拓展训练感言

20xx年10月21日，在这个秋高气爽的季节里，我很荣幸的参加了潍坊大学生创业拓展训练。通过参加这次活动，我不仅结交了朋友，考验了自己的团队协作能力，也使自己对团队精神有了一个更加深刻的理解。让我从各个活动项目中受益匪浅、感想颇多。

在这次拓展活动中，每个项目都是团体完成任务，并不是单凭个人智力、体力和能力就能获得成功的。它最突出的特点就是群策群力，一个人的成功不能代表整个团队的未来。只有每个队员之间相互团结、帮助、信任才能共同完成团队的宏伟目标，团队精神才能发挥的更加淋漓尽致。

还记得教练开玩笑说：“我们都是傻子，周末放弃休息的时间来到这里。”我想：或许这一群傻子也能创造奇迹。来到场地之后第一件事是让每个人重新认识六个朋友，简单介绍之后让其为你把丝带系到胳膊上。就像教练说的那样，从这一刻起我们就产生关系了。

拓展训练的第一个活动是热身破冰，在活动开始之前教练把我们分为六个队。分队后的第一个任务是推选队长，决定队名、队徽、队训、队歌，而这也是我们开展后续活动的基础。在这期间，我们队经过商议创想才达到了一个共同的理念——我们相信梦想。然而，梦想的实现是离不开团队协作的。所以我们这个以“团结协作 放飞梦想”为队训，以“我相信”为队歌，以双手拼成的和平鸽为队徽的“梦之队”就这样诞生了。接下来，活动就正式开始了。首先，教练让我们六个队的所有成员围成内外两个大圈，由教练假定女生为一元钱，男生为五毛钱。然后，教练指定一个钱数，所有队员可自由组合但必须要凑出指定的钱数才算赢。若没有组合成功那是要接受特殊奖励的。结果，三次我输了两次。我觉得可能是反应不迅速，没有很好的把握时间机会。不过各种搞笑的惩罚则使我们的气氛活跃了起来。

第二个项目是领导力的训练，展现的是领袖者的风采。规则是这样的，每队以队员人数的三倍为标准进行报数，报完所用时间取平均数最小为获胜者，而后三名将接受越来越残酷的“奖励”。我们队前两轮还发挥的不错，这与我们的练习是分不开的。而最后一轮则出了点意外，我们队被淘汰了，看来现场发挥也是至关重要的。对我们队的处罚是队长做100个俯卧撑，在我看来这可不是一个小数目，但我们却无法替他分担。队长身体的一起一落也让我更加的明白有些责任是无法减轻的，要鼓足勇气把肩头的重任扛起来，一步一步往前走。

小小七巧板里隐藏着大智慧，第三个项目让我学到了很多实际的知识。这个游戏是模仿公司内部结构及运作流程，教练把我们分成三个公司，考验的是管理、运作、执行、协作方面的能力。在经过一段时间的比赛之后，就只有一个公司存活了下来。例子很鲜明，失败让我们有点小心酸，但我们却学到了怎样走向成功的方法：目标管理、高效沟通、敢于创新、高效执行。这也将成为我们未来路上的挡箭牌，铺路基。

第四个项目是考验我们的团队协作能力，也是一个计时的游戏。各队中若谁先将皮套轮完、网球用下巴传完、“我是最棒的”说完所用的时间最短，那么哪个队就胜出。在这个游戏中，我们队是将每个人的动作都一体化配合，用最适宜的方法完成了挑战，取得了第二名的好成绩。这可以说是训练有佳、集思广益、团结协作的结果。

最后一个项目是急速60秒的执行力训练，是在一个圈内对可辨认，破译的

1-30数字卡片的排序。规则是每个团队有三次机会，每次机会只有60秒，并且也只有一个人能进入圈内动卡片。听教练说一次性完成任务的几乎很少，但我们却充满了信心。到现在还依稀的记得，我们冲向圈子又在后几秒内逃离的身影，那些紧迫喜悦，小成就感的波动还浮荡在心中。完美的结局始终没有让我们失望，最终的胜利属于我们大家。

拓展作为一种训练，只是亲身体验下的感悟。最重要的是我们战胜心魔，由内心的极大恐惧到无所畏惧，真正实现认识、挑战、超越自我的目标。我相信每一个人都能从拓展中得到或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到现实生活中，还需要一个更长的磨练过程。让我们多一份自信，多一点坚持，多一些付出，也为成功增加一次机会吧！

第二篇：南部山区拓展训练心得体会

拓展训练心得体会

20xx年11月12日，我很荣幸的参加了公司组织的拓展训练培训活动。在这次拓展活动中，每个项目都是团队项目，不是单凭一个人的智力、体力和能力就能很好的完成。它的最大特点就是群策群力，一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有各个团队中的每个队员相互团结，相互帮助，相互信任，才能共同完成团队的目标。

特别是最后一个项目是集体翻越“毕业墙”，要求集体翻越一堵高4米且垂直的墙，不能运用任何工具，所有的人都要爬上毕业墙，才能最后毕业。 所有人员团结一心，互相帮助，目标一致，勇于奉献自己。我被团队体现出来的集体荣誉感和精诚合作的精神所感动。当我看到大家搭起人梯做好支撑，让队友们踩着自己的身体翻越障碍时，当我听到项目完成后我们发自内心的欢呼时，我为能身处这样的团队而骄傲，一种强烈的集体归属感深深影响着我。换一个角度考虑，一项工作任务的完成，如果没有众人的支持配合，鼎力相助，也许自己根本无法完成。鲜花和掌声的背后是集体智慧的结晶，是众人的臂膀和齐心协力完成任务的决心。团队精神，不仅是我们工作中必须发扬和应用的精神，也是一个单位发展壮大的根本。

通过这次野外团队拓展训练活动，让我对团队的意识和个人在团队中的作用感悟至深：

一个优秀的团队必须有明确的目标。只有设定明确的目标才能使一个团队产生共同的行动方向和行动力，这一点无论是个人或团队在工作中必须要确立的。

一个完美的团队都会以团结为核心思想。在面对各种困难和挑战时，团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结。

一个成功的团队必须要有素质过硬的决策者，决策者代表了团队的方向与大局。决策者需要具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与团队意识。面对目标团队每个成员都会产生自己的方案，这就需要一个领导出来，对大家的方案做决策，以确认最好的解决方案。如若不然，大家在争吵中浪费时间，在各自为政中浪费精力，到最后，可能团队目标没有完成，还是乱成一团。

在现实社会中，在工作中，我们在提倡个性张扬的同时更多强调的应该是团结与合作，不管是部门内部，还是部门之间，只有精诚团结，每一个人把自己的全部身心交给自己的团队，才会创造1+1>2的可能，我们的工作才会一步步跃上新的台阶。 通过这次拓展训练，感触良多，尚需在今后的工作中去更加深刻地体会。拓展训练不仅拓展了我们的体能和智力，更重要的是它改变了我们的某些思维模式和理念，激发了我们早已沉睡的一些潜能。它把深奥的理论溶入一个个看似简单的活动中，让我们自己去思考，自己去领悟，自己去提炼。

20xx年11月18日