外面没有别人 ——读《遇见未知的自己》有感 说句实话自从毕业之后我便已经很少有完整的读完一本书的经历这次借着公司举办读书月活动的机会看完了《遇见未知的自己》。 可能因为年岁不足经历不丰我对书中谈及的内容还不能深刻理解但亦能从很多光明的字眼中感受到涓涓细流一样的清新自在如爱、和平和喜悦读之使人心生温婉。虽然对书中内容理解不是很透彻但是既然有机会坐下来写一点感悟我还是想要认真说说自己的一些体会。 作为现代社会的年青一代我们似乎缺乏了应有的活力也渐渐忘记了自己内心的喜好我们一味的追赶潮流不仅为他人也为自己贴上标签这从新生词汇中不难看出潮人、宅男、御姐等等我想这便是书中所说的ego小我。正因为有了诸如此类的标签我们就很难从各种评价中脱离出来更别谈挖掘潜意识甚至是认知真我了。 我们时刻注重外界的评价惶恐生活我们自加生活压力惴惴不安我们过于追求身外之物身心俱疲。你看各种忧郁了吧你看各种狂躁了吧你看各种不和谐了吧。其实这一切的不完美都源于我们过分追求完美我不禁想说请慢一点停下来等一等你的心等一等你的灵魂等一等你自己。正如《遇见》中老人给女主角的劝解亲爱的外面没有别人只有你自己。 是啊没有别人只有自己。如果我做到了自己的最好那么谁都不能再评价什么评价也显得苍白无力如果我不在贪恋什么那么也不会被物欲压的透不过气正如如果我不看好iphone的附加功能那么它于我又能算是什么呢。不就是这样嘛我们如此灿烂的年华应该学会享受生活而不是无休止的与它对抗。享受生活需要一种心境。平静地坐看时光流逝平静地细数人世坎坷这些都是享受生活的意境。生活的意义不在权势和金钱不在物质和名利而在于用一颗平淡无华的心去领悟生活中风雨兼程与风和日丽。 想想自己能在竞争激烈的职场觅一份不错的工作能在花花世界得三五知心好友能在百毒的社会健康生存能有父母相伴与兄嫂友爱如此生活夫复何求。 以往我也时常写一些文字提及生活的不快悲天悯人。一些莫名的不可追究的坏情绪被我无限扩大这便是书中所说的“被负面情绪套牢”。好像人总是这样的特别容易被负面的情绪感染困扰而真正的喜悦、和平、爱却不那么好传递这就是“胜肽”的作用吧凡是我们抗拒的都会持续存在只有战胜它才能心想事成。以往我们只是在“不断寻求不被爱的痛苦感受”读完《遇见》我知道我们真正要做的是“全心接纳这种感受并且放下对它的需求”。 当然书中也有我不尽认同的观点它提及“对当下臣服”才能获得喜悦。我承认这个观点在心情郁结的时候不失为一个规劝自己的好说法。但是我认为它并不完全正确一味的臣服可能于事无补不去努力怎知我不会后悔也许某日我便于心不安。当然我对活在当下是毫无异议的我们确实不能沉溺于过去迷失于未来过去回不去未来还未来唯一能做的就是活在当下。否则当下成为过去而在到来的未来里我们也只会感慨成为过去的当下。这样循环往复是不可取的对于认知真我更是不可取其实生活不过“时不我待”。 书看完了活动也要结束了然而关于爱、和平和喜悦的说法、认
识真我的意义、生活的态度这些我都心下清明。也许我们做不到书中老
第二篇：心灵鸡汤 读书报告
《心灵鸡汤》读书报告
摘 要
《心灵鸡汤》杰克?坎菲尔、马克?汉森创作，享誉中外，目前全球总销量已超过8000万册。19xx年4月，一套被称为“心灵和语言双重滋补品”的英文原版系列读物《心灵鸡汤》（Chicken Soup for the Soul）首次登陆中国，以其貌似平凡却读来回味深长的故事、毫无矫饰朴素细腻的情感以及原汁原味流畅鲜活的语言在国内迅速掀起了一股“鸡汤热”。 “Chicken Soup”在欧美通常泛指富于营养且经济实惠的滋补品。《心灵鸡汤》意指书中的文章犹如香浓的鸡汤润泽读者的心灵。《心灵鸡汤》中的故事语篇浅显易懂，意义深刻，适用于各个领域，尤其在教育方面，起着至关重要的作用。此书更被视为极佳的英语学习读物，被制作成多种类别的学习读物供各个阶层学习者学习。本书收录了近百篇的故事，每位作者都提供了他们的生活体验和处世哲学，而编者再依主题分类编成，七大主题包括∶爱的力量、学习爱你自己、教养之道、论学习、让梦想成真、克服障碍、处世智慧等不同的单元。内容大部分是日常生活中的平凡故事，但非常温馨，也发人省思。通过一定的阅读和信息搜索，本篇读书报告主要对《心灵鸡汤》的内容、故事意义及社会价值等方面侧重描述，特别是其对英语专业学生学习方面的启示和利用价值。
首先，本文将介绍《心灵鸡汤》其作者的基本信息，历史背景和书名涵义，并阐述其内容特色。
其次，本文将概述人们阅读此书的感受，着重讲解我本人读完此书的感受，主要联系书中的三部分内容，分点讲解。
另外，本文将详细阐述此书的学术意义，特别是对英语专业学习者的启示及其利用价值，并以写作和口语为例进行观点阐述。
最后，本文将简要总结报告内容，再次阐述《心灵鸡汤》阅读意义，希望更多的人能从中获取人生的真谛。
关键字：心灵鸡汤，学术意义，阅读意义
Abstract
"Chicken Soup for the Soul", is written by Jack Campbell and Mark Harsen, renowned at home and abroad. It is one of the best-selling books in the world today. The current global sales has more than 80 million copies. "Chicken Soup" in the US and Europe usually refers to nutritious and affordable tonic. So "Chicken Soup for the Soul" means articles in the book like fragrant thick chicken soup favor readers in mind. The stories of "Chicken Soup for the Soul" are clear and easy to understand. They are applied to various fields because of their profound meanings, particularly with regard to education, play a vital role. This book is considered as an excellent English learning book, which is made into several categories of learning reading materials for all levels of learners. This book contains nearly one hundred stories, each author offer their life experience and philosophy. The editor forms seven big subjects according to the subject classification, including: The power of love, learn to love yourself, educated way, on learning, to make dreams come true, overcome obstacles, life skills intelligence and so on different units. Most of the content of ordinary daily life story, but very warm, also make people reflect on. Through certain reading and information search, this book report mainly talk about the content of the "Chicken Soup for the Soul", significance and academic value of stories, in particular its enlightenment to English majors and utilization value.
First of all, this article will briefly provide the basic information for the author of the "Chicken Soup for the Soul", the historical background and title meaning, and present the characteristics of its contents.
Secondly, this article will outline the experience of reading this book, focusing on explaining the feeling of myself after reading this book, contacting two parts in the book,
In addition, this article will elaborate on the academic significance of this book, especially for English learners of inspiration and useful value. And it will also set out views in view writing and speaking as an example described.,
Finally, this article will briefly summarize the content of the report and again set out reading significance of "Chicken Soup for the Soul", hoping more people will be able to get the true meaning of life.
Key words: Chicken Soup for the Soul, academic value, reading significance
目 录
摘 要 ..................................................... I
Abstract .................................................... II
1.关于书籍《心灵鸡汤》 .................................... 1
1.1书名及作者 ..................................................................................................................................... 1
1.2历史背景 ..................................................................................................................................... 1
1.3内容特色 ..................................................................................................................................... 1
2.英语学习读物--研究意义 ..................................... 2
3.品味鸡汤，心怀余香 ......................................... 3
3.1名人之悟语 ..................................................................................................................................... 3
3.2我心中的深思感悟 .......................................................................................................................... 3
3.2.1爱，创造出力量 .................................................................................................................. 3
3.2.2 机会如空气 请善待机会 ................................................................................................... 4
1.关于书籍《心灵鸡汤》
1.1书名及作者
《心灵鸡汤》为杰克·坎菲尔、马克·汉森创作。“Chicken Soup for the soul” 意指静静聆听心灵告白仿佛品味清香的鸡汤。“Chicken Soup”在欧美通常泛指富于营养且经济实惠的滋补品。《心灵鸡汤》意指书中的文章的语言具有知识、智慧和温暖，犹如香浓的鸡汤润泽读者的心灵。
杰克·坎菲尔既是演员又是作家，他的演艺作品有《末世恋情》，《居家男人》，而著作则是《心灵鸡汤》；马克·汉森是美国最具知名度的作家之一，马克·汉森所著的《心灵鸡汤》蝉联《纽约时报》排行榜冠军十年之久，在全球56个国家发行，至今一共销售了2.65亿余册，被翻译成40多种语言，创造近20亿美金的惊人销售额。另外20xx年，马克·汉森出版的《一分钟亿万富翁》也取得了喜人的成绩。
1.2历史背景
19xx年，由HCI出版的第一本《心灵鸡汤》在美国面市，旋即引起轰动，被《纽约时报》评为该年度畅销书，《时代周刊》更是称其为“十年来出版界的一大奇观”。该书文章均来自全美各地的征稿。迄今为止，《心灵鸡汤》在美国已经出版了100多本，并被译成40多种语言在多个国家和地区出版发行，目前全球总销量已超过8000万册。
1.3内容特色
此书的每位作者都提供了他们的生活体验和处世哲学，故事非常温馨，也发人省思。作者选文一直遵照的准则为：以浅显的语言表达着人间真情；以至深的情感述说着五彩人生；在每一个角落把真情的火炬点燃；让每一缕清香在尘世间流传；让真情在心灵的碰撞中凝固成永恒。
2.英语学习读物--研究意义
随着中文版《心灵鸡汤》的盛行，英文版《心灵鸡汤》也越来越受到人们的喜爱，特别是英语学习者。英文版《心灵鸡汤》语言均是当今美国人日常生活中最常用、最流行、最地道的话语。词汇鲜活、句式灵动。语言难度不大：既无生僻的字词。也无复杂的语法结构，行文质朴简约、优美流畅，口语化特征较为明显。每篇文章短小精悍，不会令读者望而生畏。有趣的故事和感人的内涵是品牌的催化剂各书均由当代美国人所写，反映现今美国的世相百态，内容极富时代感。作者用平实的语言讲述发生在自己身边的故事，诉说他们对大干世界的真切感受，内容极具真实性与亲和力。内涵感人：通过平凡小事挖掘普通人的精神力量与人性之美，字里行间洋溢着爱心、希望、鼓励、信念以及对生活的深刻感悟。高质量的文本是构筑品牌的坚固基石。书中讲述的都是日常生活中的平凡小事，挖掘普通人背后所蕴藏的精神力量，读者能从中找到自己的影子，从而产生心灵共鸣。
《心灵鸡汤》不仅给我们启示，还有巨大的作用。现在有不少英语学习者一提起写作文就皱眉头，我们也同样，绞尽脑汁也写不了几个字，这是我们平时不注意积累素材而造成的。而《心灵鸡汤》中的小故事则是最好的写作素材，这些故事生动而又具有典型性，我们根据作文的题目，可以从书中找到相对应的素材。其新颖有趣的主题和文中丰富的口语表达用法让我们学习到许多日常生活用语，并积累大量的词汇和句式。据资料显示，南开大学英语系专门购买了六套《心灵鸡汤》供学生借阅。可想而知，《心灵鸡汤》已经深入到我们的生活中。这香喷喷的汤汁，你舍得错过吗？我不舍得
3.品味鸡汤，心怀余香
一本好书，是一次动人的邂逅；一本好书，是一道美丽的风景；一本好书，是一把开启智慧之门的钥匙。《心灵鸡汤》（Chicken Soup for the Soul）自出版以来就一直引领着一股“鸡汤热”。然而，绝大部分人读完此书，仍旧有意犹未尽、百读不厌之感觉。
3.1名人之悟语
克拉瑞莎·宾考拉·艾斯泰斯说：故事具有教育意义，可以修正错误，启迪心灵，照亮幽暗；帮助你我完成转变；亦可抚慰伤痛，为灵魂提供避难之所。露西·斯图特则说：故事是通往灵魂拯救之路的铺路石。
3.2我心中的深思感悟
《心灵鸡汤》毫无疑问，将《心灵鸡汤》定位为英语学习读物引入中国在当时称得上是独辟蹊径之举。下面则是我曾经读到过的三篇印象深刻的文章感悟。
3.2.1爱，创造出力量
我会常喜欢的一句话是，泰瑞莎修女：随处散播你的爱心，就从对你的家人开始，多一分关爱给你的孩子，你的另一半，然后你的邻居??，让每个接近你的人都有如沐春风的感觉。给别人一个关怀的眼神，一个灿烂的微笑，一个温暖的拥抱，为上帝的仁慈做见证。
25年前有位社会学教授在调查某贫民窟的200名孩子时，每个学生的结论都是：“他毫无出头的机会”，而25年后对他们的后续调查时，除20名过世或搬离，剩下的180名中有176名成就非凡。在调查其原因时，他们都不约而同的回答“因为我遇到了一位好老师” ，而在采访这名老师过程中，她微笑地回答道“其实也没什么，我爱这些孩子。”
爱决不是一句空话，而是要对教育的规律、教育的方法与手段不断的探索，而不是轰轰烈烈的大动作，而是需要教师关注平常的每一刻，每一件小事。根据平时的教育我觉得：
1．爱--需要我们细心留意平常。
2．爱--需要老师耐心地指导。
3．爱--需要老师真心地关爱。
我们是学生，本分则是学习。而老师服务于我们，回首一下，老师的微笑是
否取决于我们的表现；在老师的心里，我们早已成为他们的孩子，他们的爱依旧让我怀念于心。
3.2.2 机会如空气 请善待机会
机会也是如此。机会无处不在。机会如此易得以至我们对此视为理所当然。然而只有机会并不能获得成功，而必须抓住机会，见机行事，创造佳绩。
正如你需要呼吸空气一样，你需要机会才能成功。然而成功靠的并不仅仅是随手可得的机会。你必须利用机会。成功并不取决于机会，而是取决于你。重要的并不是你在哪一个阶段遇见机会，而是面对机会你是如何把握的。
《心灵鸡汤》不仅仅只是一本好书，它还会让我们的心更加安静，众所周知，每一个人都会有想做某一件事，却怎么做也做不好的时候；每一个人都会心情不好，没有朋友的安慰的时候；每一个人都会身心疲倦，有想要有个港湾来依靠的时候。当你翻开《心灵鸡汤》，细细品味其中的意义，便会获取许多人生真谛，它会让你顿时心境开阔；心情舒畅；振奋精神，继续做自己想要做的事情。并且还有利于培养学习兴趣，提高学习意识，滋润我们的心灵，为其勾芡出回味无穷的汤汁。