中考家长必知:让初三学生成才的45条建议(3500字)

发表于:2020.11.5来自:www.fanwen118.com字数:3500 手机看范文

中考家长必知:让初三学生成才的45条建议

学校篇:校园生活那些事

1.面对重要的考试或其他压力较大的事情时,想办法让自己放松下来:试着做深呼吸,从十开始倒数,或者欣赏你最喜欢的音乐。

2.将你要参加的活动进行优先级排序,确保你全力投入的是对你真正重要的活动,不要让那些你不太在乎的活动占用你的时间。

3.认真思考谁是你的朋友,她们值不值得得到你的友谊。如果你的朋友因为你成绩好而批评你,她们不是你真正的朋友。尽量和喜欢真实的你、支持你为成功而努力的人在一起。

4.如果你遇到了难以独自应对的困难,不要不好意思将之告诉某个成年人。不管你遇到的是被人欺负还是学习障碍问题,都会有人为你提供帮助。你所要做的就是主动求助。

5.思考一下你在什么环境下觉得比较有信心(比如,和家人或朋友在一起),你擅长什么,你喜欢自己什么。努力把你的自信带你觉得不那么自信的环境中去。

6.建立生活常规,有助于你增强控制感。将每门课的笔记、家庭作业放在不同的活页夹里,每门课准备一个笔记本,这样,你以后就知道在哪里找到它们。在学生日历或日程簿上记录下有待完成的事项。

7.尝试一些新事物,不管这新事物是参与某项活动,还是听不同类型的音乐。在尝试新事物的过程中,你说不定对自己会有一些不曾关注过的新发现,甚至认识一些非常有趣的人。

8.不要让他人对你的看法来界定你。只有你才能真正界定你是一个什么样的人。

压力篇:笑对压力不言愁

1.和那些给你施加压力的人实话实说,不管给你压力的人是你的父母、朋友、老师,还是你的教练。让他们知道,你承受的压力太大了。如果他们不给你提供帮助,不妨和学校里的辅导员、医生或者治疗师谈一谈。详细说明哪些你能应对,哪种“帮助”对你最有用。

2.关注你可能给他人带来的压力。你是“完美的”大姐姐,而你的小弟弟小妹妹根本无法竞争过你吗?你因为朋友体重过重或认为她们的穿着不对而批评她们吗?始终从他人的视角来分析面临的问题。

3.学习管理你的时间,这样你才不会因为学业、家庭作业和其他活动而感到不知所措。将自己要做的事和日程安排记在日历上、计算机或手机中,这有助于你变得更有条理。

4.体育锻炼是释放压力和保持身体健康的好办法,但是,不要强迫自己参与任何自己体力上吃不消的体育运动或活动。相反,你可以参加那些既有趣又能提升你的自尊水平的活动。

5.总是挤出一些时间留给自己。不管你喜欢的是看电影、听音乐,或者蜷坐着捧读一本好书,要确保每日都有足够的时间从事自己最喜欢的活动。

6.不要仰慕那些穿着昂贵服装的受欢迎的女孩子,也不要仰慕那些有钱、漂亮的名人。发现生活中真正激励你的人——比如你的老师、

兄弟姐妹或父母。

7.记住所有那些让你显得特别的美好事物。有时候,这有助于你记录下自己的能力和技巧。当你开始对自己感到失望的时候,拿出这个单子来看一看。

8.让赞扬你而不是贬低你的人围绕在你周围。你的朋友应该支持你,当需要他们的时候,随时为你提供帮助。他们应该从不批评你,或者让你觉得自己无关紧要。而且他们绝不应该欺负或者虐待你。

9.如果你的压力是因为受到了虐待——身体上的,性方面的,情感方面的——立即向你的父母或健康专业人士寻求帮助。

自尊篇:告诉自己我爱你

1.在下一次对自己感到失望时,不要将自己的感受憋在心里。和某个亲密的朋友或你信任的家庭成员谈谈你的情况。

2.每一个人都拥有某种特别的才能。如果你并不确切地知道自己有什么特别的才能,想想你最喜欢从事的活动是什么,什么最让你快乐,你极有可能借此发现自己的特长之所在。

3.关注你的直觉。不要仅仅为了融入群体而强迫自己做你不想做的事情。

4.什么时候都要忠于自己,不要害怕坚守自己的信念。但是记住:要尊重与你持有不同看法的人。有自己的看法是好的,但是,将自己的想法强加在别人身上,算不上酷。

5.到了你这个年纪,开始思考自己的性别身份,是很正常的。记住:不管你是同性恋还是异性恋,都只是你真实自我的一部分,并不

能界定你的全部。

6.如果你真心想做某件事情,但一开始尝试时并没有成功,不要立马就放弃。多想些法子来应对挑战,比如,你可以请家庭教师,花更多时间学习,或者参加课外班。

7.如果与陌生人交谈让你感到不舒服,即使在你感到不自信的时候,也要尽力保持与对方的眼神交流。眼神交流可以使你们之间的联系更加紧密,有助于消除紧张情绪。

8.特别重视了解他人的不同之处。如果你尊重他人的信念,他们也有望尊重你的信念。了解其他的文化、宗教、饮食和服饰,可以让你的生活丰富多彩。

9.划伤自己身体等自我毁灭习惯,可能是严重的心理障碍的征兆。如果你或你认识的某个人有自我伤害行为,将之告诉你信任的某个人。同时,寻求其他缓解自己压力的办法——比如,逗宠物玩,听音乐,或者开始写日记。

10.防止自杀最重要的办法是将你的情况告诉他人。不管事情可能多么糟糕,没有什么值得我们结束自己的生命。治疗,可能还要服用一些药物,有助于缓解情绪沮丧引起的痛苦。如果你或你的朋友情绪沮丧,或有自杀的念头,请不要将之藏在心底。

朋友篇:你是我的好朋友

1.大幅度改变自己可能会带来新的朋友。但是,如果这些变化是被动的,那就不可能让你把新的友谊保持下去。改变自己是一种积极的做法,但是如果这些变化让你怀疑自己将不再是自己,那说不定根

本不值得。

2.下一次当你听到有人在闲聊,为被议论的那个人说句公道话。提醒议论的人,被议论的那个人不在场,不能维护自己,这样做不公平。

3.当一个只会谈论自己的朋友让你烦恼不快,尽快把你的感受说出来,不要等到无法忍受、要爆炸的那一刻再说。她或许并没有意识到自己的表现。笑着告诉她,现在轮到她来倾听,她会明白你的意思。这样就能避免以后情绪激化,甚至发生争执。

4.尝试参加男孩、女孩都参加的集体活动。这样你可以逐渐适应男生女生之间的互动,同时还可以提高你的沟通技巧。

5.如果你喜欢上了一个男孩,把你喜欢他的原因在纸上一一列举出来,这样有助于你认清自己的感情,避免做冲动的、日后后悔的事情。过几天再拿出来对照这张纸,看看自己的心情有什么变化。

6.记住:没有人,包括最好的朋友,有权利让你做你不愿意做的事情。需要的时候,捍卫自己的立场和尊严。尊重自己,做你认为对的事。

7.每周都花时间,和你的父母谈论你的学校生活和你的朋友。告诉他们你们在一起做什么,喜欢什么书和电影等,不是正式的谈话而是随意的闲聊。尝试一下,听听父母怎么说,看看这样的谈话会让你有什么收获。

8.在做出与友谊相关的终极决定——断交之前,问问自己,伤害了你的朋友为什么那样做?发现可能的原因。如果这段友情值得拥

有,那就值得挽回。

9.和好朋友有约在先:永远和对方坦诚相待。这样你们有冲突的时候,双方都会谨慎、都会反省。

励志篇:天生我材必有用

1.花时间考虑一下自己热爱的是什么。弄明白自己是谁、你的信仰是什么。这是你最好的防卫,能够阻止自己因缺乏主见而随波逐流,或者在压力之下做你不想做的事情。

2.花时间考虑一下你希望自己将来成为什么样的人。你有哪些兴趣和特长?什么工作会让你兴奋?

3.确定分段小目标来帮助你实现你的宏伟目标,即使那是未来很多年的目标。让现在每一点积极的努力,都引领今天的你走向理想中成年的你,都指向你的远大目标。

4.如果需要,每次达到目标后都给自己一个小小的奖励。例如,你可以下载一首新歌。不过必须在达到目标之后。

5.列出清单。这是一个监督自己进步和不走弯路的好办法。看到自己的目标一个一个实现、一个一个从清单上划去,对自己是极好的鞭策和鼓励。

6.如果你受到打击,用你的想象把自己定位在实现目标的路上。你将从自己的想象中获得继续努力的勇气。

7.积极与人交往。去结识各种各样的人,他们有的和你一样,有的和你不同。当你和家人在一起,或者结交新朋友时,有意识地锻炼倾听和沟通的技巧。

8.当你在带领一个团队时,确定所有成员都是为了共同的目标而团结一致。在工作开始前,创造每个人都平等参与的机会。这样做,你的成员们将会尊重你,因为你表现出了对他们的尊重。

9.作为团队领导者,做符合团队最大利益和最终目标的决定。实际上,做一个胜任的、出色的领导者,你个人也将会有很多收获。




第二篇:给初三学生家长的十点建议 2000字

尊敬的各位家长朋友大家好!

非常荣幸地接受咱们十九中吴校长和王校长的邀请,与咱们九年级家长朋友共同探讨,中招前我们家长应该怎么做好孩子中考的配合工作。

现在的家长朋友们对孩子的学习、成长、成才非常关注,特别是对中考、高考的关注与考生相比,有过之而无不及。有人说,这是中招之外的“第二考场”。目前,离中招只有60多天的时间了,在孩子面临人生的第一次重要抉择时,我们到底最应该做什么,怎样才能真正为孩子的心理解压,为孩子的前程指路,而不至于瞎帮忙、帮倒忙?为此,借此机会,向在座的各位家长朋友提出十个提醒:

一、家长情绪力求稳定

在中招前,特别是孩子在家备考期间,家长要摆脱各种外界的干扰,经常保持比较平和的心态,这对孩子能以稳定的情绪、平和的心态去对待考试是很有意义的。中招前,家长也会对中招的各种动态有所反应,但是,要冷静对待,要有分析地对待,更不能把一些小道消息随便传给孩子。

二、家长心情要愉快

中招前,家长心情好,家里气氛好,就会有一个温馨的家庭环境,这对孩子的备考是很有好处的。

有些家长在中招前担心孩子考不好,整天愁眉苦脸很少说话,其实,孩子一看就知道父母紧张,这种情绪或多或少会传染给孩子。因此,中招前家长一定要保持愉快的心情、平和的心态,因为感情的力量是巨大的,温馨的心理气氛将融化孩子心中的抑郁、苦闷、焦虑,有助于孩子调整心态,对孩子中招复习是有帮助的。为了使中招前家庭保持一个温馨的气氛,父母之间有什么不同的意见不要发生争吵。父母少一分争论就会给孩子多一分温馨。

三、只要孩子尽力就行了

我调查了很多中招、高考状元,问他们的父母在中招前是如何要求他们的,他们很多人不约而同地只说了一句话:只要尽力就行了。孩子听了这句话感觉像吃了定心丸,自己肯定会尽力的,这样减少了不少心理压力,就会从容地应对中招。但也有些家长中招前唠唠叨叨,反复嘱咐孩子,考试要认真,不要马虎,一分之差,千人之后,你一定要改变马虎的习惯,现在可不能丢分了,你可要注意呀。其实,这样的话家长已经讲了多少遍,在中招前再讲、反复地讲会增加孩子的心理压力。中招前,孩子和父母发生口角对情绪的稳定会起很大的破坏作用,这对考试的影响是不能低估的。

四、创造安静的复习环境

安静的复习环境有助于孩子平心静气、情绪稳定地进行复习。吵闹的复习环境将使孩子心情烦躁,注意力不能集中,影响复习效果。在这里我特别提示家长,在孩子中招备考阶段尽量少会客,最好不会客,如果实在不得不会客则最好在家庭以外进行,不要在家里进行。在这个时间家长尽量不要与外界通电话,如果有重要的事情非打不可,也要简明一点,说起话来简单扼要,不要无边无际地拉家常、聊闲天。

五、督促孩子娱乐与运动

中招前夕孩子在家复习大都是非常用功的,有时搞得精疲力竭,头昏脑涨,不仅影响心情,也影响复习效率。在这种时候,家长就要适当地提醒孩子做必要的轻度运动,例如,做俯卧撑,跳跳绳,打打羽毛球等轻微运动,有助于孩子消除疲劳,焕发精力。也可以提醒孩子听听轻音乐,看看电视里轻松的节目,也有助于孩子调整心态,消除疲劳。在中招前夕提示孩子不要做剧烈运动避免伤害,不要看武打片,不要看那些电视连续剧,分散孩子的精力。

六、确保孩子健康

有些家长误认为中招前应该给孩子加强营养,给孩子吃大鱼大肉。其实没有那个必要,孩子平时吃什么就吃什么,孩子爱吃什么就吃什么,只要孩子食欲好,在一般情况下孩子的营养都会得到满足,关键是要做到营养平衡,合理。不在于说给孩子增加什么蛋白质就能提高什么记忆能力,这种增加蛋白质和提高记忆力的关系我们暂且不说,就算真的吃了富含蛋白质的东西短期内也不可能提高记忆力。

七、帮助孩子调整心态

我建议在中招前家长经常跟孩子聊聊天,谈谈心,利用吃饭后的时间散散步,相互沟通,让孩子把心里的压力、心里的话、心里的苦恼说出来,说出来就是做好心理调节成功的一半。当然,中招前家长和孩子的心理沟通要讲究时间、地点和条件。不能是孩子正在复习功课时进去就聊上几句,要在孩子休息的时候,他比较放松的时候去做,要见机行事。不过聊天的内容不要过多涉及中招,找些比较轻松的话题去谈,这样,有助于放松孩子的心情。

八、防止对孩子的过分关注

中招前,有些家长过分关注孩子,孩子在那复习功课时一会儿过去给孩子冲杯热牛奶,再一会儿过去给孩子送块西瓜,有的家长甚至在孩子旁边陪读。这种过度关怀孩子的做法使孩子产生压力,心想,一旦考不好,怎么对得起父母对我的关心。

九、考前不定分数考中不谈成绩

不要在考试期间打听孩子考试情况,否则易引起孩子情绪波动。万一某科考试失利,要鼓励他看清自己优势所在;当孩子认为考得不错,家长不要表现得大喜,但应及时鼓励;从孩子脸上看,如考得不理想,家长也要鼓劲,切忌露出不悦与沮丧。

十、督促孩子做好考前物质准备

中招前几天家长要督促孩子做好考前的物质准备,把橡皮、小刀、格尺等准备好,把准考证等准备好,最好都放在一个口袋里。而且要督促孩子看看考场,讨论一下一旦在去考场的路上发生交通堵塞采取什么样的解决方案。

更多类似范文
┣ 初一家长会学生发言稿[1] 900字
┣ 学生家长会发言稿 1100字
┣ 初中生家长会家长发言稿 800字
┣ 八年级家长会学生家长发言稿 1500字
┣ 更多初中学生家长会家长发言稿
┗ 搜索类似范文

更多相关推荐:
20xx年初中学生家长会发言稿(12篇)15500字

20xx年秋学期初中家长会家长代表发言稿作为孩子学习固然是他们的首要任务但我们不能因此把学习成绩当作衡量孩子优劣的唯一标准我们在关注孩子学习成绩的同时不能忽略孩子的情商教育情商简单地说就是人的情绪控制和情绪表达...

初三毕业班主任家长会班主任发言稿5800字

尊敬的家长你们好首先对各位家长能在百忙之中抽出时间来参加这次家长会表示深深的感谢在此我代表年级组对家长表示谢意同时对今天的家长会影响了各位的正常工作表示抱歉召开这次家长会的目的是加强老师与家长之间的联系相互交流...

初二学生家长会发言稿5200字

初二学生家长会发言稿各位家长大家好大家在百忙之中来参加这样一个会议我代表我自己和所有的初二任课教师对大家的到来表示感谢你们能来参加家长会可以看出你们对自己的子女的关心和对我们学校的工作的支持你们的到来就是对我们...

专栏推荐
大家在关注

地图地图CC