2.9视力检查及分析报告(2400字)

发表于:2020.10.22来自:www.fanwen118.com字数:2400 手机看范文

高二、九班视力检测及分析报告

对本班50名同学进行了视力检测,检测结果如下:仅有4人视力优秀,优秀率为8%,20人视力良好,良好率40%,38人视力合格,合格率76%,有12人视力堪忧。

针对同学们视力情况不理想,分析原因主要是不科学用眼,再加上课业比较重,特制定如下方法,遏制同学的视力下降问题:

1、视力锻炼

活动和锻炼眼睛十分重要,我们往往容易忽视。我们可以通过以下简易的方法进行视觉训练:首先阅读字典上的蝇头小字,然后注视较大的字体,最后请透过窗子眺望远方的景色,这种简单的视觉训练可以帮助您保持和恢复眼部肌肉的活力,正如人体的其它肌肉组织一样,通过经常性的训练可以帮助眼部器官维持青年般的活力。

2、 睡眠

我们需要每天7至8小时的充足睡眠来保持健康,并且抵御视力恶化在内的许多疾病。我们的眼睛也需要休息——养成准时睡眠和准时早起的良好习惯。

3、 利用太阳光

通过清晨的阳光来激起眼睛活力。和煦的太阳光可以帮助眼部肌肉保持灵活性,每天清晨接受轻柔太阳光线的照射可以帮助身体放松。

4、 合理饮食

要保持视力健康,合理的饮食十分重要。选择菠菜和芹菜这类多叶的蔬菜,食用胡萝卜和胡椒等黄色蔬菜;草莓、葡萄和柑橘类水果富含维生素A、维生素C和维生素E。此外,您的菜单中最好包括籽类食品、坚果、鱼油、橄榄油等,因为它们对眼睛健康大有禆益。

5、 避免眼睛疲劳

眼睛疲劳和紧张的是视力恶化的最大元凶。引起眼部疲劳的原因包括:长期读书或使用电脑而不注意眼睛休息、在昏暗的灯光下进行近距离用眼。当您因长时间阅读、写作或者玩电脑游戏而导致眼睛疲劳时,请进行适当的休息或定时中断。请记住,如果您的眼睛变干,眨眼或者闭上眼睛几秒种,它们有助于减轻眼部紧张,保持视觉放松.

为了使眼睛依然健康,要养成良好的习惯、合理的生活方式、安排健康饮食并且进行视力锻炼。学会通过自然的方法改善视力,是避免视力衰退的良方。通过这些办法,每个人都可以获得良好的视力,即使您已经步入老年。

20xx年10月

高二、九班视力检测及分析报告

对本班50名同学进行了视力检测,检测结果如下:仅有4人视力优秀,优秀率为8%,18人视力良好,良好率36%,40人视力合格,合格率80%,有11人视力堪忧。

针对同学们视力情况不理想,分析原因主要是不科学用眼,再加上课业比较重,特制定如下方法,遏制同学的视力下降问题:

1、一定要注意用眼卫生, 不要在强光或弱光下看书,不要躺着或在摇晃的车厢内看书,要 保持室内充足的光线和照明。读书、写字时姿态要端正,眼睛距书本以 20cm为宜;看电 视时眼距电视应保持3m以上。连续用眼1小时后要休息5-10分钟,观赏些绿色植物或向 远处眺望一会儿。

2、要加强体育锻炼 ,经常锻炼身体,具备良好的身体素质,并注意保持充足的睡眠。平时 做到坚持做眼保健操,有利于减轻视力疲劳。

3、要有良好的饮食习惯,不偏食、挑食、暴食,多吃水果、蔬菜,少吃糖,养成良好的饮食 生活习惯。平时注意补充有助于维持正常视力的营养物质维生素A、动物性食物如:动物 肝脏、乳及乳制品、蛋黄、鱼虾等;还有植物性食物如:胡萝卜、菠菜、西红柿、豆及豆 制品等。

4、要定期检查视力,一旦发现视力下降应先到医院就诊,假性近视则可以通过治疗得以恢复; 真性近视应及时配戴眼镜加以矫正,防止视力进一步下降。"

20xx年12月

高二、九班视力检测及分析报告

对本班50名同学进行了视力检测,检测结果如下:仅有4人视力优秀,优秀率为8%,19人视力良好,良好率38%,39人视力合格,合格率78%,有11人视力堪忧。

针对同学们视力情况不理想,分析原因主要是不科学用眼,再加上课业比较重,特制定如下方法,遏制同学的视力下降问题:

1、境光线充足舒适,光线太弱,字体看不清楚,就会越看越近视。 反光要避免

2、书桌应有边灯装置,其目的在减少反光,以降低对眼睛的伤害。 阅读时间勿太长无论做功课或看电视,时间不可太长,每一小时左右休息片刻为佳。

3、坐姿要端正不可弯腰驼背,靠得很近或趴着做功课,这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳,进而造成成近视。

4、距离应适中 书本与眼睛之间的标准距离以30公分为准,且桌椅的高度也应与身体相适应,不可勉强将就。看电视距离勿太近,看电视时应保持与电视画面对角线六至八倍的距离,每一小时应休息片刻为宜。

5、作息不规律睡眠不足身体易疲劳,易造成假性近视。

6、户外运动 经常眺望远处放松眼肌,防止近视,与大自然多接触,青山绿野有益于眼睛的健康。

7、应均衡不可偏食,应特别注意维生素B类(胚芽菜、麦片、酵母)之摄取。

20xx年3月

高二、九班视力检测及分析报告

对本班50名同学进行了视力检测,检测结果如下:仅有4人视力优秀,优秀率为8%,22人视力良好,良好率44%,39人视力合格,合格率38%,11人视力堪忧

针对同学们视力情况不理想,分析原因主要是不科学用眼,再加上课业比较重,特制定如下方法,遏制同学的视力下降问题:

1、注意用眼常识,常做眼保健操。

2、注意休息,劳逸结合,睡眠充足,少玩些电脑。

3、连续近距离用眼时间不应过长,看书写字、学习、工作、上网或看电视40-60分钟要停下来休息或望远3-5分钟。“望远是防近视之本”。

4、注意营养,饮食中增加蛋白质,减少碳水化合物供应,可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。补充足够的钙、磷及维生素A、B2、B1、C, 少吃甜食。研究表明,补充蛋白质、钙质、磷质及多食动物肝脏、胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果对预防近视有益。

5、用珍视明滴眼液(日夜均可用)及托吡卡胺滴眼液(只能晚上睡觉前用)滴眼睛。

6、要定期检查视力,发现减退应及时矫正,防止近视加深。

20xx年6月




第二篇:二年级一班视力分析报告 500字

二年级一班视力分析报告

视力不良是我国及世界各国青少年的常见病和多发病,为了解本班学生的视力状况,为预防学生视力低下提供科学指导意见,现对一年级一班学生视力调查资料进行分析,总结如下:

一、对象与方法

1.对比对象为双韩小学二年级一班班33名学生。

2.视力调查远视力采用标准对数视力表距离5米,近视力采用标准近视力表.距离30厘米。近视力<5.0者用验光镜测定其矫正视力。

3.判定标准①远视力均>5.0者为正常,<5.0者为视力不良。②远视力<5.0者.近视力>5.0者为近视。

二、检测结果

全班人数33人,本次视力检测视力正常33人,占 100 %,视力低下 0人,占0 %。

三、近视的主要原因

1.看电视距离太近时间太长。

2. 所看电视的画面浓度太深。

3.写作业时的姿势不正确。

4. 在光线太强的阳光下看书。

5. 在光线太弱的光下看书。

6. 不认真做眼保健操。

7.长时间的坐在电脑、电视前。

8. 遗传因素。

四、提出建议

为有效预防近视等眼病:一要养成良好的卫生习惯,合理饮食,锻炼身体,保障身心健康;二要纠正不良习惯,养成良好的用眼卫生;三要定期到眼科医院检查眼睛,尤其是高度近视眼患者,及时发现眼病,以便早发现、早治疗。眼睛是心灵的窗户,我们一定要好好爱护它!

更多类似范文
┣ 自我检视 200字
┣ 自我检视 900字
┣ 绩效管理制度检视 500字
┣ 自我行为检视表 400字
┣ 更多检视报告
┗ 搜索类似范文

更多相关推荐:
我国学术著作出版的现状检视与应对策略5100字

我国学术著作出版的现状检视与应对策略摘要学术著作出版的属性是由学术和出版的互动关系所决定的这种互动关系主要通过选择创新人才培养规范等形式体现出来当前的学术著作出版存在quot门槛quot异化创新能力不足专业人才...

视导教学检查意见反馈300字

宝丰视导教学检查意见反馈历史学科近日市教育局对宝丰二中宝丰杨庄二中进行了视导教学听课现将历史学科情况反馈如下宝丰二中教学观念有前瞻性教师有很强的奉献精神和拼搏意识教学思路清晰尚待改进部分123学校需建立相对稳定...

专栏推荐
大家在关注

地图地图CC