学会自我调节 关注心理健康
校心理健康教育中心开展“世界精神卫生日”宣传活动
本报讯9月的开学季已经过去，大学新生们也逐渐融入大学生活。如何在新的学习生活环境中保持良好的心态，拥有健康心理，成为同学们需要面对的重要问题。每年的10月10日是“世界精神卫生日”，为了让学生在追求身体健康的同时也关注心理问题，校心理健康教育中心举办了“心理健康，社会和谐”的主题班会。
在本次班会中，心理委员向大家介绍了世界精神卫生日的来历，同学们观看了20xx年精神卫生日的宣传片《我有一条大黑狗，它的名字叫抑郁》。这部宣传片让大家意识到，在自己心理出现问题的时候应该赶紧求助，接受帮助，永远不要放弃希望。
由大学生心理问题引发的各种事件引起学生们激烈的讨论。在讨论中，大家了解到了心理问题产生的原因，体会到了人际交往的重要性，学习到了日后如何应对各种不良心理行为的发生。
当今社会，各种压力超负荷的作用于人们的精神之上，使人们的精神面貌及心理健康面临着严峻挑战。随着我国国民经济的发展，社会经济体制改革日益深入，社会竞争不断加剧等因素，导致了各种心理应激因素急剧增加，精神卫生问题日益突出。
本次班会向大家阐释了：健康是一个动态的概念。一个人的健康是指身体上、心理上和社会上的完好状态。不同人群精神健康的关注点是不同的，我们要了解自己的心理健康状况，当遇到问题时，要学会自我调节，主动向同学和老师寻求帮助。
“世界精神卫生日”宣传活动，旨在号召学生积极参与精神卫生工作，共同承担防治责任和义务，推动形成理解、接纳、关爱精神障碍患者的社会氛围，促进公众心理健康。
wenssy
第二篇：领导干部心理健康与自我调节浅析
