第一次团课感想

10月28我们上了第一节团课，通过团课的学习，让我更加明确了作为一名当代大学生的政治使命和责任，让我对党和团有了进一步的认识。

那么如何成为一名合格的共青团员，我想应该具备几个方面。

1、要具有先进政治思想，努力学习马列主义，毛泽东思想，邓-小-平理论和“三个代表”重要思想，增加民族自尊，自信，自强精神，树立正确的理想，信念和世界观，人生观，价值观，抵御腐朽思想的侵蚀，提高思想道德素质和科学文化素质。

2、 要具有刻苦学习的精神和勤奋工作的态度，要努力学习科学文化知识，要勤学习，勤思考，勇于创新，认真工作，关心同学的工作，学习和生活，切实为同学，为班级服务。

3、要具有“严以律己，宽以待人”的作风，要在学习，生活，工作中起到模范带头作用，虚心向他人学习，团结同学，助人为乐，热心帮助他人进步，开展批评和自我批评，勇于改正缺点和错误，自觉维护团结，顾全大局，诚实谦虚，在青年中起到表率作用。

毛主席曾经说过：“世界是你们的，也是我们的，但归根结底是你们的，你们年轻人朝气蓬勃，好象早晨八、九点钟的太阳。希望寄托在你们身上。”未来将是知识青年充分发挥创造力和聪明才智的时代，于是我们应在课前留下我们报效祖国，报效党和人民的期望刻苦学习的身影，留下“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐的无私奉献精神。

机化142 汪培新

20xx年10月28日

第二篇：820xx1(2)班第一次团课

自尊 自爱 自信 自强

820111（2）班

团课——《自尊自爱自信自强》

一、活动背景

针对当代大学生身心发展特点，开展自尊自爱自信自强宣传活动，坚持“预防、自助、发展”的心理健康教育原则，以多样化、特色化活动来提提高心理健康教育服务水平，帮助大学生处理好学习、择业交友、健康生活等方面的系列问题，通过多种方式对学生进行心理健康教育和指导，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折、适应环境的能力。

二、活动目的和意义

教育和引导学生树立正确的荣辱观、世界观、价值观，自觉成为“知荣辱、讲文明、促和谐” 的模范，自尊自爱、自信自立、勤俭自强、勤奋学习、积极进取、立志成才，为建设和谐文明校园做出贡献。

自尊使我们能更好的立身社会，自信使我们的人身更有价值。我们应该实事求是的认识自己。让我们共同誓言：作一个脚踏实地、自尊自爱、自信自强的大学生吧！

三、活动的组成机构：2011级新生

四、活动时间：2月23号（第十节课）

五、活动的负责人：

1.杨飞

2.丁宏辉

3.王冲

4.李雷

5.谢天业

6.顾耀

七、活动内容

1、演讲

杨勇——《自尊自信》

赵成—— 《90后的我们》

郝亚军——《浅谈自尊自信》

丁珊珊——《自尊的含义》

2、签名活动

展示当代大学生风采的签名活动，号召他们要做一个自尊自爱自信自强的人！

3、歌曲演唱

侯海涛——《我要的飞翔》

合唱——《春泥》

4、街舞表演

5、互动环节

观看独臂盲人自强路的视频，学习他的精神品质！

八、团课总结

在这次的集体团课上，同学们的热情又一次淋漓尽致的表现出来了，他们积极主动的提出自己的意见，展现出青春的激情豪迈。“恰同学少年，风华正茂，书生意气，挥斥方遒。”

通过这次团课，同学们更进一步了解什么是自尊自爱自信自强？更加深刻的明白了其中的道理！我们面对生活不仅需要“自尊自爱”，更需要“自信自强”“豁达乐观”。只要我们能够时刻反省自己，认清楚自己，找准自己的优与劣，并严格要求自己，谦虚求学，持之以恒，那么所有的困难都会迎刃而解，最后我们也将成为命运的主宰者！

自尊，就是要求我们，尊重别人，也尊重自己。当受到不公正的待遇，或者委屈时，我们要勇敢地站起来，为自己说不。每个人都是社会上平等的一员，我们的灵魂不可以遭到别人的践踏。当然，我们也要学会尊重别人，没有尊卑，每个人都是一样的。

自爱，要懂得爱自己，只有懂得爱自己，这样才会让你更好的懂得去爱别人，也会让自己的生活更精彩的。

自信，伟人说“自信是成功的一半”。一个自信的人，会让身边的人感到他的不同，充满活力，充满信心，怎么不能成功呢。那句话“不想当将军的士兵不是好士兵”，我想也是因为自信的原因吧，如果你连想将军的自信都没有，你怎么可能当上将军。 自强，又想起了那句话“一个人的内心要强大，就具有抵御一切屈辱”，真的是这样，即使经历失败，即使生活都不顺心，别人不能够鼓励我们，但是我们要自强，学会自己鼓励自己，这样我们才能成功。

《90后的我们》

90后的我们脆弱却又坚强，忧伤又阳光

90后的我们不愿托庇与父母的羽翼之下

90后的我们就不会寄希望“啃老”，而是用勤劳的双手创造辉煌的未来。 90后的我们要记住自己的信念

人生的价值并不在于成功后的荣光，而在于追求的本身，在于信念的树立与坚持的过程。

所有的成功，最初都是从一个小小的信念开始的。信念所有奇迹的萌发点! 因此90后的我们要记住自己的信念。

这听起来像个神话，但却包含了成功的真谛;所有的成功，都是自我品质提升的结果;而其动力，来源于他内心深处的某种信念;而信念，其实就是他是自身潜能的认可，是对自身价值的重新定位。

其实我们活着，每时每刻不都是靠着一种信念或者类似于信念的东西吗?拼命的工作，忘我的付出，默默的奉献都因为一种或多种信念的支撑。

90后的我们不缺少勇气。勇气是护卫人生最有力的武器。勇气是人格的支柱，是性格的钢筋，拥有它，生命便无坚不摧。

勇气人生。曾记得有位哲人言道：人最大的敌人就是自己，最难战胜的敌人也是自己。90后的我们常给自己设定一些目标，却又找出种种理由不去实现;90后的我们常给自己许下一些诺言，却又轻而一举将它否定。在需要勇气时，我们变得怯弱;在面对抉择时，我们难以定夺。殊不知，人生需要的其实就是勇气，就是多往前走一步去超越极限。能够战胜自己的人，才是真正的胜者。

在挫折和失败面前，能否从新获得从头再来的勇气，这是对人生最严峻的考

验，决定着我们人生最终走向成功或失败。

90后的今日中确实有许多的“不可能”驻扎在我们心头，它无时无刻不在侵蚀着我们的意志和理想，许多本来能被我们把握的机遇也便在这“不可能”中悄然逝去。其实，这些“不可能”大多是人们的一种想象，只要能拿出勇气主动出击，那些“不可能”就会变成“可能”。

90后的我们拿起自己的勇气吧!专注于某一件事情，哪怕它很小，努力做得更好，总会有不寻常的收获。请记住没有所谓的“不可能”。

90后的我们也懂得感恩

感父母之恩，就是懂得回报，反哺父母，拥抱亲情;

感生命之恩，就是珍爱一切，懂得创造，活得精彩;

感老师之恩，就是认真学习，懂得感谢，报答归恩;

感同学之恩，就是把握缘分，互帮互助，快了成长;

感失败之恩，就是勇敢面对，不断挑战，走向成功;

感社会之恩，就是满怀爱心，回报社会，服务他人;

感自然之恩，就是善待植物，爱护动物，保护资源。

90后的我们也知道宽容

常言道：世界上最宽阔的是海洋，比海洋宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀。

宽容对于人而言，是一种更宽阔的生命的空间。当你学会了宽容，你变真正领悟了生命的内涵，便能占到比别人更高的位臵，看问题，会比别人更加透彻;处理问题，也会比别人更加理智。

宽容，是胸襟博大者为人处事的一种人生态度。懂得宽容才不会对自私，虚伪，嫉妒，狂傲感到失望，才会用宏大的气量去感受那一笑泯恩仇的快乐。智者也总会用宽容这把智慧之剑去斩断冤冤相报这扯不完的长线。

“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”。让90后的我们学会以坚强的信念，勇敢的搏击长空，投身时代洪流，谱写时代风骚的瑰丽诗篇。

《自尊自爱》

人们常说：“自信是事业成功的保障。这句话很有道理，只要相信自己，相信自己一定会成功，所有的问题都会乘风破浪，迎刃而解的！

如美国著名作家海伦凯勒，一岁半就双目失明。命运对她是凄惨的，可是她凭着对自己的信心，顽强的活下去，有踏入中学的校门，此后，她对自己越来越有信心，并且被美国著名学府——哈弗大学录取。

可见，自信是人获胜的法宝，更是事业的保障。

自强也是中华民族的传统美德。自强首先要要求自主，确立靠自己不靠别人的观念，语一味依附别人奴化心理彻底决裂，与依赖别人恩赐的侥性心理划开界限，把争取个人利益和幸福放在自己努力地基础上。自己的利益自己争取，不求别人代办，不求别人恩赐。

人也要学会自立，易卜先生曾经说过：“世界上最坚强的人就是独立的人。”是的，因为自立的人才会有所作为。

据报道：山东济南市的一位母亲因为有一次儿子上街迷了路，她找了很久才找到。母亲为了不让自己的儿子不再迷路，从此不让儿子上学，就连吃饭，洗脸也只能在床上，所有的事都不让他做，就这样，她的儿子30岁了，可智力还相当于7岁孩子一样。这则报告只说明了一个问题，要学会自立。

自信，可以使一个人从平常走向辉煌，自强，创造美好明天，自立，则是坚强的后盾。

坚强是骨子里的东西，不是被逼出来的。有些人就是天生遇到事解决不了，要人可怜要人劝的废物。有些人就是天塌下来也可以一肩承担，就算死，要会笑着拼完最后一份力。

只要面对，就开始准备了。我不相信这个世界上有什么事是努力后做不好的。 自信就是,无论何时何地都对自己充满信心,决不会看不起自己,对自己感到自卑.

自信就是自己相信自己。这只是一种字面上的理解。自信的真正含义是：自信不是在你得到之后才相信自己能得到，而是在你还没有得到之前就相信自己一定能得到的一种信念。

如何自信！首先要喜欢自己。这不是自恋，而是必要的自我肯定，也是心理

健康的需要。试想，一个连自己都不喜欢的人会真心喜欢别人吗？你不喜欢别人，自然别人也不会喜欢你。你会感到被人忽略，甚至歧视，会因而变得更加自卑。 如何自信，自立，自生，自强？

如何自立自强？首先要克服自己身上存在的诸多弱点,比如懒惰、无毅力、没有人生目标等等。但这却是最不容易做到的，因为这是你多年以来养成的习惯。习惯一旦养成，想改是很需要一番气力的。多看一些激励人生的书籍、文章等。 多与别人沟通，尤其是关系比较亲密的老师，多与父母交流，这样你会有很大的收获。 单凭自己往往是很困难的。甚至会一无所获，蹉跎岁月。

我们别无选择

我们只能向前走

独立面对人生

让一切的不愉快都随风而逝

事情是自己做主的。做事要果断一些

因为你自己的事要自己做主。

别人给你回答的并不是答案。那只是意见用自己的感受感觉去做出自己的答案 找出自己的人生观。好好面对生活

记住一句话

一切困难都是为了使自己变的更强大

一切问题都会知道答案

要用自己的观点去找出自己的答案

只有自信才能活出人生的价值

《浅谈自尊自信》

在很久以前，有一个少年想要明白人的尊严究竟是什么，于是去请教一位智者。智者没有回答他的问题，却让他做三件事：第一件事是让他脱光衣服到市集去走一趟。少年听后大吃一惊。第二件事是让他去奉承一位富人，并且让那位富人赏给他一写钱，少年听后满脸疑惑。第三件事是如果少年的叔叔当了大官，让少年到处去炫耀，有的人会对他另眼相看，少年听后，扭头就走。

相信这位少年已经得到了答案。尊严就是要尊重自己、爱护自己，同时，还要让别人也尊重自己。

自尊是健康人格的基石，是一种对自己人格的重视和肯定的情感，自尊就是尊重自己、爱护自己、从身体、仪表到行为、心灵，维护自己作为一个人的尊严，不做有损人格的事情，不向别人卑躬屈膝，也不容许别人歧视或侮辱自己。

悲观叹息不能使我们前进一步，而自强不息却可以改善我们的不足。在我们大家身边，自信自强的例子有许许多多。

前世纪重量级拳王乔〃佛雷基在比赛前，都会想到寝室天花板上贴着的那张用英文着“Yes.Icandoit（我能行）”的大报纸。佛雷基说：“哪怕是受到猛烈的一击，只要想到这几个字，便会产生一种奇妙的力量。”从而打败对手。大家熟悉霍金吧，这也是一个映像深刻的人物。他从小体弱多病，面临绝症而树立了良好的信心，凭着这一点自信，居然出现了奇迹，战胜了许多病魔。

当然，也有许多就差一点信心而与成功擦肩而过的事例。

19xx年，英国一位女医生弗兰克林在衍射的照片中发现DNA的螺旋结构，经研究，她提出大胆的假说，并以此为题作了一次出色的。但许多人怀疑照片的真实性，在这些压力下，她动摇了，想了想，一个普通医生怎么能有这么大的研究呢？便公开否认了自己的假说。后来，另外两位科学家在这个领域取得了重大的成果。并获得了诺贝尔奖。但比弗兰克林晚了两年。中国体坛上曾经有一位耀眼的新星，由于缺乏自信，也最终败了下来。

自信，是个人对自己所做各种准备的感性评估。自信是成功 的必要条件，是成功的源泉。相信自己行，是一种信念。自信是 人对自身力量的一种确信，深信自己一定能做成某件事，实现所 追求的目标。自信不能停留在想象上。要成为自信者，就要像自 信者一样去行动。 我们在生活中自信地讲了话，自信地

做了事， 我们的自信就能真正确立起来。面对社会环境， 我们每一个自信 的表情、自信的手势、自信的言语都能真正在心中培养起我们的 自信。 广义地讲，自信本身就是一种积极性，自信就是在自我评价 上的积极态度。 狭义地讲， 自信是与积极密切相关的事情。 没有自信的积极， 是软弱的、 不彻底的、低能的、低效的积极。

成功可能是属于你的，但也可能与你擦肩而过，这都要看你自己到底有没有信心将成功夺过来。

在这里，我想告诉大家：自尊使我们能更好的立身社会，自信使我们的人身更有价

《自尊的含义》

什么是自尊？它是你对自己的一个有自信的感觉。你可能会说，自尊是一种自我，它是一种你可以去确认自己是什么样的人的部分。

对于自己有什么观念？你对于自己有个高的评价、或是有个好的认同吗？那么你就会有个很棒、很强壮的自我。如果你对自己有一个很卑微的看法，并且也不太尊敬自己，那你就会有一个软弱的自我。

当然，在你的生活中不同的领域，你也可能会有对自己不同的看法。你可能在一个领域上，对自己有很好、很强的相信，但是在另外一个领域你却认为自己可能不怎么样。不幸的是，这种卑微的看法通常是最容易被关注到的一个部分——有句老话说，坏的轮胎才会获得加油的机会。那么我们要如何来克服这个问题呢？

第一步骤就是，了解自尊是你对自己的看法。一旦你认同了这句话，你就会在强化你的自尊的道路上。

接着，问你自己，为什么你在所有的领域上都有一种对自己不好的看法呢？有一个理由可能是，你把自己跟别人来做了比较。如果你在这个比较当中是比较差的一方，你对自己的看法就会被削减，并且也产生了问题。

你该做什么才能提升你对自己的看法呢？要如何才能达成呢？当你把自己跟另外一个人做比较时——不管那个人是一个艺术家、律师、铅管工人、秘书、国

会议员、原子能科学家、音乐家、运动家、或是其他任何一种人——如果你觉得他可在某任何领域都比你还好，你对自己的看法就会被削减。要想以参考别人来让自己对自己有个正确的感觉的最好的方法，就是用最平常的方式、一种把每个人都放在一样的水平上的方式来看待其他人。

你要想像每个人都有不同的资源。并不是每一个人都是男人，也并不是每一个人都是女人。不是每个人都是高的或矮的。并不是每一个人都不会过重或过轻或是正常。但是每个人都是一个人，而且在这种意识上，你才会平等对待每一个人。你不会等于一只马。一只马比你还强壮的多。但你不会觉得因为你知道一只马比较强壮而减少对自己的评价。一只狗也跑的比你快，但你不会就是因为这样觉得自信心减少，因为动物并不能跟你比较。一只大象比你大得多，但你也不会因为这样而觉得自信心受损。马、狗、以及大象，它们都是处在你这个人的认知标准的领域之外。

有些人会看到其他人具有他们所欠缺的，并且因此感到自己比较低微。这种无能的感觉，甚至只是在一种领域上，都会显现在你所有的自我上，显现在你对自己的普遍的看法上。当每一个人被视为是一个人，那么每个人都会变得是平等的。高、矮、富、 贫、有知识、无知、过重、过轻、或是普通—这些特质都是毫无关系的。我们都是人，而且在这种观念下，就不会有争端。因为这里不可能产生争端。你不可能增加自己做为一个人的地位，也不可能减少自己做为一个人的地位。你现在就是、已经是、而且一直都是一个人，并且你也了解这是一项事实。

当你视其他的人为人类，你就会开始了解，每个在地球上的人都可能做你不会做的事。你也可以做地球上其他人都不会做的事。那并不会显示出其他人会比你伟大、或比你还低能。它只是让他们在他们的生活的特征上有所不同而已。他们比较好吗？或许从他们的观点来，看是这样。但是由你的观点来看，他们可能没有比较好，他们只是不一样而已。

我们来看看两棵树。假设其中一棵树是有一百年的老红树，它有非常高大的树干。你看过它以后，再看一株小的、瘦弱的松树，这棵松树意图在一个山坡上的一个岩石缝中生存。那你会认为红木桧比这棵松树还好吗？当然不会。你所看到的就是两棵树，而且那就是你所看到的，因为它们就是它们的样子。其中一棵

树比较大，另一棵比较小，但是好坏的观念并不会进入这个观察里。当你看两个人，不管其中一个是非常优秀的人或是不是，你所看到的，以及你所注意的，也只是两个人而已。当你能确实的看到的两个人，就不会有任何竞争的意图，想要成为比其他一个更好的情形，那么你才能到达一个比较高阶层的自尊，而且能够看到你自己真实的情形——一个人，与其他人所有人都平等。

每个人都有特殊的才能。你能做些别人能做的事情吗？想想看。有那些事情是你知道没有别人可以做的事情呢？你能把它做的更好吗？或是它只是显示出你能够做得比别人做得好。

在你的生活中是否有任何人是你仰慕的，你觉得他比你还好的？那么你就应该去提升自己的自尊。在你的生活中，有谁算是你所轻视的，任何人你相信不如你的？那么，你的自信也是需要去处理好。当你看到每一个人，从那些以前你看他是最低下的，到那些以前你看他是最高尚的，都跟你一样平等——他们做事时可能是不一样的，但所有都是相等的人——那么你的自尊的标准才是健康的。

当你拥有高度的自尊，你就会不断的只想去跟一个人去竞争——这个人就是你自己。那么，生活就会变成是一场游戏，而且在生活中，被视为困扰的任何一件事，都会变成是一种挑战以及游戏的一部分。

查理的故事，正好可以做为跟自己竞争的好处的例子。查理，他是一个地板铺设员，他参加了西瓦心灵术班，他以前一直试图去做的想比其他人更好或更快，但是没有成功。在参加过西瓦心灵术研讨会后，他决定与自己竞争。当时他的工作是在新建的社区房子中铺设地板。在他的生活中，这是第一次他带了马表在身上。他测量在每一个房间铺设地板的时间。浴室花了他一个小时，走廊花了两个小时，客厅花了一个小时又十分钟，楼梯间花了两个小时又三十分钟。他完成这个工作，并且记下所有的时间，而且非常小心地把他的记事本放在口袋里。

隔天，他感到自己非常兴奋的想要去工作，这种兴奋的感觉比他以前任何时候都还要强烈。他拿出了他的笔记本及马表，并且开始工作，他现在的目标跟以前的都不一样。他现在的目标是要在一个小时之内铺完浴室，在两个小时之内铺完走廊，在一个小时又十分钟之内铺完客厅，以及在两个小时又三十分钟之内铺完楼梯间。当他发觉时，日子已经一天一天的过去，而且他也达成了减低了三十分钟左右的时间。他一直都是非常兴高采烈的投入了隔天的生活。

没多久，查理就成为他们店里面最快的地板铺设员。而且接着他又决定要把工作做到最完美。他企图将地板间隔及周边做的更完美。在他达成他的新目标后，他寻找其他更多的不同的挑战。在查理成为店中的顶级工程师后，他决定自己该开一家自己的店。他开始了一些极佳的建设工作，并且开发了一些客户。他决定继续这种跟自己竞争的游戏。当他获得一个客户，他决定要在下一周获得一个更好的客户，并且在几周后获得一个更大的客户。在两年内，查理成为国内最大的一家地板铺设商店。不用说，他的自尊也与他的事业一起成长——主要是因为查理决定了要跟自己竞争。

不管在什么时候，你设定了一个目标，并且完成了那个目标，你对自己的想法就会改进。不管它是一个长程的目标、一个中程的目标、或者是一天的目标，这种情形都是事实。你与自己竞争的目标，比较容易参与，因为你所有努力的方向，就是去将你以前所做的事情做的更快更好。这种达成的方式会带来一种满足的感觉，以及一种立即形成的自我提升。你可以用马表来与自己及时间竞争，藉此来完成许多工作。其他的技能也可能用不同的竞争方式来进行，你可以挑战自己，或改进你放松心情的标准，或是你每星期都要做的活动的数量，或者是完成你曾经设定的目标的数量，诸如此类的事情。

你就是你的镜子。了解到只有你必须做的，就是你所知道如何去做的最好的事情。你在任何时候都尽自己所能，即是有时候你的最好可能只是1，而在其他的时候你最好可能是10的水准。人类，就是会被旋律的摆动所影响。你不必因为自己无法完全的表现出自己最好的能力，而感到罪恶；在当时这个最好已经是够好的了。你要了解你一直都会受到那些超越自己能控制的力量，从过去的经验到天气，所影响。你能够控制的事情只是你的态 度、观点、以及情绪。西瓦心灵术的要素会帮助你去控制这些心灵的力量。

世界上没有什么东西能比胜利更能强化自尊。胜利者必定会有一个很坚强的自尊。

这种自尊的强化，会在你的生活中的各个层面产生不同的改变。你可能在五种领域上有一种坚强的自我，像是做生意；但是在另外一个领域上却对自己评价不怎么样，像是公开演说。因此我们很容易误以为，一个人的自尊会影响他整个的意像。在你的生活中的某个片段上，你会感到最强的自尊吗？你能够做什么比

其他任何人做的都好呢？在你的生活中，你能感受到自己能做的最成功的是什么？如果你在某件事上变得比以前更好，你会发现自己好像一个胜利者，你的自尊会在那个领域上改进，并且强化你在所有的领域上的自我。

然而，在我们做为改进自尊的技巧当中，第一步就是去找出你的人生中自己最擅长的以及想要改进的东西。那可能是弄个蛋包饭，投资股票市场，经营一家企业，抛出一个足球，或是选择自己适合穿的服饰，就是有些你所擅长的事情。一旦你决定它是什么的时候，你可以进入冥想的阿尔发水平，并且从所有的层面来检测它。你要创造一个观想，一个对自己做那项活动的意象，并且提升这种心灵图像。让这个意象更清晰、让它变得更大，并且更多彩。让它更为深入，成为三度空间。导入其他的感觉。在谈完你的专业后，离开水平，并且想像你如何来跟自己竞争，如此，你会变得更为擅长这项工作。如果你选择了某些事是你可以在品质上、水准上、及数量上、或者时间上有所改进的话，那会更有帮助。

现在与你自己作竞争，可以改进你的专才，你可以藉由设定改进的程度做为一个标准来开始。首先，设定一个基准线：决定你现在要如何来做它。接着决定你想要用什么方法来把它做的更好——来把它做的更多或更少、更快或更慢、更大或更小，不管是什么目标都可以适用。现在进入你的水平，并且朝那个目标努力，而且一直持续下去，直到你成功为止。你与自己竞争，你就会成功。你能达成这种成功的习惯，就会胜利，同时你的自尊也会很快的改善。

法兰西总觉得自己是一个失败者。她不喜欢自己的外貌或是她的工作，而且她也不觉得自己能吸引适合她自己的男人。由于她听到我们的研讨会可以帮她解除这种困扰，所以她来参加我们的研讨会。法兰西对自己有个很糟糕的看法，所以她非常认真的聆听了研讨会上关于自尊及自我的部分。

法兰西后来选择了照相为她觉得自己可以比别人做的更好的工作。她的朋友或熟人都没有人会这种技术，因此她决定要把这个工作做得更好。在研讨会的时候，她就表现的非常好，但是她表示还要做的更好。

在一段时间后，法兰西回报给我们她的状况，我们已经不能认出她来。她的衣着，她的打扮，她的发型，以及她表现自己的方式——每件事都不一样。她整体来讲已经非常的好。她在说话时，表现的像一个领导者。我们问她到底发生了什么事。她微笑地说：她在处于水平状态的时候突然发展出一种想法。她努力的

执行它，并且每次都做的更好，直到她不仅能够很擅长于她的嗜好，而且能够成功地为自己把它变成一个事业。

她说，在水平状态下，她看到了一个曾经爬过的山脉的图片，但是它现在有些不样。当她回复到水平之外时，她找出这张照片，并且把它黏在一张非常厚的纸板上，然后她又把这个山的部分给剪了下来，并且在它的后面装了一个支撵脚，如此才可以自己站立起来，并且她把它放在架子上。她现在有一个小小的山脉雕塑。经过一些日子后，这个整个架子上都充满了这些照片做成的山脉。她只是提升了她的嗜好，有一天一个朋友来拜访她看到了这些不寻常的照片山脉雕塑，并且问法兰西愿不愿意为他做相同的东 西，除了山上不要有仙人掌以外。他愿意付一些钱给法兰西，以弥补她所花的时间。法兰西就做了一些这种照片的雕塑，这位朋友又带了一些朋友来。法兰西现在得花她所有的空间时间才能应付新的要求，她只好把它的价格提高三倍，以减少订单。她的事业渐渐扩大。她又提高了价格三倍，但是她仍然无法应付订单。

当我们最后一次得到她的消息时，她已经拥有相当规模的事业，她雇用了三个人手来帮助她，并且她现在一个月内赚的钱，比她以前半年所赚的钱更多。她的自尊完全的提升了。法兰西在最近一次研讨会中为我们演讲过她的故事，她说每个人都有自己能够做的比较好的事物。而且你也有自己能做的比较好的事物。

你的嗜好是什么呢？你要怎样才能够提升它呢？什么才是你最喜欢的呢？你能够把它转换成一个事业吗？进入水平，提升你的意象，并且想像你对这个你做的最好的事情发展出一种新的用法。你可能会想到一些像新一代的草裙舞、宠物的皮带、或是苹果电脑。不过即使你没有办法想像到，你能够把某件事做好的这种认知，也可以帮助你提升你自己的自尊。

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