铸就梦想的基石

《孩子，先别急着吃棉花糖》读后感

这个暑假，我读了《孩子，先别急着吃棉花糖》这本书。书中的七块“棉花糖”不仅五彩缤纷，而且甜美可口，更让我懂得了许多深刻的道理。

这本书的内容大概是这样的：女主角是十岁的珍妮弗，她的家庭很富裕，平日里衣食无忧，但珍妮弗并不快乐，因为她总会遇到很多麻烦事解决不了。珍妮弗的父亲乔纳森尽管工作繁忙，但为了让女儿快乐地成长，他常抽出时间陪女儿聊天，教她怎样提高学习动力、建立自信、掌握时间、善用金钱和达成目标??他给女儿讲了一个又一个的小故事，并且把自己小时候参加过的斯坦福大学的棉花糖实验拿来与女儿分享：当乔纳森只有四岁大的时候，他参加了一个意义深远的“棉花糖实验”。实验中，有很多像小乔纳森一样大的小孩子被带到不同的房间里，研究员在茶几上放一颗棉花糖，并告诉他们，如果能坚持15分钟不吃这颗棉花糖的话，就会再给一颗糖作为奖励。小乔纳森为了得到双份的棉花糖，在这15分钟里又唱又跳，让自己不去想它，虽然最后还是稍稍舔了一下，但他忍住了，没有吃。实验结束时，研究员给了他两颗棉花糖。成年后，乔纳森成为了一家上市公司的董事长。而研究人员也发现：能够坚持15分钟不吃棉花糖的孩子，长大以后，不论在事业上还是在人际关系的处理上，都比马上吃掉棉花糖的孩子优秀。坚持与耐心，在这个实验中有了另一个名字——延迟幸福。“棉花糖实验”证明：成功的人是不会急着吃掉眼前的棉花糖的；成功的人都是会先苦后甜，延迟幸福的人。

读完这本书，我想到了自己前不久参加“校园金话筒”主持人大赛的经历。当时我已经顺利通过了初赛，而从初赛到复赛只有三天的时间，期间恰巧有个同学过生日，之前她已向我发出了邀请，我也已经选好礼物准备去参加生日聚会。是就此放弃比赛，去参加聚会，还是积极准备去迎接复赛呢？经过一番激烈的思想斗争，我选择了后者。在接下来的几天里，我着手查阅资料、编写主持稿件，并反复朗读、背诵，为比赛做好了充分的准备。在复赛那天，我声情并茂的主持让我获得了青岛赛区一等奖。虽然错过了同学的生日聚会，但我通过自己的努力体会到了收获的快乐，对于我来说，这是一颗更大更甜的“棉花糖”。

棉花糖，代表我们所遇到的无数机会和诱惑。在成长的道路上，我们会面临无数的选择，每一个选择背后，都有着无穷的诱惑。有时候，一个简单的选择，哪怕简单到仅仅是让你决定向左走还是向右走的选择，都会影响你的一生。

面对这样的选择，我们应该何去何从呢？我们需要做的是，非常小心谨慎地选择，选择那些能够帮助我们成长的机会，而放弃那些可能把我们引入歧途的机会。只有这样，我们才能成为意志坚定、懂得取舍的人，并执着地朝着自己的目标一步步迈进。

记得，先别急着吃棉花糖，因为这颗棉花糖将成为一个甜美的支点，帮你插上成功的翅膀，铸就梦想的基石。

四（2）高彤楠

第二篇：《先别急着吃棉花糖》观后感

《先别急着吃棉花糖》观后感

视频一开始，介绍的是美国斯坦福大学一个著名的实验：心理学教授找来了一些四岁大的孩子，让其单独待在房间里，给他一颗棉花糖，告诉他，如果他能坚持15分钟不吃这颗棉花糖的话，会再给他一颗作为奖励。10年后，经过调查，研究人员发现：能够坚持15分钟不吃棉花糖的孩子，长大以后，不论是在事业上还是在人际关系的处理上，都比那些马上吃掉棉花糖的孩子优秀。

通过反复观看视频，我认为视频中介绍的斯坦福大学的实验是纵向研究，因为该实验是对一些研究对象的发展进行较长的研究；具体的研究方法是观察法和自然实验法。

而考虑到文化的差异，TED的演讲者特地去哥伦比亚进行调查研究，他们找来了不同年龄层次的孩子进行实验，并且得到了相似的结论。这个实验同样采用了观察法及自然实验法。研究类型是聚合交叉研究。

这两个实验都是研究的主题为延迟满足与成功等的关系。延迟满足是指一种甘愿为更有价值的长远结果而放弃即时满足的抉择取向, 以及在等待期中展示的自我控制能力。它的发展是个体完成各种任务、 协调人际关系、 成功适应社会的必要条件。

我认为要预测一个人未来成不成功，能不能延迟满足是很重要的指标。所谓延迟满足，就是我们平常所说的“忍耐”。为了追求更大的目标，获得更大的享受，可以克制自己的欲望，放弃眼前的诱惑。“延迟满足”不是单纯地让孩子学会等待，也不是一味地压制他们的欲望，更不是让孩子“只经历风雨而不见彩虹”，说到底，它是一种克服当前的困难情境而力求获得长远利益的能力。 延迟满足是幼儿自我控制的表现之一，反映的是一个孩子在面临种种诱惑时，能否为更有价值的长远结果而控制自己的即时冲动，放弃即时满足的抉择取向，以及在等待期中展示的自我控制能力。延迟满足不仅是幼儿自我控制的核心成分和最重要的技能，也是儿童社会化和情绪调节的重要成分，更是伴随人终生的一种基本的、积极的人格因素，是儿童由幼稚走向成熟、由依赖走向独立的重要标志。

延迟满足能力强的儿童，可以忍住一时，学习的时候会更加有目标以及动力，成绩自然而然也会比较好；未来更容易发展出较强的社会竞争力、较高的工作和

学习效率;具有较强的自信心，能更好地应付生活中的挫折、压力和困难;在追求自己的目标时，更能抵制住即刻满足的诱惑，而实现长远的、更有价值的目标。

而如果延迟满足能力发展不足，在未来发展倾向上则缺乏上述品质，容易出现一些不良的行为习惯，如边做作业边看电视、上课时东张西望做小动作、放学后贪玩不回家、贪睡懒觉不起床等;容易性格急躁、缺乏耐心，出现心理问题的人也相对较多;进入青春期后，在社交中容易羞怯、退缩、固执，优柔寡断;遇到挫折容易心烦意乱，遇到压力就退缩不前或不知所措。

研究设计：

主题：延迟满足与学习的关系；

研究对象：小学一年级学生、三年级学生、六年级学生；

研究方法：观察法及问卷调查

研究类型：横断研究

主要内容：随机选取小学一、三、六年级的学生，用问卷调查他们的学习情况、习惯以及延迟满足能力的强弱，其次，观察上次随机选取的学生平时的上课情况，观察他们平时的表现。最后，综合情况进行总结，得出结论。