刚刚结束警校的培训生活，来到新的工作岗位，恰逢市里组织武警、消防、特警等单位联合反恐演练。作为特警队的新警，我和其他两位一起转业的战友，也成为演练队伍中的一员。

参加训练的第一天，我感受到的训练是苦累、单调和枯燥的交响曲。那天很热，也就是那一天我才明白，为什么带给我们温暖的阳光，有时候大家也用毒辣来形容它。一遍动作做下来，穿着被汗水浸透的衣服和着沾满的泥土，远远看去，俨然是一尊尊泥塑。为了一个动作达到标准，大家要十遍、二十遍重复着。一中午训练下来，我的双肘、双膝都磨出了血泡。面对如此训练，在部队从事后勤工作，很少参加训练的我，有了退缩的想法。

也是这一天，那些年轻的老民警，让我有了继续走下去的决心。训练间隙，大家在一起有说有笑，和训练时的紧张气氛完全相反。我凑上去和他们聊天，当我捋起衣袖和裤腿让他们看时，他们同样捋起了自己的衣袖和裤腿。一样的肘和膝，不同的是他们比我的多了些老茧，厚厚的老茧。当谈到过去从事的职业，才知道，他们也曾有更轻松的职业和辉煌的过去，有作过老师的，有在机关办公室待过的，也有曾经做过老板的。当我问到为什么如此辛苦的训练还能保持乐观的态度时，他们没有豪言壮语，只是说，喜欢警察这个职业。训练时只想到怎样把动作练好、练精，别的，他们还没想过。看到这些比我小10岁左右的兄弟能达到如此境界。做为一个老兵的我，还有什么不能适应的呢？

一个月训练过去了，大家的训练热情依然像现在的太阳一样火热。在大家共同努力和不懈的一遍遍苦抠细练下，我们的训练工作初见成效。对训练也有了自己的感悟。

首先是要有威武神勇的气势。“剑不如人，剑术不能不如人，气势不能不如人”。气势可以压倒一切。在训练的时候，一声令下，大家一个个都要精神抖擞，好是猛虎下山。每一个动作都应做的有棱有角，可用站如钟，坐如松，行如风来形容。看完大家的训练不紧紧视觉上有美的感受，更应该感觉到威慑力。练不是看而是为战。副队长李冰经常对大家说：“如果我们气势练出来了，就是站着不动，对罪犯也是一种震慑。”作为一名警察，如果我们有了这样的气势，就可以做到无坚不摧。

其次是要有吃苦耐劳的精神。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦难来”。蝴蝶之所以美丽是因为破茧时付出了艰苦的努力。武艺练不精，不算合格警。成功都需要付出代价。我们在训练的时候，顶着炎炎烈日，衣服浸透泥水和汗水，身上多处受伤。正是大家发扬了这种不怕苦累的精神，我们才可能取得演练的胜利，我们也才能在一次次的追捕罪犯、处理突发事件中表现出神勇，才会有一次次受到褒奖。20xx年奥运安保任务在即，时不我待，我们只有吃苦在前，才能为奥运安保和反恐工作做好坚强的后盾。

第三是要有精诚团结的作风。古人云“不谋全局者不足谋一域”。本次演练，大家在合练表演科目的时候，一个同志动作快或慢就会影响整体动作效果。顾全大局就显尤为重要。在实际工作中，每一位民警作为组成集体的一个单元，要在大局观和通力合作等方面规范自己的行动，与其他警务伙伴形成合力。这样才能打胜仗。“一双筷子轻轻被折断，十双筷子牢牢抱成团”。同时，大家也要友善交往，加强合作。训练时，我看到素质好的、接受快的，主动帮助素质差的、接受慢的同志。通过大家的共同努力，才得到演练的整体提高。个体再优秀，整体得不到提高，一样算不了是成功。“一花独放不是春，万花齐放春满园”。

演练工作即将到验收阶段，我们已经蓄势待发。曾经我们这个队伍，取得过一个个辉煌的成就。我想不久的将来，通过大家的不懈的努力，会在新的征程上，再创佳绩。

第二篇：团训感悟

团体训练感悟

光阴荏苒、岁月如梭，时间总是在霎那间消逝不见，在这短短两个月的团训活动中，我们收获了很多，有愉悦，有感悟，有大家在一起的美好点滴，我相信这份快乐并不会随活动的结束而白驹过隙，它将永远回荡在我们心中！

“心协的团体训练，让我学到了很多很多。首先，认识自己，认识他人；然后，又通过测试和游戏，让我们有了更多的团队合作精神；之后，又通过时间规划模块让我们了解到了时间对我们的重要性，我们要合理地利用它，让我们在最短的时间里创造出最大的价值；最后，我们又仔细思考了下自己的压力，我们需要努力奋斗才可以做得更好。这次团训，我们学到了很多，我们认识了很多朋友。在这儿，我们获得了成长，我们过得很快乐。”（张宇勋） “几个月的团训，从中收获了很多，知道了我们每个人都不是单独存在的，做任何事情也不是我们一个人在奋斗，我们都是生活在集体中的，有了明确的分工，事情会进行得更加流畅，完成得更加顺利！”（张煌超）

他们因团训而结识，他们在游戏中成为朋友，他们因此有了正确的生活理想和共同的奋斗目标——

“团训让我受益匪浅，这是一个短暂的认识自我，认识他人的过程，我很乐意听学姐们讲一些有趣又深刻的道理。同时，我还认识了不少好朋友，这是件开心的事。”（曾丽） “每周的团体训练都能带给我很多收获。就喜欢那样，简简单单的几个人坐在那里，没有任何喧嚣，没有任何吵闹，没有任何烦恼，就这样大家一起坐在一起，一边说说话做做游戏，一边能学到很多的心理知识。同时我们能学到很多，对自己的规划有一个很明确的定位。最重要的是，在这里认识和结交了很多朋友，彼此之间了解也得到了加深。总之，团训让我收获了很多！”（谢颖）

“通过团训了解到了心理上的一些知识，更加强彼此的合作与了解。了解到团体，知道了信任，更明白自己在团队中的作用等。这些加强了对自己的了解，对生活中的体悟，使自己的心扉得到了打开，迎接这个世界。”（张霄青）

他因团训而改变了自己——

“我很庆幸自己当初做出的这个决定，老实说提出要参加团训的时候，我只是抱着玩玩的态度，但几次下来之后，我发现我自己真的改变好多，我终于敢于当众发表自己的言论了，于是我说得越来越多，变得很积极，非常感谢学姐和团训带给我的改变，我会在未来的道路上好好铭记学姐们给我上的这些生动的课。”（汤四明）

他们对团训恋恋不舍——

“刚开始参加团训时，大家都比较拘谨，所以不是很积极。后来随着时间推移，渐渐觉得游戏有趣，大家也畅谈自己的想法。对我个人而言，不仅学到了不少东西，更重要是交到了朋友，这个集体成了一个可以让自己放松和安心的地方。团训结束有些可惜，希望以后还能有这样的活动。”（潘霞）

“团训结束了，还真有点舍不得，收获很多。这个活动让我们学到很多心理方面的知识，做了很多有意思的小游戏，还给了我们一个分享心里话的场合，在大学生活中这是很有意义的，我难以忘怀!”（宗志斌）

当然还有她对团训的深刻感悟——

1、认清自己在团队中的角色；

2、学会聆听，尊重他人最基本的一条是认真听对方的话，理解对方所说的；

3、一方面多听听别人的意见，拓展自己的视野，因为一个人的想法毕竟是有限的。另一方面该坚持自我的时候坚持自我，不要失去自我，盲目从众；

4、创新很重要，一个团队要多吸收新思想敢于尝试新方法，才不至于呆板而停滞不前。

（黎红）

最后，感谢为团训活动一直努力付出的文思敏捷的杨学姐、可爱俏皮的朱学姐与成熟睿智的彭学姐，感谢你们为活动一次次的辛勤准备与长途跋涉，我们会铭记你们的教导并充满对人生的美好憧憬。

心协，与爱相伴，与心同行！