健康感悟文稿
是这本书让我认识到真正的健康,不仅仅是有强壮的身体,还要具备良好的心理素质和社会适应能力。
此书告诉我,在深圳这个大家庭中,作为一个劳务工的我们,只有深入了解自己,才能更健康地生活与工作,做一个具有健康和素养的人,才能成为一个幸福的劳务工。
养成良好的生活习惯是我们打好健康的基础,不仅要进行科学运动、保持充足的睡眠、足量饮水、运离香烟、毒品、瘟疫,饮食安全更是维持健康的重要途径,只有了解人体所需营养素、科学饮食、平衡膳食,确不可食用变毒物。
心理健康决定我们的生活态度,只有明确那些状况属于心理异常,如出现幻觉、妄想、显著情绪低落、高涨、行为异常等,要及时看发现和治疗,日常生活中要注意培养自己的良好生活品质,树立正确的荣辱观、不要盲目从众、做一个实实在的人、对自己有正确的评价和了解、不要太在呼攀比、调整自己的攀比心态等。让自己远离心理危害。
作为一个劳务工,了解自己的职业,热爱自己的工作,才能健康快乐地做一个幸福的深圳人。作为一个劳务工了解职业病和种类危害因素有哪些,懂得感染得了职业病了怎么办、了解它的诊断程序,对待职业病 只有做到预防为主,防治结合才能确保自己健康快乐。 人都是吃五谷杂粮的,可以说生病是我们一生中的必修课,只有
做到正确寻医问药,有病时要做到及时就医、不要轻信“医托”、不要盲目相信广告、每年做一次健康体检、确莫乱用药。才能让自己在最短的时间内运离疾病。
天灾人祸可以预防,却无法完全控制,因此清楚地认识倒一些无法抗拒的灾害,在它来临之前,我们只能做好最全面的防护工作,把危害和损失降到最低。才能确保我们和生命和家园健康平安。
是《劳务工 健康教育》又一次提醒我,珍爱生命,关注生命从健康做起,感谢公司让全体同事都能读到此书,读后大家都觉得受益匪浅,从中学到的知识为我们的生活的、平安、健康、快乐保驾护航。
第二篇:健康感悟
健康,你一生的财富
健康是最大的财富,这也许每个人都知道。但真正对句话感悟至深的,恐怕大多数是那些不再健康或曾经不健康的人。对于那些还很健康或还自以为很健康的人来说,健康的重要性只是挂在嘴上的一种说法而已。真正做事时,健康往往就放在旁边了。我们时常会看到这样的景象:为了工作或学习,时常通宵达旦顾不上休息;为了一些“不能伤”的感情舍身取义,不惜醉个昏天黑地; 为了能够多睡10分钟,不惜放弃早餐,带着辘辘饥肠去上班;为了一些无需伤神的小小失意,怨天尤人、愤世嫉俗,甚至不惜愁肠满肚,彻夜难眠??健康对于这些人来说,或许只是赌徒手中的一堆筹码:想着重要,扔着痛快,等两手空空时才捶胸顿足,后悔不已。
也许正是由于我目睹了身边许多人由健康变成了不健康,我才对健康的重要有了更深的感悟。记得那次女儿得了肺炎,在新华医院又是验血又是拍片,最后还得输液,折腾了一天,回家时已是下半夜2点。女儿依然发着高烧,软软地趴在我身上。等进了家门,女儿勉强睁开眼睛,挣扎起身子艰难地说:“妈妈,我的作业还没做完呢??”声音很轻很轻,轻得让我心疼、轻得让我心碎。我轻抚着她的额头,轻轻地对她说:“孩子,安心睡吧!现在你的首要任务是养好身体。作业现在已经不重要了!”没有了健康的身体,学习成绩就失去了意义。也许女儿并不明白,她如果失去健康,要比考试不及格更加悲惨 。
有时我也很奇怪,为什么有些东西一定要等到它失去,才会觉得它珍贵。健康是财富,但它不象我们口袋里的钱,花完了还可以再挣回来。一旦失去健康,我们可能用任何东西都换不回来。青春易逝、人生短暂,健康不容挥霍。尽管我们都还年轻,也许我们都还健康,但我们决不要漠视健康随那岁月一起溜走。还有许多的有意义的事情等着我们去做,还有许多美好的日子等着我们去过。无论我们是希望自己事业有成还是希望自己家庭幸福,都需要有健康的身体作为基础。珍爱健康就像珍爱我们的生命,不要等渴极了才喝水;不要等饿坏了才吃饭;不要等睁不开眼了才睡觉;更不要等累坏了才休息;等醉趴下了才放下酒杯;等有病了才想到锻炼。善待自己,善待生命,让青春更有价值,让生活更加幸福,让生命更加灿烂!
张燕凤 2012/4/28