学会拒绝(6800字)

发表于:2020.11.11来自:www.fanwen118.com字数:6800 手机看范文

学 会 拒 绝

【活动目标】

1.懂得拒绝他人对个人成长的意义。

2.培养学生敢于并善于拒绝他人的勇气和技巧。

【活动准备】

小品:“沙沙的故事”、“我与同桌之间”

文字阅读资料:“一封来信”

故事:“南风与北风”

【适应年级】初中一年级

【设计理念】

要想获得真诚永久的友谊,得到别人的肯定,接受和拒绝是同样重要的。生活中,拒绝别人或遭人拒绝是件很普通的事,因为满足每个人每件事是不现实的。可生活中很多中学生在与他人交往时,存在着一种错误观念,以为拒绝别人,对别人说“不”,就会失去友谊,对别人造成伤害,所以该说“不”时不说“不”,为此浪费很多时间和精力,影响了自己的学习和生活,内心冲突不断。感觉很烦恼。通过本活动,让学生明确拒绝别人、该说“不”时就说“不”是每个人的权利,是一种“有所为,必有所不为”的主动,而绝非利己主义的自私自利,它是完善人格的一个重要组成部分,从而自觉地、恰当地使用这个权利与别人交往,保持良好的人际关系,促进情绪的愉悦。

【教学过程】

一、导入

(一)学生讲故事:南风与北风。故事的大概内容为:法国作家拉封丹写过一则寓言,讲的是北风和南风的故事。北风和南风比威力,看谁能把行人身上的大衣脱掉。北风首先来了个寒风凛凛,结果行人为了抵御北风的侵袭,便把大衣裹得紧紧的;南风则徐徐吹动,顿时风和日丽,行人觉得很暖和。便开始解开纽扣,继而脱掉大衣。南风获得了胜利。

(二)提问:这个故事告诉我们什么道理?(提示学生从人际交往的角度来谈)

(三)教师总结:这个故事告诉我们,在与人交往时要特别注意方式方法,南风和北风都要使行人脱掉大衣,但由于方法不同,结果大相径庭。带着南风与北风留给我们的启示,这节课我们来探讨怎样与别人交往。与人交往的策略有很多,今天我们来学习其中的一种,是哪一种呢?下面请同学们欣赏小品“沙沙的故事”。

二、新授:敢于说“不”

(一)角色扮演“沙沙的故事”(情景一)

情景一:沙沙与王冬是同班同学。

一天放学后,王冬时沙沙说:“沙沙,跟我去旱冰场溜旱冰吧。”沙沙答应爸爸放学后按时回家,但听王冬这么一说,很不好意思,心里矛盾起来:去吧,其实心主一点也不想,再说已经跟爸爸说好要按时回家了;不去吧,多不好意思呀,起码面子上过不去。犹豫再三,沙沙还是不情愿地跟着王冬走进了溜冰场。为了照顾王冬的面子,沙沙闷闷不乐地在溜冰场里熬了三个小时。结果呢,回家挨了父亲好一顿训斥,沙沙心里真不是滋味。

(二)请学生结合“情景一”讨论:

1.你在和同学交往过程中,是否有过类似沙沙和王冬的情况发生呢?如果有,你是怎么处理的呢?

2.在该不该和王冬去玩旱冰这个事情上,你赞成沙沙的做法吗?请说明理由。

教师总结并引导学生进一步思考:人际交往在本质上是一个社会交换的过程,但这种交换不只是物质上的。更包括情感和道义上的。正因为如此,我们在与他人交往时,应该相互尊重,相互理解,相互信任,相互分享彼此交往的快乐。王冬在与沙沙交往过程中情绪反应是快乐的,因为他的心理需要得到了满足。而沙沙呢?沙沙在交往中获得了什么样的内心感受呢?请同学们试着从沙沙的角度谈一谈他的情绪体验。

(1)沙沙的情绪体验是消极的,那么他的这一不愉快的情绪体验是谁造成的呢?

(2)沙沙为什么要这样做呢?

如果沙沙不这样做。而换成另一种方式来处理这件事,那么会有怎样的结果呢?请同学们继续欣赏小品“沙沙的故事”(情景二)。

(三)角色扮演“沙沙的故事”(情景二)

情景二:沙沙与王冬是同班同学。一天放学后,王冬对沙沙说:“沙沙。跟我去旱冰场溜旱冰吧。”沙沙答应爸爸放学后按时回家,而且他现在也不想去玩。听了王冬的话。他真诚地时王冬说:“王冬,对不起,我现在不想去玩,因为我答应好爸爸放学后要按时回家的。你再问问别人好吗?”王冬听后,说:“哦,原来是这样,那好吧,我再问问其他人吧。”

(四)请学生结合“情景二”思考讨论:

1.这次沙沙对王冬的态度与上次截然不同,那么是否这次沙沙就把王冬给得罪了呢?请同学们试着从王冬的角度谈一谈其内心感受(提示学生从能不能理解沙沙的第二种态度、是否觉

得沙沙的第二种态度是对自己不友好的表示两个方面谈)。

2.教师总结:通过以上讨论,同学们要明白这样一个道理,那就是在与别人交往时,我们愿意接受别人的爱,但同时我们也要学会爱别人,我们应学会设身处地地站在别人的角度去为别人想一想,把自己的快乐建立在别人快乐的基础之上,这样的快乐才会久远,才是真正的快乐。

3.教师引导学生思考:小品“沙沙的故事”两个情景的对比,告诉我们一条人际交往的策略,你能用一句话概括一下吗?

心理透视:学会拒绝别人,敢于说“不”,这是一条重要的人际交往策略。因为人与人是平等的,如果一味地顺从别人而委屈自己,就会失去自我,失去对自己的尊重,从而也就失去了人际交往的意义。

三、善于说“不”

(一)拒绝别人需要的不仅仅是胆量,还要讲究方式方法,也就是说不仅要敢于说“不”,还要善于说“不”。请学生结合以上例子。联系自己的实际经验,分组(相邻的六位学生为一小组)讨论拒绝他人的技巧都有哪些。讨论过后,每个小组派一位代表上台阐述本小组的观点,教师尽量营造自由、民主的气氛,让学生充分发表自己的观点。

(二)教师总结:拒绝他人的技巧归纳起来主要有四个要点:(1)先倾听,再说“不”;(2)以和蔼的态度说“不”;(3)以明确的事实坚定地说“不”;(4)说“不”时,不要伤害对方的自尊心。

四、拒绝的应用

(一)角色扮演“我与同桌之间”

数学课上,你正在专心致志地听老师讲课,你的同桌凑了过来,在你耳边说:“喂,刚才老师讲的那一步是怎么算出来的?”你想听老师接下去的讲解,但又怕不告诉他,他会生气,此时此刻,你该怎么办呢?

1.先后找出六组学生(每组两位)展示自己的策略。在学生作展示时,引导其他学生用掌声予以“爱的鼓励”。

2.展示结束,其他学生和教师共同予以点评,从而引导学生成功地拒绝别人。

(二)阅读材料“一封来信”

这是一封来信,一个忐忑不安的男孩的来信,他在信中写到:

老师:

您好!我是一名初中生。一天放学回家,一位同班的女孩打来电话,说她给我写了一封信。夹在了我的课堂笔记本里,只见信中写到:“你的心是流水,我是水中的珍珠,因你而光彩夺目,我喜欢你!等着你的回音。”我当时吓得六神无主,心里很害怕,七上八下的,我该怎么办呢?

1.热心帮助:请为这个处于困境中的男孩想点办法。

2.教师点评学生发言并总结:

这个男孩与同学们一样,都是初中的学生。在这个时期,由于生理、心理的迅速发展,性意识的萌动,对异性产生好感、亲近、爱慕之情,这都是正常的,是青春期发展的必然结果。但是无论从心理发展、时间、经济基础哪个角度看,中学生都不适合过早地涉及个人情感问题。但如果哪一天真的是“天上掉下个林妹妹”,你意外地收到了某位异性向你发出的纸条、信件或打来的电话。你该怎么办呢?

在尊重对方的前提下,学会冷静地拒绝,拒绝的方式有很多,概括起来主要有下面几种:(1)当面拒绝。如你可以这样告诉对方,你能理解她的感情,更谢谢她对你的好感和关注,但是中学生应以学业为重,自己不可能接受她的感情,并希望对方充分谅解,今后还是好同学、好朋友。 (2)给对方写封言词恳切的信,告诉她你坚定的拒绝立场。(3)如果你遇到这样的情况,就是当你拒绝对方后,对方还是一味地追求你,这时你可以找对方要好的朋友出面做对方的工作,或者征求家长、老师的意见,让他们帮你想办法,摆脱困境。

五、小结

(一)说一说这节课你学到了什么?(小结要引导学生学会在与他人交往中该拒绝时就拒绝,尊重别人的同时也要尊重自己,使自己的心中充满阳光和欢乐,拒绝本是每个人都拥有的权利)

(二)今天这节课我们探讨了拒绝他人的交往策略,通过今天的学习,不知你是否已具有了敢于说“不”的胆量,是否掌握了巧妙说“不”的技巧。无论何时,你都要记住:你不是救世主,帮不上忙不是你的错,你不用过分内疚和自责。当然,敢于说“不”,绝非利己主义的自私自利,它是完善人格的一个重要组成部分,因为每个人都有自己的生活和主旨。说“不”是一种放弃,也是一种选择,还是一种“有所为,必有所不为”的主动。每个人都有说“不”的权利,不善于使用这个权利,你将一事无成。

学 会 拒 绝

【活动目标】

1.懂得拒绝他人对个人成长的意义。

2.培养学生敢于并善于拒绝他人的勇气和技巧。

【活动准备】

小品:“沙沙的故事”、“我与同桌之间”

文字阅读资料:“一封来信”

故事:“南风与北风”

【适应年级】初中一年级

【设计理念】

要想获得真诚永久的友谊,得到别人的肯定,接受和拒绝是同样重要的。生活中,拒绝别人或遭人拒绝是件很普通的事,因为满足每个人每件事是不现实的。可生活中很多中学生在与他人交往时,存在着一种错误观念,以为拒绝别人,对别人说“不”,就会失去友谊,对别人造成伤害,所以该说“不”时不说“不”,为此浪费很多时间和精力,影响了自己的学习和生活,内心冲突不断。感觉很烦恼。通过本活动,让学生明确拒绝别人、该说“不”时就说“不”是每个人的权利,是一种“有所为,必有所不为”的主动,而绝非利己主义的自私自利,它是完善人格的一个重要组成部分,从而自觉地、恰当地使用这个权利与别人交往,保持良好的人际关系,促进情绪的愉悦。

【教学过程】

一、导入

(一)学生讲故事:南风与北风。故事的大概内容为:法国作家拉封丹写过一则寓言,讲的是北风和南风的故事。北风和南风比威力,看谁能把行人身上的大衣脱掉。北风首先来了个寒风凛凛,结果行人为了抵御北风的侵袭,便把大衣裹得紧紧的;南风则徐徐吹动,顿时风和日丽,行人觉得很暖和。便开始解开纽扣,继而脱掉大衣。南风获得了胜利。

(二)提问:这个故事告诉我们什么道理?(提示学生从人际交往的角度来谈)

(三)教师总结:这个故事告诉我们,在与人交往时要特别注意方式方法,南风和北风都要使行人脱掉大衣,但由于方法不同,结果大相径庭。带着南风与北风留给我们的启示,这节课我们来探讨怎样与别人交往。与人交往的策略有很多,今天我们来学习其中的一种,是哪一种呢?下面请同学们欣赏小品“沙沙的故事”。

二、新授:敢于说“不”

(一)角色扮演“沙沙的故事”(情景一)

情景一:沙沙与王冬是同班同学。

一天放学后,王冬时沙沙说:“沙沙,跟我去旱冰场溜旱冰吧。”沙沙答应爸爸放学后按时回家,但听王冬这么一说,很不好意思,心里矛盾起来:去吧,其实心主一点也不想,再说已

经跟爸爸说好要按时回家了;不去吧,多不好意思呀,起码面子上过不去。犹豫再三,沙沙还是不情愿地跟着王冬走进了溜冰场。为了照顾王冬的面子,沙沙闷闷不乐地在溜冰场里熬了三个小时。结果呢,回家挨了父亲好一顿训斥,沙沙心里真不是滋味。

(二)请学生结合“情景一”讨论:

1.你在和同学交往过程中,是否有过类似沙沙和王冬的情况发生呢?如果有,你是怎么处理的呢?

2.在该不该和王冬去玩旱冰这个事情上,你赞成沙沙的做法吗?请说明理由。

教师总结并引导学生进一步思考:人际交往在本质上是一个社会交换的过程,但这种交换不只是物质上的。更包括情感和道义上的。正因为如此,我们在与他人交往时,应该相互尊重,相互理解,相互信任,相互分享彼此交往的快乐。王冬在与沙沙交往过程中情绪反应是快乐的,因为他的心理需要得到了满足。而沙沙呢?沙沙在交往中获得了什么样的内心感受呢?请同学们试着从沙沙的角度谈一谈他的情绪体验。

(1)沙沙的情绪体验是消极的,那么他的这一不愉快的情绪体验是谁造成的呢?

(2)沙沙为什么要这样做呢?

如果沙沙不这样做。而换成另一种方式来处理这件事,那么会有怎样的结果呢?请同学们继续欣赏小品“沙沙的故事”(情景二)。

(三)角色扮演“沙沙的故事”(情景二)

情景二:沙沙与王冬是同班同学。一天放学后,王冬对沙沙说:“沙沙。跟我去旱冰场溜旱冰吧。”沙沙答应爸爸放学后按时回家,而且他现在也不想去玩。听了王冬的话。他真诚地时王冬说:“王冬,对不起,我现在不想去玩,因为我答应好爸爸放学后要按时回家的。你再问问别人好吗?”王冬听后,说:“哦,原来是这样,那好吧,我再问问其他人吧。”

(四)请学生结合“情景二”思考讨论:

1.这次沙沙对王冬的态度与上次截然不同,那么是否这次沙沙就把王冬给得罪了呢?请同学们试着从王冬的角度谈一谈其内心感受(提示学生从能不能理解沙沙的第二种态度、是否觉得沙沙的第二种态度是对自己不友好的表示两个方面谈)。

2.教师总结:通过以上讨论,同学们要明白这样一个道理,那就是在与别人交往时,我们愿意接受别人的爱,但同时我们也要学会爱别人,我们应学会设身处地地站在别人的角度去为别人想一想,把自己的快乐建立在别人快乐的基础之上,这样的快乐才会久远,才是真正的快乐。

3.教师引导学生思考:小品“沙沙的故事”两个情景的对比,告诉我们一条人际交往的策略,你能用一句话概括一下吗?

心理透视:学会拒绝别人,敢于说“不”,这是一条重要的人际交往策略。因为人与人是平等的,如果一味地顺从别人而委屈自己,就会失去自我,失去对自己的尊重,从而也就失去了人际交往的意义。

三、善于说“不”

(一)拒绝别人需要的不仅仅是胆量,还要讲究方式方法,也就是说不仅要敢于说“不”,还要善于说“不”。请学生结合以上例子。联系自己的实际经验,分组(相邻的六位学生为一小组)讨论拒绝他人的技巧都有哪些。讨论过后,每个小组派一位代表上台阐述本小组的观点,教师尽量营造自由、民主的气氛,让学生充分发表自己的观点。

(二)教师总结:拒绝他人的技巧归纳起来主要有四个要点:(1)先倾听,再说“不”;(2)以和蔼的态度说“不”;(3)以明确的事实坚定地说“不”;(4)说“不”时,不要伤害对方的自尊心。

四、拒绝的应用

(一)角色扮演“我与同桌之间”

数学课上,你正在专心致志地听老师讲课,你的同桌凑了过来,在你耳边说:“喂,刚才老师讲的那一步是怎么算出来的?”你想听老师接下去的讲解,但又怕不告诉他,他会生气,此时此刻,你该怎么办呢?

1.先后找出六组学生(每组两位)展示自己的策略。在学生作展示时,引导其他学生用掌声予以“爱的鼓励”。

2.展示结束,其他学生和教师共同予以点评,从而引导学生成功地拒绝别人。

(二)阅读材料“一封来信”

这是一封来信,一个忐忑不安的男孩的来信,他在信中写到:

老师:

您好!我是一名初中生。一天放学回家,一位同班的女孩打来电话,说她给我写了一封信。夹在了我的课堂笔记本里,只见信中写到:“你的心是流水,我是水中的珍珠,因你而光彩夺目,我喜欢你!等着你的回音。”我当时吓得六神无主,心里很害怕,七上八下的,我该怎么办呢?

1.热心帮助:请为这个处于困境中的男孩想点办法。

2.教师点评学生发言并总结:

这个男孩与同学们一样,都是初中的学生。在这个时期,由于生理、心理的迅速发展,性意识的萌动,对异性产生好感、亲近、爱慕之情,这都是正常的,是青春期发展的必然结果。但是无论从心理发展、时间、经济基础哪个角度看,中学生都不适合过早地涉及个人情感问题。但如果哪一天真的是“天上掉下个林妹妹”,你意外地收到了某位异性向你发出的纸条、信件或打来的电话。你该怎么办呢?

在尊重对方的前提下,学会冷静地拒绝,拒绝的方式有很多,概括起来主要有下面几种:(1)当面拒绝。如你可以这样告诉对方,你能理解她的感情,更谢谢她对你的好感和关注,但是中学生应以学业为重,自己不可能接受她的感情,并希望对方充分谅解,今后还是好同学、好朋友。 (2)给对方写封言词恳切的信,告诉她你坚定的拒绝立场。(3)如果你遇到这样的情况,就是当你拒绝对方后,对方还是一味地追求你,这时你可以找对方要好的朋友出面做对方的工作,或者征求家长、老师的意见,让他们帮你想办法,摆脱困境。

五、小结

(一)说一说这节课你学到了什么?(小结要引导学生学会在与他人交往中该拒绝时就拒绝,尊重别人的同时也要尊重自己,使自己的心中充满阳光和欢乐,拒绝本是每个人都拥有的权利)

(二)今天这节课我们探讨了拒绝他人的交往策略,通过今天的学习,不知你是否已具有了敢于说“不”的胆量,是否掌握了巧妙说“不”的技巧。无论何时,你都要记住:你不是救世主,帮不上忙不是你的错,你不用过分内疚和自责。当然,敢于说“不”,绝非利己主义的自私自利,它是完善人格的一个重要组成部分,因为每个人都有自己的生活和主旨。说“不”是一种放弃,也是一种选择,还是一种“有所为,必有所不为”的主动。每个人都有说“不”的权利,不善于使用这个权利,你将一事无成。




第二篇:你可以说不 1分钟学会拒绝的艺术 4700字

一本让您受益一生的拒绝之道

你可以说不

1分钟学会拒绝的艺术

你可以说不1分钟学会拒绝的艺术

金蝉脱壳计——拒绝超负荷工作

第一招: “编造理由”法

第二招: 提前准备法

第三招: 用工作推工作法

第四招: 严词拒绝法

画出“责任田”——拒绝“分外事”

第一招: 工作才是第一要务

第二招: 巧打“太极拳”,用其他的事情来做“挡箭牌” 第三招: 晓之以理,动之以情

顾客不是全都对——拒绝客户的无厘头要求 第一招: 巧避锋芒要冷静

第二招: 寻求双赢的共同点

第三招: 立足本身,逐个攻破

第四招: 坚持长线作战

只做选择题——拒绝下级的“愚蠢”问题

第一招: 要树立起自己的威信

第二招: 沟通远比拒绝要有作用

第三招: 和下属保持一定“距离”

第四招: 团队是个常用常新的理念

不做“杨白劳”——拒绝老板工作之外的要求

第一招: 要明确自己的态度

第二招: 不能只听领导安排

第三招: 投之以桃,报之以李

亲兄弟,明算账——拒绝同事之间的非常规借贷

第一招: 坚持救急不救穷的原则

第二招: 长痛不如短痛,委婉拒绝是上策

第三招: 表达自己的同情,用经济实力的底牌拒绝借钱 第四招: 一拖再拖,用“善意的谎言”编造拒绝之术

当好面试官——拒绝不想收纳的求职者

第一招: 避重就轻,不直接给出答案

第二招: 不过度赞美,以免造成心理落差

第三招: 面对高薪求职者,应该坚守公司的原则

别浪费我的生命——拒绝他人占用你的工作时间

第一招: 直接以工作为由拒绝对方

第二招: 假装审查时间表,以表明自己真的没有空闲

第三招: 适当参与,适可而止

超人不会飞——拒绝完不成的任务

第一招: 提出充分拒绝理由,让对方相信你不是不想做,而是真的无能为力

第二招: 一味拒绝并不可取

第三招: 提出合理的解决方法,一表示你真的对这件事上了心 演好职场“大长今”——拒绝办公室的勾心斗角

第四招: 靠技能,更靠智能求生存

第五招: 在你成就别人的时候,别人也成就了你

第六招: 勇于担责任,但不要背黑锅

小心“狼外婆”——拒绝办公室的性侵扰

第一招: 修炼平常心,拒绝成为别人的闲聊焦点

第二招: 不要羞于脸面,勇敢讲出来

谁都不是大财主——拒绝下属提出的额外加薪要求

第一招: 首先,表明态度,给对方吃一颗定心丸

第二招: 其次,拒绝的时候,一定要充满人情味

第三招: 再次,给员工一个合理的理由

你可以说不1分钟学会拒绝的艺术

不做“垃圾桶”——拒绝成为无节制的倾诉对象

第一招: 洁身自好,远离负面情绪

第二招: 打不赢,就躲

第三招: 左耳进,右耳出

构建心灵防空洞——拒绝被打探隐私问题

第一招: 借用小智慧,巧妙化解语言危机

第二招: 自己对自己要严加管束

你不是“小丑”——拒绝被乱开玩笑

第一招: 坚定立场,表明自己不是一个随便的人 第二招: 善意提醒对方把握开玩笑的尺度

第一招: 忍无可忍泽无须再忍

不摘带的玫瑰——拒绝身边的谎言

第一招: 以身作则,树立诚信的典范

第二招: 保持冷静,表明你的立场

第三招: 承认错误,适当鼓励

别做“热气球”——拒绝不切实际的夸奖

第一招: 首先表达谢意

第二招: 把事情委婉道出,善意提醒对方应该注意实际情况 不当参天大树——拒绝成为他人的依靠对象

第一招: 朋友有难,理应“两肋插刀”

第二招: 讲述不为人知的背后故事

第三招: 授人以鱼不如授人以渔

我的生活我做主——拒绝别人干涉自己的生活方式 第一招: 先搞明白自己要什么,再坚持自己的理想

第二招: “你说的方式真的很不错,但它可能不适合我。” 第三招: 任何时候,都要选择适当方式听取对方的意见 不听半夜鸡打鸣——拒绝深夜来电

第一招: 设置手机,让陌生电话响不起来

第二招: 设置客户,陌生电话先用短信回

第三招: 设置朋友,半夜谈心莫贪心

我的东西不跟你姓——拒绝借东西不还

第一招: 分清楚朋友之间的利害关系

第二招: 朋友屡教不改的话,你可以选择让自己的物品“闭关” 第三招: 万不得已之时,直接拒绝是最有效的方法 掌握好生活的方向盘——拒绝频繁聚会

第一招: 面对邀请,盛情难却,那就应该在宴会上理性饮酒 第二招: 省钱才是硬道理,参加自己承受能力范围内的聚餐 第三招: 身体永远是本钱,任何时候都要以自己的身体 我不是万能胶——拒绝朋友拿你当挡箭牌

第一招: 先解决难题,才是当务之急

第二招: 做出声明,提出自己容忍的底线

第三招: 友情提醒,以区分清楚彼此的责任所在

第四招: 若到万不得已,则作鱼死网破状

谁都不是土大款——拒绝朋友的炫耀

第一招: 拒绝光环照耀,只求实际解题之道

第二招: 善用小动作,暗示你的拒绝之意

第三招: 自我封闭,采用两耳不闻窗外事的方式巧拒绝

你可以说不1分钟学会拒绝的艺术

瓜田李下闲话多——拒绝暧昧的邀请

第一招: 请出自己的男(女)朋友当“救兵”

第二招: 打到“敌人内部”去

第三招: 面对你不喜欢的单身者,直接拒绝最有利

爱情不是一个人的事——拒绝不喜欢的人对自己表爱

第一招: “我们不适合”永远是最经典的拒绝之词

第二招: 巧用比喻表心思

第三招: 寻找暂时缓解尴尬的借口

第四招: 巧把两人关系降一度

打不是亲,骂不是爱——拒绝无意义的争吵

第一招: 吵架的时候,永远要拒绝自以为是

第二招: 摆脱思维的定势

第三招: 为各自的利益制定“协议书”

为爱情打一副“金口罩”——拒绝把分手当成威胁工具

第一招: 爱情需要两个人的悉心创造和维护

第二招: 互相依恋是感情,完全依赖则会破坏感情

第三招: 学会忍让,让爱情更加美满

性爱不是感情“粘合剂”——拒绝用性爱来维持爱情

第一招: 拒绝性爱讲究艺术,不要直接拒绝对方,从而造成感情的伤害

第二招: 性爱不能强来,有性并不代表有爱

感情“不加塞”——积极成为第三者

第一招: 宁可孤单一辈子,也不做他人唾弃的对象

第二招: 他人示爱,应该小心斟酌

第三招: 相信真爱,耐心地等待和寻找必定换来爱情花朵的盛开 把爱放在密闭室——拒绝在公共场合秀甜蜜

第一招: 选择保守别激进,腼腆永远是最好的选择

第二招: 拒绝作秀,尊重旁观者

第三招: 选择更为平缓的方式表达爱情

选择好你的颜色——拒绝荤段子

第一招: 只要风流,不要风骚

第二招: 做冰面女人,装软钉子男人

第三招: 尴尬时刻寻借口,打不赢就跑

不做爱情大话王——拒绝情人间虚假的甜言蜜语

第一招: 笑而不语,用行动纠正他的谎言

第二招: 不置可否,只是严肃地说出自己的观点

第三招: 适当纠正,告诉对方自己需要知道真相

如何变成一个自来熟——拒绝初次见面时冷场的尴尬

第一招: 从言谈举止入手,不做讨厌鬼

第二招: 适度幽默,以避免冷场

第三招: 注意禁忌话题

不和牛皮糖牵手——拒绝爱情中的严密监控

第一招: 主动寻求感情中合理的自我空间

第二招: 主动稀释你们之间的感情粘度

第三招: 分手远远胜于忍气吞声和争吵不休

你可以说不1分钟学会拒绝的艺术

买卖不能“一厢情愿”——拒绝街头强硬推销

第一招: 强力推荐,控制好自己是硬道理

第二招: 免费试用,小心高金额免费陷阱

第三招: 强买强卖,大声拒绝壮气势

骗心善心不等价——拒绝假乞丐的行讨

第一招: 了解真相,不要乱行善

第二招: 行善是自愿,默哀要他人来强求

天上不产好馅饼——拒绝地摊便宜货

第一招: 目不斜视,“路不拾遗”

第二招: 考虑质量,关心性价比,而不只是关心价格

第三招: 健康问题才是终极目标

第四招: 品味决定档次

别被他人牵着鼻子走——拒绝商场导购的语言诱惑

第一招: 真假货,一验便可知?未必!

第二招: 得渠道者得天下?没错!可渠道并不是人人都能够承担起的

第三招: 坚守自我忠实的品牌,这叫什么?忠诚度!

家常不能随便拉——拒绝在公共场合谈及个人隐私

第一招: 提防别人不如提防自己

第二招: 不过分强调自我

第三招: 花点时间认识自己

他不止是“路人甲”——拒绝吧电话借给陌生人

第一招: 假扮弱势群体,拒绝滥用同情心

第二招: 假装事故需要钱,拒绝乱用感情帮他忙

第三招: 外地银行账户问题多,拒绝给陌生人银行账户汇款 距离不只产生美——拒绝网络虚假中奖信息

第一招: 自我防范是关键,陌生链接不要随便点 第二招: 巧使妙计,设置“骗中骗”

你不是大喇叭——拒绝在公共场合大声喧哗

第一招: 有事小声说,以防泄露秘密

第二招: 不做讨厌鬼,给他人留下足够的空间

第三招: 加强自我约束,让安静成为一种习惯

我不是活地图——拒绝被陌生人问路

第一招: 别和自己较真,让对方去勤动嘴问问

第二招: 能识字打电话,就能够独自闯天下

第三招: 作为求助者,拒绝“热心肠”

练就一双火眼金睛——拒绝潜伏起来的敲诈

第一招: 根据钱包的大小决定自己的立场

第二招: 不占小便宜,否则吃大亏

第三招: 货比三家总没有错

第四招: 及时求助,为后来者敲响警钟

你可以说不1分钟学会拒绝的艺术

做出一份“鸳鸯汤”——拒绝把工作和生活混为一谈 第一招: 自己的时间自己掌控

第二招: 生孩子这件事情,急不得也拖不得

第三招: 学着缓解各方面的压力

让自己“宅”出花样来——拒绝单一无聊的生活方式 第一招: 爱情不是奢侈品,掌握心得可遥控

第二招: 足不出户,一样锻炼身体

第三招: 有所寄托,排遣寂寞

一口吃不成胖子——拒绝盲目吹嘘自己

第一招: 永远保证自己脚不离地,客观时间才是一切的基础 第二招: 保持礼貌和谦逊的态度

第三招: 没有谁真正了不起,能赚钱吃饭才是真本事 你不是“泡沫经济”——拒绝过分贬低自身

第一招: 挑最前面的位置坐,因为我才是焦点

第二招: 睁大自己的眼睛,学着去正视别人

第三招: 学着在他人面前微笑

稳定自己的情绪天平——拒绝受不良情绪的困扰

第一招: 重塑自己的性格特征,完整表达心声

第二招: 学会心理换位,多思考他人的角色问题 第三招: 多沟通,从来都不是坏事情

第四招: 勤于自省,时时观察自己的情绪 不建“豆腐渣工程”——拒绝不切实际的幻想

第一招: 学习是一个不间断的过程,活到老学到老 第二招: 幻想并不是不允许,而是要有客观依据 第三招: 适当做决定,拒绝冒失和武断 人生是条单行道——拒绝犹豫不决

第一招: 坚定立场,用自己的价值观去做导向 第二招: 相信直觉,这计划就是正确的判断 第三招: 放宽心,没有什么了不起

第四招: 坚持理性分析

第五招: 尊重你所怀疑和犹豫的事情

找准射箭的红靶心——拒绝盲目,缺少行动目标 第一招: 你认识你自己吗?

第二招: 你认识周边的环境吗?

第三招: 你认识“红靶心”吗?

谁是你的“大闹钟”——拒绝懒惰和拖延

第一招: 化整为零,一个个地实现小目标 第二招: 自我克制,削弱心理满足感

第三招: 不走思维迷宫,把思想扯成一条直线 “螳臂当车”不可行——拒绝只考虑自身的问题

第一招: 在考虑自己时,也适当想想他人 第二招: 转换角色,从他人的角度想自己

第三招: 凡事都有双面性,看开一点才会活得更开心 别让自己很受伤——拒绝给自己树敌

第一招: 距离永远是最佳保护伞

第二招:

第三招:

第四招:

第五招:铁证如山才有说服力 管好你身边的“马屁精” 有挑战书?好事! 身正不怕影子歪

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