在练习中升华气质
一、指导思想
随着二期课改的不断深入，传统的教学模式受到了很大的冲击，以“学生发展为本”的拓展型课程理念成为了体育教育、教学的主流。本课紧紧围绕这一课程理念，关注每一个学生的发展，在学生的学习方式上狠下功夫，充分调动每一个学生的学习积极性，使体育课堂的学习氛围更加的活跃起来，学校体育的功能得到进一步扩展，为学校体育的多功能发展打下坚实的基础。
二、相关分析
本课教学在学生已经掌握了一定形体姿态技能基础上，让学生在完成技能学习的同时培养学生良好的个人气质，做到优美身姿与典雅气质的完美结合。通过教师的引导纠正学生重表象技能轻内在涵养的错误观念，揭示形体美由内而外的真谛。
二、内容主题：
形体课程6-4：芭蕾脚位及相应的把杆练习；踢腿练习
三、学习目标：
1、学生基本学会五种芭蕾脚位以及相应的把杆练习，80%的学生能掌握形体课程第4课次的内容。
2、增强学生的柔韧性，提高身体与腿脚的协调控制力。
3、塑造学生良好的身体形态，树立自信心。
4、培养学生观察模仿、自主练习的能力，养成互学互练的习惯。
四、教学重点与难点
重点：两腿外旋，膝盖外展，重心在两脚之间。
难点：区别五种芭蕾脚位训练的不同方法；
五、教学流程：
1、导入与热身：教师首先在音伴下带领学生进行慢跑，使学生在柔美的音乐中比较轻松的进入课堂。其次，教师用自编的形体拉伸操引导学生在音伴下进行拉伸，一来充分活动身体各关节；二来进一步培养乐感和身体姿态，为后面的教学作铺垫。
2、体验与实践：教师运用挂图，使学生建立正确的动作表象，感悟动作技术的要点。在学习内容安排上，教师根据上节课所学的芭蕾手位，继续进行本堂课的芭蕾脚位的连贯教学，有较好的完整性和系统性，学生在记忆学习上也能较快地接受。然后采用循序渐进的原则，先让学生练习各个芭蕾脚位，再在把杆下尝试各种不同脚位的蹲起、擦地、踢摆练习。最后是行进间的踢腿练习，进一步要求学生身体的控制能力和平衡能力。
在这个学习过程中，教师引导学生进行分组合作学习，加强生生间的交流合作，体现团队精神，共同提高。最后依据学生掌握动作的程度进行再分组，尽量让同一水平的学生分到同一组别，然后对不同层次的学生提出不同的学习要求，来激励学生的学习积极性，进而使每个学生有所收获、有所发展。
3、整理放松：身心放松阶段，伴随柔和的音乐进行放松，使学生身心得到恢复。学生能够愉快地结束本节课的教学，期待下堂课的到来。
以上是本节课的设计，不足之处祈盼各位专家、前辈提出宝贵意见和建议。
上海市松江一中十一年级第一学期“基本内容Ⅱ：形体”课时计划
12－（7、8）
第二篇：“基本内容Ⅱ：形体”课时计划12-(5、6)
感受古典芭蕾的形体美
一、指导思想
本课紧紧围绕“健康第一”的指导思想，以学生发展为本的课程理念，体验多种运动方式的乐趣。以改善学生学习方式为突破口，通过芭蕾舞蹈基本动作的教学，逐步形成学生进行深入学习、探究学习、合作学习的能力，旨在发挥学生在学习过程中的主动性和创造性，促进学生的个性发展。
二、相关分析：
本课授课是在学生基本掌握一定形体基本姿态的基础上进行芭蕾舞蹈基本姿态的教学，让形体教学以芭蕾舞蹈为媒介深入开展，让学生在学习芭蕾形体的同时感受来自古典宫廷舞的形体姿态美，并把芭蕾特有的优雅内涵融入自我，升华教学的意义。
二、内容主题：
形体课程6-3：芭蕾手位及相应的把杆练习
三、学习目标：
1、基本学会七种芭蕾手位并熟悉把杆练习
2、提高学生的协调性，培养音乐节奏感和体态美感。
3、树立自信心，养成积极动脑的习惯。
四、教学重点与难点
重点：圆臂柔指，手肘、指尖、手心方向正确
难点：自然伸展，眼随手动
五、教学流程：
1、导入与热身：开始热身时教师利用舞蹈房的自然地形带领学生进行慢跑，让学生充分热身。准备活动中，教师带领学生进行针对性的准备活动，手臂、手指的专门练习培养学生的指尖感觉，为后面的练习打好基础。
2、体验与实践：芭蕾是一门古典艺术，是当时欧洲较为流行的一种宫廷舞蹈。芭蕾舞蹈所特有的宫廷感可有助于培养学生的高雅气质，在练习的过程中逐步帮助学生挺拔身姿、塑造体形。专业的芭蕾训练是非常的枯燥和艰苦，然而我们形体课中的“芭蕾”是以一些简单的基础练习为主。练习过程中并不苛刻地要求学生脚的开度有多大、腿的踢绷有多高，而是在学练的过程中把芭蕾特有的优雅内涵融入自我，从而达到身形与艺形同步发展。
本堂课先以芭蕾的七个手位为切入点，教师巧妙地运用挂图，使学生建立正确的动作表象，感悟动作技术的要点。然后要求学生在音伴中神形兼备地进行练习，逐步优化自身的体态和气质；与把杆的有机结合能充分巩固动作，并能进一步在体会“开、绷、直”的过程中达到健身美体的效果。
3、整理放松：教师充分发挥瑜伽音乐带给人的一种轻松效果，与学生一起围圆坐下进行瑜伽放松，学生的身心得到充分的放松调整。最后师生来点评本节课，在愉悦中结束课的学习。 以上是本节课的设计，不足之处祈盼各位专家、前辈提出宝贵意见和建议。
上海市松江一中十一年级第一学期“基本内容Ⅱ：形体”课时计划
12－（5、6）
