1302班心理主题班会

时间:2024.3.27

1302班心理主题班会——青春飞扬,健康你我

心理健康教育”是大学生德育的基础同时,社会转型期出现的一些问题,也成为影响大学生心理健康的重要因素。特别是进校一年的大学生,面临适应大学生活的巨大挑战,特别是心理方面出现诸多的不适应,有针对性的做好大二学生心理健康教育尤为重要。结合我校的要求和我系特点,我班开展了系列心理健康教育活动,现将心理健康教育主题班会总结如下:

一、主题明确,针对性强

我们紧抓装从心开始”这一主题,传播心理健康知识,根据大学生的身心发展特点和教育规律,注重培养大学生良好的心理品质和自尊、自爱、自律、自强的优良品格,增强大学生克服困难、经受考验、承受挫折的能力和团体意识。我们主要介绍以下案例:

1、心理健康知识

2、大二了,我们的心情

3、你适应了大学生活吗

二、学生互动,形式多样

在本次主题班会教育中,我们为了提高教育的效果,我们采用学生互动的模式,以游戏的形式表现,在游戏的过程中增强集体荣誉感和班级团结意识。注重调动学生的积极性,活跃了班会气氛,大家在娱乐的过程中无形的增强了自身素质,增涨了心理方面的知识 我们也注重发挥大家主观能动性,大家积极参与相关问题,充分发挥学生在学习活动中的潜力,大大提高我们班会的效果。互动的形式,给学生留下的印象更深刻,教育更直接。

三、准备充分,效果明显

班会前,主持人首先必须掌握有关知识,预测班会开展的基本情况,为班会成功的召开做好充分的准备。主要针对本次班会的新生的特点,学习了关于大学生适应问题、青年生存手册和班会开展应注意的基本问题。

通过班会,同学们对于“如何调节良好的心态,如何和周围的同学们进行心理上的沟通和交流,如何人与人之间、人与社会、环境的关系”等方面都有了更好的认识。

总的来说,作为新上任的心理委员组织的第一次班级活动,结果我还是满意的。虽然说此次活动还是有一些需要改进的地方,不过这也激励了我和我的搭档在今后的工作中更加努力,同时更坚定了我们办好下次心理主题班会的决心。

一、活动背景

【在经济危机的社会大背景下,如何增加同学们的软实力成了至关重要的一点。大学生是宝贵的资源,是一个国家未来的栋梁,作为社会活动的主要推动力量,大学生不仅要做到“德智体美”全面发展,还应锻造健康的心理。大学生的心理正趋向成熟,是人生观,世界观,价值观形成的重要时期,大学生的情绪不甚稳定极易产生心理矛盾,心理冲突,因此大学生需要心理健康教育以提高学生

的心理健康水平,优化学生心理素质,促进其人格成熟,而人际关系又是组成心理健康的重要指标。为此我们班召开此次班会,让更多的同学树立健康的心理意识。】

二、活动名称:【生命科学与健康学院生物工程1302班心理主题班会】

三、活动宗旨:

【为了帮助同学们建立良好的人际关系,增进班中同学彼此之间的了解,加强班级的凝聚力明确大学生活的意义和目的,进一步为自己将来适应社会做好充分的考虑,特此举办此次心里主题班会】

四、活动主题:青春飞扬,健康你我

五、活动时间:2014.12.20

六、活动地点:5-6节课

七、参与人员:生命科学与健康学院生物工程1302班全体成员

八、组织人员:心理委员

九、活动目的:

【在此班会的目的是丰富本班学生的心理健康知识,教授同学人际交往的技巧。促使本班学生了解心理健康的价值和意义,让本班学生充分认识到接受心理咨询让本班同学自我调节,采取有效途径解决心理问题的意识,解答一些同学生活和学习中的实际问题,增强班级凝聚力,本次班会对于破除同学对心理问题及心理咨询的误解,让同学们能正确对待心理问题及心理咨询,帮助同学们树立维护心理健康的意识,增强班级凝聚力,有重大意义。】

十、活动流程

1、心理健康知识

2、大二了,我们的心情

3、你适应了大学生活吗


第二篇:心理主题班会材料


大学生心理主题班会之

恋爱心理学

(一)策划书

班会主题:如何健康、快乐地恋爱

班会背景:大学恋爱绝不是个别现象,是普遍存在的,谈恋爱这在大学校园已不是稀奇的事了,甚至绝大部分是在17-18岁时开始谈恋爱的。二、三年级是恋爱发生的集中年级.。那么,他们又是怎样看待恋爱,将怎样选择恋爱对象的呢?怎样的恋爱观才是正确、健康的呢?

班会目地:通过这次心理班会意在为同学们提供正确的恋爱观以及恋爱心理,为为同学们如何健康、快乐地恋爱提供指导意见和建议

班会的意义:1、为同学建立一个和谐美好班级。2、为学生以后学习甚至工作提供了精神上的帮助,,使自己精神层收到良好教育,为人更加开朗自信。 班会时间:2012.4.3 晚7:00

班会地点:北教401

参与者:会计111全体同学

前期准备:在班级内进行宣传,准备活动所需各种物品,墙纸,笔,小卡片等。 活动流程:

1、开门见山,引出班会主题。

2、、讲解此次班会意义,把此次班会流程告诉同学,使同学对此班会有大致了解,做好心理准备。

3、开展活动心灵寄语。打开心扉,常有爱的海洋,以卡片的形式展览,写下自己对爱情的感悟或憧憬贴在墙上。疑惑解答,讨论学习生活中的疑惑,在交流中寻找解决办法增进同学们之间的相互了解。

4 、班会经费:墙纸、笔等5元

5、 注意事项:

4、1、活动全班同学都必须参加,不得晚到早退。

2、进行活动时认真负责。

班会材料:

前言:

毫无疑问,爱情是人类社会生活中不可缺少的重要组成部分,在人生中占据着重要位置。对大学生来说更是如此。在经历过残酷的高考后,大学生面对的是一个无拘无束的自由世界。同时,随着性心理的成熟,爱情在大学生的心里悄然萌芽。。恋爱观是指对待择偶和爱情的基本看法和态度,大学生恋爱观的正确与否,对四年的学习、生活和工作有着重要的影响。大学生在校期间,应怎样正确对待爱情,怎样正确处理爱情与人生、事业的关系,这对于大学生的成长进步以及今后的家庭幸福,都有着极其重要的意义。

关键词:大学生 恋爱观 交往 成熟 心态 影响及建议

摘要:进入大学以来,身边不少同学都有了很大的改变,由于身心都已经成熟,正处于人生最灿烂最美丽的时期,爱情对大学生来说,早已不是一件遥远的事情了。那么,他们又是怎样看待恋爱,将怎样选择恋爱对象的呢?怎样的恋爱观才是正确、健康的呢?

一、恋爱现状具体分析:

大学恋爱绝不是个别现象,是普遍存在的,谈恋爱这在大学校园已不是稀奇的事了,甚至绝大部分是在17-18岁时开始谈恋爱的。二、三年级是恋爱发生的集中年级.。

主要原因如下:

1) 大一时候的热情退去,感觉到学业压力不大,空闲时间太多,内心空虚寂寞,

需要慰藉,引发了爱情。的确,进入大学后,摆脱了高中式重压的机械学习,时间变得随机而灵动,假如不擅长安排时间,就会感觉有了过多空闲,似乎无事可做。

2)大学生活中,人际交往、学习考试等都可能给大学生造成身心压力。长期如此,

内心的空虚日益加重,压抑开始充满心头。逃避痛苦是人的本能,而恋爱是建立一种比较亲密的关系,可以造成注意力的转移。

3) 一些大学生对信念、价值和自我长期把握不定,而在恋爱中则有人来共同分担

茫然、沮丧的情绪,从而缓解了压力。大部分正在恋爱的人也承认,或多或少的存在“找依靠”的心理。

4)周围文化环境的诱导也有关系,那些超越生死的爱情电影,风花雪月的言情小说,

缠绵悱恻的爱情歌曲,体验恋爱感觉的广告片———校园里流行的一切都会潜移默化地影响大学生的行为。

5)大学生身体发育已到了晚期,压抑和潜藏了许久的对异性的爱的渴望就自然地浮

现出来。

6)大学住校生活相对自由,可以摆脱家长和老师的双重约束,也为谈恋爱创造了条

件。

7)高中时老师家长灌输的错误思想。高考前,家长和老师都会把大学描述成美丽的

伊甸园,使大学生认为不在大学谈场轰轰烈烈的爱情就不算完整的大学生。

8)大二大三对周围环境开始熟悉,交际范围扩大,也为恋爱提供了条件。

而大一尚处于懵懂期,需时间适应和熟悉了周围的生活,并且交际范围有限,而且刚进入大学时,多数人会有想要在大学大有一番作为的思想,热情投身于班级工作、学生会、团委、社团等工作,并无时间遐想爱情。而大四主要是大学生离开校园走向社会,需面临社会现实的考验,感情和事业之间的矛盾激化。

在谈到择偶标准时,女生更偏爱于关怀体贴(60.3%)、稳重成熟(52.7%)、风趣幽默(32.4%)型男生,而男生温柔体贴(76.8%)、活泼大方(40.6%)、家庭观强(23.2%),人品和志趣是大学生所选择恋人采取的主要依据,这是一种比较高尚的标准,注重精神而不在乎其他条件。如社会地位、物质条件等。大学恋爱还是相对纯洁的,但偏于理想化、浪漫化。

在涉及大学生对恋爱的态度问题上,我们在对“你对恋爱的态度是?”这一问题进行调查时发现:74%选择的是“顺其自然”,25.5%选择的是“共同努力,坚持到底”。并且在对“如果当恋爱失败时,你认为对你以后的学习、生活意为着什么?”这一问题进行选择时,调查结果如下:可见只有8.5%的同学在失恋后会觉得生活没有意义,学习失去动力,有44.5%选择的是“经验的积累”,其余的也能正确对待失恋,失恋对其影响也是比较小的。在对爱情与事业总的看法上,爱情和事业同样重要。

那么大学里谈恋爱到底会不会有结果呢?这是很多人都十分关心的问题,但本人认为其实很大程度上跟大学生本身的态度是有关的。随意对此做了调查,结果表明:4.5%认为一定会,表现出了部分大学生对爱的忠贞,但也是不成熟的表现。有53.5%的同学都认为不一定会。表现出了当今大学生成熟理性的一面,他们或多或少认识到了自己当前所处的环境:没有稳定的社会基础和经济基础,大学生的思想也还没有完全定型,可塑造性非常强的,同时对自己的信心也不够足,所以在对未来婚姻的把握上不敢肯定,这是在情理之中的。但也不排除一部分同学是一种不负责任的表现。希望最后能发展成为结婚对象的占了31.5%。也有5%的同学坚决地说不会,这些同学只是将感情当作弥补心里的空虚,以满足自己的虚荣心的工具,他们只注意恋爱过程,轻视恋爱结果,这正是现代大学生流传着一句顺口溜“不求天长地久,只求曾经拥有”的有力说明,一些大学生把恋爱当作一种感情体验及时行乐,借次寻求刺激,满足精神享受,一些大学生为了充实课余生活,排除寂寞,填补空虚,把恋爱当作一种消遣文化。这种行为实质是只强调爱的权利,而否认了爱的责任,是不可取的。

大学生关于对婚前性行为的认识上,高达47.5%,近一半的处于恋爱中的学生能接受性行为,竟高于接吻(35%)!虽然中国的传统文化及伦理道德对大学生的影响很较深,但随着对方开放的范围的不断扩大,西方思想的不断深入影响,

当今大学生的恋爱观念也逐渐变得开放起来了。认为这种婚前性行为是不可取的,他会导致身心失衡现象。其危害如下:

(1)性行为本身不会带来心理紧张失调,主要问题是当事者要承担性行为引起的种种后果。我们的文化主流是不赞成婚前性行为的。因此男女双方都是在紧张、担心的情况下进行的,双手都有某种程度的非法或者说负罪感,尤其是遇到意外怀孕或堕胎的情况,会对双方的学习生活造成不同程度的压力,进而影响其正常的学习生活和工作。

(2)婚前性行为对以后的婚姻也是有影响的。虽然时代在变迁,人们的思想观念也在随之不断的发生变化。但是在中国的,男尊女卑的思想在人们的思想意识中还相当顽固,男性在不同程度上还是强调女性的贞洁的。

(3)婚前性行为对身体也是有伤害的。有的大学生由于缺少性卫生常识,在性发生过程中,往往会给女方带来阴道损伤和泌尿生殖系统感染。还有的男大学生因怕女方受孕而体外射精,则可能硬气性功能障碍。尤其是未婚先孕的女性,在进行人工流产时,由于青春期女性生殖器官未完全发育成熟,手术时容易发生子宫损伤。还可引发以后会习惯流产或早产。如果人工流产后发生盆腔或子宫内膜异位症,则会造成终身不育的恶果。

(4)由于大学生的心理发育还没有成熟到非常自如地处理性事务的程度,而且婚前性行为不受法律保护,男女双方彼此并不承担责任,因此婚前性行为方面一定要谨慎。

人的性心理的成熟有赖于性生理的成熟,而性生理的成熟并不意味着性心理的成熟。性心理成熟的标志是性行为的发生是以性爱作为基础,灵与肉、性与爱的结合。因此,性心理的成熟与社会心理的成熟有着密切的关系。在我们的社会,人的性行为不仅具有自然性,而且具有社会性和精神性。同什么样的人发生性关系,以及在性行为中的表现,都反映出一个人的社会感、责任感和人格特征。性心理的成熟需要有一个过程,需要两性间不断地调整适应,尤其是情感的不断升华,才能达到完美的境界。大学生的性心理是不成熟的。

二、总结分析;爱情表征着两个相爱的人连成的心,神圣不可侵犯,体现为大学生对爱情的认识较理想化,希望找到理想中的爱情,而现实的残酷又给爱情加了矛盾的枷锁,虽大多数的大学生的爱情观趋向成熟,但仍不能很好地处理爱情与现实的诸般关系。同时,大学生对大学期间恋爱的认识又是片面的。另外,大学生恋爱观念的过于开放,具体如下:

1) 大学生的爱情代表着浪漫、理想化,但又无法摆脱现实的羁绊及残酷。

从温州大学草根网上调查搜集的资料看:既有对现实的美好爱情的憧憬,如“爱情是神圣的、坚贞的”、 “爱,简单而又简约!我们的爱是建立在相互之间的需要上的!我们身边的爱是轻轻的来,而又轻轻的走!没有线,没有头,一切都是那么的简单而又简约!”又有对现实残酷的无奈,如“难得一身好本领,情关始终闯不过,柔情蜜意,乱挥刀剑无结果。流水滔滔斩不断,情丝百结冲不破。刀锋冷,热情未冷,心底更是难过。无情刀,永不知错,无缘份,只叹奈何,面对死,不会惊怕,离别心凄楚。人生几许失意,何必偏偏选中我。挥刀剑,断盟约,相识注定成大错。”又有对爱情的无奈,如“爱情如流沙”,“爱是什么?相爱,不就是两个人你爱我,我爱你,还有我现在想的是现在相爱,以后会怎么样呢?会结婚嘛?所以我很犹豫,我很彷徨”。因此,当代大学生的恋爱充满着浪漫与高尚,又逃不脱现实的残酷。而且在对象的选择上,之讲求感觉,相当理想化。无怪乎,有人说:“大学不谈恋爱,大学生活是不完整的。”而现实的爱

情从来就没有“世外桃园般的爱情”,就业后社会现实的考验、外界物质的诱惑、家庭的责任等等限制的问题直接摆在面前时,又有几份理想化的爱情能维持?

2) 大学生的爱情观既让人充满向往,又很脆弱。

大学生朝气蓬勃,有理想,有上进心,而对永恒的话题──爱情,既向往,又缺乏理智。在调查中占很大程度上,大学谈恋爱是一时的好奇,经历了十二年寒窗之苦、高考的艰辛、无硝烟弥漫的战场的拼搏,进入了象牙塔,青少年压抑久的心终于得到了释放,丰富多彩的大学生活,已经改变了高中的那种只有读书为高考的观念已不复存在了,思想放松了,再由于处于青春骚动期的大学生终于找到了释放情感的方式--谈恋爱。由于生理、心理等各方面的日趋成熟及对人生认识的完善,自然对爱情有了现实的变化。在调查中,占27.5%的男生认为大学恋爱的一个目地是为了生理和心理的强烈需要,占20%的男生认为大学生恋爱同居是自然而然的事情,感情已达某种程度的时候,那也无可非议,只要双方合适就可以。约占53.5%的学生认为两个人不一定会走向结婚殿堂,可见大学生自身也意识到了自己目前的感情有多么脆弱。因为对消费者的大学生而言,婚姻是遥远的事情,还谈不上责任与义务,这也无可厚非。对爱情的认识,随着年龄的增长,有比较成熟的表现,在调查的大三、大四的学生中,有31%更愿意选择在事业上已获得一定成功的未婚青年,主张恋爱应结合社会现实,家庭实际,经济能力等,少了鲁莽和随便,多了成熟、理性的思考,而不是单纯凭感觉。

3) 大学生的爱情观又是不协调的

在择偶标准上,人品和志趣是大学生所选择恋人采取的主要依据,这是一种比较高尚的标准,注重精神而不在乎其他条件。大学恋爱是相对纯洁的、理想化的。但是,却又有47.5%的恋人能接受性行为,而且有13%的单身者也能接受情侣间的性行为,16.2%能接受同居。两者之间是极不协调的。

三、建议和建议:

(一)对大学生自身树立正确恋爱观的意见和建议:

1、端正恋爱动机。

恋爱是未来寻找志同道合、白头偕老的终身伴侣,而不是为了安慰解闷,寻找刺激,更不是单纯为了性的满足。恋爱对象的选择是一个复杂的过程,不能忽视了经济、政治、文化、个性等因素,但是共同的理想的指向、共同的品德和情操是最根本的。恋爱动机的好坏,直接关系的恋爱的成功与否。大学生作为新时代的桥梁,其恋爱观应该是理想、道德、事业和性爱的有机结合。

2、要正确对待恋爱。正确处理好恋爱、学业、事业三者之间的关系。恋爱是人生的一件大事,但并不是人生的全部。应摆正爱情在大学生活中的位置。明确坚持学业第一的观点,今天的学习与未来的事业息息相关,也是爱情美满的基础。那种抛开学业谈恋爱的作法,不仅有碍成就事业,也难以获得幸福的爱情,因此不仅是愚蠢的,也是可悲的。但也不要认为爱情是事业的绊脚石,处理得好的话,爱情也能对事业起到催化作用。

3、要培养爱的能力。

其爱的能力包括以下几种:

(1)迎接爱的能力。如果一个人心中有了爱就要敢于用正确的方式表达。能够承受求爱拒绝或拒绝求爱的心理困扰。

(2)拒绝爱的能力。对于自己不愿意接受或认为不值得接受的爱情应有勇气拒绝。拒绝时应注意两点:一、如果不希望爱情到来,拒绝的语气要果断坚决,容不得半点优柔寡断。否则对对方造成的将是更大的伤害。二、要掌握恰当的方式。要掌握说话的方式和度。虽然每个人都有拒绝爱的权力,但是要做到对别人的起码的尊重。

(3) 在交往的过程中,要做到相互尊重、关心、帮助和理解。但做人要有自己的原则,千万不要因为自己心中的情人而改变整个自己,应该本着"独立自主,互相尊重,和睦共处"的原则。

(4)在交往过程中,注意把握,不要花太多的财力、时间和精力到感情上。作为学生,学习是重中之重,学业不可荒废。

4、要正确处理恋爱挫折。

(1)正视现实,失恋之苦在于一个“恋”字,爱情是双向、相互的,以双方的爱情为基础,失去任何一方,爱情就会失去了平衡,恋爱即告终止。这时失恋的一方无论对另一方爱得有多深,都是不现实的了,作为有理智的大学生应该正视这一现实。

(2)换位思考,要设身处地的为对方着想。这样作有助于你理解对方终止爱情的原因,有助于你接受失恋这一痛苦的现实并及早走出失恋的阴影。

(3)感情宣泄。不要过分地隐藏或压抑失恋带来的痛苦,要找适当的方式进行宣泄。通常宣泄的方法有:a.眼泪缓解法。在悲痛欲绝时大哭一场,可以使情绪平静。专家认为,眼泪能把有机体在应激反应过程中产生的某种毒素排出去。b.运动缓解法。剧烈的体育运动有助于释放激动情绪带来的能量。c.转移注意。时常要想起以前和恋人在一起的点点滴滴,心情不佳时,可以做些自己感兴趣的事。d.文饰法。当得不到自己爱的人,失恋时,援引合理的理由和事实来解释挫折,从而获得精神上的安慰。e.倾诉。向可以信任的师长,同学,朋友,老师等诉说自己心中的烦恼,也可以写日记或写信。如果感觉心中的积郁实在太深,无法排解时,也可以找心理咨询师进行心理咨询。

(4)情境转移。失恋后之所以难以摆脱恋情的困扰,就在于生活的方方面面都与昔日的恋人有者千丝万缕的联系,所以要向摆脱失恋的痛苦,就要换一个崭新的环境,暂时离开曾经熟悉的环境。把自己置身于一个欢乐的环境中去。如多交一些朋友,多参加一些集体性的娱乐活动,或者可以找人去逛逛街,出去旅游散散心等,这样有助于心情的开阔。另一方面是由于失恋后有一种空虚感,暂时难以适应,所以可以用工作或其他什么方法来充实自己,不让在有空余的实践胡思乱想。

(5)升华。要尽快把失恋升华为一种奋发向上的动力,尽快投入到学习或者工作中去。切不可因为失恋而一蹶不振,认为生活、人生都失去了意义。要知道,恋爱是生活的重要组成部分,但不失生活的全部,要正确的看待爱情,摆正爱情的位置,处理好爱情于学习,爱情于人生,爱情于婚姻的关系。

(二)对于学校的意见和建议:

1、加强大学生健康、科学的性知识教育。大学生还处在人生的过度阶段,虽然接受了十多年的教育,但涉及性教育的方面还很少,对于异性也还只处于一种羡慕和向往阶段,很多知识还是懵懵懂懂的,并不是十分了解。如果缺乏性教育,在与异性交往过程中很容易犯错误,甚至出现越轨行为。在缺乏一定常识的前提下,对于自己的错误行为并不能很好的认识,对于行为产生的后果也没有能力来

解决。从而会造成心理或生活上的压力和障碍,对于大学生的健康成长是十分不利的。

2、加强校园文化建设。大学生的特点是年轻、精力充沛、思想活跃。有道是“思想,思想,时时在想,不是想东就是想西。”而且大学生各方面还不是很定型,容易受外界因素的影响,所以加强校园文化建设是势在必行的。一是要通过利用板报、知识竞赛、演讲比赛、文艺演出、漫画、各种文体活动等丰富学生的业余生活,活跃身心;二是加强大学生心里健康教育。充分利用大学的网络资源,积极开展心理咨询活动和性健康咨询服务,帮助大学生端正恋爱婚姻的态度,调节同学因恋爱受挫而引起的心理冲突和心理失衡,从而培养健全的人格。

3、加强学生成才教育,引导学生树立远大的理想。学生恋爱与否和学生的理想、事业心紧密联系。我们要引导学生追求事业、理想和前途,使其认识到爱情只是人生的一部分,不是人生的全部,因此不能只顾儿女情长,荒废学业很前途。 班会收获:同学们对正确的恋爱观有了进一步的了解,为他们提供了恋爱的指导,融洽了班级关系》

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