恰当的拒绝别人——学会说不

【教学目标】

（1）通过活动，使学生明白在维护良好的人际关系中，我们有权利说“不”，认识说“不”是表达自信、表示尊重的合理方式。

（2）学会拒绝的技巧，活动中掌握说“不”的技巧，学会说“不”。

【教学设想】

本节课我采用引导的方法以多例情境，让学生归纳出拒绝的方法和技巧，并在课堂之中加以运用，让学生在体会中理解运用知识。

【教学过程】

活动环节一：敢于说不——沙沙的故事（内容见课本）

有的同学说好朋友就是与自己常在一起玩的人。“是经常在一起，保持高度一致是要一起上街，一起回家，一起做作业，一起玩，一起笑，一起哭??无论何时何事，都要保持高度一致。”其实，在与同学、朋友相处时，对于他们不正确的观点、要求、行为等，我们应该果断拒绝。

下面我们来看沙沙的故事。请同学们通过声音、语调、表情的变化来进行表演，同学们在观看表演的同时，想一想，哪一种处理方式是我们常用的？哪一种是你们认为比较好的？为什么？

引导学生边看边思考：这两位同学各有怎样的心理感受呢？

（学生在角色扮演中，有的同学体会到了沙沙碍于情面，不敢拒绝朋友的无奈与苦恼的心境，有的同学分析了王冬只顾自己开心是自私的表现。）

在这个过程中，及时地肯定学生的回答，明确：同学们分析的很有道理！我们在与同学交往时是应该学会说“不”的！那么，如何才能做到既不损害朋友情谊又不违背自己的原则呢？

师小结：有些时候，面对朋友的要求，我们本想拒绝，心里很不乐意，但却点了头，碍于一时的情面，却给自己留下了长久的不快。因此，在同学、朋友相处时，对于他们不正确的观点、要求、行为等，我们应该断然拒绝，也就是说，我们要学会说"不" 。

活动环节二：善于说不——情景设置，角色扮演

拒绝是一门学问，学会拒绝别人是我们处理好人际关系的一种重要技能。

小A：唉！今天的事情真多，明天要检查课文背诵，我还没有背过呢，这是

语文；数学153页还有三道题没做，昨天的错题还有一道没有弄明白；英语还是老样子，要记单词要背课文……最惨的是今天我妈出差，我还得自个儿做饭，就别指望晚上有多少时间做作业了。不行！今天中午我得多做点作业。

这时，小B走过来对小A说：嗨！走，陪我一起买本书。

请同学们设想一下后续发展。如果你是小A，你会如何选择？会对小B怎么说？为什么？

首先，让学生在小组内交流，然后模拟情境。，在学生的排练中，肯定有各种各样的方法，也不乏一样的方法，因此在学生讨论排练的过程中，教师有针对性的巡视各个小组，知道他们用四种不同的方法拒绝。

在学生回答之后，教师进行归纳总结，分析补充，得出四种后续发展： ① 不顾后果地迁就朋友或同学；

小A很为难，看看正做的作业，又看看小B，迟疑了几秒钟，最后还是说：嗯……嗯……那好吧……

不顾后果地迁就，过分地考虑他人的需要，压抑或违背了自己的需要，失去了自己的独立性。做法不妥。

②粗暴地拒绝就态度而言；

小A：买什么书，不去,没兴趣！你没看见我现正很忙吗?(粗暴地，声音很大) 小B：嚷什么嘛！不去就不去嘛！(语气愤怒地)说完后转身离去。

粗暴地拒绝，不在乎别人的感受，以自我为中心，刺伤同学，伤害友谊。不会有好人缘。

③没有解释的拒绝；

小A：不去！”(以一种较为平和的口气，然后接着看书。)

小B：很委屈很不情愿地走了！

没有解释地拒绝，让同学伤透脑筋，会生疑，容易导致不必要的误会。不利于人际关系的良好发展。

④委婉而得体地拒绝。

小A：对不起，我还有事，老师布置的作业我要在中午做完，今晚上我还要回去做饭，我妈出差了。你自个儿去，好吗？

小B：哦，那么你赶快做作业吧，我自个儿去。(平静地离开)

委婉而得体地拒绝：大方有礼，相互理解，有独立型，又有合作性。是最具艺术性的拒绝方式。

活动环节三：恰当地拒绝他人的技巧

1、我们一起来总结一下，什么时候该说“不”？

(1)手头的事比别人约你去做的事更重要时。

(2)别人所要求的事确实是自己不愿的。

(3)明显判断不好的事。

2、应该怎样说“不”，说“不”的技巧有哪些？

（1）. 先倾听，再说“不”；

（2）. 以和蔼的态度说“不”；

（3）. 以明确的事实坚定地说“不”；

（4）. 说“不”时，不要伤害对方的自尊心。

拒绝他人的技巧：

（1）拒绝时，让对方明白拒绝是“对事不对人”，虽然拒绝了此事，，但是要明确表示双方的友谊是不受影响的。

（2）明确的陈述拒绝的原则和理由，以求得对方的理解和体谅。

（3）用真心诚意的态度、言辞，去说服、打动对方。

（4）找出替代的方法。拒绝别人，他人一般会产生不快与愤怒，甚至消极的情绪。但你可以找出一些切实可行的方法来替代别人要求你做的不合理事情，以缓和情绪。

在生活中，你有没有遇到过类似的难以拒绝的事情呢？说出来给大家听听，或许我们能够帮帮你！

生活中的例子：

1、朋友让你去为他出气、打架？

2、自习课，有人找你说话。

3、同学借你的功课抄

小甲数学不好，平常不学习，又爱玩游戏，今天，他找到自己的好朋友小丁，说：“嘿，作业借我抄抄，我不会做，回头请你吃饭，要不然作业没写完我爸爸会打我的。”

将全班分成几个小组,4-6人一组.

讨论问题:

（1）如果你是小丁,你会怎么做?

(小丁有些犹豫，但是最后还是说：“我替你一次，也不能替你一辈子，不能替你考试呀！到头来，你还得挨训。到不如你先做，错了我帮你。另外，我再找点资料给你看，这样好吗？”)

只要拒绝是真诚的,合理的,讲究方法的,就会得到别人的理解和尊敬,并不因拒绝了别人而失去了友谊.

(四)辅导结语:

不论是多么好的朋友，只要是两个人，就有想法不一致的时候，就有一些时候各人有各人的事情。同学们想一想，如果一个人能完成的事，却要两个人来一起做，对我们的时间是不是一种浪费？因此，该拒绝的时候一定不要勉强自己。其次，我们要多站在朋友的角度为朋友着想。有一颗宽容的心，理解的心，如果朋友有比自己的事更重要的事，那么，我们应该尽力帮助。

教师寄语：

经常相处的人不一定就是朋友，而相距万里的也不一定就不是朋友。朋友之间重要的是心与心的相通，而不在乎是否有求必应，更不在乎是否形影不离，让我们高呼：理解万岁！

第二篇：恰到好处的拒绝,学会说“不”

恰到好处的拒绝——学会说“不”

设计者： 卓娅红

活动地点：教室

活动时间：40 分钟

参加对象和人数：56 个小学五年级学生

活动目标：通过活动，使学生明白在日常生活、学习中，我们有权利说不，但也要维护良好 的人际关系。在活动中培养学生独立人格和合作精神，提高学生人际交往能力和社会适应能 力。

辅导形式：小品表演 问题讨论 个案分析 角色扮演

一．暖身活动：

1 边放音乐边做放松训练：随意的坐着，以舒服为主，以语言诱导他们。放松头部，放松脖 子，然后是身体，四肢，手指尖，脚趾尖，慢慢吸气，再呼气……

2 让学生谈一下自己的感受

3 在我们的日常生活中，会遇到一些紧生气的事情，我们就可以采用这样的方法了调节 自己的心情，消除紧生气。

教师：现在开始我们今天的话题，学会说不。因为我们在日常生活当中会遇到一些左右为难 的事情不知道该怎样处理。先来听一个这样的小故事：

二．引入课题

这天，丹丹从幼儿园刚回到家就扑到了妈妈怀里，委屈得眼泪涌满了眼眶。 “妈妈，今天上图画课时，我被老师批评了，”丹丹哭着说，“因为我没有画笔用。” “你不是前些天才买的新画笔吗？”妈妈停下了手里的活，蹲下来问丹丹。

听妈妈这么一说，丹丹的眼泪终于掉了出来。原来，上图画课前，和丹丹坐在一起的 娜娜看到她笔盒里的彩色画笔，就向她借。当时，丹丹也不想借给她，因为之前已经有小 朋友向她借走了几支画笔，如果再借给娜娜，她就没有画笔用了。可是她却没有讲出来， 只是笑着点了点头。娜娜心满意足地把画笔拿走了。上图画课时，娜娜没有把画笔还回来 。有好几次，丹丹想叫娜娜还画笔，却怎么都无法开口。等到了交作业时，老师发现丹丹 交上了一张白纸，就把丹丹批评了。丹丹感到很委屈。

1如果我是 丹丹我该怎么办呢？

看三组小品

第一组：丹丹：去。难道你不会向别人借吗？非要来向我借。你看看我才几支画笔，借给 你我怎么完成我的作业啊！

娜娜：（生气）不借就不借！

第二组：丹丹：那好吧！我们是朋友嘛，你要借我当然会给你啊。作业到时候再说好了。 娜娜：（高兴）你太好了，真是够朋友。

第三组：丹丹：我很想借给你的。但是我的已经有好多都借出去给别人了，没有剩下几支 了，如果借给你我就没有办法完成我的作业了。要不你向别人借一下。

娜娜：（失望）好吧。

2 教师：让我们对三组同学的精彩表演表示感谢。

请同学们谈谈丹丹和娜娜有什么不一样的心理感受

丹丹：A不借/好B借/不好C不借/好

娜娜：A 很生气B 高兴，够朋友 C 有点失望，但是可以理解

3 问题讨论：为什么会有不同的感受

（1）：丹丹敢说不，但是不善于说不，惹的同学很生气，失去了同学的友谊。想到的是自己， 没有想到别人。

（2）：丹丹人缘好，但是缺乏主见，不敢说不。过分考虑别人的需要，压抑或违背自己的正 当需要。

（3）：丹丹敢说不，也善于说不，有自己的主见，又能考虑到别人的情绪。

4 教师总结：当我们有正当理由时，我们可以拒绝别人，但是也要理解和尊重别人，只有这 样才能得到别人的尊重和理解，并不因拒绝别人而失去了友谊。

三．自我对照

1 分小组讨论，谈谈自己在学习生活中自己平时有没有不敢拒绝或拒绝不当的经历？并举出 自己亲身经历的例子。

2 学生发言，讲述自己生活中的例子。要求学生说出，什么事情自己如何应付，自己和对方 有什么感受等。

四．怎样说不

根据第三个小品和学生列举的例子，教师与学生共同分析归纳说不的方法

1 做出判断，该不该拒绝

2 如何说

（1） 拒绝（直接或间接说，注意文明礼貌，尊重别人）

（2） 并说出理由

（3） 想出替代的方式（提出一些健康可行的可供选择的替代的方式）

五．实际演练

1 我的好朋友在上课时吵闹，我值日，我该不该记下他

2 我和小明是好朋友，小明很喜欢打游戏，放学后经常因为玩游戏而晚回家，小明却欺骗父 母说在我家做作业，并要我替他圆谎。我该怎么办

3 小华叫同桌在期末考试时给他抄抄，同桌很害怕，他该怎么办

（每个两难情景请两个学生做一组进行角色表演。教师应该注意学生扮演是否拒绝、理由、 替代方式三方面）

六．小结

1 你能拒绝的只是对你不合理的要求，而不能拒绝一个应该帮助的人

2 在说不的过程中，要做到文明礼貌，尊重他人，学会与人沟通

当我们要向别人提出要求时，也该考虑清楚，我提出的要求是正当？是否使别人为难？也要 尊重别人。