《女生篮球》课程简介(3900字)

发表于:2020.10.18来自:www.fanwen118.com字数:3900 手机看范文

《女生篮球》课程简介

课程名称:女生篮球 课程性质:必修课

课程代码:ATY00121 ATY00122 总学分:2

总学时:72 理论学时:8

技能学时:64 面向专业:全校学生

先修课程:专项课 执笔人:王道君

审定人:张英 吴秀云

课程内容简介:

女生篮球专项课是体育课中可供学生选修的项目之一,本课程主要讲授篮球运动的起源与发展、基本知识、基本技术、基本规则,引导学生篮球入门,初步掌握运、传、投技术和竞赛规则。介绍篮球运动在国内外的最新发展动态、特点和趋势。通过科学、合理的篮球课程教学,使学生树立 “健康第一”的思想,在身体素质全面发展的基础上,开展体育素质教育,培养学生的“体育实践能力”,使之养成终身锻炼的习惯,成为德、智、体、美全面发展的合格人才。

《女生篮球》课程教学大纲

学 时:72 学 分:2 理论学时:8 技能学时:64

面向专业:全校学生 课程代码:ATY00121 ATY00122 先开课程:专项课 课程性质:必修课 执 笔 人:王道君 审 定 人: 张英 吴秀云

第一部分:理论教学部分

一、说明

(一)课程性质、地位和任务

1、教学性质、目的

本课程理论部分主要讲授篮球运动的基本技术、战术、比赛规则与裁判方法等知识以及其他体育运动常识,,引导学生篮球入门,培养学生的学习兴趣,逐渐形成终身体育意识。

(二)课程教学和教改基本要求

紧扣课程的主要目标,把“健康第一”的指导思想作为确定课程内容的基本出发点,同时重视课程内容的体育文化氛围。

二、教学内容与课时分配

(一)教学时数总分配表

女生篮球课程简介

(二)教学内容与课时分配表

女生篮球课程简介

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(三)教学内容①篮球竞赛组织与编排②运动损伤的原因及预防③体育锻炼的原则及方法

④本学期考试内容、标准及要求;

1、基础理论

(1)高等学校体育的教育要求; (2)运动损伤的原因及预防与处置; (3)科学锻炼身体的原则与方法。 2、专项理论

(1)篮球运动的起源,概况及发展趋势。 (2)篮球比赛的规则与裁判员分工及跑位。 (3)我国篮球发展现状;多媒体欣赏比赛纪录片。 (4)有关篮球竞赛规则、裁判法及裁判员分工跑位。 3、其它理论

(1)我校群众体育与竞技体育简介; (2)本学期考试内容、标准及要求;

(3)《大学生体质健康标准》测试的重要性、测试项目和方法。

三、考核方式和要求

1、理论部分考核采用课程论文或开卷考试形式,每学年末由各专项教师集体拟定各专项课程论文题目范围或考题,学生按照统一的格式规范与要求进行写作或答题。

2、理论部分占总分数的20%。

第二部分:技能教学部分

一、说明

(一)课程的性质、地位和任务

1、教学性质、目的

篮球课是体育课中可供学生选择的必修项目之一。通过科学、合理的篮球课程教学,树立学生“健康第一”的思想,在身体素质全面发展的基础上,向学生传授篮球的基本知识、基本技术

和基本技能,开展体育素质教育,培养学生的“体育实践能力”,提高体育能力,养成终身锻炼的习惯,使他们成为德、智、体、美全面发展的合格人才。

2、教学任务

(1)根据篮球运动的规律,使学生了解和掌握篮球运动的基本知识、基本技术、基本技能以及篮球比赛的主要规则,培养和发展学生对篮球运动的爱好、兴趣和意识。

(2)通过身体素质练习,促进学生体能的全面发展,进一步达到增强体质和提高健康水平之目的。

(3)发展学生的特长和个性,培养学生勇敢、顽强拼搏和集体主义精神等优良品质。 (4)使学生了解一些田径运动竞赛规则、裁判方法以及常见的体育运动项目基本常识。

(二)课程教学和教改基本要求

(1)选择性与实效性相结合。课程内容应力求丰富多彩,为学生提供较大的选择空间。要注意课程内容对促进学生健康发展的实效性,并注意与体育课程内容的衔接。

(2)教学方法要讲究个性化和多样化,提倡师生之间、学生与学生之间的多边互助活动,努力提高学生参与的积极性,最大限度地发挥学生的创造性。

(3)让学生在体育运动过程中增强交流和团结,提高自身道德修养,培养坚持不懈的意志品质,激发竞争意识。

二、教学内容与课时分配

(一)教学时数总分配表

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(二)课程设置与课时分配表

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(三)技能教学内容

1、基本技战术

(1)脚步移动:基本姿势,起动,急停,滑步,侧身跑,变向跑,前后转身攻击步,后撤步。 (2)运球:高、低运球,直、曲线运球,体前变向运球,右手运球后转身突破。 (3)传、接球:双手胸前,反弹,双手头上,双手低手,体侧传球。

(4)投篮:原地双手胸前,行进间低手,行进间肩上,原地单手肩上投篮,跳投技术。 (5)突破:交叉步,顺步。

(6)防守:防持球队员,防无球队员,抢、打、断球,篮板球,盖帽。

(7)传切配合,掩护配合,2-1-2区域联防,1-3-1进攻,2-1-2区域联防。 2、身体素质

(1)一般身体素质:速度素质,耐力素质,力量素质,柔韧性,灵敏性。 3、专项素质:原地、行进间单、双脚跳,摸高,篮球场内折线跑等。

三、考核方式和要求

(一)考试内容 1、专项内容:

(1)全场往返运球上篮(28米×2)。 (2)折线跑(计时)。 (3)自投自抢投篮1分钟。 (4)罚篮。

2、身体素质:

(1)1分钟仰卧起坐。(2)立定跳远。(3)100米。(4)实心球。(5)800米。

(二)考试方法与要求

第一学期(Ⅰ)

1、全场往返运球上篮(28米×2)计时(30分) (1)达标 (20分)

①方法:从端线处听教师哨声运球至对篮三步投篮,直到投中方可进行,返回运球上篮至到投中为止停表。

②要求:每次运球的第一次投篮一定要用“三步”上篮、补篮可随意,但必须投中。 (2)技评(10分)

①运球、投篮技术正确,有三步上篮,球出手稳并且一次进球(10分)。 ②运球、投篮技术正确,有三步上篮,补篮进球(8—9分)。

③运球、投篮技术正确,急停投篮,球出手稳并且一次进球(5—7分)。 ④运球、投篮技术一般,急停投篮,球出手不稳并且补篮进球(3—5分)。 (3)标准:

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2、折线跑(计时)(30分)

(1)方法:从端线1起动快跑摸线2,返回摸1,起动快速摸中线,再返回摸1,再起动去摸3,再返回摸1,再起动去摸端线4,返回摸1结束停表。

(2)图示:

(3)标准:

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3、身体素质(共30分):1′仰卧起坐、立定跳远、100M。

(二)第二学期(Ⅱ)

1、自投自抢投篮1分钟(25分)

(1)方法:在限制区外听老师哨音开始投篮,出手后快速抢到篮板球,再跑出限制区投篮,1分钟以投中数量评定分数。

(2)标准:

2、罚篮(25分) (1)达标 (15分)

①方法:学生在罚球线后,连续投篮10次,按投中数量评定分数。

② 要求:每次罚球不得超过5s,球出手至触及篮圈前,不准踩罚球线或限制区地面。 (2)技评(10分)

①动作正确,流畅,各技术环节衔接连贯。投篮准确,发力顺序正确,手型正确,球的飞行弧度合适,完成动作的成功率很高,且动作完整(10分)。

②动作正确,各技术环节衔接稍有不连贯,手型正确,发力基本正确,完成动作基本流畅,成功率较高(8-9分)。

③能完成技术动作,但动作不规范,球飞行的弧度不好,手型一般,成功率不高(5-7分)。 ④完成动作不连贯或不能完成正确动作,或缺少动作(3-5分)。 (3)标准:

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3、身体素质(20分):实心球、800m.

(三)评分比例

1、每学期的考试均实行技评和达标相结合的方式。

2、第一学期评分比例为:专项占60%,素质占30%,态度占10%。

3、第二学期评分比例为:专项占50%,素质占20%,理论占20%,态度占10%。

4、学习过程评价及标准

(1)具备大学生应有的体育意识,学习态度端正,锻炼积极,在掌握专项技术、提高运动技能上有进步;无旷课、无恶意请假。有下列行为之一者,本学期体育课成绩不及格:

a 病、事假、旷课累计达1/3学时;

b 任一主项考试不及格;

c 任一素质项目考核不达标;

d 理论考试不及格。

(2)属下列情况之一者,奖励5分,不同项可累计加分,但体育总分不能超过100分: a 积极参加课外体育锻炼出勤率达到98%以上,并认真锻炼者;

b 在校期间获二级及以上运动员称号者;

c 参加校运动会及以上体育比赛获名次者;

d 学生体育干部在组织各项体育活动中,工作认真负责者;

e 《国家大学生体质健康标准》总成绩及格者。

四、教学进度表

女生篮球课Ⅰ教学进度表

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女生篮球课Ⅱ教学进度表

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第三部分:建议使用的教材和参考书目

参考书目:

[1]孙民治主编:《现代篮球高级教程》,北京:人民体育出版社,2004。

[2]黄汉升主编:《体育教育训练学高级教程》,广西师范大学出版社,2003。

[3]张瑞林主编:《体育与健康》,山东大学出版社,2005。




第二篇:女生篮球 1200字

女生篮球

项目编号:T1012 学时:78学时

一、项目大纲说明

本项目大纲根据长沙理工大学体育部20xx年版《体育教学大纲》教学计划制订。

(一)教学对象:长沙理工大学所有专业本科一、二年级女生。

(二)教学目的与要求:

通过本项目的学习,使学生掌握基本技术、技能的同时,还能增强学生体质,培养学生顽强的作风及团结统一的斗志。要求每位学生在每堂课中都要有不怕苦不怕累的精神。

(三)教学方式与重点、难点

1.教学方式:课堂教学

2.重点和难点

重点:篮球的各种基本技术、技能,如运球技术,传球技术。

难点:各种技战术的配合与运用。

二、教学内容

(一)理论知识

1.篮球运动的起源发展与演变

2.我国女子篮球运动现状与努力方向

3.篮球基本技术与战术

(二)基本技术、战术

1.运球技术

⑴原地运球

⑵行间进运球

⑶运球急停急起

⑷变向运球

⑸换手运球

⑹持球突破

2.传球技术

⑴原地胸前传接球

⑵行进间传接球

⑶体侧传球

⑷头上传球

⑸传反弹球

⑹长传

(7)“8”字围绕传球

3.投篮技术

⑴原地单手肩上投篮

⑵行间投篮(三步上篮)

⑶急停投篮

4.抢断球技术

⑴抢断技术球

⑵断球技术 ⑶抢篮板球

5.移动技术与防守技术

⑴起动、跑、跳、急停、转身、滑步

⑵防传切、防配分、防长传、防挤过、穿过、关门、夹进 ⑶区域联防

6.进攻技术配合 ⑴突分配合 ⑵掩护配合 ⑶传切配合 ⑷挤过配合 ⑸快收配合;

7.篮球的竞赛规则与裁判法

三、教学环节及学时分配

教学环节说明:篮球教学建议总学时为78学时。教学环节包括课堂教学和课外辅导。 女生篮球教学学时分配见下表:

女生篮球

四、考核

(一)考核方法(1)

(计时投篮)1分钟计时投篮,范围在篮球场三秒区内自投自抢。技评占30% 评分标准:(1)技评占30%;(2)占70%。4个及格,每多投一个计10分,10个满分

(二)考核方法⑵

半场往返运球上篮

由中线与边线的交点开始运球上篮,如上篮不中须补中,继续运球至另一边交线后换手运球上篮。返回至起点。

评分标准:(1)技评占30%;(2)占70%。35秒—60分 30秒—70分25秒—80分 23秒—90分 20秒—100分 (三)考核方法⑶

半场技战术配合,每4人一组,运用各种进攻战术配合不限。

标分标准:教师根据每位学生在场上反应能力,运用技战术情况以实际给分。

五、选用教材与主要参考书 1.选用教材

钟振新、章罗庚(主编)《大学体育》 湖南教育出版社出版 20xx年9月第1 版

2.主要参考书:

《现代篮球训练艺术》上海教育出版社,19xx年4月第一版

制订人:李美玉 审核人:张 潞

批准人:章罗庚

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