排球正面双手垫球教学体会

新课程标准的要求，坚持把“以学生发展为本”、落实“健康第一”作为指导思想，促进学生健康成长，在教学中注重以学生为中心，重视学生的主体地位，使学生能积极主动地参与到课堂中，营造一个宽松、和谐、民主的教学环境。本次课的教学内容是排球正面双手垫球课。

这节课的教学环节实施和设计有三大部分：

一、准备部分，准备部分我的设计是以队列队形、原地的三面转发（用数字来代表三面）、游戏“挺口令看谁反映快”、球操的动作技术来引导学生进行学习。主要就是要充分、激发学生的热爱度。从而使学生努力完成教学的目标。

二、基本部分，首先是让学生自由发挥自己的想象力的导入，在进行示范讲解的学习，在过渡到两人一球练习垫球，方法是：“一插，二夹，三抬臂，全身用力要协调”。培养学生团结合作，相互学习，取长补短的精神。然后过渡到合作拓展型学习—传递接力，传递球后，每组成四路纵队进行比赛，看哪个小组完成得最快。让学生再次感受运动的快乐和团结协作的积极主义氛围。

三、结束部分，在结束环节中，通过轻松的音乐节奏，让学生跟着节拍和老师一起做动作，快快乐乐的结束本课内容。有效的培养学生的组织能力，参与管理能力，自我锻炼能力和创新意识，发展学生的个性，调动学生学习的主动性。 教学结束后，教学气氛非常愉悦、轻松。整节课的各个环节的设计、细节的处理、内容的衔接都做

了精心的安排，过程较流畅。从内容上较为轻松、运动量也不大、老师讲解技术不多，但实际上每个环节又都是围绕着排球的垫球展开。在游戏和竞赛环节中气氛较热烈、活动范围也较大，所以本堂课的运动量符合要求。教师的用作则注重引导和营造愉快的课堂氛围。在学法指导上，本课始终坚持让学生能自主练习，合作探究，敢于发表自觉地见解，使得学生在思想上重视体育技术的学习，在情感上产生体育运动的浓厚兴趣，在动作技术得到巩固，同时身心也得到了锻炼。 课后深刻感受到课堂教学内容的设计和实施的重要性，以及对上课时细节的强调，才能顺利的完成教学内容。例如：1、对细节的处理非常细心。一开始宣布课的内容时就要求大家在接下去的排球垫球教学过程中带手表的同学必须将手表摘下放其口袋排除垫球过程中的不安全因素。2、对各个环节的衔接都非常流畅，不浪费时间。在课的开始进行口令练习，每一个有组织的进行拿球在体育馆里慢跑的练习，教师带队进行，过渡到徒手操教学，都是条条有序，没有多余的动作，以及组织进行垫球，队伍都是整齐有序。3、在排球垫球示范时，教师能采用各个示范动作进行，有正面、镜面、背面、侧面，在示范位置的选择上，我也做到既要考虑到排头，也要顾及到排尾，在纠错指正方面，都关注到个别，注重她们的差异性，采用分层教学，使每位同学都能掌握。

但也存在好多不足之处，例如：1、在准备活动的进行徒手操练习，慢跑练习看上去显得不整齐，假如在慢跑过程中学生有些跟不上的感觉。口令不响，没有把动预令喊的既清楚又响亮。2、在后面的

垫球中，场地器材的安排应更灵活。让学生出来做正反面示范，但学生的表现不是很积极的。3、在最后放松时，由于教学内容的安排很丰富，对时间的控制和安排，没有合理，导致最后的放松环节没有进行。

最后本堂课基本达到了预期的目标，在课的练习中，教师及时观察，调控负荷，并给予学生充分展示自我的机会。相信通过这节课的学习学生能掌握技能、对思考、合作和竞争等能力都会有显著的提高。

第二篇：高中排球正面双手垫球教学指导

高中排球正面双手垫球教学指导四川师范大学体育学院彭冲

高中排球正面双手垫球教学指导

四川师范大学体育学院彭冲

一、教学指导思想

排球是大多数学生非常喜爱的一项运动，根据“健康第一”的体育教学思想，培养学生自主学习的能力和充分发挥学生的学习潜能的原则。通过“排球正面双手垫球”技术动作的学习，发扬学生团结协作、锐意进取的精神，最终让学生爱上体育，爱上运动，树立终身体育的意识。

二、教材分析

本次课所采用的教材是国家教育部根据《新课程改革标准》所编写的《体育与健康》教材中的排球教学部分。该教材对学生的能力水平要求不高，只要求学生掌握排球的基本技术动作和简单的战术配合，课程时间强度适宜，符合本学段学生的身体发育要求。

按照该教材的编写顺序，“排球正面双手垫球”是学生进行的第一次课的内容。该项技术要求学生具备手、脚、腰等关节的协调性，学习要点为“蹬地跟腰，压腕顶肘”。

三、教学重难点

重点：“排球正面双手垫球”技术动作的难点是双手要以肩关节为支点外旋，注意控制手臂高度和击球手臂角度，垫球时蹬地跟腰及时。

难点：本节课——“排球正面双手垫球”技术动作的教学难点涉及以下几点：

1．学生的球感不好，双手对球的控制不好，对击球点和击球部位的判断不准确

2．学生击球时不是顶肘而是抬臂，从而将球垫飞

3．学生击球时手、脚、腰等关节器官不协调，动作不舒展，蹬地跟腰不及时，压腕

顶肘的动作很容易变成抬手臂

四、学情分析

高中一年级学生，根据大纲规定，处于水平5。这个学段的学生不爱动，不喜欢单调枯燥的身体练习，对体育运动的兴趣并不是很高，在体育教学中加入一些有趣的游戏或活动效果比较好。由于身体刚刚过青春期，身体形态发育，肌肉、神经、心肺、呼吸等系统的发育出现减慢，基本定型，呼吸和心血管系统的功能稳定。

学生对排球运动有一定了解，也有一定的兴趣。

五、教学目标

1.认识目标：通过排球垫球的练习，激发学生对体育的兴趣，培养学生积极参加体育活动的态度和行为。

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高中排球正面双手垫球教学指导四川师范大学体育学院彭冲

2.技能目标：使学生基本掌握垫球技术，发展学生的灵敏性和协调能力。使85%以上的学生能学会排球垫球技术的基本动作，并能自主地进行学习和锻炼，提高与他人合作的能力。

3.情感目标：通过对该技术动作的学习，培养学生勇敢、机智、果断的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。

4.课堂考核目标：通过学习，提高学生垫球的成功率和准确率，使2／3的学生可以把60%--70%来之不同方向的球垫到目标范围内（目标：3米外，将球垫到离墙壁3米高直径2米的圈内）。

六、教法学法

教法：讲解示范法、集中纠错法

学法：对比学习法、模仿学习法、自主练习法

本次我采取讲解示范、集中纠错的教学方式，让学生进行对比学习、自主练习。教学过程中我将对正面双手垫球技术动作的重点和难点进行拆分讲解示范，在教学过程中我还将插入学生相互学习，相互纠错，共同完成学习任务的方法，让学生更快，更好的掌握排球正面双手垫球技术动作。同时，我还将对学生掌握技术动作的情况进行统一点评，对多数学生都出现的错误进行集中纠错，让学生记住并掌握正确的技术动作。

七、教学过程

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高中排球正面双手垫球教学指导

四川师范大学体育学院彭冲

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高中排球正面双手垫球教学指导四川师范大学体育学院彭冲

排球正面双手垫球方法：1.

将对“排球正面双手垫球”技术动作进行讲述，让学生

要求：双脚分开同肩宽或略比肩宽

在整体上对该技术动作有所了解；2.

通过正面、背面、侧面为学生做“排球正面双手垫球”技术动作的无球和有球的示范，同时给同学们讲解该动作的难点，让学生对“排球正面双手垫球”技术动作有直观的了解，随后让学生跟着老师进行徒手模仿练习；3.

组织学生进行无球练习。我将把该动作分解为3部分，

要求：听清口令和节拍，一拍一动。

我喊口令，让学生跟着节拍完成动作，老师注意观察并作出必要的提示。4.

大多数学生的动作基本准确且较标准，组织学生两两成对。拿一个球进行有球练习。一个同学抛球，另一个同学采用排球正面双手垫球的基本动作将球垫回给抛球的同学，此过程老师要仔细观察，及时纠正在学生中出现的错误动作；5.

成果检验，将学生分为四组，

要求：垫球手法正确，手臂尽量夹紧，构成一个足够大的平面利于接准球。接球的部位准确，将球接在手臂距离手腕15cm左右的位置

3.

男女生都依2.

两人交替进行多组练习，到能够将球垫得比较稳为止。

压腕顶肘，蹬地伸臂。手臂保持伸直，不能弯曲，体会发力顺序，双臂夹紧顶肘不能抬臂。

1.

听老师口令进行多组练习，直到多数同学都掌握为止。

20′

站立（可以一前一后站立），膝盖微屈，双手用叠指式握法放于腹前约一臂的距离，双臂夹紧，眼睛看着前方，中心稍向前移。

基本部分

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高中排球正面双手垫球教学指导

四川师范大学体育学院彭冲

八、教学效果评估

本次课学生练习时间为25分钟，老师讲解示范5分钟，其他时间10分钟，学生的练习密度达到62%。通过本次课的学习，学生将进一步了解排球的基本技术和战术，全班有80%的同学可以正确的掌握“排球正面双手垫球”技术动作，100%的同学能够初步掌握“排球正面双手垫球”技术动作，同时建立起大家对学习排球的兴趣和学好排球的信心。

九、教学总结

本次课采取了讲解示范和学生自主练习的教学方式，充分体现了新课程改革中“健康第一”，“学生主体，老师主导”的要求，让学生更快、更好的掌握了排球正面双手垫球技术动作。也让学生体验到了运动的乐趣。

十、运动时间强度图表

010203040时间（min）脉