拓展培训感想--一句话，一辈子，一生情，一杯酒！

早就听说了现今某企业，某公司搞团队拓展训练，对此我知道的很少，只有充满了好奇和兴奋，只到前几天，一个特大的喜讯传遍了特步所在的广州连锁店，当然我也是其中的一员，我被这突如其来的喜讯弄得有些不知所措。抱着试一试的态度，轻装上阵在13日这天踏上了这条拓展之路，路上我们有说有笑，气氛无比活跃，各自的积极性异常的高昂，就在这欢声笑语中 也不知道走了多久，突然听到有人说“到了” 。

看到这训练场地，心里有点打鼓，“高架桥”“长铁锁”......"哎呀！不会就让我们玩这个吧！心里有点小怕怕，即来之则安知，懦弱最终要被勇气打败，管它三七二十一 的，拼了。后来才知道这个叫"高空断桥“，看到别人一步步往上爬，我都站在下面为她们喊”加油，加油“即为她们也为我自己，轮到我上了，我心里咯咚一下，慢吞吞的走到梯子旁，心里忐忑不安地双手牢牢抓住梯子一步步往上爬，当我爬上去的时候我站在木板上不敢向下看，两腿不听使唤地直打哆嗦，下面的队友不停地在为我打气加油。

刚刚还在豪言壮，如今......心想别人都可以，我为什么不行，心情平静了很多，此刻我坚信，我也可以。使出了浑身的劲 脚迈出了最大步子 一跃 成功了，哈哈！此时有自信压住了所有的恐惧，又往回一跳，安安全全地回到了这边的木板上，我高兴地笑了，队友们怀着善意的眼神和笑容向我投来，真想真诚地说句”谢谢你们“。通过这个项目我明白了如何在压力和困难面前调整自己的心态，勇于面对，勇于尝试，挑战自我，战胜自我。

成功取决于坚持不懈，决不放弃、团结一致、往往就会创造意想不到的效果和收获。”毕业墙“上我们这支团队已经没有了部门的界限，男女的分别，已经不是一个个独立的个体、而是由这一群人组成的集体、组成的团队，在这个项目中我看到了每个人真诚朴实的一面，为达目标，众人同心协力，甘于奉献的动人一幕。我们顾不得搭人墙的同事是否疼痛、是否劳累，无情的脚踩在她们的手上、肩上，先上去的一上去就立马回头将同伴往上拉，往上拽，在不可以借用外物，不可以语言沟通的情况下我们”手舞足蹈“希望通过肢体语言来传递信息，在大家的共同努力之下，我们成功了。

想想这一幕无不感动着我们每一个人，无不震撼着我们每一个人，此刻我深刻体会到了团队精神的重要性，它是我们日常工作中必须发扬和应用的精神。 站在毕业墙面前哭到麻木，加油声呐喊声喊到嗓音沙哑，互相拥抱到不想松手，感动和美好刻在了心里。欢乐与泪水，记录在脑海里，生活是如此美好。朋友一生一起走，那些日子不再有，一句话，一辈子，一生情，一杯酒。

短短的两天拓展训练，它所给予我的启发和经验将是一笔永久的财富，感谢公司给我这个机会，让我参加这次终身难忘的活动，感谢身边的同事在这次训练中给予我的帮助和支持，我将用心记住你们一辈子。

本文转自明阳天下拓展公司转载请注明出处

第二篇：立为拓展培训感想

我的活动感想

首先很高兴能参加这次活动，能够认识这些来自不同院校的同学，其次这次活动给了我很大的启发，使我克服了我的心理障碍．在这次活动中，我学到了在以后的学习和生活中要自己学会去独立处理问题，要克服自己的心理障碍，不能逃避问题，要勇敢的面对出现在我们身边的每一个问题，还有就是我们的生活是由很多人组成的，我们要学会宽容别人，和大家和平共处，这样我们的生活才会是五彩斑斓的生活．

刚开始当我知道我有机会去参加一项拓展的训练，我就格外的兴奋．在星期五的时候我的心情就更加的激动，我们从我们学校坐了将近3小时的车才到达了西安文理学院，我一直处在兴奋地状态下等待着第二天的活动，终于我们坐在了去户县的车上了，大家都在高兴地介绍着自己的院校专业和相关信息，就这样我们一群来自不同地区的人聚在了一起，我们的心是那么的激动与期待，期待着等待着我们的到底会是什么．．．．．．

终于我们到达了目的地我们仿佛就像是回到了军训的时候，一个一个在武睿教官的带领下，换成了一身身迷彩服看起来是那么的精神抖擞，那么的有精神．．．．．接下来才开始了我们今天的训练，刚开始的时候我们的教官教了我们一些最基本的常识，我们还为我们的这个团队起了队名＂霹雳烽火队＂我们的口号是：霹雳烽火，所向无敌．就这样我们成了一个团体，一个紧紧绑在一条绳上的集体，我们都有一种相见很晚的感觉，大家都畅聊此次活动的感觉．．．．．．

我们期待的那一刻终于到来了，我们的教官李龙教练带领我们先进行了团结性活动的练习木屐，开始的时候大家都是一头雾水根本就不知道该怎么弄，就这样在队长高尚德的领导下，在教官的细心提醒下，我们最终出色地完成了任务，大家团结一致，我们很有成就感，大家更加感到了亲切，我们现在就是一家人．接下来我们要挑战我们从没有做过的事－软断桥，对于看见那个就感觉到恐惧的我，更是难上加难，在经过老师的安全教育之后，我们就开始了我们的挑战，第一个上去的是女孩，大家都是以一种既敬佩又紧张的眼神看着她，她在大家的掌声中迈开了第一步，就这样她跑完了全程，我们都把自己最真诚的掌声送给了她，她哭了哭得那么高兴，我也哭了，我当时对她就只有敬佩，就这样一个一个．．．就这样该我了，我努力的给自己加油，我相信我自己是可以的，其实我的内心是很害怕的，但是我相信别人可以做到的，我也一定可以做到，我就一直在为自己加油，还有就是来自我最可爱的亲人们的掌声与鼓励声，就这样我坚强走完了我的全程，我成功了，我克服了我自己的心理障碍，我向我的成功又迈进了一步，我流出了激动的泪水，我们每个人都成功了，我们怀着喜悦的心情向大家畅谈着我们内心的种种感受，就这样我们又走过了我们人生中的又一第一次．

接下来我们到达了电网，是每个人都有一个属于自己的口，就是要大家协作每个人都要在不撞线的情况下，到达彼岸，开始由队长带着我们商讨方案，最后我们很出色的完成了任务，大家在高兴的欢呼，在为我们的成功喝彩，在高兴的同时教官带领着我们到达了最后一个

我们该挑战的项目巨人墙，看到这堵墙我们都傻了，难道我们就要被这堵墙挡住吗？不，我们是不能被打败的，我们是一个集体，我们一定会有办法的，就这样用我们的身体组成了一堵堵人墙，就这样我们用我们的身体征服了这堵巨墙，在这过程中我们既有笑又有甜，我们一个一个踩着我们亲人的肩膀上去了，我们用我们的身体赢得了掌声，赢得了喝彩，我们征服了我们从未经历过的，我们也感受到了我们从未感受到的来自这些＂陌生人＂的鼓励与支持，我们相信我们都是相亲相爱的一家人．

我们在这付出了我们的泪水与汗水，在这里我们有哭有笑，我们体验到了我们从未有过的经历，在这短短的一天里，我们不仅经历了我们人生的第一次，还认识我们一辈子的朋友，这是我们很值得珍惜的回忆，就在我们离开的时候我们的教官还送了我们，我们高兴地向他招手告别，我们相信这个告别只是暂时的，我们还会再见的，在回家的车上我们互换着我们联系的方式，大家都在用自己的嗓音告别，我们的歌声在这不断的回荡着．．．．．．

这次活动对于我们来说我们这辈子都忘不了的经历，这些人是我们这辈子都忘不了的人，我们感谢红凤工程给我们这次机会，也感谢他们对于我们物质上的资助，我们在学校一定会好好学习，努力提高自身的能力，最终以自己的优异成绩来回报社会，在用自己的微薄之力去帮助更多的孩子，要让上大学不再是他们的梦，请你们相信我，相信不会让你们失望的．