个人形象设计与我

社会在发展，人类文明在进步，个人形象设计已成为人们生活工作中不可或缺的一部分。个人形象设计不仅仅能改变一个人的相貌，还能提升一个人的气质，加深他人对自己的第一印象，让自己变得更加自信，更具活力，更有精神。总的来说，个人形象设计所改变的不单单是个人的外表，更为重要的是它还能贯穿一个人的内在美，让一个人里里外外都显得更加有魅力。

正所谓“人靠衣装，佛靠金装”，一个人的成败，有

时候跟个人形象有很大关系。根据西方学者总结得出了

形象沟通的“55387”定律：“决定一个人的第一印象中：

55%体现在外表、穿着、打扮，38%体现在肢体语言及

语气，而谈话内容只占到其中的7%。”而外表、穿着、

打扮、肢体语言等都属于个人形象设计的范畴。从中可

见个人形象设计的重要性。

随着社会发展，人们的需求也在不断改变，个人形

象设计已成为一门新型综合艺术学科，正慢慢走进我们

的生活领域，对社会文明有着很大影响。明星需要在公

众面前展示自己靓丽的一面；政要人物代表需要在民众面前显得得体大方；职场工作人员需要在职场中让自己显得更加自信能干；学生喜欢追求个性但同时又不能失去身为学生应有的气质??人们都希望自己能够在公众面前展示自己的良好形象，也正是因为人们有这种追求，个人形象设计才显得如此重要！

有些人只重视个人的发型、化妆和服饰的改变，却忽略了个人气质、举止、谈吐、生活习惯等等的改良和培养。这会使得一个人在整体上互不协调，所以在对个人形象进行设计时，应该注重两方面的协调互补，这也正是个人形象设计的基本要求。一个人的发型、化妆、服饰可以在短期内得到很大的改变，但是诸如那些能够体现个人内在性格的外在表现，却需要长时间的坚持培养才能得到比较好的改善。

要想掌握个人形象设计的门路，就要了解个人形象设计艺术的各种要素。“个人形象设计艺术要素包括以下几个方面：体型要素、发型要素、化妆要素、服装款式要素、饰品配件要素、个性要素、心理要素、文化修养要素。”（——百度百科）

1. 体型要素：体型要素是各要素中最重要的，一个人的体型决定了一个人形象的可塑性。体型一方面由先天遗传，一方面可通过后天的环境与生活习惯改变。保持良好的生活习惯，坚持健身，坚持健康的饮食等等对体型的再塑造起着很重要的作用。

2. 发型要素：一个人的发型，可以体现整个人的精神面貌和内在性格。在不同的场合换不同的发型，这在生活中是很平常的事。不同场合不同发型能够让一个人保持良好的形象。

3. 化妆要素：每逢重要节日或出席重要场合，人们总喜欢对自己进行适当的化妆，女性尤是如此。合理的化妆，能够跟服饰、发型等很好的进行协调，使个人形象得到进一步的升华。

4. 服装款式要素：随着社会多元化发展，服饰款式由过去的单一化发展到如今的多样化。一个人对服装款式的选择，能体现出一个人的审美观，能让同一个人塑造出适合不同场合的相应形象。

5. 饰品配件要素：单单设计搭配好发型、妆容、服装在某些场合有时候会显得有点单调，这时就有必要适当搭配些饰品配件。耳环、项链、眼镜、帽子、手提包、钱包??各种各样的饰品配件若能适当搭配，能不同程度得提升整个人的气质与韵味，同时不同的搭配还能体现一个人的不同形象，因此，

能灵活运用饰品搭配对个人形象设计起着一种补

形象如同天气一样，无论是好是坏，别人都能注意到，但却没人告诉你。

充作用，让一个人的整体形象显得更加完美。

6. 个性要素：一个人的性格，生活习惯或多或少都会通过一些外在的表现有所体现，反过

来，若能对个人的性格、生活习惯加以改善，外在的举止谈吐等也会随之改变，让一个人显得更有气质，更有魅力。

7. 心理要素：自信与自卑，对于一个人的外在形象会有不同的影响。一个自信的人若能适

当搭配服饰、妆容等，可以使整体形象有大幅度的提升；相反，一个自卑的人，就算他搭配的多好，也会给人一种很压抑的感觉，让人不自在。可见心理要素对个人形象设计的重要性。因此，在平常，我们因保持积极向上，自信乐观的态度，这样才能更有利于我们塑造个人形象。 8. 文化修养要素：一位流氓和一位学者的形象大相庭径，其中很重要的原因是个人文化修

养程度的高低差距不同。文化素质的培养，能使一个人的整体形象乃至内在都有很大的改观，使个人形象显得更加丰满完美，能给人一种很舒适的感觉。 通过配合个人形象设计艺术的各种要素，结合个人实际情况，便能设计出符合自身的良好形象，让自己更加自信，更加有魅力，更有气质，从而促使自己成功！ 以下便是我结合个人实际情况而针对自己的个人形象设计：

个人形象设计与我们当今的生活息息相关，掌握好个人形象设计的门路，将使我们的工

作和生活大有改观！

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个人形象设计与我

第二篇：礼仪,个人形象设计

交际礼仪课程论文

我的形象我做主

——个人形象设计

专业：公共事业管理 班级： 公管091

姓名： 朱 淑 岚 学号： 09444123

我的形象我做主

——个人形象设计

摘要：荀子云：“不学礼无以立，人无礼则不生，事无礼则不成，国无礼则不宁。”中国素来是礼仪之邦，在社会各个领域都有一定的要求，因此我们必须要做到具有良好的礼仪，并且学会从实践中感受礼仪，而礼仪又必然需要塑造良好的个人形象，个人形象是一个人在社会生活中的广告和名片。因此每个人都应该善于利用自己的形象资本，树立形象意识，塑造自我的好形象。

关键字：个人形象设计和礼仪

正文

良好的形象是美丽生活的代言人，是走向人生更高阶梯的扶手是进入成功神圣殿堂的敲门砖，保持良好的自我形象，既是尊重自己，更是尊重别人。我从网上了解到，个人形象要素包括以下两大方面：外在要素和内在要素。外在要素包括：体型要素、发型要素、化妆要素、服装款式要素和饰品配件要素；内在要素包括：个性要素、心理要素和文化修养要素。

我的形象也要从这些方面来考虑。外在素质有一部分应该算是天生的吧，但是从另一个角度来看如果先天不好的话，后天应该是可以作出补偿的。“爱美之心人皆有之”，这句话我相信是真的，而且作为一个女孩子，以前可能没有这么强烈的想法，但是上大学之后看到周围的同学和学姐靓丽的外貌，开始为自己稍胖的身材和普通的外表有点自卑。于是我下决心减肥也真正减肥减不到15斤，就没有再坚持下去。也开始跟室友一起去逛街，学会买衣服，学会打扮自己。现在我看起来应该是比以前要好看一点，也越来越像女孩子了。相对外在因素来说，我自己觉得内在是更重要的。而增强内心修养最好的方法就是学习，广泛的学习；看书，广泛的看书。对于我个人的形象，我也想一点一点详细地说说。

一：外在形象

1、体形要素：体型要素是形象设计诸要素中最重要的要素之一。我相信体形应该有很大程度是先天的吧，因为我从小就是小胖子，一直到长大还是有点胖胖的。现在长成大姑娘了，所以开始注重自己的外形，尝试减肥，有一点成效，但是效果不明显，还是有点胖嘟嘟的。但是后天对体形也是有很大影响的，健康的饮食和作息以及适度的运动都会对我塑造自己的体形有很大帮助的。我有时晚上也会偷偷地在网上看一些有助于修身和减肥的知识，有时还会尝试一些，但是至今也没有能坚持下去的所以也没有看到什么成效。

2、发型要素：现在的社会发型是千姿百态，发型的式样和风格极大地体现出人物的性格及精祌面貌。不好意思说自己已经是21岁的姑娘了，但是从来没有留过长发，一直都是短短的男生头，就因为发型还一直被认为是假小子。一直到大学，现在的头发是长这么大头发最长的时候。我现在就在慢慢等，等我头发长得长长的，就可以去弄成自己喜欢的样子，做自己喜欢的造型，来增加自己整体的美感。

3、化妆要素：虽然话说“淡妆浓抹总相宜”，现在都已经是大学生，但是还没有学习化妆，在网上会看到很多化妆前后发差很大的照片，深觉化妆是多么有魔力，甚至可以把四十多岁的阿姨变成二十岁的姑娘。所以我觉得自己也要好好学习一下。但是我不是喜欢化很多妆的人，但我也觉得有时化一点淡装真的可以增强一个人整体的美感，不过对于我个人来说，我认为在平时注意梳妆就很好了。

4、服装款式要素：服装造型在人物形象中占据着很大视觉空间，因此每个人都应该注重自己的服装搭配。我自己觉得服装搭配上颜色和款式比较重要。在这之前我一直都觉得只要衣服干干净净整整齐齐就很好了，但是现在觉得这样是不够的了，还要注意搭配，作为女孩子我也开始会关注流行因素。也会在周末的时候去逛逛街，买些流行的自己喜欢的衣服。不过我自己知道凡事都要适当，在这方面也一样，要控制自己在这一方面的开销。

5、饰品配件要素：饰品、配件的种类很多，颈饰、头饰、手饰、胸饰、帽子、鞋子、包袋等都是人们在穿着服装时最常用的。合理合适地运用饰品配件它能使灰暗变得亮丽，使平淡增添韵味。不过我在饰品配饰这方面真的不很在行，也不太懂怎样搭配可以更好化腐朽为神奇，而且我也没有很多配饰，但是我也有在学习怎么样去用一些小东西去配合整体的效果。

总的来说，这些属于外在因素的更多的要自己学习和跟上潮流。想套用美容大王大s的一句话“世上没有丑女人，只有懒女人。”虽然这样的句子不是完全正确，但也有一定道理的吧。只要自己学着如何去装扮，一定是可以把自己的外表弄得很好看的。可是同时我也听说过一句类似的话“世上没有丑女人，只有穷女人。”这句话我就不同意了。因为美丽不是华丽和奢侈的代名词，一个朴实无华的女人也一样有她独特的美丽。我相信在所有人眼中，他们的妈妈一定是世界上最美丽的女人。难道每个妈妈都是浓妆艳抹的吗？其实大多数的妈妈都是勤俭节约、朴素的女人。她们的美是美在心灵、美在她们作为一个无私而伟大的母亲的气质。

这样说，就该说到个人形象的内在因素了。外在因素也许可以给人一个好的第一印象，但是如果一个人没有美好的内在，外在再美丽又有什么用？所以我个人觉得一个良好的个人形象更重要的是内在因素。

二、内在因素

1、个性要素：一个人的回眸一瞥、开口一笑、站与坐、行与跑都会流露出这个人的个性特点。也许是先天又或许是从小生活在农村，受农村淳朴生活气息的感染，我的个性很活泼也很好动，用朋友们的话来说就是平时很不顾个人形象的。有时候也会很大大咧咧的，喜欢说说笑笑，我在生活中经常会逗笑身边的朋友。这样的个性我有时会交到很多朋友、但有时可无遮拦也很容易得罪人。但我想在以后的生活里更多的注意一点给自己说话的语气和行事作风不要太张扬，应该会更好一点的。

2、心理要素：高尚的品质、健康的心理、充分的自信这些都是珍贵的心理

品德。个性有一部分算是先天的，但是健康的心理应该都要靠后天的培养和学习。人都是两面的，大部分人都愿意让自己美好善良的那一面呈现出来，我也不例外，我努力把心里的小恶魔锁在最下面，尽量让自己阳光一点。认识我的人都知道我是一个比较自信和乐观的女孩子，因为从小就离开父母跟爷爷奶奶住在一起，所以我可能会比同龄的孩子更独立一点。我很要强，也不是很脆弱，内心应该还是蛮坚强的。这一点我自己很欣慰。但是有时会有点毛毛躁躁的，遇到挫折有时候也会害怕。但是我会努力改掉这些毛病，让自己更阳光更健康。

3、文化修养要素：良好的外在形象是建立在自身的文化修养基础之上的，因此文化修养对于个人形象来说是非常重要的。文化修养是从小的培养和积累的吧，我也不知道应该怎样去评价自己的文化修养。但是我知道必须要多读书特别是经典型的书籍，多阅读浏览新闻来增加社会阅历，以及和文化修养高的人做朋友。亲君子，远小人的道理我们都懂的。但是也许是由于我的性格关系，我很难安静下来，总是喜欢说话，我想在这个方面我应该好好好改进一下。少说话，多倾听，拥有一份宁静的美。而且言多必失，说很多话的人一般不会被人喜欢，所以我以后也该要学着安静一点。同时，我也应该多参加一些文体活动，来培养自己的气质。

需要做些什么来塑造自己的优雅的个人形象，是怎么也说不完的，但是更多的应该是在平时的生活中学习和体验，拥有一个人良好的环境对于一个人的个人形象也是有很大帮助的。

良好的形象是美丽生活的代言人，是走向人生更高阶梯的扶手是进入成功神圣殿堂的敲门砖，良好的形象是成功人生的潜在资本。好形象对自己而言，可以增强自己人生的自信；对他人而言，能够较容易地赢得他人的信任和好感，同时吸引他人的帮助和支持，从而会促进自己的成功。我是一个渴望成功的人，更应该善于利用自己的形象资本，树立形象意识，从一点一滴做起，逐步塑造自我的好形象，并充分运用形象这个好武器去开拓和创造自己完美的人生。

结束语：因为在百度文档中搜索到个人形象包含的要素，所以大胆按照这样的格式来组织这次论文。最后想说，在这学期交际礼仪的学习中，我学习到很多在平时生活中被忽略的礼仪知识，也学会怎样更好地与人相处，怎样礼貌地待人接物，这些都是我的体会。虽然课上的个别理论我存在疑虑，不能理解，但是我还是很感谢这些知识，它们对我塑造美好的个人形象给予很大帮助。