家长高考五要五不要

一、五要

1、要制造良好的家庭气氛：把４月份看做平常的日子，夫妻之间，与孩子之间的对话要和平常一样和谐。

2、要重视孩子的心理健康：多做积极的暗示，使孩子以一颗平常心去对待高考。

3、要经常和老师交流：特别是一模、二模后，家长要和老师多交流，发现差距和不足后，家长要充分利用这两个月的时间，和老师共同把孩子的成绩提高上去。

4、要注意孩子的饮食和睡眠：吃平常吃的，晚上复习不要熬夜，睡眠好，注意力才集中。

5、要整理搜集填报志愿的信息，然后和孩子沟通、交流。

二、五不要

1、不要叨唠：整天把高考挂在嘴边，时时对孩子说，要抓紧时间复习，其实孩子的心理也非常紧张，越说孩子越紧张，越说孩子越烦躁。

2、不要许愿：一些家长总想用一些奖赏来调动孩子的积极性，比如，“考得好，我给你买个笔记本电脑”，“考上北大，我带你到国外去玩”，这些并不能起到什么实际的效果。

3、不要威胁：一些家长为了给孩子制造压力，就威胁孩子，“考砸了，我们就不管你了”，诸如此类，会使孩子产生恐惧心理，不利于孩子复习。

4、不要盲目给孩子买辅导材料：家长对学校复习的程序和内容并不了解，认为多复习辅导材料会有效果的，结果是冲淡了老师的复习计划，只能给孩子增加压力。不要盲目报辅导班，辅导班有时能起到一些作用，但盲目报辅导班的话，就会分散孩子的精力，没有把老师叮嘱的内容复习全面。

5、不要请假在家照顾孩子：这样的话会给孩子造成太大的心理压力。 高考必备十种自信技巧

技巧一：要学会微笑

技巧二：走路挺胸抬头

技巧三：进行积极自我暗示

技巧四：不搞疲劳战术

技巧五：不要相信迷信

技巧六：高考目标要期待适当

技巧七：不要攀比

技巧八：多和同学、老师、家长交流

技巧九：做做容易题

技巧十：增强学习实力

高三励志美文：是时候了

春风掠过枝头，是柳丝吐芽的时候了，于是她泛出丝丝绿意；夏雨滴落湖面，是小荷绽放的时候了，于是她展开清丽的衣裙；秋雁飞过原野，是果实成熟的时候了，于是她悄悄跳向地面；西风漫过屋顶，是冰雪起舞的时候了，于是她飘飘洒洒??

亲爱的朋友，那我们呢？我们应该做些什么，才不辜负这青春的探戈。 时间像行走在夹缝里的白驹，恍然而过。来不及迟疑，更无暇在心中的荒漠里停滞。是时候了，是时候了！

是时候，我们收起孩童时的顽皮，乘着理想的风帆，在梦想的海洋里，在和煦的阳光下启航。

是时候，我们用充满生机，充满活力的手指弹奏一曲青春的赞歌，歌声中带着我们的热情与信念，含着我们的纯真与渴望！

是时候，我们为爸爸妈妈拔去悄然出现的白发，我们看到生活的年轮在他们脸上碾过的痕迹，是时候，我们聆听他们诉说往日的风霜；是时候，紧紧握住他们已不再光滑的手，说一声：我爱您！

是时候，我们对过去的自己说声再见，挥手告别那打马而过的时光，让无知与鲁莽成为历史，把过去穿成一串串明珠，掩埋在记忆的匣子里。

是时候，我们为了自己的未来而奋斗。向日葵朝着太阳开，青鸟向着天空飞，而我们，是为了未来。既然选择了远方，就要风雨兼程。

泰戈尔说：“使生如夏花之绚烂，死如秋叶之静美。”

待到山花开得烂漫，芳香四溢时，你想过也要活得如此辉煌吗？ 当小溪流得欢畅，激情四射时，你想过也要变得如此明澈吗？

当种子冲破泥土，清新自然时，你想过也要像这样坚强吗？

那么，是时候了。看到高山，勇攀上去，遇到沟壑，阔步跳过。也许，希望的太阳会从山那边的海面，冉冉升起??

高考前心理辅导（二）

一、高考前压力过大的原因

原因之一：学生自己的过高期望

原因之二：家长的过高期望

原因之三：考试成绩的排名

原因之四：学习计划难完成

原因之五：同学关系的疏远

二、减轻压力的指导策略

物竞天择，适者生存，这是自然规律。心理学研究表明，适度的压力，有助于挖掘个人的潜能，最大限度地发挥自己的水平。但压力太大，使人长期处于高度紧张状态之中，同样会产生很多消极影响。你不妨试试以下几个策略： 策略之一：欲胜人，先胜己

复习备考，自信心是非常重要的。但是，要如何消除苦闷自卑的心理，增强自信心呢？

（1）要正确看待自己。

（2）要认真分析考不好的原因。

（3）要经得起失败的考验。

（4）写日记。

策略之二：学生之间相互鼓励

策略之三：师生之间结对交流

策略之四：老师、家长、学生“唱同一首歌”

策略之五：不以模拟战绩论英雄

策略之六：建立良好的人际关系

2011高考考生 饮食“六大注意”

注意一：早餐必须得吃

注意二：油炸食品易饱，但会影响食欲及大脑工作效率

注意三：忌盲目“换食”

注意四：冷饮不吃或少吃

注意五：过食鱼肉“酸中毒”

注意六：春夏季不宜进补

高考+考前半个月如何高效学习？

(1)围绕中心，及时复习，巩固深化知识。

(2)查缺补漏，保证知识的完整性。

(3)先回忆，后看书，增强复习效果。

(4)看参考书，适当拓宽知识面。

(5)整理笔记，使知识条理化，系统化。

“过来人”语录：

经历了高考，才恍然大悟，其实高考并没有想象中的那么难。蔡夏婷 高考是人生的转折点，但不是决定胜负的关键，不是终点。李冉 高考是一扇门，推开它，你就成为主人。代世仁

第二篇：高考励志语录-打印

高考励志语录

天助自助者，你要你就能。

让结局不留遗憾，让过程更加完美。

不为失败找借口，要为成功找方法。

理想是力量的泉源、智慧的摇篮、冲锋的战旗、斩棘的利剑。

有志者自有千方百计，无志者只感千难万难。

非学无以广才，非志无以成学。

行者常至，为者常成

决战高考，改变命运。屡挫屡战，笑傲群雄。

没有常胜，只有常省（xing）。

勇者，必以决斗之勇气与六张试卷一决雌雄；懦夫，概以鼠目之寸光量人生此战必输无疑！

拥有知识改变命运，拥有理想改变态度。

你想是怎样的人，你就是怎样的人；你想成为怎样的人，你就会离

这个目标不会太远。

不要回避哪怕是一个简单得不好意思的问题，其实它对你很重要，其实它对别人也是一个了不起的难题。

努力造就实力，态度决定高度。

辛苦三月，幸福一生。

奋起飞翔，路在脚下。

不经风雨，怎见彩虹?

我自信，我出色：我拼搏，我成功!

努力就能成功，坚持确保胜利。

贵在坚持、难在坚持、成在坚持。

太阳每天都是新的，你是否每天都在努力。

不敢高声语， 恐惊读书人。

学习是一个坚持不懈的过程，走走停停便难有成就。比如烧开水，在烧到80度是停下来，等水冷了又烧，没烧开又停，如此周而复始，又费精力又费电，很难喝到水。学习也是一样，学任何一门功课，都不能只有三分钟热度，而要一鼓作气，天天坚持，久而久之，不论是状元还是伊人，都会向你招手。

与其花时间为自己编造不好好学习的借口，不如坐下来好好想一想学习的方法；与其找一千条理由说自己不是一个白痴，不如实实在在地学一把证明自己是一个聪明人。

这是一个只承认强者的时代，而学习正是赋予了我们做强者的原始资本。我们有责任，有义务学好知识。过程一定是苦的，可真正的强者一定要耐得住寂寞，受得了煎熬，抗得住诱惑。

著名的爱尔兰编辑兼诗人乔治〃鲁西尔曾经引用了这么一个谚语；“我们成为我们所期待的人。”他用自己的成为一个伟大的作家、演说家、画家和诗人的事实，论证了这一点。这句话伴随我度过了三年的高中生活，后来我来到了北大。

如果有人每天送你86400元钱让你随便用，只是第二天到来时他会收回你没有花完的钱，那么你会如何花这些钱呢？当然是全部花完。现在你每天都有86400秒，你打算如何利用呢？如果你能像花钱购物一样的来利用时间学习，你的学习成绩又会怎样呢？时间是万物中最宝贵的东西，如果浪费了，那就是最大的浪费。

对付“上课走神”最好的办法就是“让你的神尽情地走，看它能走到哪，等它走的累了或无路可走的时候，你就可以好好地听讲了”；对付“厌烦学习”最好的办法就是“在你讨厌它之前，开始学习”。

一时的挫败，并不表示从前的努力都是错误；一时的成功，更不代表从今以后都不必再努力。

在你没有找到“不用重复就可以学习好”的方法之前，请不放弃“重复”这种最简单、最有效的学习方法。

再冷的石头，坐上三月也会暖。

有志者自有千计万计，无志者只感千难万难。

别想一下造出大海，必须先由小河川开始。

旁观者的姓名永远爬不到比赛的记分板上。

世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。

没有口水与汗水，就没有成功的泪水。

如果你希望成功，以恒心为良友，以经验为参谋，以小心为兄弟，以希望为哨兵。

只要路是对的，就不怕路远。

一个人最大的破产是绝望，最大的资产是希望。

没有人爬山只为爬到山腰。为何甘于平庸呢？

有两种人是没有什么价值可言的；一种人无法做被吩咐去做的事，另一种人只能做被吩咐去做的事。

最重要的就是不要去看远方模糊的，而要做手边清楚的事。 很多事先天注定，那是“命”；但你可以决定怎么面对，那是“运”！ 再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。 成功是什么？就是走过了所有通向失败的路，只剩下一条路，那就是成功的路。

苦想没盼头，苦干有奔头。