“防病于未然”对健康的意义不言而喻，所以体检越来越引起了人们的关注。可是每当拿到体检报告时,各类复杂的数据和专业性很强的术语，一定让你感觉自己是“睁眼瞎”，恨不得医生只告诉你简单的“健康”或者“不健康”。医生告诉记者，其实只有看懂体检表，才能了解更多身体健康信息。体检中会有一些体检者的检查指标处于“临界值”,虽然没有达到致病程度，但已处于健康边缘，应进一步听取医生建议。
仔细阅读 体检建议一定要重视
针对拿到手的体检报告，很多人只急于了解书面的数据，而对很多看似客套的“建议去医院进一步检查”的建议却视而不见，这就很可怕了。据了解，健康体检报告通常不会直接做出疾病诊断，而是将体检所见各项异常汇总，并做出是否需要复查或者进一步诊治的提示。很多人越来越重视体检，但却忽略了体检后应该干的事。
康康在线表示，常规的体检套餐通常包含了最基本、最主要的健康检查项目，是身体健康的第一道防线。查看体检报告时，要注意看每一条结论后面相对应的健康建议和健康指导。在拿到体检结果后，体检者应该积极咨询医生，并将个人的家族病史、生活习惯、食物耐受等信息告知医生，积极配合体检中心的健康管理。医生不仅可以结合你个人的生活习惯、家族遗传以及其他相关指标来分析、提醒你，给你有用的建议，还能告诉你所检查的项目是否齐全。
体检项目也要“量身定做”
除了把单位例行体检的项目一一研究透以外，体检医生提醒，中、老年朋友在普通常规的体检项目基础上，应根据自身情况进一步加“菜”。首选的检查重点就是心血管系统。目前采用的常规体检对心脏一般靠心电图来检测，而对于隐形冠心病、早期心肌梗塞等早期心血管病很难发现，体检中有心律失常、心肌劳累等问题的老年朋友，可借助24小时动态，心电图和心脏B超对心血管系统做进一步的检查，检查心脏的形态、结构、功能等情况，可诊断多种先天性心脏病及多种心脏病变。
在一般的体检项目中，多要求空腹测血糖，一些人以为空腹血糖正常就万事大吉了。但肥胖或有糖尿病家族史、高血压的老人尤应注意餐后血糖，如果餐后两小时血糖值高于正常值，即使未达到糖尿病诊断标准，也属于葡萄糖耐量低减，大血管病变此时警钟已响起。由于许多糖尿病患者前期无明显症状，等到发现自己有糖尿病明显症状时，实际上已经患糖尿病好几年了。此外，老年人容易骨质疏松，因此50岁以上的男性和45岁以上的女性，最好能进行骨密度检测，检测骨密度、钙质流失情况。
健康也勿大意 体检报告保存好
在拿到体检报告后，很多人看到自己的各项指标都没有超出正常范围，就将体检报告随手一扔，或许以后再也不会拿起来看。事实上，体检结果没有异常，并不代表身体没问题。 体检医生表示，即使体检报告上的数据在正常范围内，但并没有反映其上升或下降趋势。因此，看体检报告不只是看有没有病，还要看有没有得病的风险。体检中会有一些体检者的检查指标处于“临界值”，虽然没有达到致病程度，但已处于健康边缘。此外，体检结果正常，体检者也不能盲目乐观，因为体检只是反映当下的情况。专家建议，最好把每年的体检报告都保存好，新的报告出来后，结合前几年的一起解读，看看指标的变化趋势，有哪些新的变化。这样通过纵向对比，有利于一些疾病的早期发现。也可以下载康康在线，有体检营养百科，体检百科，能更好调养好身体，更多健康解决方案都能在康康在线上面找到。
第二篇：夫妻孕前体检重要性
?生命的孕育，真的是一件很奇妙的事情。开始只是一粒小小的种子，经过不断地吸取养分，它那顽强的生命力就开始慢慢地勃发、成长，直至长成参天大树，或是繁花似锦。看着身边来来往往的可爱的小宝贝，你是不是有些心动?是不是也想要个健康聪明的宝宝?虽然上天赋予我们本能，但是怀孕生子却是一件需要学习的事情。深思熟虑计划要宝宝，比意外而至好得多。如果你已经开始计划要宝宝了，那么除了把生活习惯、身体状态调整到最佳外，还要做好心理准备，要调整好心理、精神状态，充分做好孕前准备，从容地等待宝宝的到来。
孕前应做哪些检查
孕前3～6个月，男女双方应避免有害物质的接触，戒除不良嗜好，最好进行健康查体。在有些孕前保健做得好的城市和地区，里都有一些针对孕前夫妇制作的查体“套餐”，可以根据医生的建议进行选择。尤其是在国家取消强制“婚检”以后，这种“套餐”式查体增加了夫妇双方对自身健康的了解，可以减少许多高危妊娠和高危胎儿的发生。准爸爸的体检项目包括：常规的健康检查如血、尿常规，肝、肾功能和精液检查。与准爸爸相比，准妈妈的检
查项目要多得多，从这一点也可以看出妈妈的健康状况对宝宝的影响是很大的。这包括：血常规、尿常规、肝功能、肾功能、心电图、血压测定、病毒及抗体检测、营养状况检查、妇科检查。对于曾经有过流产经历的准妈妈则要做更进一步的检查。
如果双方患有疾病应考虑是否能承受孕产全过程，尤其女方患有肝炎、心脏病、肾脏病、高血压等疾病时。轻者可在医生指导下妊娠;重者与内科医生会诊，如不适合妊娠应在避孕情况下积极。对有以下情况者更应寻求医生的
帮助，倾听医生的建议。有遗传疾病家族史;曾分娩过有遗传性疾病或先天性疾病婴儿;近亲结婚;女性年龄超过35岁;你与你的丈夫有一人患有先天性疾病;连续3次或3次以上流产。
为怀孕做好心理准备
国内外专家研究显示，女性怀孕期间的心理状态与情绪变化，不仅影响自身的身体状况，而且对体内的胎儿发育以及孩子成年后的性格、心理素质发育都有直接影响。专家指出，有心理准备的孕妇与没有心理准备的孕妇相比，
前者的妊娠生活较后者更为愉快、顺利、平和。怀孕前希望有孩子的母亲，怀孕时会非常高兴，积极期待孩子的出世。在孕期，她们的情绪是安定的，对怀孕采取的态度是认真的，能积极做好孕期保健和产时配合。在这样的情况下，她们的妊娠反应轻，孕期中并发症较少，胎儿健康成长在优良的环境中，分娩时也较顺利。
而那些糊里糊涂地怀孕、尚未做好心理准备的母亲，其怀孕期间的情绪是消极的、不稳定的，当然也就不能产生积极的影响。有些父母对怀孕持反对或排斥心理，甚至
觉得怀孕改变了他们的生活，或因生活受限而痛苦不堪。一些妇女得知怀孕后变得心情压抑，甚至想去做流产。显然，这种心理对胎儿的身心健康是十分不利的。
可见，对生孩子持积极的情感，在心理上做好准备，这样才能使孕妇在孕期保持良好心理状况，克服因妊娠产生的生理上的不适，保证胎儿的健康。母子感情也才能及早建立，婴儿才能得到最大限度的关爱，使母乳喂养得到有力保障，使婴儿更健康地成长。
因此，准备要孩子的夫妻，在孕前就应该从心理和精
神上做好各种准备。包括从心理上接受怀孕期特殊的变化，如形体、饮食、情绪、生活习惯变化;接受小生命诞生后使夫妻生活空间和自由度比以前变小的变化;接受孩子出生后夫妻双方自觉或不自觉地将自己的情感转移的变化;接受妻子怀孕后丈夫需要比任何时候都尽更多责任的变化，如体贴、理解、照顾等。要掌握孕、产期的生理和心理知识，就要学习关于妊娠、分娩和胎儿在宫内生长发育的孕育知识，了解如何才能怀孕及妊娠过程中出现的某些生理现象;要重视产前检查，定期的产前检查是保证母子平安的重要措施。就现在的医学水平而言，的产前检查已经形成
了一整套规范的程序，它有利于对孕妇妊娠情况的掌握，如果发现问题还可以及时得到解决，这是优生的关键;要根据自身的实际情况，进行适宜的体育活动，保持乐观稳定的情绪，以平和、自然的心情和愉快、积极的态度，迎接怀孕和分娩。
为怀孕调整生活习惯
如今的年轻夫妇都知道优生优育要从胎儿期抓起，诸如适当参加一些活动，避免不良生活因素的干扰，特别是注意科学饮食，为胎儿发育提供足够的营养素等。那么，
在营养方面，要注意纠正营养失衡。准备怀孕的妇女以往可能出现过贫血症状，也可能有过节食的经历，或是有体内脂肪堆积过多等营养失调现象。从优生角度考虑，怀孕妇女机体营养失衡会带来胎儿发育所需的某些营养素短缺或是过多，于优生不利。故妇女在怀孕前应当对自己的营养状况作全面了解，必要时也可请医生帮助诊断，以有目的地调整饮食，积极贮存平时体内含量偏低的营养素。如机体缺铁，可进食牛肉、动物肝脏、绿色蔬菜、葡萄干等;缺钙可进食虾皮、乳制品和豆制品，等等。
平时我们可能有很多嗜好，比如有的人喜欢吸烟、饮酒、食用辛辣或高糖食物等。这些嗜好在平时似乎不是什么问题，而对于计划怀孕的夫妻，尤其对已经怀孕的孕妇而言，这些嗜好就会成为健康怀孕的障碍。成年人的一些生活习惯，如偏食、挑食、节食、饮酒吸烟等不良习惯或长期口服避孕，都会引起某些微量营养素的失衡。
过量食用辛辣食物：我们都知道，辛辣食物常常可以引起正常人的消化功能紊乱，如胃部不适、消化不良、便秘甚至发生痔疮。由于怀孕后胎儿的长大，本身就影响孕
妇的消化功能和排便，如果孕妇始终保持着进食辛辣食物的习惯，一方面会加重孕妇的消化不良和便秘或痔疮的症状，另一方面也会影响孕妇对胎儿营养的供给，甚至增加分娩的困难。因此，在计划怀孕前3～6个月应改掉常进食辛辣食物的习惯。
过量食用高糖食物：怀孕前，夫妻双方尤其女方，若经常食用高糖食物，常常可能引起糖代谢紊乱。怀孕后，由于胎儿的需要，孕妇摄入量增加或继续维持怀孕前的饮食结构，则极易出现孕期糖尿病。孕期糖尿病不仅危害孕
妇本人的健康，更重要的是危及孕妇体内胎儿的生长和发育，并易发生流产、死胎或早产。
准爸爸、准妈妈还要注意戒烟禁酒。较多的酒精能够影响精子和卵子的质量，而尼古丁对受精卵、胎儿、新生儿的发育都有一定损害。此外，喜欢喝咖啡的准妈妈，也要把量限制在一天一杯之内。至于可乐等饮料，最好彻底请出食谱，代之以新鲜果汁或蔬菜汁。总之，从孕前就培养合理的饮食习惯和健康的生活方式，一定会给你带来健康、聪明、可爱的宝宝。