【潘麟语录】老师，你刚才讲啥呢？我没听懂。 在当下是一个极难的状态。过去的放不下，未来的想抓取，总是心猿意马，什么都想留，什么都想抓，什么都想追求，极尽各种方式算计，是没有办法做到活在当下。做不到，那就不叫修行。
修行是什么意思？修行就是以最快的方式放下万缘，活在当下，就是《瑜伽经》里第一节经文的第一句话——“现在”。到了“现在”了，我们才能够开始教授瑜伽；没有放下万缘是没有办法教授瑜伽的。成为瑜伽老师和学生都有一个非常高的标准和要求，绝对不是随随便便的人可以教授瑜伽的，更不是随随便便的人可以学习瑜伽的。具备放下万缘的人才可以开始接受导师的瑜伽教导，否则即使听了这些教授也接不住。因为，你的状态不到，心猿意马的内心狂奔了几个小时以后才突然缓过神来说：“老师，你刚才讲啥呢？我没听懂。”
所以，修行第一件事就是收心，把心收回来，学会活在当下。达到这种状态，我们才能够教授瑜伽。
第二篇：活在当下
风吹着不知迟暮的年华，青春的花凋谢就不再开了。昨天的好与坏，美与丑都只能是回忆。我们没有时间再抱着记忆的册子不放，正所谓“弃我去者，昨日之日不可留”。生命短暂的可以只是一瞬间，烟花尚且懂得抓住当前展现最美的自己，我们有什么理由沉浸过去而忽略现在？过去算什么，未来又是什么？生命只在当下，活在此时此刻才是真正的生活，才能活出自己，活出快乐。闭上眼睛，聆听自己的心声，你是在追忆过去还是在想象未来或者是在想此刻的自己要干些什么？有些时候我们总是在抱怨时间过的快，或者是以前不懂得珍惜。殊不知我们在抱怨的时去候正在失去以前所失去的。如果我们花很多时间去担忧昨天发生过什么事、明天又将发生什么事，我们就不能好好过日子。我们会担心明天的事，是因为我们心存恐惧。如果我们老是怕怕的，就无法充分体会当下的生活，错过了可以立即感受的快乐滋味。如果沉溺于忧虑、恐惧、渴求、怒气、欲望，你就远离了自己，失去了自我。在日常生活的每一刻都不要迷失自我。我们都在等待那神奇的一刻，未来的某一刻，一切都如我们所愿。生命只在此时此刻。