拓展训练感言

人生的经历是有限的，但正是这有限的经历组成了我们记忆深处最快乐与最感动的画面，就如同这次拓展训练一样，通过超越极限的自我挑战，不仅煅炼了我们的意志，提升了我们的信心，更是增强了我们团结的凝聚力。让我明白了个人与团队、组织与团队之间的关系，同时对自己有了一个全新的认识，我相信大部分人会和我一样把这次的经历作为记忆中最难忘的回忆，用以自勉、借以自强。

这次拓展训练的第一个环节是团队文化建设，需要在固定时间内确定自己的队长、队名、队歌及训练口号。这看起来是一件很复杂的事情，但是在我们这样一个富有凝聚力的团队集体出谋划策之下，团队文化很快就建立起来了。通过这个环节，我觉得现代社会其实就是一个高度人际互动的社会，是一个团队英雄主义的时代。如何实现团队的整体优势和优势互补？在这个生活节奏越来越快，工作分工越来越细，工作压力越来越大，人与人的情感交流越来越困难的竞争环境中，企业、组织和个人更需要团队。

第二个项目是高空断桥，这是一个挑战自我，考验自我，超越自我的训练。就是在一个10米高悬空的木板完成跨步动作，并且通过绳索悬空而下。木板很窄，没有护拦，当你站到木板的时候，还会不停的在晃动，哪怕只是想要通过木板都很困难。大家都在惊心动魄的矛盾心理状态下准备挑战这个项目，内心都充满一种强烈的恐惧感。第一个挑战者是个女孩，她很勇敢，很惊险的完成了首次挑战，她的成功给后面的挑战者带来了信心和鼓励。我穿戴好安全装备，第二个上场，心跳开始加速，但是有种信念支持着我，一定要成功，一定要超越自我。我很快的爬到了木板上面，木板还是不停的晃动，慢慢的我尝试着走过去，跨越之前，我稳住情绪，往下一看，和下面的对友打招呼，其实内心真的很紧张。下面的队友们一直在为我加油，看到这样的场景，我内心非常感动，突然有一种强大的力量支撑着我，

冷静三秒的时间后，我鼓起勇气向前一跃，顺利的跨了过去......

我完成了挑战。记得一句富有哲理的话：如果我们之间相距1000步，你只要走出了第一步，就会沿着那个方向走完剩下的999步。这句话是说我们做任何事情都要敢于跨出第一次，没有什么不可能，只要能想到，就能做到。相信自己，不要潜意识的去限制自己的潜力，只有这样，我们在已有的成绩上取得更大的成就。

接下来的训练还有：过电网、信任背摔、逃生墙等。这些训练项目锻炼了一个团队的合作性，训练过程中它打开了人与人之间的心灵壁垒，树立了队员致胜的信念，强化了员工与公司共同发展的信念。也为我们的职业生涯做了一个规化，开发个人和团队的潜能，在训练中让我们知道人的潜能是无尽的，在经过互相鼓励、打破极限、超越自我，克服了一切的心理障碍后的自我完美体现。

在这些训练活动中，我们通过集体智慧和团队合作来完成一系列复杂任务，通过这个活动培养团了我们主动沟通的意识，体验了有效的沟通渠道和沟通方法的重要性，强调了团队信息与资源的共享，通过加强资源的合理配置来提高整体价值。团队之间加强合作的重要性，合理处理竞争关系，实现良性循环。培养市场开拓意识，更新产品创新观念。也培养了我们科学系统的思维方式，增强全局观念。体会不同的领导风格对于团队完成任务的影响和重要作用。

“生命中有许多重要的东西——合作、信任、奉献、沟通、坚持、倾听、理解、感恩，我们不能作茧自缚浑然不知。”现在回想训练时的场景依然怦然心动，万分感动，也许若干年后当我们再回首的时候，还会细细的品味那天的那份勇气，那份激动，那份坚持，想起在要放弃的那瞬间，某个微笑亦或是有力的呐喊成为我们的动力。

媒体部：

20xx年4月28日

第二篇：万仙山拓展训练感想

万仙山拓展训练感想

3月21日下午，随着哨声响起万仙山拓展训练队伍开拔，历经多项训练和智力测试及团队建设，在大家的拼搏下于23日下午四点返程，历时2天圆满完成了此次拓展训练。再一次见证了思可达团队的凝聚力，此次训练也将终身难忘。

在教练零号、田园的带领和指导下，全体参训人员晨练、做游戏，并积极参与了“背摔、高空断桥、星际大逃亡、驿站传书、逃生墙”等多个项目的体验式模拟训练，其间的欢乐和感悟记在了每个人的心间。高空断桥使大家领略到前进与后退仅一步之遥，挑战并重新认识自我，工作中又何尝不是如此呀，带着畏难情绪投入到工作中，也许永远体会不到成功的喜悦，就像教练说的那样：向前不一定成功，但是不向前肯定不会成功，相信自己就能战胜自我；“驿站传书”揭示了任何规则不但不是限制，而恰恰是解决问题的提示，学会换位思考，克服惯性思维障碍力求创新；在 4.2米高的“逃生墙”前，当一个大大的“众”字的轮廓清晰起来的时候，我们恐怕需要的不仅仅是走出心里那堵高墙，当你踏上战友那坚强的臂膀、当你被生死扣拉住的时候，当你被无穷的力量拉上高墙的一瞬，你就不会再有个人主义的思想，也许你会感受到了团队的力量强大。有些人为了战友，为了集体、为了荣誉，无私的而且是毫不犹豫的蹲下了身子甘当基石，托起了一个又一个生命，托起一个又一个希望，不计个人利益，关键时刻勇于牺牲和奉献，让我们记住我们的战友吧。28名队员用了13分52

秒的时间就全部成功越过的时候，是我们的团队中的每个人，用默契、用和谐、用激情和凝聚力战胜了困难，获得了胜利，胜利是属于每个人的，团队的胜利造就了胜利的你，此刻每个人的脸上写满了感动、写满了激情、写满了喜悦。让我们永远牢记逃生墙前的点点滴滴，所有队员热泪盈眶的一幕??

本次培训时间不长，但所有人员都受益非浅，忘情地投入到这次珍贵的体验式训练当中，在风景秀丽的山水间获得身心愉悦的同时，完成了一次不同境界的自我心灵教育，学会了如何去沟通、交流，提升个人能力，从对团队负责的角度规范个人的言行举止，不断磨练自己的意志，改变、超越、重塑全新的自我。更重要的是大家不断地被相互的真诚所打动，懂得了理解、包容和尊重。

再次感谢“慧眼”，感谢零号教练、田园教练将我们带入了一个全新的思想情境，团队的人格魅力和英俊潇洒的气质我将永远铭记—“没有汗水和泪水就没有成功的眼泪?”同时思可达的发展壮大也见证了这只中高层团队的健康和能量。愿思可达的明天更辉煌！

---尚希平

2009-3-25