印度的“洒红节”,除了继承其快乐传播的精髓,还为其注入了当地本土的特色,焕发着新鲜事物的力量。全程共分为五个彩色站,依次为起点-红-黄-蓝-紫-绿-终点,每一个颜色的彩色站的跑道外的工作人员会都向参与者撒播彩粉,以示祝福。更设置俏皮卡通人物、搞怪留影墙、投篮挂彩、小型音乐庆祝会等精彩环节,一路上音乐相随,一路上惊喜不断。缤纷色彩的快乐体验,为每一位参与者无限精彩的未来喝彩。
四、 活动时间
五、 活动形式
彩色跑全程共设置起点-红-黄-蓝-紫-绿-终点的路线,分为五个彩色站,每经一个颜色的彩色站,工作人员会都向参与者撒播彩粉,以示祝福。 彩色跑倡导不计时不限制规则,完全可以按照自己的节奏步伐享受这场色彩之旅。可以跑,可以走,可以爬,甚至可以翻跟头,只要你玩的尽兴,结束之后会有精彩节目表演。
六、活动人数
100人—200人
七、活动道具
一次性雨衣,活动手环,彩色贴纸,环保垃圾袋,颜料,喷枪,白T恤,水,纸巾等
八、活动安排及路线
彩色跑全程分别设置出发区、彩色站、终点区,参与者从出发站领取随身包,装有白色T恤、颜色粉包、一次性雨衣、活动手环、彩色贴纸、环保垃圾袋等物品,分期分批按照规定路线出发,其中规定路线为:西大门——体育场——升华楼门口——未完
活动中,每公里设置一个彩色站,分别为黄色、绿色、红色、蓝色及随身包中发放的紫色。当选手跑步或步行至彩色站时,由工作人员及志愿者向参与者抛撒彩色粉末。在终点区,主持人将会带领陆续抵达终点的参赛者做游戏、发放礼品、抛撒彩色粉末等,举办欢乐派对。
九、活动注意事项
(一)运动前
1、彩色跑现场设有热身区,人们会跟着音乐的节奏与热身教练,做好准备动作,主办方提示因考虑到参与者健康,因此设置该区域以免对身体发生不必要的伤害。同时提醒参与活动人员根据自己身体状况进行运动,对淀粉过敏或哮喘者不要参加。
(二)运动时
1、关于拍摄:赛事摄像人员将在适当的距离(10-15米以外)拍摄优质的赛事照片。如果想在通过染色区的时候拍照或摄影,建议将手机/相机裹在塑料袋或防尘袋中。
2、关于撒粉:五彩粉末由可食用的天然食材磨制而成,绝对安全健康!彩粉不会附身及染色,请放心。
活动继续秉承“彩粉节”传统,人们只要高兴,可以在遇到的任何人脸上涂抹红,黄,绿,蓝等各种颜色向对方泼洒,谁身上最五颜六色最是受欢迎!
(三)运动后
1、粉末能够洗掉,如同其他脏东西一样,赛后越快清洗越容易洗干净。建议穿着不介意染上色彩的衣服和鞋。如果想保留赛后T恤上的色彩,只需要用白醋喷雾喷在T恤上并用电熨斗熨干,就可以固定颜色了。
运动三忌
有些情况下,运动前一定要做好准备,碰上大雾、阴霾天气,应该取消预定的运动计划。运动时应注意以下几点:
一忌不做准备运动。在体育锻炼前做些简单的四肢运动,对安全有效的锻炼身体有好处。因为在寒冷的冬天,人体因受寒冷的刺激而使肌肉、韧带的弹性和延展性明显降低,全身关节的灵活性也较夏秋季节差得多。锻炼前不做准备运动,则易引起肌肉、韧带拉伤或关节扭伤,致使锻炼不能正常进行。
二忌大雾天气锻炼。雾是由无数微小的水珠组成的,这些水珠中含有大量的尘埃、病原微生物等有害物质。如在雾天进行锻炼,由于呼吸量增加,势必会吸进更多的有毒物质,影响氧的供给,这会引起胸闷、呼吸困难等症状,严重者会引起鼻炎、肺炎、气管炎、结膜炎以及其他病症。
三忌不注意保暖。运动时不可忽视保暖,否则会引起伤风感冒。天气冷的时候,可待身体发热后再逐渐减衣,开始锻炼时不必立即脱掉衣服,也不要等大汗淋漓时再脱衣服,否则容易感冒。
十、活动主办
主办单位:
承办单位:中南大学商学院
十一、活动预算
十二、研会部门工作安排
第二篇:晨跑策划案
2011湖北工业大学
计算机学院软件二班 秋季晨读计划
20xx年10 月18日
主办:计算机学院年级工作组学习部 软件二班学习委员:董亚军
晨读计划
一年之计在于春,一日之计在于晨。早晨是一天的精华所在,人的大脑经过了一个夜晚充足的休息,处于十分清醒的状态,思维也十分敏捷。这时,人的接受能力和理解能力较强,记忆力也较好。所以对学生来说,早晨读书是一件很有必要的事。
为了营造良好的学习氛围,帮助大一新生养成规范的学习生活习惯,我系2011级学生在学习部的号召下,组织开展了“晨读”活动。
“晨读”活动是我们年级工作组学习部的第一次新活动。希望大家多多支持工作啊!
活动背景
纵观现今大学,没有高考的学习压力,没有强制的早读课程安排,加之电脑的普及与公寓式住宿,大多数学生晚睡晚起,没有了早起锻炼,早起读书的习惯,上课打瞌睡走神。逐渐远离科学的生活习惯和学习方式,身体素质和学习效率不断下降,严重影响了个人的成长和教学的顺利进行,而传统与学的余弊未消,哑巴英语的现象也依然普遍。 组织机构
计算机学院2011级年级工作组学习部
活动口号
轻松晨读,“读”一无二的开始
活动目的
1解决我院大部分学生学习懒散,不自觉的态度。
2激发学生对学习的积极性,培养新一代学生健康生活模式和积极向上的心态
3为我院打下一个刻苦学习的校园文化范围。
活动时间 20xx年十一月至十二月 周一至周五7:00~7:40
活动地点 一号教学楼教室待定
活动人员 软件二班全体学生
活动意义
在活动期间和活动之后组织学习部的干事或其他同学晨读晨练,以小范围带动大范围,以小规模带动大规模的方式让晨读之风吹遍整个计算机学院。
倡议学生早起早读,通过集学习性、锻炼性、趣味性于一体的“早安计算机学院”晨读晨练项目,增强同学们参加清晨朗读和早锻炼的意识,培养良好的学习和生活习惯,为学生健康成长提供服务平台,有效利用锻炼设施,养成良好的学习生活方式
活动流程
问卷调查:
时间:10月15日-18日
为了了解我院学生对晨读的看法和积极性,开展软件二班问卷调查
问卷调查
1、你喜欢晨读吗?
A、喜欢B、一般C、不喜欢
2、你以前有晨读的习惯吗?
A、有B、没有C、偶尔
3、如果不喜欢晨读,你愿意和大家一起培养吗?
A、愿意B、不愿意C、还不确定
4、你觉得晨读的人多吗?
A、较多B、一般C、较少
5、如果喜欢晨读,那你喜欢什么样的晨读方式?
A、一个人B、和其他人一起C、都可以
6、你喜欢在哪里晨读呢?
A、草地上B、河边C、其他
7、你一般比较喜欢在什么时候晨读?
A、6:30—7:00B、7:00—8:00C、其他
8、 你晨读一般读些什么?
A、外语B、散文、诗歌等C、其他
9、 你对晨读有什么意见?【必填】
10、你对查课有什么好的意见【必填】
11、其他建议
此份调查关系到大家下个月的早上幸福生活,请认真填写。谢谢合作!
软件二班
针对问卷调查,我总结一下同学们的建议
一 同学们认为时间太过紧凑想带早餐进教室
二 应该不限制大家读书的自由,既不是让他们老读英语,让同学们自 己主选择晨读的科目 可以让大家们预习
三 晨读多开展一些有意义和有趣味的活动,激发学生的阅读兴趣。否
则长时间读相同的东西会让人乏味,对晨读感到反感。
四、晨读不一定要在教室,在晴天的时候可以去体育馆周围和图书馆
前去晨读。
五、晨读时应组织班委维持纪律,教室内的人也不应太多,否则会影响晨读的质量。
六、如果有必要,一个班的晨读应有一个固定的教室,不要让学生为了教室跑来跑去,应有要有专用的教室。
七、晨读的时间不要太长。
八、晨读时人员必须在指定时间到,不然会经常有人进出影响晨读。班委管理签到应该严格一点。
九、晨读签到方式应该考虑好。太早签到同学会中途就走,这样晨读意义不大。太迟签到,同学们可以迟到晨读的目的达不到。
十、可以借鉴名校的晨读方式。
十一、大家有人希望一个人晨读,不希望有人干扰,人多后许多事想做却做不成。
活动背景
学风,是读书之风,是治学之风,更是做人之风,是一所班级的气质和灵魂,也是一所班级的立班之本。学风建设是衡量一个班级思想、学习质量和管理水平的重要指标,是全面推进文化教育,是成为和谐软二优秀软二的关键。优良学风是提升班级整体实力,提高软二全体成员个人素质的重要条件,学风的好坏直接影响到班级学习氛围的提高和综合实力高低,影响到学风的形成和人才的实现与优秀班级体等荣誉的获得。故查课点名
每一个学生不得无故旷课,请假需要经过辅导员 助班和班导。我们学习部组织查课来改善学风。 希望大家多多配合。
同学们的建议
一、查课次数希望少一点,查课人的态度好一点。
二、查课的效率要高,不要因查课影响大家的学习。查课应在两节课的中间休息时间查。
三、查课以抽查的方式进行,无规律随机。
四、以点名的形式快速查到课的效率,以签到保证每个人都到场、
五、点名时声音要大一点。
六、不一定要班委查课,可以随机选一个人出来查。
其他建议 希望本班的早、晚自习教室能尽快安排到位
软件二班
20xx年 10月18日