夕 阳 感 悟

——难得明白

岁月匆匆，人生苦短，转眼间已进入了老年。对人生不敢说大彻大悟，可我们感觉到，只有活得明白，才能过得从容，活得潇洒。真是难得明白！我们愿把这点“小明白”写出献给老年朋友，以期换来些“大明白”与君共勉。

1、活法：过一天，少一天；过一天，乐一天；乐一天，赚一天。

2、幸福与快乐：幸福不会敲门来找你，快乐也不能从天而降；幸福靠已努力营造，快乐是生存的终极目标，快乐隐藏在生活的细微琐事当中，靠我们自己去寻找；幸福和快乐是一种感觉和感受，关键在于心态。

3、金钱：钱不是万能的，没有钱是万万不能的。对钱不要看得太重，更不必斤斤计较，一旦看开了，那是身外物，生不带来，死不带去。如果有人要你帮助，慷慨解囊就是一大乐趣。如果花钱能买到健康和快乐，何乐而不为？如果花钱能让你悠闲自在，也值！明白人能挣会花，做金钱的主人，不做它的奴隶。

4、学会享受：“剩下的生活愈是短暂，愈要使之丰满”。老人要转变陈旧观念，告别“苦行僧”，争当“快乐鸟”。该吃的吃，该穿的穿，该玩的玩，不断提高生活质量，分享高科技时代的成果，这才是老年人生活的目标。

5、健康最重要：金钱是子女的，地位是暂时的，荣誉是过去的，健康是自己的。

6、不一样：父母对子女的爱是无限的，子女对父母的爱是有限的；子女有病，父母揪心，父母有病，子女问问看看就知足；子女花父母钱，理直气壮，父母花子女钱就不那么顺畅；父母家也是子女家，子女家可不是父母家。不一样就是不一样，明白人对子女的付出视为义务和乐趣，

不图回报，一心想得到回报，就自寻烦恼。

7、养病指望谁？指望子女？久病床前无孝子。指望老伴？自顾不暇，无能为力。指望钱？只能用钱养病。

8、珍惜得到的：对于得到的，人们往往忽视它；对于得不到的，往往把它想得太美。其实，生活的美好和幸福全在于怎样欣赏。明白人十分珍惜和欣赏已经得到的，并不断发现它的意义，使生活充实和快乐。

9、拥有快乐的心态：要有宽阔的胸怀，对生活充满了感激的欣赏，比上不足，比下有余，知足常乐；培养多种爱好，乐此不疲，自得其乐；对人善良，乐善好施，助人为乐。这样就会拥有快乐的心态，也拥有了健康。

10、平平淡淡才是真：高官厚禄、地位显赫是少数，平民百姓是多数。少数人未必都幸福，多数人也未必不幸福，多数人望着少数人不必自卑。人本无高低贵贱之分，只要咱对事业尽心尽力，就算作了贡献，心安理得，问心无愧，何况大家退下来了，大家都一样，最后的归宿都要回归自然。其实高官不如高寿，高寿不如高兴，高兴就是快乐，快乐就是幸福。

11、人生大半辈子，为事业，为家庭，为子女已经付出了许多，如今剩余的时间不多了，该为自己好好活一把啦，怎么开心就怎么过，做你想做的愿做的事，不管别人怎么看怎么说，因为我们不是为别人的好恶而活，要活出一个真实的自我。

12、不要被完美所累：人生在世，不可有万事如意，存在缺憾是人生的必须，如其苦苦追求完善，被完美所累，不如坦然面对现实，随遇而安。

13、老与不老：人老心不老，老亦不老；心老人不老，不老而老。但在处理具体问题时，还是要服老。

14、贵在适度：生命在于运动，但又不可过量；饮食太清淡营养不良，大鱼大肉也吸收不了；太清闲了寂寞，太热闹了又心烦，凡事都要

把个“度”。

15、做聪明人：愚蠢的人，制造疾病（如吸烟、酿酒、暴饮暴食）；无知的人，等待疾病（等有了病才去医院）；聪明的人，预防疾病；善待自己，善待生命。

16、不要走入误区：渴了才喝水，饿了才吃饭，累了才休息，困了才睡觉，病了才进医院，其实都晚了。

17、利导思维与弊导思维：老人晚年生活质量的高低主要取决于思维方式，利导思维就是凡事从有利因素考虑，用利导思维设计晚年生活，就会充满活力和信心，日子过得有滋有味；弊导思维就是以消极、悲观的心态混日子，必须导致早衰和早亡。

18、学会在玩中取乐：玩也是老人的根本需要之一，要怀有一颗童心选择自己的喜爱的玩法，在玩中体验胜利的喜悦和兴奋，做到输了不生气，不较真，从生理和心理上讲老人也需要适度的刺激和兴奋，以形成良性循环。

19、做“完全健康”的老人：“完全健康”是指身体健康、心理健康和道德健康。心理健康是指老人具有较好的承受能力、自控能力和人际交往能力；道德健康是具有爱心、乐于助人、心地坦荡、心胸宽广，乐善好施者长寿。

20、融入社会：人是社会人，不能离群索居，孤陋寡闻，要主动参与公益活动，在社会活动中完善自我，体现自身价值，这才是健康的活法。

21、广交朋友：晚年生活应该多层面、多元化，丰富多彩。只有一两个好友还不够，要拥有一帮老朋友，友情能滋润老年生活，使你过得有滋有味，多姿多彩。

22、痛苦：一个人对痛苦的承受、忍耐、排解和消除，最终还要靠自己，时间是最好的医生，关键在这段时间里你选择怎么个活法。

23、怀旧：人老了为什么怀旧？人到晚年，事业已经走到了尽头，

往日的辉煌，已变成过眼烟云，站在人生最后之驿站，心灵渴望净化，精神需要升华，企盼重新找回真情。这时，只有故地重游，与亲人相聚，共同追忆童年的梦，与老同学共叙年轻时的趣闻乐事，才能找回青少年时代生活活力的感觉。珍惜真情、享受真情也是老年生活的一大乐事。

24、顺其自然：如果你尽了最大努力仍改变不了不满的现状，那就顺其自然吧!这也许是一种解脱。凡事强求不得，强扭的瓜不甜。

25、坦然面对死亡：生老病死，自然规律，不可抗拒。当死神抓住你不放时，何不坦然面对，笑傲死亡。只要咱一生为人正直，不做亏心事，就能心安理得，给自己副上圆满的句号。

（谢景星 荐）

浏阳挺进全国县域经济50强

第十三届全国“县域经济与县域基本竞争力百强县（市）”揭晓

浏阳日报讯：十二月十六日，全国县域经济研究专门机构，北京中郡县域经济发展研究所发布了第十三届县域经济与县域基本竞争力百强县（市）名单，浏阳在去年排名第60位的基础上幅进位，跃升进入全国前50强。

本次百强县名单发布方式按相应名次区间划分了四个梯次：第1至10名为第一梯队，第11至50名为第二梯队，第51至90名为第三梯队，第91至100名为第四梯队。今年湖南共有四个县市跻身百强，其中长沙县和浏阳市处于第二梯队，醴陵市和宁乡县处于第三梯队。

自20xx年首次进入百强县（市）位居第92位以来，浏阳一直延续了良好的发展势头，连年雄踞百强榜并以平均每年前进6位以上的速度实现了名次的提升，今年进位幅度之大更是八年来之最。

嫦娥三号成功落月

中国成第三个月面软着陆国家

据新华社电 嫦娥三号探测器14日21时11分在月面预选着陆区域成功着陆，中国成为世界上第三个实现地外天体软着陆的国家，人类第130次探月之旅完美上演。

着陆人类未造访过的区域：21时00分，着次应用于中国航天器的空间变推力发动机开机，嫦娥三号开始实施动力下降。经过主减速、快速调整、接近、悬停、避障和缓速下降等6个阶段，探测器11分钟后在月球正面的虹湾以东地区着陆。

开展月壤厚度和结构和科学探测：嫦娥三号是着陆器的巡视器（俗称“月球车”）的组合体，落月后，“嫦娥”会将怀抱的巡视器释放到月面上，成为两个独立的探测器，各自在月面开展探测任务。

完成任务后将：“永驻”月宫：专家们表示，嫦娥三号的任务是“落月”，实现我国航天器首次地外天体软着陆。它不是返回式卫星，没有另带一颗运载火箭用于返回地面。完成任务后，嫦娥“三姑娘”就“永驻”月宫了。

新 年 寄 语

各位老友：

举世瞩目的20xx年，又将在中华民族共同为实现中国梦而努力奋斗的伟大进程中而告别。过来一年《老友》得到了您们的真心关爱和全心呵护，共度了一年难忘的时光，此时此刻，让我们为过去所产生的快乐和收获感到幸运，让我们能成为共同品味美夕阳的老友，而倍感骄傲。《老友》今后不管继续主办与否，我们都将会为曾经的拥有，和在美好夕阳建立的友谊而铭刻心中。

进入20xx年的伟大历程的时钟即将敲响。《老友》借此机会，祝福普天下的老年朋友年年有今朝，岁岁有平安，天天有快乐，家家有幸福！祝住建局的全体离退休同志精神焕发，健康长寿！

浏阳市住建局20xx年度绩效和市管领导班子

考核会议在柏建公司召开

十二月十六日，我局20xx年度绩效和市管领导班子考核会议在柏建公司大楼会议室召开，参加会议的有中层干部及部分干部职工、局二级单位班子成员、老同志代表。

会上，市委常委、邱山东同志代表考核组一行九人对今年的年度考核提出了要求，听取了张益平局长的全面汇报，对住建局20xx年的各项工作给予了充分肯定。会后，考核组成员会组与干部职工进行了座谈。

二○一三年，住建局领导班子围绕“大建新城，提质老城”的战略，突出项目建设，强化行业监管，推进城乡一体，增强城镇功能，创新突破，真抓实事，圆满完成了全年的各项目标任务，实现了我市住房和城乡建设的新跨越。

望马

伴随老友已三年， 欢声笑语喜连连。 杂事繁多光阴紧， 寄望马到会超前。

第二篇：《夕阳感悟 难得明白》二则

夕阳感悟──难得明白（一）

（网查最早见于《中国老年吧》，上传时间： 2013-03-17 11:20 ——董蕴琦注）

岁月匆匆，人生苦短，转眼间已进入了老年。对人生不敢说大彻大悟，可我们感觉到，只有活得明白，才能过得从容，活得潇洒。真是难得明白！我们愿把这点“小明白”写出来献给老年朋友，以换来些“大明白”，与君共勉。

一，活法

过一天，少一天；过一天，乐一天；乐一天，赚一天。 二，幸福与快乐

幸福不会敲门来找你，快乐也不能从天而降；幸福靠自己努力营造，快乐是生存的终极目标，隐藏在生活的细微琐事当中，靠我们自己去寻找；幸福和快乐是一种感觉和感受，关键在于心态。 三，金钱

钱不是万能的，没钱是万万不能的。对钱不要看得太重，更不必斤斤计较，一旦看开了，就会知道那是身外之物，生不带来，死不带去。如果有人要你帮助，慷慨解囊就是一大乐趣。如果花钱能买到健康和快乐，何乐而不为！如果花钱能让你悠闲自在，也值！明白人能挣会花，做金钱的主人，不做它的奴隶。

四，学会享受

“剰下的生活愈是短暂，愈要使之丰满”。老人要转变陈旧观念，告别“苦行僧”，争当“快乐鸟”。该吃的吃，该穿的穿，该玩的玩，不断

提高生活质量，分享高科技时代的成果，这才是老年人生活的目标。 五，健康最重要

金钱是子女的，地位是暂时的，荣誉是过去的，健康是自己的。 六，不一样

父母对子女的爱是无限的，子女对父母的爱是有限的；子女有病，父母揪心，父母有病，子女问问看看就知足；子女花父母钱，理直气壮，父母花子女钱就不那么顺畅；父母家也是子女家，子女家可不是父母家。不一样就是不一样，明白人对子女的付出视为义务和乐趣，不图回报，一心想得到回报就是自寻烦恼。

七，养病指望谁

指望子女？久病床前无孝子。指望老伴？自顾不暇，无能为力。指望钱？只能用钱养病。

八，珍惜得到的

对于得到的，人们往往忽视它：对于得不到的，往往把它想得太美。其实，生活的美好和幸福全在于怎样欣赏。明白人十分珍惜和欣赏已经得到的，并不断发现它的意义，使生活充实和快乐。 九，拥有快乐的心态

要有宽阔的胸怀，应对生活充满感激和欣赏，比上不足，比下有余，知足者常乐：培养多种爱好，乐此不疲，自得其乐：对人和善，乐善好施，助人为乐。这样就会拥有快乐的心态，也拥有了健康。 十，平平淡淡才是真

高官厚禄，地位显赫是少数，平民百姓是多数。少数人未必都幸

福，多数人也未必不幸福，多数人望着少数人不必自卑。人本无高低贵贱之分，只要咱对事业尽心尽力，就算作了贡献，心安理得，问心无愧，何况退下来了，大家都一样，最后的归宿都要回归自然。其实，高官不如高寿，高寿不如高兴，高兴就是快乐，快乐就是幸福。 十一，为自己好好活一把

人生大半辈子，为事业，为家庭，为子女已经付出了许多，如今剩余的时间不多了，该为自己好好活一把啦。怎么开心就怎么过，做你想做的愿做的事，不管别人怎么看怎么说，因为我们不是为别人的好恶而活，要活出一个真实的自我。

十二，不要被完美所累

人生在世，不可能万事如意，存在缺撼是人生的必然，与其苦苦追求完美，被完美所累，不如坦然面对现实，随遇而安。

十三，老与不老

人老心不老，老亦不老：心老人老，不老而老。但在处理具体问题时，还是要服老。

十四，贵在适度

生命在于运动，但又不可过量：饮食太清淡营养不良，大鱼大肉也吸收不了：太清闲了寂寞，太热闹了又心烦，凡事都要把握个“度”。 十五，做聪明人

愚蠢的人，制造疾病（如吸烟，酗酒，暴饮暴食）：无知的人，等待疾病（等有了病才去医院）：聪明人，预防疾病，善待自己，善待生命。

十六，不要走入误区

渴了才去喝水，饿了才去吃饭，累了才去休息，困了才去睡觉，病了才进医院，其实都晚了。

十七，利导思维与弊导思维

老人晚年生活质量的高低主要取决于思维方式，利导思维就是凡事从有利因素考虑，用利导思维设计晚年生活，就会充满活力和信心，日子过得有滋有味：弊导思维就是以消极，悲观的心态混日子，必然导致早衰甚至早亡。

十八，学会在玩中取乐

玩也是老人的根本需要之一，要怀有一颗童心选择自己喜爱的玩法，在玩中体验胜利的喜悦和兴奋，做到输了不生气，不较真，从生理和心理上讲老人也需要适度的刺激和兴奋，以形成良性循环。 十九，做“完全健康”的老人

“完全健康”是指身体健康，心理健康和道德健康。心里健康是指老人具有较好的承受能力，自控能力和人际交往能力：道德健康是具有爱心，乐于助人，心里坦荡，心胸宽广，乐善好施者长寿。 二十，融入社会

人是社会人，不能离群索居，孤陋寡闻，要主动参与公益活动，在社会活动中完善自我，体现自身价值，这才是健康的活法。 二十一，广交朋友

晚年生活应该多层面，多元化，丰富多彩。只有一两个好朋友还不够，要拥有一帮老朋友，友情能滋润老年生活，使你过得丰富充实，

多姿多彩。

二十二，痛苦

一个人对痛苦的承受，忍耐，排解和消除，最终还要靠自己，时间是最好的医生，关键是在这段时间里你选择怎么个活法。 二十三，怀旧

人老了为什么怀旧？人到晚年，事业已经走到头，往日的辉煌，已变成过眼烟云，站在人生最后之驿站，心灵渴望净化，精神需要升华，企盼重新找回真情。这时，只有故地重游，与亲人相聚，共同追忆童年的梦，与老同学共叙年轻时的趣闻乐事，才能找回青少年时代生命活力的感觉。珍惜真情，享受真情也是老年生活中的一大乐事。 二十四，顺其自然

如果你尽了最大努力仍改变不了不满的现状，那就顺其自然吧！这也许是一种解脱。凡事强求不得，强扭的瓜不甜。

二十五，坦然面对死亡

生老病死，自然规律，不可抗拒，当死神抓住你不放时，何不坦然面对，笑傲死亡。只要咱一生为人正直，不做亏心事，就能心安理得，给自己画上圆满的句号。

【董蕴琦5月3日下载编整】

夕阳感悟——难得明白（二）

(原载《新浪博客》，作者：婕伊鹤轩，上传时间：2012-03-16 15:07:52——董蕴琦注）

这人啊，只有经过许多事才能明白，这得需要岁月的历练…… 可自己不能等“老了”才明白……

一个人对痛苦的承受、忍耐、排解和消除，最终还要靠自己。时间是最好的医生，关键是在这段时间里你选择怎么个活法？

人的生老病死，是自然规律，不可抗拒。当死神抓住你不放时，何不坦然面对，笑傲死亡。只要咱一生为人正直，不做亏心事，就能心安理得，给自己画个圆满的句号。

晚年生活应该多层面、多元化、丰富多彩。只有一两个朋友还不够，要拥有一帮老朋友，友情能滋润老年生活，使你过得有滋有味、多姿多彩。

人是社会人，不能离群索居，孤陋寡闻，要主动参与公益活动，在社会活动中完善自我，体现自身价值，这才是健康的活法。

人老了为什么怀旧，人到晚年，事业已经走到了尽头，往日的辉煌，已变成过眼烟云，站在人生最后的驿站，心灵渴望净化，精神需要升华，企盼重新找回真情。这时，只有故地重游与亲人相聚，共同追忆童年的梦，与老同学共叙年轻时的趣闻乐事，才能找回青少年时代生命活力的感觉。珍惜真情、享受真情也是老年生活中的一大乐事。如果你尽了最大的努力仍改变不了不满的现状，那就顺其自然吧！这世许是一种解脱，凡事强求不得，强扭的瓜不甜。

经历了许多，自己才恍然大悟。

人到老年，会突然“醒悟”：生命是有尽头的。

这种感悟会使他们行动起来，去做一些他们很想做但以前总也没

有做的事情，有时，他们甚至用他们“意料不到”的方式：人到老年，才真正“认识自己”，也才真正属于自己，并且用一种宽容、舒适和诚实的方式接受自己。

人到老年，方才“明白”：东奔西走竭力想去改变的不是别的，恰恰是他们自己。几十年的时光换来的不是别的，而是 …“心静如水。” 人到老年，才真正“领悟”到：什么叫百川归海，什么叫万物归一。 人到老年，开始明白，老年自有老年的风景。青春虽然美丽，但它会随时间的流逝而褪色，而青春的“心境”才是生命中一道“不变”的风景。

人到老年，能冷静地去看待婚姻和家庭。

他们知道，世上没有〝完全合乎〞男人心意的女人，也没有“完全合乎”女人心意的男人。人到老年，已懂得安慰自己：并且学会了在似乎无尽的黑暗中，为自己点一盏希望的灯。

人到老年，看人看事不像过去那么简单。因此，不必非得按别人的主意行事。人到老年，开始明白，世事并非黑白分明，在黑白之间往往有一 系列的中间色。

人到老年，开始明白：人生一世，无论成功与失败，欢乐与痛苦，盛衰与荣辱，都如自然流水，从哪里来还将到哪里去。于是，宁静致远。人到老年，开始明白，〝衰老〞不是从中年开始，而是从对生活的“厌倦”开始的。

人到老年，开始明白：孤独、寂寞、痛苦、失败，是人生不可缺少的调味品，因此， “善待”它们，就是“善待”真实的人生。人到老年，

不再有少年的狂妄、青年的浪漫，更多的则是对生活的 …感悟和理解。人到老年，不再拥有童年的笑脸和青春的美丽，却常常在午夜梦回。

人到老年，能坦然地面对自己的平凡。他们明白，并非人人都能成功，人人都能大有作为；但做人也是一生的事业，“只要自己奋斗过”、追求过，失败了又何妨？人到老年， “胸怀”开始变得像“大海”一样，装得下 四海风云 ，容得下千古恩怨。

人到老年，可以“领悟”到人生最实质、最内在、最主体的内容，可以把美丽的花朵和丰收的果实糅进生命的脉络，滋养人生，丰富人生，实现人生。

【董蕴琦2015-5-3下载编整】