新员工拓展训练方案

培训背景：

安排所有参加单位新进人员岗前培训的职工参加户外拓展训练，本方案设计以体验式培训为前提，融入多种训练元素，主要增强团队凝聚力、打造一流执行力、激发工作热情和对单位的归属感和荣誉感为目的。

培训特色：

1、一种融合多元化训练元素，以凝聚力和沟通力为基础，推动中心绩效提升的实效性训练形式！

2、一种基于企业发展历程、结合参训员工职业特性，体现企业个性化和独特性的训练方式！

培训主题：

激发心灵潜能   燃烧事业激情

培训目标

1. 增强团队凝聚力、协作意识

2.提升工作意识，提升大局观念

3. 激发工作热情、强化行动力

4. 建立员工归属感，树立荣誉意识

训练设计思路

1、对本次训练形式的设计：融合理念传授、互动体验、拓展挑战、心智改善以及观念引导等多种形式内涵的训练课程。

²  训练时间：1小时以内  

²  参训人数：预计20人

²  训练场地：

 

拓展活动部分项目简介：

游戏结束，主持人引导进行讨论：并给与奖惩，与领导合影

（1）要想取得团体的胜利或成功，惟有通过团队合作才能众志成城。合作乃在团体贡献一己之力，并截长补短，同心协力共同创造团体成功的机会，必要时为了团队的目标需要团队个别成员做出一定的个人利益牺牲。

(2)解决问题时应借助团体智慧思考达到目的，每个个体在团体中都有一定的重要性。

第二篇：拓展训练策划

拓展训练策划书 活动背景：

针对目前在校大学生生活日益懒散，缺乏体育锻炼和户外训练，大学生越来越脱离实践能力培养和团队协作精神，我院团工委特举办此次大学生素质拓展训练。

一、 活动主题及口号

主题：素质拓展训练，激发潜能无限

口号：突破自我、熔炼团队、增进沟通

二、 活动目的

本次活动主要是加强我院团工委各成员之间的交流、合作，激发、调整、升化、强化参训者的心理、身体、品德素质和潜能，使参训者在自信心、责任感、适应性、创新能力、群体合作精神等方面得到增强和提高。创设的种种情境真实地触及参训者的心理、体魄和品格，使其以开放，稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成。

三、 活动主办

统计学院团工委

四、 活动对象

统计学院团工委所有成员

五、 活动时间

20xx年11月7日全天

六、 活动地点

塑胶操场

七、 活动前期准备

1、由组织部确定好项目，保证活动的可行性及安全性。

2、各部门熟悉活动项目，了解游戏规则。

3、各部门确定参加人员，不允许请假。

4、各部选出评委一名，提前交给组织部。

5、组织部准备好活动道具、奖品，提前在操场画好场地。

八、 活动具体流程（11月7日）

8:00 所有人员在塑胶操场集中

8:00~8:10 对各部门进行分组，选出队长两名。

（一）上午

1、 闪亮登场（8:10~8:40）

各队带开，熟悉小组成员，队长鼓励队员们协作起来，一起拼搏，初步形成热烈的团队氛围；了解活动的相关内容与要求，为接下来的挑战做好心理准备。并且

起队名，喊口号，唱队歌。

2、 传递橡皮筋（8:40~9:10）

各个队站成一排，男女隔开，评委给每个人发一根牙签，然后给每支队伍的第一个人发15根皮筋。队员将皮筋套在牙签上，不允许用手，只能用嘴依次传递。用手的，或者中途皮筋掉在地上的需从第一个队员开始重新传递。直到15根皮筋全部传到最后一名队员处，方算成功。用时最短的队伍获胜。

3万里长城（9:10~9:50）

A、各个队围成一圈，队员向右转，双手搭住前面一人的双肩，要求所有人注意听一个口令（比如叫停就停，叫跳就跳，叫坐就坐，叫坐时前一人要坐在后一人腿上，叫走就走），听到后必须按口令做，否则受罚。

B、游戏开始，所有人听口令往前走，1-2-1，1-2-1，1-2坐，第一次一般会有人跌倒或者不坐下，不坐下的受罚。

C、让大家依然双手搭住前面一人双肩，但距离缩短，再试一次，所有人都坐住了，开始倒数10-9-8-。。。-1），站起。

D、参加者双手搭住再前面一人的双肩，再试一次，应该都能做稳了

（备注：具体有教练来定，此规则仅供参考）

启示：体验统一的目标和行为规范对于团队绩效的重要性； 领导能力和创新精神的训练

4、背球接力（9:50~10:20）

比赛前给每队发一定量的气球，然后队长分配吹气球的人和运气球的人。运气球的队员必须两人一组，背靠背，将气球夹在两个人的后背中间，然后运到五十米外的终点，中途不能用手触摸。最先完成任务的队伍获胜。

5、踩气球（10:20~10:50）

各个队伍将上一环节的气球收集起来，每个队员两个，用绳子绑在脚腕处。当比赛开始时，各个参赛选手在规定的区域活动，踩爆对方队员的气球，并保证本方队员及自己的气球不被踩爆。被踩爆气球的队员应自觉立即离开场地，方便游戏的进行。最终在规定时间内留下气球个数最多的队获胜。

*6、备用环节：火车快跑

每个队排成一列，第一位队员为火车头。全队除了火车头可以双脚着地，其他队员需要抱起身后队员的一条腿，以此类推组成一列火车。比赛开始，火车开始开动，首先到达终点的队伍获胜。

7、各队带开，队长总结一上午的收获，队员发表感想。并为下午的比赛做准备。

8、全体队员集中，总裁判总结，然后散会。

（二）、下午

14:00 全体队员在塑胶操场集合

1、 信任背摔（14:00~14：40）

每个队从对方队伍中选出几名女生，然后被选的女生站在高台上，双手抱在胸前，背向台下。另选八名男生站成两排，负责接倒下的女队员。女队员说：“我准备好了，你们准备好了没有？”男队员说：“准备好了！”女队员说：“我倒了？”男队员说：“倒吧！”然后女队员要在腿不弯曲的情况倒下。最终表现出色的那个队获胜。

2、 乾坤大挪移（14:40~15:10）

每个队围在一起，裁判用绳子将他们整个整体绑起来。然后慢慢移动到同一起跑线，比赛开始时，各队以最快的速度冲向终点，但不能太快，以免出现摔倒的情

况。最终先到达终点的队伍获胜。

3、 五毛一块（15:10~15:40）

所有成员在场上随意站着，男生代表五毛，女生代表一块，裁判随便喊出钱数，然后场上的队员自由组合，组合错误、没有组合的将离开场地，比赛继续。当人数不到十人时，统计各队人数，留下最多的队伍获胜。

4、 障碍赛跑（15:40~16：20）

每支队伍出八名选手参加比赛。其余的人作为志愿者。前二十米选手必须蹲着前进，接下来的二十米跨过一米多高的绳子。然后左手抓住自己的右耳朵，右手指向地面，原地转5圈，继续跑到终点。到终点朝着自己队下一位选手大喊：“我是最棒的！”。然后下一位选手继续，最先完成的队伍获胜。

*5、绑腿跑

每队选出八名选手，用工作牌的绳子将相邻的腿绑住，然后一起前进。最快到达终点的获胜。

*6、同起同坐

每队队员分成组，背靠背站立，胳膊挽住背后队友胳膊，在裁判发号施令后，同时坐下，再同时起立。

启示:只有当你紧紧靠着队友的背时你才能站起来，一个队要想在最短的时间内站起来需要团队的努力，需要队友的支持。

*7、松鼠搬家

规则：a、事先分好几个组，三人一组，其中两人扮“大树”，面向对方伸出双手搭成一个圆圈形成“树洞”；一人扮松鼠，并站在“树洞”中间；其他没成对的学生担任自由角色。

b、当裁判喊“松鼠”时，“大树”不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；自由人员成为“自由松鼠”也趁机寻找“树洞”，最后没有“树洞”的“松鼠”为输方，应表演节目

C、当裁判喊“大树”时，“松鼠”不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一棵大树，并圈住某个“松鼠”，临时人员临时扮演“自由大树”，最后没有形成“大树”的人应表演节目。

d、当裁判喊“地震”时，扮演“大树”和“松鼠”的人全部打散并重新组合，扮演“大树”的人也可扮演“松鼠”，“松鼠”也可扮演“大树”，教师和其他临时人员也加入游戏中

8、总结（16:20~16:50）

各队先分开总结，然后小队长对于大家一天的活动小结一下。大家发表感想，并拍照留念。最终所有人以部门为单位集体集合，谈谈对今天活动的看法。然后本次活动结束。

九、 活动预算

绳子 4条 20 元 哨子 1个 1元 气球 5袋（每袋50个） 25元 剪刀 1把 2元 牙签 1盒 2元 橡皮筋 2包（至少60根） 5元 奖品 10包糖 50元 胶带 1卷 5元 共计：110元