不同血型不同的营养要求

在地球上各种不同的人种，基本上分为四个基本的血型，即A、

B、A B和O型。

美国著名的“自然疗法”专家彼德、达达姆医生提出，“人的血型决定他们身体所需要的食物类型”，彼德在他的《吃适合你血型的食物》一书中指出，为什么有些人为了减肥，小心谨慎地少吃，结果体重照样在增加，原因就是食物对人体的作用是因血型而异的，换句话说，人的血型决定了身体如何利用不同的食物。科学家经过 多年研究发现，人的差异最关键的因素就是血型。 譬如运动项目与血型有关。根据运动医学家调查发现，人的运动特长其实和他本人的血型有一定的关系，具体表现如下：

A型：这种人灵巧、忍耐性较好，对于掌握技术有利，如跨栏、 摔跤、长跑等成绩一般不错。

B型：这种人好胜心强，动作灵活，宜从事田径和体操项目。 AB型：这种人沉着冷静，神经反应快，比较机智，在乒乓球、 羽毛球、撑竿跳高等项目中占优势。

O型：这种人具有强健的体魄和富有弹性的肌肉，在中短跑、跳跃等项目中能取得突出的成绩。例如黑人的血型中，O型血者较 多，所以，他们在运动中的爆发力和弹跳力都特别好。

以上是人的血型与运动项目的普遍现象，当然对于个别现象另 当别论，万事万物都不是绝对的。

那么，血型与饮食之间到底有什么关系呢?这一关系是如何影响

人的健康、舒适甚至理想的体重呢?我在此谈一谈个人的看法。 不同血型有不同抗原，每一种血型具有一定的抗原，以不同方式对不同物质发生作用，特别是植物血凝素，这是一种附着在食物中的蛋白质，可使血液凝固。如果人食用了含有与血型不兼容的植物血凝素的食品，该物质就会寻找其他栖身之地。例如某一器官中，将其周围血液凝固，生出肿块，长此以往就会生病，各种食物含有不同的植物血凝素。如果它与血液抗原发生反应，就会破坏红白血球，逐渐引发各种问题，损害肠道，神经系统和其他器官的健康。研究人员多年钻研得出结论：某些植物血凝素是可以和某些血型的抗原相容。根据这一原则，就可以制定出不同的食物清单，根据血型来确定哪些食物可吃而哪些不可食用。如果植物血凝素型相匹配，就会产生如下效果：消肿，抗毒素，获得理想体重以及延缓衰老等，研究人员揭示，一些食品起着真正的药物作用，是能量的来源，对某些人来说是健康的，但对另一些人却可能是有害的。根据这一原 则以及血型的不同，科学家制定出一些食谱给人们参考。

O型血适应高蛋白食物，O型血在人类学上是一种非常古老的血型，他们对高蛋白质食物非常适应，而对谷物胃口极差，所以对瘦 肉和蔬菜消化得非常好。

科学家向O型血的人建议食用：牛肉、羊肉或鹿肉；鳝鱼、鲑鱼、沙丁鱼、鲈鱼、鳕鱼、鸡蛋、牛奶或豆腐；新鲜奶酪；洋蓟、大蒜、萝卜、莴苣、洋葱、欧芹、甘薯和南瓜等；橄榄油或亚麻子油；苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子。少量食用：肥猪肉、火

腿和鹅肉等；梭子鱼、鱼子酱、熏鲱子鱼、熏鲑鱼、章鱼等；各种类型的奶酪，冰淇淋、酸奶、全脂奶、鳄梨、洋折菜、蘑菇、橄榄、土豆、白玉米等；玉米油或葵花油；椰子、甜瓜、桔子、草莓、芒果和甘橘等。有专家称，O型血的人可以靠瘦肉、动物肝脏、海鲜和绿叶蔬菜来控制体重。如果靠谷物、豆类、卷心菜、土豆之类减肥的话，那将是徒劳的。爱斯基摩人绝大多数是O型血，他们以肉食为主，很少吃蔬菜和水果，但得心血管疾病和癌症的很少。可增加体重的食物：小麦及副产品； 白面包、甜面包、面饼、馅饼、饼干、玉米、四季豆、小扁豆、洋白菜和花椰菜等。可减肥的食物： 海生贝壳动物、卷心菜、菠菜等。

A型血适应素食为主。A型血是第二种最多见的血型，A型血的人的祖先是最先从事农耕作物的，相当适应以素食为主的食谱，豆腐、黄豆及蔬菜对他们非常合适，某些植物蛋白质如大豆蛋白质是 他们最佳的健康食品，常吃可预防心血管疾病和癌病。

科学家建议向A型血人食用：鳕鱼、鳝鱼、鲑鱼、沙丁鱼、鲈鱼、鲤鱼等；一周3个鸡蛋、奶酪、豆奶、天然酸奶、奶油等；葡萄子油和亚麻子油；洋蓟、萝卜、洋葱、南瓜、菠菜和大蒜等；柠 檬、李子、苹果、桃、番石榴、樱桃、柚子法和芹菜等。

少量食用：所有肉类(每周只可吃一次飞禽类)，包括肥猪肉、羊肉、火腿和鸭肉等；鱼子酱、小龙虾、小鳗鱼、大牡蛎、贻贝等，各种奶酪、全脂奶和冰淇淋；各类蔬菜油、洋白菜、茄子、辣椒、 土豆、橄榄、香蕉、椰子、芒果、橘子、木瓜。

可增加体重的食物：肉类、乳制品、菜豆和小麦。

可减肥的食物：橄榄油、大豆、绿叶蔬菜和菠萝。

B型血适应肉与蔬菜。与O型和A型相比，B型却是人类学上较晚出现的血型。这类人是最早习惯于气候和其他变迁的游牧民族。所以，此类血型的人对肉类和蔬菜极适应，奶类食品也很有用，但是有些食物如鸡肉、玉米、西红柿以及大部分坚果和种子并不适合 B型人食用。

科学家向B型血人建议食用：各种肉类，海鲜，新鲜奶酪，奶油；橄榄油和鱼肝油；燕麦、大米、谷物等；洋白菜、胡萝卜、欧芹、青椒、花椰菜等；葡萄、香蕉、苹果、番石榴、葡萄汁、菠萝 或木瓜汁。

少量食用：肥猪肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉、火腿、蛤蜊、龙虾、章鱼、虾；奶酪、冰淇淋、蔬菜油，各类坚果，花生、黄瓜，芝麻，苋菜，麦牙，非稻谷类面包，玉米、南瓜、萝卜、椰子、石榴、西 红柿汁。

可增加体重的食物：玉米、玉米馅饼、扁豆、花生、芝麻、小 麦、面包、饼干等。

可减肥的食物：绿叶蔬菜、肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶。

AB型血消化系统敏感。 AB型为最晚出现，最稀少的血型，占总类人口不到15%，这类人拥有部分A型血和部分B型血的特征。 科学家说：他们既适应运动蛋白，也适应植物蛋白，是消化系统较为敏感，每次宜少吃，但可多餐。鱼、豆腐、绿叶蔬菜和奶制品

都是他们的健康食品。

分析上述情况出现的原因，显然与人的遗传基因特征有关，但其中血型的类别最为明显。从保健的角度出发，不同血型的人，参 照上述相关食谱进食，将对防病健体具有深远意义。

第二篇：不同血型的人需要什么样的伴侣

不同血型的人需要什么样的伴侣

根据不同血型人的不同特质，他们人生中所需要的伴侣也是不一样的~~

A型血人——温暖式的爱人

A型血人总是做着照顾和帮助别人的完美好人，习惯于付出、牺牲和承担种种责任。他们不善于表达出自己内心的需要，虽然看似坚强、爽朗、安定，其实非常需要被他人来了解和关怀。如果有一个阳光、善良又认真爱他们的人出现，用开朗又温暖的心来照亮他们的生活，鼓励他们释放出总是习惯压抑在深处的自我需求，让他们学会敢于多满足自己的需要，将使他们的人生更为快乐。

B型血人——指引式的爱人

B型血人的思维方式是发散式的，比较无边际，他们兴趣广泛，但也会经常浪费了自身的能量。虽然B型血人经常意识到自身的这个问题，深感矛盾的同时又有点无法约束自己。所以，他们需要有个智慧的伴侣可以带领他们走出迷雾，可以随时于人生的茫茫大海中，给他（她）指出清晰明确的方向，或者在生命的航程可能会出差错的时候，及时将他们拉回正轨。

O型血人——共鸣式的爱

O型血人需要的人生伴侣，是志同道合的同志式的，对方不能太弱势或强势，有共同的爱好和生活趣味，节奏默契又相似，但彼此又可以保持一份独立的空间。沟通良好是前提，最讨厌绕来绕去的麻烦事的O型人，看到比较没有大脑、拎不大清的异性，即使其他方面再吸引，也只会想逃。虽然O型人常给人喜欢主控的感觉，但其实他们还是喜欢彼此频率相同，互帮互助、共同成长式的爱情。

AB型血人——长辈式的宠爱

AB型血人在爱情中对于对方的依赖性是很强的，虽然他们不一定会表达出来，无论年龄多大的AB型血人，内心深处还是保留着一份童真，有着不完全成熟的有趣的一面。他们的思维相当活跃，也不那么安定，甚至经常是矛盾的。如果有个成熟体贴的伴侣，包容他们的不安定和敏感，能够理解他们对于生活的不安全感，而加以保护，如同长辈一般给予安全的、深深的宠爱，安抚他们纤细的神经，是会让他们感觉非常快乐的！

女人究竟嫁爱情还是嫁房子？

“生命诚可贵，爱情价更高”，完美的爱情内涵颇多，而非功利性则是最重要的属性；纯粹为了爱而爱，不去管其贫穷或是富有，不去管他是王公贵族还是街头的流浪汉，甚至像罗密欧和朱丽叶一样彼此世仇……

“我们都在爱心中孕育生长，再把爱的芬芳洒播到了四方……”在房价居高不下的今天，爱情变得脆弱，这是不争的事实。

假如有哪个兄弟可以啪着胸脯大声的求爱：“我虽然没有房子，但是天为被，地为铺，让这辽阔的天地来做我们的洞房吧！”而这样的求爱会有哪位姐妹答应？

有人说，女人25岁前选择爱情，25岁后的女人选择房子，现实就是这么残酷的，当然有很多女人不顾一切选择了爱情，然而,当爱情和房子不可兼得时，您选择什么？

有人说,有了房子就有了一个立身之地，那就是爱情的港湾。有了一个温馨的地方，爱情还

会跑了吗？

现实的沉重却不断挑战爱情的纯洁和非功利性：买一套房子动彻几十万，买完房子还要装修，孩子上学，理疗保险，赡养老人……刚刚从校园里走上社会的同学们，在社会上漂泊几载的追梦人，面对高昂的房价，就像登山者仰视不可征服的喜马拉雅——在生存面前，爱情变成奢侈品，有人甚至发出这样的呼唤：为了爱情，求求你，房价别涨了行吗？

嫁给房子还是嫁给爱情？爱情和房子，在严酷的现实面前变成了鱼和熊掌不可兼得，一位哲人说过“痛苦源于选择”，这就是这个荒谬的问题得以存在的现实理由。

假如爱情和房子就像玫瑰和面包一样，你会选择哪一个呢？玫瑰会在一段时间内开出最美最艳的花，但当有一天它凋谢了，又有几个人会记得它曾经的美呢？同样爱情在出现时，比玫瑰更美更浪漫，但当有一天被无止境的工作、生活压力而困扰时，又有多少人记得它呢？面包也许可以不多，但却必须有，因为只有在物质被满足的情况，才会有爱情的出现。当下顿饭吃什么都是问题时，又有多少人会在意爱情呢？

爱情是精神粮食，房子是物质基础。爱情和房子之间的选择和个人价值观有关,这个问题太深了，提起我会头疼,呵呵。熊掌和鱼难道真的不可得兼吗?其实爱情和房子是两个方面的问题。爱情是一个情感的问题，房子是一个经济（钱）的问题。房子中的女人未必就是幸福的。爱情中的女人可是会有温馨的感受，可是又能到几时呢？

有人认为，爱情这种甜蜜的东西只能在谈恋爱的时候拥有，真正到了要嫁的时候就要考虑对方的家境了,毕竟没有房子的婚姻一般不会长久的。现在社会,二奶猖獗，情人泛滥,离婚越来越多.也说明了在现代社会,房子固然重要,可是没有爱情有房子也不会幸福.俗话说：男人有钱就变坏。他的房子再大就留着你一个人守空房有意义吗？但是现实是残酷的，我只能说一部分女人嫁给了房子，更多的还是嫁给了爱情,站在爱情的房子上看爱情，就跟别墅似的，坐在别墅里想爱情，好象有点垂手可得的意思,呵呵.不过还是那句老话，如果两样都有那最好。

如果没有房子的话，爱情也是不牢固的。处在热恋时期的女孩都会甘愿为了爱情牺牲一切，可是当她和自己喜欢的人步入婚姻的殿堂后，就会发现其实现实离爱情很近，但又很远。试想一下，如果没有物质保障，没有舒适的房子，短时间内没事，但时间一长的话，肯定会产生思想矛盾，如果吃住都成问题的话，哪里来的心情去谈情说爱呢。最要紧的是先解决生活困难。

人都有攀比心理，如果几个女人坐在一起的话，肯定会谈论起房子等方面的事情，如果自己的住房条件很差的话，肯定会产生心理上的失衡，时间一长就会容易发脾气。最终导致爱情的破裂。

对女人来说，房我所欲也，爱情亦我所欲也。两者不可兼得的时候，自然是房子优先了，呵呵。

房子和爱情，为什么一定要在二者之间划上一道鸿沟，有了爱情没有房子，选择房子丢失爱情，难道不能选择拥有房子的爱情吗？

房子本身和爱情并不冲突，也不是必然的，有的人为了房子可能舍弃爱情，有的人为了爱情

风餐露宿仍感觉很幸福，当然生活是现实的离不开 柴、 米 、油 、盐、 酱、 醋 、茶……当然房子是前提， 相信有更多的人选择了前者,毕竟爱情再浪漫终归要回到现实，然而真正的爱情却如暴风雨中的海燕，勇敢迎接现实的挑战。

我觉得,男人也要应该想想，你是要什么，房子不只是房子而已，而是代表着物质，爱情代表着感情，你是要物质还是感情呢，我想不一样的人会有不一样的答案。人的生存是以物质为基础的，没有这些，根本就无法谈到情感这些问题，所以，有了物质你才有可能去要求情感，同样，一个没有任何的物质基础的男人，大多数女人是不会去考虑的，这同样对于男人也一样。只有有了物质的基础，才能有资格谈情感。所以我觉得任何爱情都是一样的，物质基础加上情感。只是有的人物质基础丰厚一些，有的人物质基础单薄一些而已了。

女人是嫁给爱情和房子的结合体，只是有的女人嫁的房子大一些，有的女人嫁的爱情多一些而已了。