我的初一第一节室外体育课小结

太仓市科教新城南郊中学 王咏梅 20xx年x月x日

1、上初一的第一节室外课，排一个整齐的队伍是必不可少的内容。以往我的做法是，让学生自己根据身高随机站成女生两排，男生两排，然后根据身高适当调整到合适的队形。这节课我也是这么想的。

上课铃声响了之后，学生零散的站在一起，然后就想到早上做广播操的两列队形，随后男女生自觉各站成一排。我看到此，让他们按我原来想好的根据身高随机排成男女生各两排。学生照此排好之后，我突然觉得，学生原先站成男女生各一列也挺好的，可以用队列变换中一列横队变两列横队解决，这刚好也是我以后要教的内容。于是我又让学生按身高从右至左从高到低重新站成男女生各一列。我就顺势先向学生介绍了列、路、横队、纵队，因为只有两列横队，从学生的表情与回答中，学生很容易就理解了这四个概念。这也就趁机把我的队列练习贯穿进去了。在后面的课中，有个别学生分心时，我对此内容进行了提问，回答正确，说明学生刚上课时的注意力是集中的，并且用这样突如其来的方法讲授，学生很容易接受。下面的一列变两列横队也是这样子很容易被接受了。

接着，我说，我们用一个队列变换来调整我们的队形，使其整齐、好看。于是，我就顺势用一列横队变两列横队来完成排队，同时向学生讲解了一列横队变两列横队的方法。练习了几次，看学生能够顺利完成了，我就把队伍整理好四列横队（应该巩固好，多练习几次）。值得一提的是，报数是从右至左报的，用一列横队变两列横队方法后，数2的学生站在了数1的学生身后，此时我发现第一、三列数1的学生身高比第二、四列数2的学生数1的高。哦，我明白了，学生是从右至左从高到低的顺序站队的，才会出现上述情况。发现了这个情况，我全部让数1的和数2的学生交换了位置。

至此，看似简单的整队，给了我很多的感想，也使我学到了随机应变的能力、灵活变化的能力。

2、报数练习时，内容较为简单，学生练习了两次即可达到要求，给学生明确提出了三个要求：声音洪亮、短促、有力。学生练习时能够有目的的去做，老师在指导时也有针对性。第三列稍微声音小了点，最后在老师的关注下，达到要求。此时，我说，在老师和同学们的关注下，你们做的很成功，看来你们是需要

观众的。给学生一个肯定和缓解气氛。

这也给我提示：以后上任何内容时，都要有明确的、具体的、可操作的目标，使学生做起来有方向，老师指导起来有针对性。

3、整齐练习时，我对学生说，第一列只有一个任务，就是向右对齐，第二、

三、四列有双重使命，既要向右看齐，还得用眼的余光向前看齐。在学生做好以后，我检查了一下，做得很好，然后就顺势表扬了一下。

4、在练习蹲下和起立的时候，我刚讲动作要领，就听到学生说是“求婚”。我就借机在练习时提醒学生，膝盖不能着地，若是跪在地上，就不是蹲下的动作了，性质就变了，变成什么了呢，刚才有同学说出了答案：“求婚”。然后有男生故意说，男生对男生下跪没关系。我当时没想到很好的回答。也许可以装作没听到。不是每个学生的嘀咕都有可利用价值。

5、讲授一个新的内容时，一定要讲清楚目的，要求，重难点。使学生知道为什么练习这个内容。怎么样能做好。

提出要求后，要及时检查，做得好，及时表扬好在哪里，这很关键，学生会觉得老师在关注他们，要做得好。

6、若碰到学生分心，及时找个问题提问，他就知道你在关注着他，他已经走神了；若是讲话，可以说：“请你大声说说你有什么好的想法吗？”他若说没有，那老师就说，以后不允许偷偷的讲话，要光明正大，让大家都听到。”

7、本次课，学生是第一次在室外课上体育课，还是比较遵守纪律的。我一定要在第一个月内把纪律抓好。个别学生有讲话，一旦发现，能随时控制住，也能随机应变，灵活的对个别学生的话进行追问。课堂气氛严格又不失灵活。一定要做到温柔和严肃相结合。整体掌控还不错。

第二篇：大一第一学期体育课总结

大一第一学期体育课总结

转眼间，一学期的时间就这样过去了，将近二十节体育课上下来，收获真的很多。 这学期，我们所学习的内容有五十米，立定跳远，实心球，八百米以及长拳。对于这几个项目，我都有了一些提高，当然，也有需要继续加油的地方！

对于五十米，这个我一直很头疼的项目，感慨真的很多。一直以来，我跑五十米的所用时间几乎与刘翔一百一十米跨栏所用的时间使相等的，高中的每次体育测试都是我最难过的事情，因为五十米是必考内容，也许除了本身体育细胞的缺乏，更重要的是方法上的问题。进入大学以后，五十米的训练之前，老师教了我们应该怎样摆臂，怎样抬脚，怎样调整呼吸……之后的体育测试，虽然五十米依然不及格，可是和以前相比，我的速度已经快了很多，这也算是进步吧。感谢老师。

立定跳远，是一个对于我来说依旧头疼的项目。没有任何余地，只是方法不对。每次跳远，我的方向都是在向上用力，跳的很高，理所当然，跳的很近，所以，成绩依旧不及格。但是，这学期的体育课上，老师一次次的交给我方法，纠正我的错误，告诉我脚怎样蹬地，怎样使自己的身体向前引领，保证自己跳的更远。就这样，不断的努力，我的跳远成绩也提高了很多。

还有八百米，八百米的成绩是我自己都难以相信的。在练习了两节课以后，在老师教过方法之后，我的成绩提高幅度远远超出了及格线，成为我有史以来最大的突破。也许，注意了方法，在勤加练习，

身体的可开发潜能是无限的。 长拳是我很喜欢的一个项目，也是学习中最用心的一个项目，这也许是出于对中国武术的向往吧。招式很多，变化很多，但是，老师一个一个分解动作的教我们，一遍一遍的纠正我们的动作，大家很快就熟悉了动作的大体情况。然后大家一起练习，会的同学耐心的交给不会的同学动作要点和注意事项，成功地做完一次，大家就会一起开心，遇到都不确定的动作，大家就一起回忆老师所讲的内容。练习长拳的一段时间里，大家很团结，这也是在课堂中获得的除了知识和素质提高外的另一种很值得珍惜的东西。

总体来说，在这一学期的体育课上，我学到了更多的东西我是如此明显地感到了一种完全不同于以往的全新的生活方式.。高中以前的体育课告诉我的只是怎样在紧张的学习寻找消遣,而大学则告诉我怎样使自己变得强而有力,虽则这学期体育的测验不甚乐观，特别是实心球。但有这么多的收获，对下学期的体育课，还是充满了信心！