大学生素质训练心得体会

学了这门课程，不大悲亦即不大喜。但感觉心灵之处被开启了一扇窗，有许多芬香，夹杂着鸟语花香，并有一丝阳光，静静地美好！

第一次上这堂课，抱着书，走进教室。安静地坐在未散余温的凳子上，静静地看着这本 “大学生素质训练教程”。恍恍惚惚，想象之中 ?..

想象之中，意料之外！亲爱的老师轻轻的为我们弹奏着独特的乐章！ 月光穿梭，让我们把时间扭转，扭转到那一次次的美好回忆吧！

关于呐喊

忆昔记得那天在长江边上的呐喊。老师说要一个个地上去面对着长江为自己呐喊，为自己加油 ! 我想，我的天呐！当着这么多的人呐喊，我怎么说的出口呢 ? 看着前面的同学一个一个的上去呐喊了，声音很宏亮。心里不免有一丝慌乱。不经意间听见一位同学声音哽咽呐喊，她居然哭了。心底有一丝感触，她可能是释放了心中的情感吧！终于，到最后全班剩下了我和另外的两个同学。我们商量着一起上去准备呐喊，因为我们都没勇气喊出来。结果老师说，你们可以一起站在一起，但要单独呐喊。后来，我们都勇敢地呐喊出了自己想说的鼓励自己的话！原来，我们是可以做到的！可以大声的喊出心里的话，释放心底的情感，呐喊出自己的愿望！曾经的我像鱼缸里的鱼，前进、转身、前进、转身、前进、转身 ?? 感到疲惫失意担心，害怕；一直没敢尝试放开自己。而现在的我已经可以放开自己了，可以从容地前进，优雅地转身，变得更勇敢了！

关于自我魅力展示

自我魅力展示，很特别一堂课。在这堂课中，作为设计师的我，成功地设计出了一套环保黑色礼服。当同学穿上它走上舞台的时候，我知道我成功了！无法

言喻的喜悦！自我的魅力爱好被自己掩藏的太深，搁置的太久，都快要忘记了把它打开了。就像家中花园小门被锁，明明闻到了阵阵花香，可是就是打不开门上的那把锁。最后发现，原来是自己一直拿错了开门的钥匙！明白了我的魅力其实就在于自己的爱好，只有自己喜欢的，才能尽善完美地把它到最好！

关于职场模拟

莎士比亚说，时间会刺破青春表面的华丽精致，会把平行线刻上美人的额角；会吃掉稀世珍宝！天生丽质，什么都逃不过他那横扫的镰刀！这句话，是我进大学之后刚开始最深的感触。因为看着学长学姐去应聘的身影，不禁地联想到了自己。两年后我也许会和他们一样，迈向不知道是输是赢的职场。有人决定了人生前进的伟大目标，而我仍昏昏沉沉的在梦与现实中徘徊赞叹。有点彷徨，有点不知所措。就在这时候老师奇迹般为我们带来了坚强的气息！突然为我们搭起了职场模的拟平台。虽然没有那么正式，那么严肃，甚至有一点因为同学之间都彼此认识；让职场模拟变得有一点搞笑。但就是因为这样，让我紧绷乱跳的心得到一丝安稳。

就像是，天黑了，黯然低头，才发现水面满是闪烁的星光。

关于演讲

到了演讲的这一天。虽然在这之前，老师给我们讲了很多关于演讲的很多技巧。应该要做到的要求。比如：演讲时的姿势。当时也明白我一定要做到堂堂正正的不要畏畏缩缩。要让身体放松，不要过度紧张。也明白过度的紧张不但会表现出笨拙僵硬的姿势，而且对于舌头的动作也会造成不良的影响。演讲时眼睛的视线一定要与大众接触交流。尽可能地加上肢体。尽管如此，老师讲得很详细。到了我演讲时，我还是明知故犯了错。但这是最后一次，走下台时我已经为下次

精彩的演讲打下了基础。老师的话我一定会铭记于心！

回忆到这里，音符还在继续翱翔！

大学生素质训练这门课程真的很受用，在不知不觉中改变着我方方面面，也确确实实提高了我的素质。老师您每次课后的总结我真的很喜欢，说的非常好，我也在静静得到聆听，细细地体会。而且每次望到您的眼神，我总感觉有一定的安稳。大学生素质训练这门课程教会我怎样更好地成长！

第二篇：大学生学习心得

大学生学习心得

虽然说，学习的方法有很多，但是我认为上课认真听讲仍为最重要和基础的途径。因此，我们在这里主要讨论一下上课听讲应做到的几点。

1、 集中注意力

阅读、思维和观察等一些学习活都是可以服从个人的意志、能力和愿望进行控制。但听老师讲解这种学习活动就不同它不可能自己进行有效的控制。这是因为，这种学习活动涉及到另外一个人--教师。因此，在准备工作做好的基础上，要听好课，首先集中注意力。

2、 在课堂上听讲时，听觉通道的畅通当然是十分重要的。但是仅仅把学习心理活动的主要着眼点放在"听"的方面还是不够的。如果仅仅是"听"，那么，充其量是听懂。听懂不一定是掌握。从听懂到掌握之间不定期存在一个思维过程的问题。因此，学生在课堂上进行听课的时候，不仅要带耳朵，而且要“心”想。这也就是说，听课过程中，思维活动一定跟上。

3、 听课要有针对性

听课的针对性是指要根据自己的实际情况来安排具体的听课方法。这是听课策略的一个重要的方面。

毫无疑问，要求老师在讲课的过程中真正要符合班级内每一个学生的学习需求，这仅仅是一种理，在实际的课堂教学过程中，老师是很难做到这一点的。因此，我们在具体的听课时，应该根据自己的实际情况，运用一定的策略，调整自己的听课活动。

4、 积极的回答问题和提问题

教师在讲解教学内容的过程中，为了激发学生的学习兴趣、调动学生的学习积极性和了解学生装的学习班情况，一方面会向学生提出各种各样的问题，另一方面，也会鼓励学生自己提出相关的问题，对此，学生应该积极要回答问题和提出问题。

5、 正确处理处理听讲和笔记的关系

听课的过程中，作一些笔记是必要的，但是，"听"和"记"毕竟是两回事。注意力分配在听课上面，笔记就难以记全，而将注意力分配在记笔记上，听课的质量就要下降。因此，需要正确处理听讲和记笔记的关系我们认为，对于学生的听课来讲，正确性的方法和策略是应该"以听为主，以记为辅"。这也就是说，听课的主要注意力应该集中在"听"的方面。至于"记"的问题，只需要记一些重要的东西。

6、 听课应该注意教师所用的方法

在课堂学习过程中，学生不仅要记住教师给出的结论，更应该注意教师得出这个结论所用的思路和方法，甚至要通过积极的思维，想出比教师更好的方法。这样的听课就能够不断提高自己的学习策略水平。那种只知道记"结论"，如词义、写作特点、答案、得数等，而忽视学习思维方法的听课过程是难以提高分析问题和解决问题的能力的。

除了认真听讲以外，我们还应该学会合理安排自己时间。人若不会理安排自己的时间,便不会很好的休息和学习。这样在该学习的时候会想休息，在休息的时候会想着学习，周而复始便会使人处于一种注意力涣散的矛盾状态。无论学习还是休息都不能专心致志，总会有各种各样的杂念在困扰他们，因此有组织有计划合理安排自己的时间是克服的有效方法之

一。其次我们还应该寻找适合自己的学习风格。不同性格类型的人，有着不同的学习和生活方式，如有的人喜欢夜间伏案苦读，有的人喜欢清晨沐着晨光学习，有的人喜欢在床上思考问题，有的人则喜欢边走边想，有的人人喜欢独处一室在清静中学习，有的则喜欢边听音乐边学习，因此选择适合自己性格特点的学习风格也是克服杂念的有效方法。

计算机系 网管班 王菲