中南林业科技大学涉外学院

六弦吉他协会素质拓展

策划书

一．活动背景

拓展训练活动从本质上讲就是一种“体验式学习”，它是利用崇山峻岭、翰海大川等自然条件和环境，通过精心设计的水上、野外、场地等具有挑战性的活动，让受训练者在掌握一定的遇险生存技能的同时，开发其心智、培养其团队精神的一种体育活动方式。

    拓展训练活动的主要目的是“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”。它能有效地提高人在体能、毅力、智慧、沟通、协作等方面的素质和能力，并且可以把其升华到可能达到的顶巅；它能够培养参与者具有克服困难的毅力、健康的心理素质、积极进取的人生态度、敢于挑战自我极限的勇气和精诚合作的团队意识。

二．活动目的

1.通过游戏互动参与来引导受训的每一位学员走出以往封闭的自我，主动与人沟通，打开心扉以完全参与者的态度来亲身体验与察觉，认识自己的闪光点与不足，形成完整的自我概念，树立积极的生活态度。

2.以团队的形式与同伴一起解决问题，解决困难时团队的合作是很重要的。通过问题解决的训练，可以使拓展训练受训学员学习到解决问题的技能，体验到成功的喜悦，增强自信心，提高适应社会生活的能力。

3.安排了很多有意添加幽默的游戏，或为解决困难而采取的活动。使受训学员在训练中产生愉快感，从而达到心理压力的释放或排解，在轻松、相互信赖的团队气氛中体验成长。

4.作为一种“先行后知”的现代式学习方式和训练方法，，素质拓展训练可以激发、调整、升华、强化受训学员的心理、身体、品德素质和潜能，使受训学员心态开放稳定、敢于应对挑战、富有创新活力、促进团队形成。借助训练后的促动、感悟和思考，影响和指导自己未来的学习和生活。

三．活动主题

  团结  沟通  友谊    协作

四．活动主办方

  六弦吉他协会

五．活动对象

六弦吉他协会全体会员

六．活动时间

  20##年1月x号上午8:30—12:00  （有特殊原因另行更改并通知）

七．活动地点

   一教前坪

八．活动流程:

   1.前期准备

     总负责人：冯少林

     裁判组：XXXXXXXXXXX     小组负责人：有待合理竞选

    

1.确定好参加训练的人数，提前分组，以备具体安排各项活动的人数，每组指派小组负责人，负责活动内容和注意事项的讲解，引导组员完成各项训练任务。

3.X准备好活动所需各项物品。

2.活动期间

  各方面负责人，裁判员，工作人员8:10准备完毕（物品集合，分工细化），活动过程中的影像记录工作由XX负责。

     1.开幕（8:30—8:40）

各小组按组列队，总体成方阵，小组负责人在队伍前面，负责好整队工作，由总负责人讲话，动员学员积极表现，宣布活动开始。

2.各小组自我组织（8:40—9:10）

各组设计组名和小组口号，讨论小组合唱歌曲，组员之间互相交流，互相认识，组长带领各组展示自我风采（口号，pose，选出领唱，全体组员合唱一首歌的高潮部分），开始展示风采之前只有3分钟准备时间。

3.友情你我他（9:10—9:25）

    组员围成一个圈，从一位组员开始，将沿逆时针方向的组员的姓名以如下方式依次报出，我是**旁边的**旁边的**旁边的**……,直到喊完所有组员为止，声音要饱满洪亮。

4.步调一致（9:25—9:45）

道具：每组气球两只，口哨

游戏方法：所有人员参与，在起点站队，每组将发的气球吹大并封口，以两个人为一小队，背对背将气球夹住，但气球不能破（每组只有两只），裁判发出开始口令后开始夹气球横向行进，到了终点一人把气球送回，接着两人夹着气球行进，直到所有人都到达终点，裁判员根据各组表现评分。

5. 行进坦克链（9:45—10:05）

道具：长横幅一张

游戏方法：队员用横幅制成一个可容纳全体队员的坦克连，队员被横幅上下围住，全队行进二十米，行进过程全部人员必须站立在横幅上，不得踏出横幅，若行进过程中横幅发生断裂，队伍需在原地进行修理，待修理完成后方可前进，裁判员根据各组表现评分。

　

6.我们在一起（10：40—11:00）

游戏方法：团队所有成员围成一个大圆，裁判员发出开始口令后，所有组员沿着固定好的大圆转，裁判员发出停止口令后，所有组员在不借助椅子的前提下，全部坐下来（不接触地面），即前面一位同学坐在后一位的腿上，并达成一个大团队的平衡。裁判员根据各组表现评分。
　      7.盲人方阵（11:00—11:20）

     道具：眼罩（布条）若干，绳子

游戏方法：每组派四名同学带上眼罩作为“盲人”，开始时每组站成一列，裁判员发出开始口令时，将一根绳子拉成一个最大的正方形，带眼罩的同学在方形的四个顶点，并且所有队员都均分在四条边上。比赛过程中组员只能用语言交流使“盲人”调整位置，若组员犯规，在最终时间里加一分钟，裁判员根据各组表现评分。

8．倒跑接力（11:20—11:50）

道具：自制纸质接力棒，口哨，创可贴

　      游戏方法:

　      1．每组选出十人参加比赛，女生必须全部参加，其余人员作为拉拉队员为跑步选手加油。强调安全第一，比赛第二的游戏原则。

　      2．比赛的十名人员按照男女间隔的规则分别站在起点和终点，且站在起点的人员背向起点，站在终点的人员背向终点。

3．裁判发出开始口令后站在起点的同学手持接力棒倒跑向终点，跑过终点第一个同学后把接力棒交给终点第一位同学，接到棒的同学以同样的方式棒交出，如此重复进行。直至终点的第五名同学持棒到达起点。

4．裁判员根据各组表现评分。

      9．“瞎子”背“瘸子”

目的：沟通配合能力，活跃气氛

游戏规则：

1、各系选六名队员，三男三女。

2、男生背女生，男生当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”。

3、“瘸子”为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，最早到达者，为赢。

4、路障设置可摆放椅子，须绕行；汽球，须踩破；鲜花，须拾起，递给女生等。

5、距离设置为30米，用时最少队为胜。并记录时

9.成绩汇总（11:50—12:00）

     由裁判组汇总成绩登记表，通告成绩，各素质拓展小组合影留念，拓展训练活动结束。

九．活动预算：见活动预算表（见下）

十．注意事项：

1. 保持严格的组织性和纪律性，各小组负责人对小组负责，小组成员须听从指挥，不得擅自行动，嘻哈打闹。有意外发生或有特殊情况及时向负责人汇报，请假。

2. 时刻牢记安全第一，严格按培训中规定内容行事，发扬团队协作精神。

3. 所有参训人员必须穿宽松的运动装或休闲装，必须穿软底运动鞋，女生不能穿裙装，披长发，不允许带手表之类容易造成划伤的物件，本次训练需要学员提前做好充分的休息。

4. 在训练的整个过程中要保护好场地环境，不得乱扔垃圾，活动结束各小组及时将垃圾收集到指定地点，统一在活动结束后处理。

5.每个游戏环节如果超过时间就算作未完成，进行下一项。

6.活动结束后的可以继续使用的物品统一交回办公室。

7.成绩登记表见下。

十一．活动总结：

1.所有参加本次拓展活动的成员上交一份活动心得。

2.x负责本次活动的资料整理，x负责活动照片的整理，x负责本次活动的文字纪实，所有资料上交办公室。

素质拓展训练成绩登记表

（由于活动具体人数未定，所需物品有待进一步确定数量）

素质拓展训练活动经费预算表

                                                                          策划人：X                                    

                                                           20##年1月XX日

第二篇：大学生素质拓展训练策划书 生命科学系doc

郑州师范学院 生命科学系 物理系 信息系 2011-2012学年第一学期

策

划

书

团总支素质拓展部 20xx年11月

素质拓展训练

素质拓展趣味活动策划书

一、 活动背景 ：

“大学生素质拓展计划”由共青团中央、教育部、全国学联联合实施，以培养大学生的思想政治素质为核心，以培养创新精神和实践能力为重点，普遍提高大学生的人文素质和科学素质，造就“有理想、有道德、有文化、有纪律”，德智体美等全面发展的社会主义事业建设者和接班人。为培养学生的上进心，并使其增强自信心，不断认识和开发自身的潜能并学会更好地与他人沟通，同时加强团体的凝聚力和竞争力，培养学员的团队意识和分析解决问题的能力，故物理系、信息系、生命科学系特在本学期联合举办户外素质拓展趣味活动。

二、活动目的

1、通过游戏互动参与来引导每一位同学走出以往封闭的自我，主动与人沟通，打开心扉以完全参与者的态度来亲身体验与察觉，认识自己的闪光点与不足，形成完整的自我概念，树立积极的生活态度。

2、以团队的形式与同伴一起解决问题，解决困难时团队的合作是很重要的。通过问题解决的训练让学生学习到解决问题的技能，体验到成功的喜悦，增强自信心，提高适应社会生活的能力。

3、安排了很多有意添加的幽默游戏，或为解决困难而采取的活动。使同学在活动中产生愉快感，从而达到心理压力的释放或排解，在轻松、相互信赖的团队气氛中体验成长。

4、作为一种“先行后知”的现代式学习方式和训练方法，素质

1

拓展活动可以激发、调整、升华、强化学生的心理、身体、品德素质和潜能，使同学心态开放稳定、敢于应对挑战、富有创新活力、促进团队形成。借助活动后的触动、感悟和思考，影响和指导自己未来的学习和生活。

三、活动主题

沟通 友谊 团结 协作

四、主办方

郑州师范学院物理系、生命科学系、信息系团总支素质拓展部

五、活动对象

郑州师范学院物理系、生命科学系、信息系全体在校学生

六、活动时间

20xx年11月12日（有特殊原因另行更改并通知）

七、活动地点

篮球场

八、活动流程

1、前期准备

负责人：张瑞兵、鄢宇、陈继浩

裁判组：张瑞兵、鄢宇、陈继浩

监督员：各系素拓部干事

计时员：各系素拓部干事

汇总员：陈钰童 张岩

1）确定各系参加活动的人数

2

2）素拓部组织相关负责人进行场地划分

3）准备好活动所需各项物品

4）本次活动由团学相关部门联合参与工作。

2、活动期间

各方面负责人，裁判员，工作人员2：00准备完毕（物品集合，分工细化），活动过程中的影像记录工作由记者站和影协负责。

1）开幕

集体跳兔子舞

2）项目名称：我们在一起

项目类型：团体合作型

人 数：8人

游戏规则：当指挥员发出口令后，所有队员在不借助椅子的前提下，全部坐下来（不接触地面），即前面一位同学坐在后一位的腿上，后一人双手搭在前一人双肩上，从而达成一个大团队的平衡。用时最短且围成的圈最像圆的队胜出。最长用时15分钟。

3）项目名称：解手链

项目类型：团体合作型

人 数：8人

游戏规则：所有队员围成一个同心圆，双手交叉放于胸前且右手在上，然后分别握住两边队员的左右手，直到所有学员的手都彼此相握。在不松开的情况下，想办法把一个错综复杂的结解开，小队

3

成员呈现一个大圈或是两个套着的环，就视为解开。用时最短的队胜出。最常用时15分钟。

4）项目名称：搭桥过河

项目类型：四人协作型

人 数：8人

道 具：硬纸板

场 地:一片空旷的大场地，赛距20米

游戏规则：赛道两头各一组，每组分四人自由组合，起点处小组手持五块纸板，由第一名队员向前搭放纸板，第四名队员不断地把身后的纸板传给第一个队员，四人踩着纸板前进20米。要求脚不能触地，纸板结合紧密。待四人全部过界后另一组接过纸板以同样的方式往回走。最先到达起点的为胜。最长用时20分钟。比赛过程中若出现脚触地情况则视为犯规并按触地次数对比赛用时给予增加，每触地一次加时30秒。

5）项目名称：背夹球

项目类型：两人协作型

人 数：8人（四男四女）

道 具：气球

场地要求：一片空旷的大场地，赛距20米

游戏规则：每队分为A、B、C、D四组，均分于跑道两端，每组两人（男女搭档）背夹一球步调一致往前走20米，四组之间进行往返接力。向前走时双手不能碰球否则一次加时5秒，若中途掉球或

4

球爆则该组从起点重新开始。用时最少者胜出。最常用时15分钟。比赛中要绝对服从裁判。

九、注意事项：

1、保持严格的组织性和纪律性，各小队负责人对小队负责，小队成员须听从指挥，不得擅自行动，嘻哈打闹。有意外发生或有特殊情况及时向负责人汇报；

2、时刻牢记安全第一，严格按活动中规定内容行事，发扬团队协作精神；

3、在活动过程中要保护好场地环境，不得乱扔垃圾，活动结束后及时将垃圾收集到指定地点，统一处理；

4、每个游戏环节如果超过时间就算作未完成，继续进行下一项；

5、活动结束后的可以继续使用的物品统一回收。 十、活动总结：

素拓部负责本次活动的资料整理，记者站负责活动照片的整理和本次活动的文字纪实，所有资料上交办公室。

物理系素质拓展部 生命科学系素质拓展部

信息技术系素质拓展部

二零一一年十一月

5

6