“双手从头后向前投掷实心球”课后反思

今天，上了一节六年级的“双手从头后向前投掷实心球”课，课后，自己感觉整堂课比较流畅，各部分环节衔接紧密，密度适中，课堂氛围较宽松、融洽，学生练习、讨论、游戏都比较热烈，达到了教学目标，课堂效果较好。

首先，本节课体现了“健康第一”的指导思想。课的内容为“双手从头后向前投掷实心球”和游戏“赶猪”，符合五年级学生的身体和心理发展特点，有利于锻炼学生的上、下肢力量，并能够培养学生养成良好的锻炼习惯。

其次，本节课以体育新课标为依托，教学中采用探究式教学模式，结合实际教学情境和激励手段，激发学生的学习兴趣，提高学生自主探究能力，让学生在玩中学，启发学生思考问题、掌握方法和技能，培养了学生的自主学习能力。通过自主练习、比赛找出自己的差距，以便更好练习。本课的探究学习过程：学生自主学练投掷实心球，教师在学生练习之前提出问题：“发力的顺序是由下而上，还是由上而下？”、“怎样才能投的更远？”“你是怎样投的？”。学生练习一段时间后，找学生回答以上几个问题，从而引导学生总结出“双手向前投掷实心球”的动作要领，然后再让学生们按照总结出的方法再进行练习以加深对动作的掌握，使学生在玩中学、学中玩，享受到在运动中做主人的快乐，并通过玩来达到掌握双手向前投掷实心球动作技能的目标。通过学生自主的学习，激发学生的运动兴趣，培养学生在学练中养成积极思考、主动参与的习惯，增强自信心。

第三，本次课还培养了学生的观察、比较能力。比如在刚开始新授时，我便直接提出问题：“你们通过抛实心球的动作名称——双手从头后向前抛实心球，能够想象模仿出动作来吗？”同学们便开始徒手模仿练习，这是我找了两名动作不一样的同学到前面做示范，让其他同学仔细观察，找出两人的不同点。做完后大多数同学都能观察出两人的最大区别在于两脚的站立姿势，我抓住时机问：“是前后开立更容易发力，还是左右开立更容易发力？”从而使学生们都能找到了正确的站立姿势——两脚前后开立。后来通过几次的分组练习、学生示范，同学们又都很认真的进行了观察，做出了比较，很容易的找到了“抛得远”的方法，并且证实了方法的正确性，所以使得绝大部分同学都体验到了成功的乐趣。

第四，存在不足：1、在探究的过程中对学生有些“放不开”，总担心学生找不到正确的方法，说不到“点儿”上，总想替学生补充，这样就会使探究不够完全自主，降低培养学生探究能力的标准。2、在教学讨论的环节上，忽略了“腿用力蹬地”这一细节，只是一提而过，如果当时再让学生多模仿体验几次，对于掌握动作技术来说会更有效。3、在学生找到问题的答案并学会正确的方法后，如果再安排一个比赛的游戏，使学生把技术转化为能力，我想效果会更好些，更能激起学生练习的兴趣。4、在课堂教学中还应注意教学的语言，尽量使用专业术语，以培养学生对体育专业术语的熟悉和掌握，体现出体育课与其它课程的不同的语言特点，如：把“扔”改成“抛”、把“单脚蹦”改成“单脚跳”等，这样就更规范了。此外，课后的放松部分没有引起足够的重视，只是简单的抖了抖双手和双脚，没有起到充分放松的作用，如果安排一段听音乐的放松操或舞蹈，就更好了。

第二篇：原地双手向前投掷实心球

体育实践课教案：原地双手向前投掷实心球

学习阶段：水平五

学习内容：原地双手向前投掷实心球

学习目标：1、熟练地掌握双手向前掷实心球的技能。

2、通过轻器械的投掷练习，培养学生学习的兴趣，体验成功，培养

自信，获得心理上的愉悦。

3、通过练习，发展学生身体各部的肌肉力量，培养学生健壮的体魄，

充沛的精力，开朗的心境，促进身心健康发展。

4、通过安全教育，进一步提高学生的全安意识。

教学设计与构思

投掷是人们日常生活中最实用的技能，是发展身体的上肢和下肢及躯干力量的有效手段，可以培养人们的自信，冷静和果断的意志品质。作为中考项目之一，双手向前掷实心是必学必练的项目，为了将来多一些欣慰，少一些遗憾，我们要认真学习，积极练习，为中考打下坚实的基础。

1、课的开始教师讲解练习投掷对身体的作用，以及中考现状，激发学生学

习的积极性。

2、利用旧报纸做游戏，完成准备活动。

3、教师讲解示范动作，提出要点：蹬、展、投，注意出手角度。

4、分组练习，两人一组每一个同学都是小老师，参照教师的示范动作，讲

解要点观察同学动作的正误，互帮互助，掌握动作。器材，先利用报纸团练习，使学生在没有压力的情况下安全的体验动作，提高学生积极性，基本掌握动作后，交报纸团换实心球练习。

整个教学过程，集中与分散相结合，每一个学生都是小老师，最大限度地调动学生的积极性。教学中，教师以模仿和启发学生为主，让学生在给其他学生改错的过程中，逐步提高动作质量。

教学过程

一、激发兴趣，提出目标

1、常规（图1） 组织： × × × × ×

2、教师向学生介绍实心球项目 × × × × ×

和练习实心球的目标、重要性 ○ ○ ○ ○ ○

○ ○ ○ ○ ○

△

（图1）

二、热身总动员——游戏，玩报纸

1、教师出示报纸，学生说报纸的用途。 2、胸前贴报纸跑接力。（图2）

3、把报纸揉成团做各种动作的抛、接游戏（图3） 组织：

（图2） （图3）

三、互帮互学，我们都是小老师

1、教师讲解、示范原地双手向前投掷实心球（图4）

2、利用报纸团分组练习，安全第一。学生相互指导，教师巡回指导（图5） 3、实心球练习，学生相互指导，教师巡回指导（图5） 组织：

× × × × × ○ ○ ○ ○ ○

△

× × × × × ○ ○ ○ ○ ○

（图4） （图5）

四、稳定情绪、身心放松

1、放松，广播操《青春的活力》第八节整理运动。 2、小结。

3、收回器材，清理场地。 4、下课。

场地器材：操场 旧报纸 实心球