性健康教育收获和感悟

1100600084 物理系 吴耀东

上学期我怀着学习的态度选择了性健康教育这门课程，尽管它只持续了5周时间，但却成为我大学2年以来选过的最有用最正确的课程，在每周的三节课中，我忘掉了拿到课堂上的其他专业课作业，我把平时不离手的手机抛在脑后,而全身心的投入到老师精彩而有用的课堂之中,老师的每一句忠告和建议都给我以深深地警醒与反思，我第一次感觉自己在课堂上的每一次开小差都是不可饶恕的，因为老师说的每句话都是那么有用，尽管老师讲的不是引人入胜的故事，但总是深深吸引着我直至课堂的最后一刻还意犹未尽。我认为在大学期间能够接受性健康教育的课程，无论是对自己今后的生活还是对自己将来的工作都将意义深远。我之前所接受的教育从未涉及性方面的知识，如果不是这门课我或许永远都不会掌握那些必要的却从别处无从获得的知识，这对我的知识储备是一次补充，也避免了我在以后从事的教学中遇到类似学生性教育方面的问题的手足无措。作为一个有觉悟的大学生，更作为一个成年人，我们应该对男女性别差异及可能出现的问题有个大致全面的了解，也有必要根据已获得的相关知识解决自己及身边朋友家人出现的相关问题从而使自己的家庭和睦，使自己的生活更加舒心。总之，无论从哪个方面，性健康教育对我们都是一笔宝贵的财富，值得我们了解和适用终身。

我是学习物理的一名师范生，在将来的教学过程中肯定会遇到学生关于性问题的尴尬状况，而我又是一名女生，在遭遇此类突发情况时很可能会窘迫，感觉不好意思，又或者惊慌失措，不知如何是好，从而使自己的教学手段不够有效，不能令人满意。回顾自己的学习生涯，我也忆起了很多老师授课时学生产生男女两性方面的联想而引得局部窃窃私语，或者全班的哄堂大笑。在这个时候，老师往往都会故作不知，很快将问题略过，我当时作为学生也是觉得相当尴尬，暗自为老师担忧。而现在身为一名师范生，在未上此刻之前，不仅从来没有深层次的想过将来若碰到此类问题，更不要说应该采取怎样的手段避免这种现象的发生。上了性健康教育这门课我突然明白，当前中小学甚至幼儿园男女学生之间出现的问题大部分都是由于缺乏性健康教育，缺乏老师们的正确引导而导致，有的甚至酿成永远无法弥补的悲剧。性健康教育在中小学教育中已经刻不容缓，现在北京各学校已经采取了了有效的性健康教育积极地引导学生健康成长，但是外省学校对该问题的重视程度仍然不容乐观，我作为京外学生，深有感触。我来自山东省泰安市，从幼儿园到小学，从小学到高中，从来没有接受过任何学校关于性健康知识方面的普及，在学习这门课之前，我对于男女两性问题始终难以启齿，甚至有时老师您在授课过程中也会觉得难堪不好意思，所以我对性健康教育的知识是很匮乏的，老师给我的知识无疑是一个很大的馈赠，指导我怎样在以后的教学事业中有意识有手段地普及性知识，特别是以后如果我回到家乡工作，更应在同事之间普及从而共同为性健康教育而努力。

最后一节课上老师您强调要针对自己每一科目的特点，考虑如何渗透性健康教育。对此，我也有一个案例供我们参考，在我高中物理学习中，给我们授课的物理老师是个男的，讲课非常精彩，每次讲题总能将题目中所给的情形用一系列精彩的比喻和故事描述出来，使我们对题目有一个更加全面又贴近现实经验的了解，从而抓住问题解决的关键，一举攻破。在一次题目讲解中，题目的内容大致是一个滑块静止放在匀速运行的传送带上，问在理想情况下滑块与传送带相对运动了多少距离。老师在对这个问题的分析中，为了便于我们更好的理解该问题解决的关键：“相对运动的距离其实就是滑块和传送带各自运动的路程之差”，他把滑块比作了一个有生命的活物，说滑块的屁股“带血”，放到传送带后与滑块摩擦留下的血渍的长度就是所求的相对距离。这个比喻非常形象，也便于我们对问题的理解，但同时我们底

下学生也禁不住发笑，联想到了“女生的月经”，所以当时气氛有些尴尬，但我们都不好意思戳破，老师貌似也硬着头皮向下讲。从那以后，老师再讲解此类问题就换了滑块屁股上有墨水。

联想这个亲身实例，又仔细思考了老师让我们的自我反思，我现在已然认为性健康教育和日后的教学，无论是学科教学还是本主任，都将息息相关。那么如何在日常的教学中渗透性健康教育呢？似乎是一个很棘手的问题。以我的观点，在碰到与上面例子类似的情况时，就如同老师您所讲的一样，郑重其事地说明一下有关性知识的内容，并沉着自然地说明它与所学的学科知识一样重要。与此同时，我不认为过多进行性健康教育而忽略学科知识会避重就轻，相反，同学们平时接受的性健康教育少之又少，腾出一节课为大家普及一下未尝不可，况且在日常教学中，同学们大部分都不会引发如此联想，偶尔来一次，恰好是普及性健康教育的绝好机会，如果平时直接摆出来反而会令人尴尬。所以，我赞成为同学在学科知识的学习中渗透性健康教育，这样不仅使同学们在过大的学习压力中得到片刻的精神放松，把同学们分散的注意力集中到自己身上，那么接下来的学科知识的传授将会更有效率，如果理想，还会拉近老师与同学间的距离，促进师生良好关系的发展。

综上所述，我对性健康教育这门课的感悟已经叙述完毕，再一次感谢老师在五节大课的时间里为我们普及了一次精彩同时又意义重大的性健康教育。谢谢老师！

第二篇：性健康教育讲座

第一课 生 命 的 由 来

小时候，我们会缠着妈妈问："我是从哪里来的?"妈妈可能开玩笑地说："你是从石头缝里蹦出来的。"或者说："你是在路边捡到的呀!"当然，我们现在都知道，孩子是妈妈生出来的。那么，妈妈爸爸相爱怎么就有了小宝宝了呢?

【精卵结合】

精子是男性体内用以繁衍后代的生殖细胞，女性体内用以繁衍后代的生殖细胞叫卵子。

受精是个很复杂的过程。但简单地说，就是精子与卵子的结合。男性的精子通过性交进入女性的阴道，几亿个像蝌蚪样的精子开始赛跑。说来也怪，为什么精子的样子像蝌蚪呢？是不是因为它要"游"到子宫腔，"游"到输卵管呢？一般来说，一次射精后，只有不到5%的精子进入子宫腔，能到达输卵管的精子更少，只有"身强力壮"的精子才能与卵子结合。精子在女性生殖道内通常能够生存1-3天。 女性进入发育成熟期后，一般每个月经周期有一次排卵，每次排一个卵子，左右卵巢交替排卵。卵子呈球形，是人体最大的细胞。排卵的时间一般在下次月经第一天往前推14天左右。成熟的卵子由卵巢排出，输卵管很快将其"拾"入管腔。在输卵管内，如果与精子结合，则成为受精卵。现代医学技术已经可以在人体外进行精卵结合，

再把受精卵送入子宫发育成熟，这就是"试管婴儿"。

【十月怀胎】

受精卵在受精后3-5天到达宫腔。受精后7-8天胚胎逐渐植入子宫内膜(医学上称为着床)，从胚胎成长为胎儿。约40周(280天，俗称十月怀胎)后经阴道出生(也可经腹部剖宫产)。卵子的寿命很短，一经排出，其受精能力不超过24小时。所以，生命的诞生既是必然的也是偶然的。让我们珍惜生命!

第二课 第 一 性 征

【什么是第一性征】

所谓性征，是指男女两性生理上的特征。婴儿一出生，便可根据男女生殖器官来分辨性别。因此，生殖器官被称为第一性征。

【男性生殖器官】

男性生殖器官包括外生殖器和内生殖器两部分：

一、外生殖器

1、阴茎--在阴囊前端，由包皮、海绵体及尿道三部分组成，是排尿和射精的器官。

包皮--阴茎顶端的皮肤，松弛地包着龟头，可翻开。海绵体--组成阴茎的主要组织。如果阴茎受到刺激，海绵体便会充血，使阴茎勃起。

尿道--一端开口于膀胱，通至阴茎顶端，是排尿和射精的管道。 龟头--阴茎前端部分，布满神经末梢，是身体对刺激最敏感的部位之一。

2、阴囊--分隔成两个小室，各藏睾丸一个。它的主要作用是保护睾丸，使其保持适当的温度，以利"制造"精子。

二、内生殖器

1、睾丸--藏在阴囊之内，左右各一，是"制造"精子(精子的产生

至成熟是一个很复杂的过程)和分泌性激素的性腺。当男胎长至七八个星期左右，睾丸便在体内形成，在出生之前不久才下降至阴囊。它由许多细小而弯曲的管道所组成。由发育成熟开始，睾丸即不断"制造"精子和分泌性激素，这种能力可以持续到年老才逐渐减退。

2、附睾--附在睾丸的后上方，是连接睾丸和输精管的一组管道。精子在附睾内完成成熟的最后阶段。成熟的精子贮藏在附睾内，若经过一定时间精子还没被排出的话，精子便会被分解吸收。

3、输精管--精子自睾丸输往尿道的通道。射精时，精子通过附睾和输精管，从尿道排出体外。每次射精，平均排出3-5毫升精液，内含3-5亿个精子。

4、精囊腺--位于膀胱底后，左右各一个，它的主要功能是分泌液体，供给精子所需的营养。

5、前列腺--位于膀胱下方的腺体，能分泌一种稀薄而呈碱性的液体，与精囊腺的分泌物和睾丸"制

造"的精子一起，构成白色黏稠的精液。精液可中和阴道的酸性，利于精子通过，到达子宫。

6、尿道球腺--在前列腺下端，左右各一个。在性兴奋时便会分泌少量液体，有滑润尿道与中和阴道酸性的作用。

【女性生殖器官】

女性生殖器官包括外生殖器和内生殖器两部分：

一、外生殖器

1、阴阜--位于耻骨联合上面的三角区部位，皮下含丰富的脂肪组织，表面有阴毛覆盖。

2、大阴唇--是两片遮盖并保护阴道的柔软肌肉，表面长满阴毛。

3、小阴唇--在大阴唇内侧，是两片布满血管和神经末梢的皮肤皱襞，对触觉相当敏感。

4、阴蒂--位于两片小阴唇上方接合处，它是可以勃起的短圆柱形组织，直径6-8毫米，布满神经末梢。正常情况下，只有阴蒂的头部外露。若阴蒂受到刺激，便会胀大变硬。

5、尿道口--形状细小，位于阴蒂与阴道口之间。

6、阴道口--位于尿道口下方，较尿道口为大，阴道口内是一片很薄而有小孔的处女膜。

二、内生殖器

1、阴道--一条长7-1 0厘米的管道，月经血通过阴道排出体外，是性交的器官。阴道极富韧性，分娩时胎儿由此通过，故又称产道。

2、子宫--位于下腹中部，形如倒置的梨，长约7．5厘米。子宫的上部较宽，称为子宫体，其上端隆

突部分称子宫底，子宫底两侧为子宫角，与输卵管相通。子宫的下

部称子宫颈，较窄，圆柱状，通往阴道 。子宫里的空间称为子宫腔，是胚胎生长的地方。

3、输卵管--一端开口于子宫腔，另一端开口于腹腔，是与子宫角相连的两条管道，依序分为子宫部、峡部、壶腹部和伞部。作用是输送卵子往子宫去。卵子的受精，通常是发生在输卵管的壶腹部。

4、卵巢--位于输卵管的下方，左右各一。其功能是分泌女性激素，并按时排出成熟的卵子。输卵管与卵巢又称子宫附件。从正面看，女性的内生殖器就像一个穿著蝙蝠衫的人，子宫相当于躯体，输卵管就好象两支伸展的胳膊，卵巢则位于腋下。性器官是我们身体的一部分，就像心、肝、脾、肺、肾，就像耳、鼻、眼、口、喉，我们不应因为它与生育、性关系有关而感到不自然，羞于提及。要注意保护，注意清洁，注意观察随着年龄的增长而出现的变化，如第二性征的出现。并且通过学习，知道哪些是生理现象，哪些是疾病的征象。对生理现象如月经等要坦然接受，对可能发生的疾病如发育异常等要及时去医院诊治。

【人的性别是如何决定的】

性别决定了性器官的不同。那么，人的性别是如何决定的呢?人的性别在精子与卵子结合的一刹那就已经决定。这是因为人类的体细胞中有23对染色体，其中22对为常染色体，1对为性染色体。在

女性的体细胞中，这对性染色体是两条大小形状都相同的XX染色体，男性的一对性染色体是一条X染色体和一条较小的Y染色体。在精卵发育过程中，染色体经过减数分裂，成对的染色体各自分开。于是所有的卵子都含有一条X染色体。但精子却有两种，50％的精子含有一条X染色体，50％的精子含有一条Y染色体。含有X染 色体的精子与含有X染色体的卵子结合，形成XX型受精卵，即发育成女孩。含有Y染色体的精子和含有X染色体的卵子结合形成XY型受精卵，即发育成男孩。所以说，人的性别取决于使卵受精的精子是带有X染色体还是带有Y染色体。也就是说，男性的精子决定了婴儿的性别。在受精时，精子和卵子的结合是随机的，机会均等。所以，不论是男孩还是女孩，都是父母爱情的结晶，我们要感谢父母给了我们生命，更要坦然地接受自己的性别。

第三课 第 二 性 征

【什么是第二性征】

到达青春期的男孩女孩，因性激素的大量分泌，致使生理上产生一系列显著的特征，这些生理上的特征称为第二性征。

【什么是青春期】

青春期是指儿童逐渐变为成年人的过渡时期。一般来说，女孩子的青春期比男孩子早，约从11~12岁开始，而男孩子则到13~14岁才开始。不过，个体差异很大。所以，一般而言，由10岁至20岁这段时间统称为青春期。

青春期是身体迅速成长的时期，这是继婴儿后另一个人体成长的高峰。不论男女，在身体内外都发生了巨大而奇妙的变化。

【男性的第二性征】

进入青春期的男孩子，在性激素的作用下身体迅速增长，平均每年增长6~8厘米;骨骼和肌肉也开始变得粗壮和宽厚;声音变得低沉;阴部和腋毛下长出体毛，即阴毛和腋毛出现，胡须也逐渐长出。这些都是男性的第二性征。

青春期的男性外生殖器的发育一般从12岁左右开始，睾丸和阴囊开始增大，阴囊颜色变深。平均经过3年左右的时间，阴茎增长，直径增加，至发育成熟。除了第二性征出现外，青春期主要的生理

变化在于生殖系统的成熟，睾丸开始"制造"精子和分泌男性激素，具备了生育能力，性欲产生，并有遗精现象。

【女性的第二性征】

女孩子一般比男孩子早两年进入青春期。通常，女孩子先是身体长高，胸部开始隆起，阴毛长出，然后月经来潮。其后长出腋毛，臀部也开始变得浑圆。以上特征统称为女性的第二性征。第二性征的出现是生殖系统成熟的标志。

【女性的乳房】

乳房发育的时间一般在9~14岁。从乳房呈圆丘形隆起的发育初期，经过乳房变圆，增大，乳头乳晕突出，至形如半球的发育成熟期，一般需要4年。但个体差异很大，短则一年半，长的可达9年，有的直至结婚怀孕才发育成熟．这些均属正常。

乳房主要由乳腺，脂肪和结缔组织构成。乳腺比例较小，脂肪和结缔组织是乳房轮廓的基础。所以，青春期的女孩不宜为减肥而节制饮食，乳房是女性第二性征的重要标志；乳房是重要的性感部位；乳房还是哺乳的器官，乳房的发育，成熟是为哺乳作准备，母乳是婴儿的最理想食品。受卵巢分泌的激素影响， 多数女性在月经来潮前一周感觉乳房胀痛，这是生理现象，不必惊慌，不用去医院，一般月经来潮后即会消失．

【为什么会出现第二性征】

青春期发育是受神经、内分泌系统变化的影响和性激素作用的结果。在脑部有一个专管性功能的中枢，在丘脑下部。约10岁以后，它开始分泌一种叫促性腺激素释放激素的物质，这种物质使垂体活动加强，使其分泌促性腺激素。促性腺激素作用于男性的性腺--睾丸，使睾丸分泌雄激素，后者引发男性的第二性征出现；促性腺激素作用于女性的性腺--卵巢，使卵巢分泌雌激素，雌激素引发女性的第二性征出现．

第四课 遗 精

【什么是遗精】

青春期的男孩子，不仅出现第二性征，同时，可能会有在梦中射精的情形出现，这就是遗精，也叫梦遗（也有的出现在白天）20岁以前不论有无遗精的体验，都是正常的现象．

【为什么会出现遗精】

青春期男孩子的睾丸，除了分泌男性激素引发第二性征外，也开始"制造"精子。射精的时候，精子便会随着精囊腺和前列腺的分泌物流出来。

男性一生不断"制造"精子和精液，它们一部分因排出体外而消失，一部分会被吸收，遗留下来的便随着时间而积聚起来，提高射精中枢的兴奋，产生强烈的射精欲望，即所谓的"精满则溢"。在清醒状态，大脑的意志力可以压抑阴茎勃起和射精欲望，然而在睡觉之后压抑力会松弛。所以用手抚摸阴茎、侧卧触压或受到内裤、棉被的压迫等小刺激，都会有可能引起反射作用而射精，这些都是完全自然的现象。

【遗精是生殖系统成熟的标志】

遗精流出来的精液是干净的，它是男性体内腺体的分泌物与精子的混合。面对遗精，不必惊慌，不必尴尬，因为它是一种生理现

象，就像女孩子来月经一样，它是生殖系统成熟的标志。它提示你：我已长大成人!它提醒你：今后我要对自己的行为负责!

第五课 月 经

【什么是月经】

月经是女孩子在青春期伴随第二性征出现的生理现象，是周期性的子宫内膜增厚、剥落、出血。女孩子大多在9-13岁开始有月经，其中以10-12岁占多数。第一次月经称初潮。初潮的早晚与每个人的遗传、生活环境、营养等因素有密切关系。我国的平均初潮年龄为13岁。8岁来经或迟至15岁来经也属正常。如果18岁以后仍未见初潮，应尽快去医院检查。

【为什会来月经】

月经是子宫内膜在卵巢激素作用下发生的周期性子宫出血。简单地说，就是女性体内按月排出的卵子没有受精，以致增厚和充血的子宫内膜不需要准备孕育胎儿之用。故在排卵后大约2周，子宫内膜便在卵巢分泌的性激素的影响下自行剥落，经阴道排出而造成"月经"的现象。

经期后，子宫内膜修复，跟着又开始下一个月经周期的循环。月经的第一天至下次月经的第一天，称为月经周期，平均为28天，这就是"月经"名称的由来。但月经初来时，由于卵巢的功能还不稳定，所以通常是不规律的，有时2-3个月来一次，这都是正常的。一般经过1-2年，月经周期渐趋规律。但月经周期因人而异，有的26天，

有的40天，都属正常。经期一般持续3-5天，头两天量多，以后逐渐减少。

【经期应该怎样护理】

对于月经来潮，女孩子应该有一个健康而积极的态度去接受身体的变化。经期要用卫生巾和消毒卫生纸。卫生巾大多附粘贴胶条，贴在内裤上，可以吸收从阴道排出的经血。卫生纸在太阳下晒4个小时，即达到消毒效果，适用于家庭经济条件不好的女孩。有一种内用棉条，是一种圆柱形压缩棉条，需放入阴道内，使棉条在宫颈口吸收经血， 也是有效的护理方式，但不提倡少女使用。

【经期保健】

月经来潮是生殖系统成熟的标志，女孩子应引以为自豪。从此，我们就是大女孩了!所以，不必称它为"倒霉"。不来我们会想它，它是我们的"老朋友"。既然是"老朋友"，来了就要好好"招待"，要用消毒的卫生纸和符合卫生标准的卫生巾。既然是正常的生理现象，就不必急躁和烦恼，也不要有太多的担心和顾虑，可参加轻度的体育活动。但不要进行剧烈的体育项目，如跑400米或800米；"见习"期间，少吃辛辣食物；注意下身保暖，避免趟水与淋雨；注意清洁卫生，要淋浴，用温水清洗外阴，勤换内裤；要有充足的睡眠和均衡的营养，保持心情愉快。若有痛经，要适当休息。

第六课 自 慰

【什么是自慰】

自慰又叫手淫或称习惯性外阴摩擦，是指自我以手或其它物件，故意抚弄或刺激性器官，以达到性兴奋或性高潮的行为。男女均可发生。

【如何对待自慰】

第一次-般是偶然发生的，可以使人达到快感。然后会有人主动刺激，但又常常产生自责。传统的观念认为自慰是堕落或邪恶的行为，会导致身体虚弱、精神错乱及丧失生育能力等不良后果。近代科学及医学的研究证明，这些传统的观念是没有根据的。性需要是人类与生俱来的，自慰行为能缓解暂时的性压抑对个人生理及心理健康没有太大的影响。但是，若为了某些心理的原因如寂寞、功课压力、焦虑或苦闷等而频频自慰，则会给身心健康带来不良影响，对解决这些问题也没有根本帮助。正确的做法是以积极的泌尿外科专家吴阶平教授所说："不以好奇去开始，不以发生而懊恼，已成习惯要有克 服的决心，克服之后就不再担心。"

【过度自慰的危害】

什么是过度自慰?如果思想上过于迷恋、性器官不适、性反应时间延长、体质衰退等，应视为自慰过度。男性频繁自慰，会使大脑

经常处于兴奋状态，容易导致大脑皮质的兴奋与抑制功能失调以及皮质下中 枢和植物神经功能障碍。可出现头晕、失眠、无力、心悸气短等神经衰弱症状。少女过度自慰，本人会有沉重的心理负担，以致影响学习和工作；由于解剖的特点，泌尿系统、生殖系统受感染的机会会增多；自慰对性器官的强刺激有可能导致婚后性生活的不满足。

第七课 性 心 理

【什么是性心理】

性心理是指人对性别特征的认识，对性生理变化及与异性交往的内心体验。

【心理发展历程】

1、初期--女孩9-13岁，男孩11-15岁。主要特征是开始了青春期，适应了青春期的变化如第二性征；注重自己的外表、形象；摆脱依赖，与家人疏远，建立自己的社交圈子；形象思维为主，但开始探索抽象思维；开朗、活泼，情感激烈，持续时间短，自我控制能力弱。

2、中期--女孩13-16岁，男孩14-17岁。主要特征是独立自主能力增强；注重与同学、朋友间的关系，关心自己的同时，开始注意周围的人与事；情绪稳定，显现出谨慎、热诚、忍耐、理智。

3、后期--女孩16岁以上，男孩17岁以上。主要特征是独立自主能力的确立接近完成；个人形象思维及性别角色的认识接近完成；有了抽象思维；注重与异性的感情关系；自我意识、自我评价、自我教育获得发展；道德感和美感也获得发展。

【性心理发展历程】

1、疏远异性期--进入青春期的少男少女对性别发育差异特别敏

感，对性的问题感到不安、害羞和反感，男女同学彼此疏远，交往时界限分明。这种表现是性意识觉醒的标志。

2、接近异性期--随着年龄的增长，生理、心理的进一步成熟，性心理则由疏远异性期发展为接近异性期。男女的相互吸引使彼此产生接近的需要和相互爱慕的感情。接近异性期表现在行为上则是：

(1)对性知识的追求：怀着好奇心，秘密地探求有关性的知识；

(2)爱慕异性，表现自我：对异性表示钦佩与羡慕，在有异性特别是自己喜欢的异性面前表现自己美好的一面，男同学表现幽默、智慧与体力，女同学表现温柔、矜持与可爱；

(3)性欲望与性冲动：性欲望与性冲动是体内性激素的作用，但人是有理智的，可以自觉地控制。接近异性期是青少年性心理发展必然经历的过程，是一种正常的心理现象。这一时期最容易被家长与老师误以为"早恋"。

3、恋爱期--这时期的男女，其爱情对象开始集中在-个人身上，单独交往，相互爱慕迷恋，继而发展为爱情。恋爱期又可进一步分为初恋和热恋两个阶段。初恋阶段多以精神内容为主，重视纯洁的感情。

【性心理发展的心理差别】

1、男女差别--男孩的性成熟比女孩稍迟，但更加迅猛。男性比

女性更容易产生性兴奋、性冲动，性的兴趣与性的幻想和性的向往也强于女性。女性则注重感情上的亲密，性欲是缓慢地、逐步地增长。造成男女在性心理发展上的差异，有其生理原因(男性体内睾丸酮含量高)，也有社会原因(传统的观念：鼓励男性，压抑女性)。

2、个体差异--在同性别范围内，性心理发展也存在差异。有人性成熟早，有人性成熟晚。个人的性心理发展与其个性特征及生活环境、社会环境有关。

第八课 两 性 相 处

【建立平等和谐的两性关系】

进入青春期，不仅生理上出现一连串的改变，而且心理上也会慢慢地变化。从两小无猜、疏远异性，到接近异性、互相爱慕，这期间，给青少年带来最多幻想、忧虑、兴奋和恐惧的要算与异性的关系。一方面，会开始注视异性；另一方面，又会因受到或未能得到异性的注意而不安。这种感觉既正常又自然，是春期性欲的觉醒所带来的冲动。女生会因运动场上男同学矫健的步伐、潇洒的身影而迷恋，男同学会因女同学的聪明温柔而被深深吸引。这时候，便会感到"爱情"的微妙，更想认识对方，尝试恋爱的滋味。

其实，这离爱情还很遥远。真正的爱情是等到双方的身心完全成熟，了解爱情的真谛，有能力为彼此的爱承担责任和义务以后才出现。就像《花季·雨季》中陈明说的："当事业成功之日，美丽的爱情也会 悄悄来临。"性心理处于接近异性期的男生女生，不要因为倾慕对方，愿意和他(她)在-起，就以为自己是在谈恋爱；更不要因为怕被别人说在谈恋爱而不与异性交往。事实上，两性之间是有友谊存在的。与异性相处，不仅可以帮助我们更了解自己，也能明白男女的不同。青春期的男女们可本着增加认识对方，学习异性相处的方法与技巧，去多交些朋友，将来会有更明智的选择。即使在以

后的恋爱、婚姻中，也要明白每个人的性格和成长背景不同，男女待人处事的心态各有差异，不可能找到一个与自己完全相同的人。男女天生各有独特之处，应该接受自己和异性的角色，互相尊重，建立平等和谐的两性关系。

【避免早恋】

什么是早恋?有人说20岁以前谈恋爱就是早恋。也有人认为，早恋不应以年龄来划分，而是以生理、心理、社会意识是否成熟，是否有能力承受这份情感为依据。但不管怎样，中学时期谈恋爱应视为早恋。应该说大多数青少年在中学阶段是大方、坦诚地与异性交往，彼此结下了深厚的友谊。但也确有少部分人过早地进入恋爱期，与爱慕的异性单独交往，频频约会。早恋分散精力，影响学业，使不少优秀的学生因此毁了前程。早恋更严重的危害是在感情冲动下偷吃"禁果"，这将严重影响双方(特别是少女)的身心健康。

避免早恋的最好办法是多参加群体活动，少单独来往。

青 少

年 性 健 康 教 育

齐齐哈尔阳光学校

陈正红 讲 座