讲究卫生 预防疾病
亲爱的老师，同学们：大家早上好!今天我演讲的题目是“讲究卫生，预防疾病”。
首先，我们要保持个人良好卫生，勤洗手洗脸，换洗衣服。打喷嚏、咳嗽、清洁鼻子、写完作业之后和就餐之前都要记得洗手;洗手后，用清洁的毛巾或纸巾擦干。一年级的小同学们更应该改正咬手指和吮吸手指的坏习惯，要牢记“病从口入这句话”! 其次，养成良好的生活习惯，饮食均衡，作息规律，保证充足的睡眠。眼下正是运动锻炼的大好时机，大家应积极参加体育锻炼，多到室外呼吸新鲜空气，但要注意根据气候变化增减衣服，合理安排运动量。每天我们都应坚持做好课间操，积极上好体育课、但回教室后切不可贪凉，一个劲儿的猛吹电扇。
还有，就是要注意饮食，多喝水，多吃瓜果蔬菜，维持身体营养平衡，不吃生冷、变质的食物。
我们还要注意环境卫生，创造整洁的校园环境。我们学校长期以来就非常重视环境卫生工作，但我们更要注意保持。不要随意乱扔废纸、乱丢食品包装袋、不随地吐痰等，我希望所有的同学用我们的举手之劳，维护我们整洁的环境。同时还要注意，教室内要每天通风换气，避免细菌滋生。
老师们、同学们，健康是一个人最大的财富，是幸福的基础，也是每个人的责任，要有一个健康的体魄，讲究卫生就是最基本也是每个人都能做到的预防疾病的方法，只要我们时刻谨记，并身体力行，那么无论什么样的疾病都是可以预防的。 让我们共同努力吧！
谢谢大家！
第二篇：文明礼貌,讲究卫生演讲稿
女：尊敬的老师，亲爱的同学们，大家下午好！本次班队课的主题是文明礼貌，讲究卫生。 男：同学们，我们中华民族素有礼仪之邦的美称，我们从小就要“学礼仪、用礼仪，要重言、更重行”。一定要做个讲文明，懂礼貌的小学生，让文明之花处处开放。那么，我们该怎样做个文明礼貌的人呢？
女：刚才同学们讲得都很对，下面让我们来念一首小儿歌吧！请和你的同桌一起念。 男：生活中，当你遇到下面的情况时，你会怎么办呢？
男：场景一，当你想向同学借笔时，你该怎么说，怎么做呢？
女：场景二，如果课间你不小心碰掉了同学的铅笔盒，你该怎么办？
男：场景三，来到书店，你想买本书，该怎样向营业员阿姨说呢？
女：场景四，如果你和爸爸妈妈游玩时，你走失了，你该怎样向民警叔叔求得帮助呢？ 男：场景五，当家里来了客人时，你该怎样招待？
女：场景六，如果你没有记清楚家庭作业，你怎样向班主任老师打听询问呢？
男：场景七，如果你看到一位同学随意乱丢垃圾，你会怎么劝阻？
女：同学们祝贺你们，在“文明礼貌”活动中，每一位同学都能积极主动地学礼仪、用礼仪，成为讲文明讲礼貌的好孩子。真心地希望这朵文明礼仪之花能永远绽放。