《少有人走的路》读后感

时间:2024.3.10

《少有人走的路》读后感

第一次听到少有人走的路这本书时,心中便萌生一个想法,这肯定又是哪个成功人士的人生感想,少有人走的路便是平凡人不曾走的,而我一直深信着我只是平凡的一个学生,意义对我并不大,当得知我们要写读后感时便毫不犹豫把它拒之门外。原以为永远都不会打它的想法,可是却是在书店买书时看到它的封面就无法转移我的视线。心智成熟的旅程这几个字深深映在我脑海,此时又浮现出辅导员在讲座时曾说过作为大学生的我们应承担的责任,思想上应有的成熟。确实我还远远不够。

正如M·斯科特·派克所说的这本书并不是时髦的书,它身上带着刺,像一把利剑将那些我们一直逃避的问题全部挑露出来,让我们不得不正视它,正视我们的心灵。

开篇的一句:人生苦海无边。M·斯科特·派克便道出我们心中的想法,让我们清楚了这一事实,人生是一场艰辛之旅,心智成熟的旅程相当漫长。但是,他没有让我们感到恐惧,相反,他带领我们去经历一系列艰难乃至痛苦的转变。

M·斯科特·派克通过他做心理医师时遇到的种种,为我们讲述心理学的道理,如何让心智模式成熟,拥有健康心理。 如:生活中遇到问题,这本身就是一种痛苦,解决它们,就会带来新的痛苦。各种问题结队而来,使我们疲于奔命,不断经受沮丧、悲哀、难过、寂寞、内疚、懊丧、恼 怒、恐

惧、焦虑、痛苦和绝望的打击,从而不知道自由和舒适为何物。心灵之痛,通常和肉体之痛一样剧烈,甚至更加难以承受。正是由于人生的矛盾和冲突带来的 痛苦如此强烈,我们才把它们称为问题;正是因为各种问题接踵而来,我们才觉得人生苦难重重,悲喜参半。

人生是一个面对问题并解决问题的过程。问题能启发我们的智慧,激发我们的勇气;问题是我们成功与失败的分水岭。为解决问题而付出努力,能使思想和心智不断 成熟。学校为孩子们设计各种问题,促使他们动脑筋、想办法,恐怕也是基于这样的考虑。我们的心灵渴望成长,渴望迎接成功而不是遭受失败,所以它会释放出最 大的潜力,尽可能将所有问题解决。面对问题和解决问题的痛苦,能让我们得到最好的学习。美国开国先哲本杰明·富兰克林说过:“惟有痛苦才会带来教益。”面 对问题,聪明者不因害怕痛苦而选择逃避,而是迎上前去,直至将其战胜为止。

确实它深深地打击到了我,同时也让我认清了其实困难不可怕,它永远战胜不了那颗勇往直前的心。而逃避是永远解决不了问题的。

作者首先让我们认识到问题,正视问题,并研究问题的根源,慢慢地教会我们爱的方式,鼓励我们坚定信仰,树立人生追求,努力克服困难,战胜自我。就是这样一步一步的教会我们让心灵成长,让心智成熟。并且处处透露出沟通与

理解的意味,它跨越时代限制,帮助我们探索爱的本质,引导我们过上崭新,宁静而丰富的生活。归根到底,它告诉我们怎样找到真正的自我。

少有人走的路并不一定是所有成功人士的道路,而是一条充满幸福快乐充满爱的指引人心灵的道路。

医学影像系2班

曹顺

2012/8/10


第二篇:读书笔记-少有人走的路


踏上心智成熟的旅程

——读《少有人走的路》有感

如果说以前的中国人最大的问题是温饱问题,那么,今天的中国人最大的问题就是心理问题,而心智不成熟又是心理问题中最大的问题。心智成熟不可能一蹴而就,它是一个艰苦的旅程。二十多年来,在心智成熟的旅程上,《少有人走的路》这本书陪伴着亿万读者,也帮助过千千万万痛苦的人走出困境。《少有人走的路》是一本通俗的心理学著作,也是一本伟大的心理学著作,它出自我们这个时代杰出的心理医生斯科特.派克,斯科特的杰出不仅在于他的智慧,更在于他的诚恳与勇气。他第一次说出了人们从来不敢说的话,提醒了人们从不敢提醒的事,这就是:几乎人人都有心理问题,只不过程度不同而已;几乎人人都有程度不同的心理疾病,只不过得病的时间不同而已。

人生是一连串的难题,面对它,你是哭哭啼啼,还是勇敢奋起?你是束手无策地哀叹,还是积极地想方设法解决问题?斯科特认为解决人生问题的首要方案是自律。所谓自律,是积极而主动的态度,去解决人生痛苦的重要原则,主要包括四个方面:推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡。

一、 推迟满足感,先吃苦,后享受

斯科特在书中举了一个有拖延工作恶习的财务分析师,每天上班时,在开始的一个钟头,她先把容易的或喜欢的事情先做完,在剩下的时间,她总是尽量规避棘手的差事。结果她总是有做不完的事情。反思自己的做事方式,也是缺乏“先吃苦,后享受”的意识。在上班时间,我总做一些轻松容易的事情,那些较棘手的工作总留到最后时刻完成。结果呢,我每天必须把工作带回家,甚至熬夜才能完成。正如作者所说那样,按一天工作七小时算,我是一个小时的幸福,六个小时的痛苦。如何去改变我们普遍存在的问题呢?作者建议我们不要贪图暂时的安逸,重新设置人生快乐与痛苦的次序:首先,面对问题并感受痛苦;然后解决问题并享受更大的快乐。

作为教育工作者也应该向我们的学生传达“先吃苦,后享受”的意识。在平时的教育教学工作中,我们发现许多孩子不懂得推迟满足感的好处,他们不肯用功学习,导致成绩落后,部分极端的学生做事情全凭自己的一时冲动,只要心血来潮,他们动辄旷课或逃课。根据作者的实践经验,小学的孩子正确对待家庭作业,是实践“推迟满足感”的最佳手段。孩子满12岁时,无须父母催促,首先做完功课,再去看电视。到了十五六岁以后,他们的实践更可以得心应手。

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二、为我们的问题承担责任

为什么我们的问题一直解决不了呢?作者认为生活中,我们很多人都有“趋利避害,逃

避责任”的心理趋向:“出现这个问题,不是我而是别人的原因,是别人拖累了我,是我无

法控制的社会因素造成的,应该由别人或社会替我解决。这绝不是我个人的问题。”当我们

把问题的原因归咎于外界时,我们便不会积极去解决问题,问题一直存在。生活中逃避责任

的例子比比皆是,如父母认为自己的孩子天生顽皮或愚钝,放弃对孩子的教育,孩子出现了

许多让人头疼的问题,积重难返,解决起来自认更加艰难了;老师遇上一个差的班级,自认

倒霉,没办法教好,结果差班越差;金融危机下的毕业生认为自己生不逢时,找不到工作是

难免,于是没有积极的心态与行动等等。

任何一个问题,即使99%的原因是他人的错,我们还要看看另外那1%,属于我们自己

责任的一部分。今学期我担任班主任,刚接手时觉得很倒霉,我们班竟然有个有严重问题的

学生,他说粗口、打架、成绩极差,严重拖我们班的后腿。只能自认倒霉了,有他在,这个

班不可能成为好的班。因此,开学初,发生什么问题,我都心安理得,因为我认为这不是我

的问题,是那个学生的问题。后来那个学生转学走了,我忽然恐慌起来。好好反思,我发现

原来我一直把这个学生当成我管理不好班级的借口,我一直在逃避责任啊!

人生一世,正确评估自己的角色,判定为何人、何事负责,既是我们的责任,也是无

法逃避的问题。美国黑人作家埃尔德里奇.克里佛曾说过:“你不能解决问题,你就会成为问

题。”因此,当问题来临时,我们要勇敢去面对,勇于承担责任,这才是解决问题的关键。

三、尊重事实

尊重事实,意味着如实看待现实,杜绝虚假。我们越是了解事实,处理问题就越是得心

应手;对现实了解得越少,思维就越是混乱。我们对现实的观念就像是一张地图,凭借这张

地图,我们同人生的地形、地貌不断协调和谈判。地图准确无误,我们就能确定自己的位置,

知道要到什么地方,怎样到达那里;地图漏洞百出,我们就会迷失方向。

道理很明显,然而我们很多人并没有根据实际情况修订地图,而是一直沿用原有的地图。

我们花费大量时间和精力(远比修订地图本身多得多),去捍卫过时间而陈腐的观念,却不

去考虑如何更新旧的地图,这是多么可悲的事情啊!

作为教育工作者,尊重事实是多么的重要。在教育教学工作中,我们经常埋怨现在的学

生难教,不像我们当年那样听话。有了这样的观念,我们只会越发烦恼,与学生的矛盾加深。

其实细细想想,成长在急速变化的时代里,现在的学生又怎么可能与当年的学生相提并论

呢?与其抱怨,不如让我们以开放的心态、积极的努力,不断修订地图,改变我们的学生观,

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改进我们的教育教学方法,以适应时代的变革。只有这样方能使我们的教育成功,才能使心灵获得成长。

四、保持平衡

保持平衡,意味着确立富有弹性的约束机制。在人生的旅途中,我们以追求诚实为己任,也需要保留部分事实和真相;我们既要承担责任,也要拒绝不该承担的责任;为使人生规范、高效、务实,必须学会推迟满足感,要把眼光放远。还要尽可能过好眼下的生活,要通过适当的努力,让人生的快乐多于痛苦。

保持平衡适用于我们生活的方方面面,其中对我控制情绪方面有较大的启示作用。我是一个感性的人,情绪容易受到外界事物的影响,而我不恰当的情绪表达方式让我遇到了不少问题。作者拿情绪作为例子阐述如何在情绪表达上保持平衡。恰当表达生气的情绪:有时需要委婉,有时需要直接,有时需要心平气和,有时不妨火冒三丈。表达生气还要注意时机和场合,我们必须建立一整套灵活的情绪系统,提高我们的情商。

如果你是一个渴望成熟的人、一个正在成熟的人、一个因拒绝成熟而导致心理障碍的人,那么,请你勇敢地翻开《少有人走得路》这本书吧!只要你有勇气翻开这本书,你就一定有勇气面对自己的问题;只要你勇敢地面对自己的问题,你就踏上了心智成熟的旅程。

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