职业核心能力培训心得

——技术教研室 李雕

首先感谢校领导给我这么一次提升自我的机会，让我有幸参加了在东北师范大学人文学院举办的职业核心能力培训班，通过为期近三天的学习，接受了很多新知识，新理念，也产生了一些新思想，系统的学习使我受益匪浅。

参加培训学习的同时，也让我深深体会到自身的不足，说实话，刚接到通知时，还真不知道职业核心能力到底是什么，还有这种能力对于我自身，对于教学到底能起到什么用，使我满脑的疑惑，为此在开班之前我特意访问了职业核心能力教育部相关网站，粗略的了解下基本知识，随后带着太多太多的疑问来听专家的讲座，短短两天半的时间，一场接一场的专家报告和指导，强度很大，但我却感觉时间太短，在这里学到了很多平时接触不到的东西，或者说没有认真研究的东西，天虽然热，学习虽然累，但是很值得。下面结合我本人的亲身感受谈谈参加这次职业核心能力培训的体会，向领导做下系统的汇报。

第一场报告是陈宇教授的《中国社会大变革中的国家职业能力建设》，陈教授通过四个部分（时代背景、人才战略、教育新政、能力建设）详细介绍了职业能力建设的大背景，及其必要性、紧迫性，还有国家的重视程度，讲解过程中穿插了很多实例，并且结合很多时政、网络等信息，语言风趣幽默，听

过报告之后，使我之前的疑惑解决了很多，更深入地了解了职业核心能力产生的背景，职业核心能力的定义，以及职业核心能力的作用，使我认识到职业核心能力在现实当中的重大作用。

接下来是王誉凯教授的报告和培训，分别是《职业沟通》和《解决问题》，为期一天。王教授的课程比较轻松，从教师如何用丹田发声保护嗓子引入课程，讲解过程穿插各种养生小窍门和养生操，学习的同时又放松了身体。王教授通过学员自身教学中存在的沟通问题分析，让小组讨论，同时又结合职场中会出现的各种沟通问题，进行了幽默又富含哲理的讲解，使我明白了沟通的基础是信任，沟通的障碍和问题在哪里(情绪不好、期望值过高、不熟悉、自身地位等),进而熟悉了沟通的技巧和要点，沟通正是我工作中最大的问题，有的时候对他人的肯定不够，不善于赞美他人，不管是对学生还是家人，表达不出自身真实想法，自身的沟通有很多的地方都需要改善，通过培训我明白了，要善于倾听，多注意身体语言的沟通，避免出现不必要的冲突。

《问题解决》这个模块我们同样是结合教学中遇见的问题，来进行小组讨论，然后分析，得出解决的办法，王教授再对这些办法进行点评和补充，并详细的给我们讲解了生活工作中遇到问题时的分析过程，以及解决问题的几种方法：8D法、KT法、QC STORY法、DMAIC法，这四种方法在整体上相似，都

是解决问题的好方法。

最后是韦良军教授做的《团队合作》及《自我管理》模块的报告，通过猪八戒的故事来引入团队合作的重要性，通过案例分析了高效团队应具备的特征，通过小组讨论，让学员自己总结下如何融入新的团队，最后给出权威的建议（低、忍、和），并根据职场的特点，给出了如何得到同事领导认可的建议。学校也是一个大的团队，如何高效的运转取决于每位教师的付出，只有团结一致，每个人发挥自身优势，取长补短，不计较个人得失，处理好人际关系，才能使学校更快更好的发展。

《自我管理》模块是以一节课程设计来教授的，对象是学生，通过这个模块的学习，使我清楚了在给学生做职业核心技能培训时如何设计课程，如何设置每个环节，如何使课堂更生动，更吸引学生，同时能达到指导学生的目的。

最后一项是考核，形式是以小组为单位进行课程设计，时间为15分钟，之后派一名代表上台进行5分钟的说课，之后其他组进行点评，最后老师给予评定。我们组设计的内容是《自我管理》模块第七章《压力管理》的第二节《如何应对压力》，通过设置问卷调查，小组讨论，还有case study（案例分析）等一系列的环节，使课程更加的合理化。我们组说课也得到了其他组和老师的充分肯定。

为期近三天的培训结束了，感觉时间过得好快，还在意犹未尽之中，还对知识强烈的渴望，此次培训使我真的扩展了视

野，丰富了知识，掌握了工作生活中与人沟通的技巧，处理问题的方法，增强了团队合作的意识，虽然这些需要一个提升的过程，但我信心十足。

以上是我参加职业核心能力培训的心得和体会，希望我能在工作和生活当中把所学的运用起来，让自己的工作更加顺利，让自己的家庭也更加和谐，再次感谢领导给我这样一个难得的机会，同时也希望以后能有更多的机会参加这种培训，让自己不断提升。谢谢。

2011-8-14

第二篇：职业核心能力培训心得 合作的力量

合作的力量

团队合作教案

常州刘国钧高职校 支元

活动目标：

1、使学生认识到团队协作精神的重要性。

2、在游戏中体会合作的力量。

3、激发学生的集体荣誉感，充分发挥每个学生的特点特长，增强班级体的凝聚力。 活动重点：

1、游戏“紧急脱险”

2、游戏“背靠背起立”

活动难点：

1、故事赏析的启示引导和总结

2、游戏“背靠背起立”的总结

活动准备：

酒瓶 粉笔 细线 彩色纸条

活动程序：

一、游戏导入（5）

上节课我们讲了合作对于一个人成功的重要性，这节课通过几个游戏感受一下团队协作的力量。

19xx年，心理学家敏茨（Mintz）曾做过一个著名的有关竞争与配合的实验。他在一个大玻璃瓶内准购入几个圆锥体，没给圆锥体用细线系着，将线连到瓶外，被试者可牵拉线头把椎体拉出瓶外，但瓶口很小，每次只能拉出一个圆锥体，瓶子底部接有水管。实验时，从瓶底向瓶内注水，以免浸湿。如果全部圆锥体被浸湿，该实验就算失败。在这种情况下，该怎样做才能实验成功呢？

下面，咱们也来模仿一下这个游戏，来个“紧急脱险”。

⑴讲解游戏规则：老师这里有两个空酒瓶，这个酒瓶代表着一座即将塌陷的城楼，里面放了四个用线拴着的粉笔头，它们代表着四个“陷入危险境地的人”。现在请每小组选派两名代表参加，在老师喊“开始”后，赶紧将代表你自己的“粉笔头”从瓶子里提起来，只有在老师规定的时间内提出来的人才算安全脱险了，不然，就只得算你壮烈“献身”了。而且这一过程的时间很短，只有六秒。

⑵推选出小组代表，进行比赛。

⑶请各代表队谈谈体会。（输的原因，成功的做法和原因，你比赛的体会）

(4)教师总结：从刚才参加游戏的同学的体会中，让我们明白：在很多时候，需要大家团结起来，心中不仅仅在想着自己，也要想着他人，想着大家团结一致，只有这样才能把事情办好，才能让自己“脱离危险”。好，今天这节课的主题就是《团结协作》。

二、故事赏析

1、 “蚁国英雄”

有一天，由于游客的不慎，使临河的一片草丛起火了。顺着风势走着的火舌活像一根红色的项链，开始围向一个小小的丘陵。这时，一位明眼的巴西向导忽然叫道：“一群蚂蚁被火包围了！”我们顺着他指点的方向看去，可不是，被火舌缩小的包围圈里已是黑压压的一片。“这群可怜的蚂蚁肯定要葬身火海了。”我心里惋惜地想着。火神肆虐的热浪中夹杂着蚂

蚁被焚烧而发出的焦臭气味。可万万没有想到，这区区弱者并没有束手待毙，竟开始迅速地扭成一团，突然向着河岸的方向突围。蚁团在火舌舐动的草从间越来越迅速地滚动着，并不断发出外层蚂蚁被烧焦后爆裂的声响，但是蚁团却不见缩小。显然，这外层被灼焦的蚁国英雄们至死也不松动分毫，肝胆俱裂也不放弃自己的岗位。一会儿，蚁团冲进了河流里，随着向对岸的滚动，河面上升腾起一层薄薄的烟雾??

2、 “生命桥”

有一个狩猎队，把一群羚羊赶到了悬崖边，准备全部活捉。几分钟以后，羚羊群分成了两类：老羚羊为一类，年轻羚羊为一群。一只老羚羊走出羊群，朝年轻羚羊群叫了一声，一只年轻羚羊应声跟老羚羊走到了悬崖边。年轻羚羊后退了几步，突然奔跑着向悬崖对面跳过去，随即老羚羊紧跟后面也飞跃出去，只是老羚羊跃起的高底要低一些。

当年轻羚羊在空中向下坠时，奇迹出现了：老羚羊的身子刚好出现在年轻羚羊的蹄下，而年轻羚羊在老羚羊的背上猛蹬一下，下坠的身体又突然升高并轻巧地落在了对面的悬崖边，而老羚羊就像一只断翅的鸟，笔直地坠入了山涧。

试跳成功！紧接着，一对对羚羊凌空腾起，没有拥挤，没有争夺，秩序井然，快速飞跃。顿时，山涧上空划出一道道令人眼花缭乱的孤线，那孤线是一座以老羚羊的死亡作桥墩的生命桥。那情景是何等地神圣。猎人们个个惊得目瞪口呆，不由自主地放下了猎枪。

3、启示：即使是微不足道的动物，团结在一起的力量是不可战胜的!

三、问题探索（5）

1、a在班集体建设中，你认为是一个有较强领导能力的班长重要还是一个团结的班委会重要?

b假如你是一个球技精湛的足球运动员，在一次至关重要的得分机会中，你会自己主动射门还是会传给位置更好的队员?

c在一次拔河比赛中，一边是随机在路上选取的互不相识的力气较大的人，一边是一组团结的集体，你认为哪边会赢?

d玩跳棋时，你是习惯于让一部分棋子尽可能快地先进入目的地，还是把所有棋子协作着一起前进?

2、老师总结：看了这几道题日，选择前者较多的同学或许属于具有领导才能，善于表现自己的人；选择后者较多的同学或许是具有集体意识、善于同他人协作的人。无论哪种类型都没有绝对的好或是不好，我希望大家能在一个团体中发挥各自的作用，用自己的优势弥补他人的劣势，前者充分发挥领导作用，后者积极发挥团队精神，共同凝聚在我们的班集体中。

四、背靠背起立（10）

游戏程序

1.将学生分成几个小组，每组6人。

2.每组先派出两名代表，背靠背坐在地上。

3.两人双臂相互交叉，合力使双方一同站起。

4.以此类推，每组每次增加一人，如果尝试失败需再来一次，直到成功才可再加一人。

5.教师在旁观看，选出人数最多且用时最少的一组为优胜。

相关讨论

1.你能仅靠一个人的力量就完成起立的动作吗？

2.如果参加游戏的队员能够保持动作协调一致，这个任务是不是更容易完成？为什么？

3.你们是否想过一些办法来保证队员之间动作协调一致？

总结

1.别看这个游戏简单，但是依靠一个人或几个人的力量是不可能完成的。因为在这个游戏 中，大家组成了一个整体，需要全力配合才可能达到目标。

2.另外，这个游戏还考验每个小组的领导者，看他怎么指挥和调动队员。因为这个游戏不但 需要大家通力合作，还需要每个参与者的密切配合。如果步调不一致，大家的力气再大也不 可能顺利完成。这种情况下，作为小组的领导者，应该想一些办法来解决这个问题。比如可 以让大家听他的口令，跟随他的动作；更有效的就是想出一个口号，既可以鼓舞士气又能统一大家的节奏。

3.无论队员还是领导者都应该明白，任何一个人的不配合都会对小组的行动产生负面效果 。 因此，应注意，在游戏结束后，要帮助完成效果不好的小组找出原因。帮助他们树立团队意识，引导他们总结自己的失误。

五、活动总结

同学们，今天你们对合作的理解是非常透彻，我非常高兴。名人们在这方面早就有了他们独特的见解，我们一起来欣赏一下。

《名人名言》

▲集体的力量如钢铁，众人的智慧如日月。——欧洲格言

▲一个篱笆要三个桩，一个好汉要三个帮。——中国谚语

▲一家人互相密切合作，才是世界上唯一的真正幸福。——居里夫人

▲世界上最宽阔的东西是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的心灵。——雨果

六、我为班级做点事（5）

把彩色的小纸条发给每人一张，让大家写下自己愿为班集体做的一件事，无论大小，如“我数学好，同学不会的题可随时找我”；“带一小盆仙人掌美化教室”：“严格要求自己，听老师的话，不给班集体抹黑”；“下课主动擦黑板”等。把写好的纸条贴在白板上，放在教室前面，既美化了教室，强化了大家的班集体意识，又形成了一种好的集体氛围!