MM必须知道的化妆品内幕

1.最不值钱的护肤品

各种水水。爽肤水，柔肤水，嫩肤水，亮肤水，收敛水等等各种水，成份基本一致，都是95%以上的蒸馏水，剩下的5%就是酒精和香料，色素的混合。至于里面对于承诺的效果真正有效的成分有多少，只有生产者才知道.

2.面膜

用直接涂在脸上然后洗去的面膜比一张上面有液体的面膜纸效果要好很多.

3.防晒

涂防晒霜之前要做的一件事：用芦荟汁打底。用芦荟汁打底后在涂防晒霜，防晒效果会大大增强。 不仅不易晒黑，而且不会被晒干。（仅对一般人而言，皮肤敏感和极度脆弱者不适用）

4.睡前喝水

睡觉之前一定不要做的一件事：喝大量的水。睡前和大量的水不仅会造成第二天早上的面部，眼部浮肿，更对肾脏不利。

不合格化妆品,小心的说！

卫生厅公布了17种不合格化妆品，这些不合格化妆品中有：

佳雪青春净白露（雅倩化妆品有限公司 ）

小护士日夜滋养露（丽斯达日化有限公司）

芦荟去暗疮洗面奶（深圳市斯泰精细化工有限公司）

力士柔亮洗发水（联合利华股份有限公司）晕，这个也有？

新螨宁霜（广州百草堂药业保健有限公司）

素肌斑点清膏（诗碧国际化妆品有限公司）

拉芳专业柔顺洗（广州熊猫日用品有限公司）

丽涛维e乳霜、丹姿活肤防皱日霜、尚美堂生化祛痘洁面乳、尚美堂生化增白露（厂

址未明）

诗芬柔亮质感洗发露（中日合资上海花王有限公司）不会吧？不知道哪里不合格

啊？

茵子脸部轮廓修护霜，茵子脸部轮廓修复面膜，茵子脸部轮廓修护按摩者哩

茵子植物美白面膜（中外合资东莞碧洲日用化工有限公司）等

关于最坏的SK-II,我之前有一篇文章描述过了,就不说了,小日本真的很坏!

日本国内的一流产品卖欧美,二流产品留国内自己使用,三流次品出口中国这已是公开的秘密

百货店里的化妆品专柜小姐，有一个特殊的称呼“BA”———“BeautyAdvancer”的缩写。

今年3月，上海姑娘Linda应聘某名牌化妆品BA，就是冲着这份“推广美丽”的浪漫去的。不到半年，她选择离开。原因是，在优雅的制服和精致的妆容背后，隐藏着一些令她难以接受的“猫腻”。日前，她向

本报抖露了这些让人惊奇的“猫腻”。

“小样”不知去向

Linda工作的那个品牌，世界知名。公司每隔一段时间就送来上千支试用装，俗称“小样”，是给顾客的小优惠，也算是一种促销手段———先让你免费试用，觉得满意，柜台里的正品便不愁销路了。路。 送小样不用记账，怎么送，公司也没具体规定，很多顾客也“不懂经”，“听到有东西送已经很意外，哪里还管多少？” Linda刚上班时，曾经有一位顾客买了1000多元的化妆品。而满880元就可以赠送一个促销礼包，多出来的那200多元的消费，Linda加送了她两支3ml装的乳液。

谁知顾客一走，柜台上的其它BA就“反茅枪”了：“哦哟Linda你蛮大方的嘛，（顾客）是你们家亲戚啊？……” “一开始我不明白，为什么她们把小样卡得那么紧，送顾客的时候那么抠，可是为什么成箱的小样每趟都少得那么快呢？” 直到有一天，Linda看到，一个同事下班前，很自然地打开抽屉，摸了一把小样，往包里一塞，若无其事地哼着小调走了…… 大开眼界的Linda从此多长了个心眼，才知这一行“奥妙无穷”。 在网上，小小一支2毫升的眼霜小样，可以卖到30元。许多护肤品小样的大卖家背后，就有一批专柜BA在支撑。 生意清淡的下午，常有不起眼的老头老太拎个皮包到柜台前转悠，常有BA和他们嘀咕两句，便用几支小样“以物易物”，对方的“货品”多半是皮夹、手表、饰品之类女孩子喜欢的小玩意。“亲眼看到过隔壁柜台的小姑娘用两盒小散粉换了一个皮夹子。”

便宜之下，必有勇夫。

有些柜台规定：送小样要顾客签收。BA根本不怕，抱个本子与隔壁柜台的“同仁”互相签字，不就解决了？ 像Linda同事这样随手摸几支的根本是“毛毛雨”，据说前一阵某品牌有个胆大的BA，下班前每种抓了20几支。一夜间小样少掉100多支，连柜长也“轧”不平，只好关起门来查———这种事，多半是查无实据，不了了之。也有“辣手”的公司。有家品牌花大价钱请咨询公司做了物流系统，买什么东西送什么小样规定得清清楚楚，每支小样出柜前必须刷条形码———“再想耍花招就难 了！”

“试用装”真假莫辨 每个柜台上都陈列着大瓶的试用装，顾客想试护肤品的质地，可以自取自涂。没当BA前，Linda曾想去某大牌化妆品柜台买一瓶保湿霜。但试用品一时缺货，急于做生意的BA见她想走，转身从仓库里拿出一瓶正品，拧开瓶盖随手抹了一 些在她手上，然后很自然地封好包装，又放回仓库。Linda一看之下，扭头就走。谁知上班没几天，她遇到了更让人大估计错误的事。 一名顾客因为皮肤过敏，回柜台退还刚买的晚霜。按理，应该填好退货单送回公司，但柜长嫌麻烦，指挥手下从陈列的试用品里挑了一点晚霜乳液，混在退货的那瓶里，封好盒子。当天，这瓶晚霜被卖给了一个不明就里的顾客。试用品人人都可伸手涂，晚霜营养成分丰富，谁知道里面养了多少细菌？” 有些产品没有塑封，便可以拧开瓶盖东倒一点西倒一点，装进瓶子带回家用。最搞笑的一次，是Linda为一位顾客试抹一种爽肤水。这种爽肤水以质地清爽闻名，不含香料，色味和清水相差无几。顾客试涂后相当满意，当场买下。顾客刚走，柜长把她拉到一边耳提面命：“那个试用的瓶子里装的是清水，你下回给客人试的时候当心点！”那原来的试用装究竟流落何方？没人说得清楚。至于准备送给顾客的小样，更是没人当回事。Linda亲眼看见过隔壁柜台一个BA打翻了一盒散粉，又没事人一样地把粉一点点扫回盒子里，预备出送…… Linda所在的柜台有个资深BA，心情好的时候会给她“传经送宝”：“卖东西，顶要紧就是挑顾客。看着像是没钱的人，不要跟她多口罗嗦。” “资深BA”眼光毒辣，能一眼识出顾客的LV包包出自恒隆还是襄阳路。遇到用头一个月工资买大牌护肤品的小姑娘，她更是能施展出浑身解数，硬是推销出 “最顶级的晚霜”———一般护肤品里的顶级货，通常都是抗衰老、去皱的，哪里是这种年纪的小姑娘需要的。可是，“不斩白不斩”。 至于那些“看看就没钱的”遭遇如何，得看“资深BA”的心情。心情不好，几句话“冲”得顾客咬碎银牙，找百货店投诉她态度不好？不怕，负责化妆品这一层楼的

“楼管”，早就被“摆平”了，除非这个BA实在不像话，或者顾客不依不饶贴身紧逼，不然多半是大事化小小事化无。 Linda有个同事，男友是一家百货店化妆品部的“楼管”，“不管什么牌子，促销礼包和小样随便他 拿……” 批号像天书标签随便贴

化妆品代理公司叫人“吃药”？ Linda说，这一行里，还有更“绝”的。 进口化妆品的生产日期标签分两种。 一种是国外生产商打的生产批号。也不知出于什么考虑，家家的批号都像密码，年月都用字母表示，不知

道如何“解码”的，就像看天书。按照规定，进口化妆品要上柜出售，还得贴上“翻译”成阿拉伯数字的中文生产日期标签

而在“懂经”的化妆品消费者群内，一直有一种未经证实的说法：已进驻中国的化妆品牌公司还算爱护自己的羽翼，而通过代理商销售的公司中，有个别会把快过期的陈货从柜台撤回，利用一般顾客看不懂原始批号的弱点，改贴上新的中文日期标签，再贴上。为此，记者曾以消费者的身份致电一家盛传“有嫌疑”的公司，要求得到批号的“翻译方法”。 在听清记者意图后，接电话的小姐相当意外，表示要请示一下。 但等她请示归来，刚才还十分客气的语气立即变得有些咄咄逼人：“请问您为什么要怀疑生产日期呢？”因为我对照了批号……”对方恍然大悟似地笑了，截断记者的话头：“您是不是从网上看到批号表的？”得到肯定的答复后，她继续说，“这表我也见过，不过网上的东西怎么能信呢？”“所以我要求你们公司给出答复啊。” “我们公司的答复就是中文标签。我们是正规的公司，你要信任我们。” “但是消费者总有权力知道，你们到底是怎么得出结论得？对方明显有些不耐烦，口气中带了几分教训：“希望您相信我们公司的信誉，这个涉及到公司内部资料，我们没有义务向您解释，要是人人都像您这样打电话来

问，我们还不忙死啊？……您要是实在不放心，觉得买来的货品有问题，我给柜台打个电话，叫她们帮你换掉就是……”

第二篇：化妆品内幕

化妆品内幕

1.最不值钱的护肤品：各种水水。 爽肤水，柔肤水，嫩肤水，亮肤水，收敛水等等各种水，成份基本一致，都是95%以上的蒸馏水，剩下的5%就是酒精和香料，色素的混合。至于里面对于承诺的 效果真正有效的成分有多少，只有生产者才知道 .

2.最不负责 任的护肤品：up2u。 这一系列的护肤品是由雅芳公司专为青年人推出的，但是卖得极为不好，原因在于这一系列的护肤 品完全是由“雅芳”护肤品的下脚料灌装的。无论是质量还是效果都很差 .

3.危害最大 的化妆品：美宝莲粉底。美宝莲系列粉底，含铅严重超标，长时间使用会造成皮肤暗淡，产生色斑。对人体健康也不利 .

4.用直接涂在脸上然后洗去的 面膜比一张上面有液体的面膜纸效果要好很多 .

5.涂防晒霜 之前要做的一件事：用芦荟汁打底。用芦荟汁打底后在涂防晒霜，防晒效果会大大增强。不仅不易晒黑，而且不会被晒 干。(仅对一般人而言，皮肤敏感和极度脆弱者不适用)

6.睡觉之前 一定不要做的一件事：喝大量的水。睡前和大量的水不仅会造成第二天早上的面部，眼部浮肿，更对肾脏不利。

下面再告诉大家一些物美价廉护肤 品，不比日韩货差!!!

护手霜：东洋之花

隆力奇蛇油护手霜

美加净活肤润 手霜、美加净柔润和特效护理、美加净鲜奶VE防护霜、相宜橄榄油、协和振宗冻裂一号、TOBABY、

大宝SOD蜜、

索芙特的护手霜(红色管子那 个，用了这个护手霜色斑真的淡了许多，而且不用也不会反弹)、

凡士林的护手霜、

郁美净最便宜的儿童霜当护手霜 用(效果好过很多广告做的飞上天的专用护手霜)、 护发素：蜂花蓝色护发素、蜂花 黄色护发素、

桃丽丝的炬油膏、

舒蕾局油博士(还有去屑,柔 亮,小麦蛋白等)、

艾琳梦幻森林的局油膏

洗面：珊拉那除逗防疤洗面奶 (泡沫非常细，毛孔清透)、

柏兰平衡洗面奶(有清爽和柔润 两种，真的很能平衡油脂，用一段时间明显感动t区没那么爱出油了)、

安安防敏感去满洗面奶、安安好 的快、安安去豆洗面奶、 安安青瓜洗面奶(白色包装) 洁莱雅/安安黄瓜洗面奶、

DOVE的洁面布、

相宜银杏美白洁面膏、美加净 cq洁面膏、

美加净CQ洗面奶(天蓝色+白 色包装)、

昭贵芦荟洗面奶(白色包装)、

上海硫磺皂(专治长豆豆或皮肤 有点问题)、

郁美净的鲜奶系列、

清妃家的洁面乳[柔白洁面乳， 平衡保湿洁面乳]、

美缘春(清凉、去痘、不干不蜕 皮)、美媛春的排毒洁面膏、

索肤特木瓜白肤洗面奶、

信芬芦荟洁面水晶、

片仔癀洗面乳、

丁家宜痘清爽洗面奶和凝胶、

李医生的去痘系列、

圣安净瞒的洗面奶(弱酸性，却 也能把露华浓睫毛膏洗的干干净净)、

颜庄比夫洁面泡沫、

满婷的洁面乳 面膜：可采面贴膜(全面护理，我用了觉得白了些，而且皮肤光泽度也好了)、 相宜的去死皮 膏(透明GEL用后脸很滑,一点不伤皮肤,不象磨砂)、相宜去痘面膜、相宜 海泥面摸(媲美贝佳斯绿泥，比绿泥巴还好 点,没有那么刺激)、相宜的美白面膜、相宜润白滋养面膜(清爽不含油，补水保湿效果不错，且补水不补油比较适合混合敏 感肤质)、 普兰娜火山泥面膜(用过以后会 觉得皮肤很白，能改善干纹)、

一朵的面膜(贴膜)、

片仔癀磨砂膏、

美媛春的面膜、

眼膜:相宜中药舒缓眼膜、

美目水晶、

家化的玉泽眼贴膜、

可采眼贴膜(消除黑眼圈眼袋， 令眼睛周围的皮肤回复光洁紧实)、

一朵眼膜

普兰娜眼膜(保湿效果佳)

眼霜：

普兰娜眼霜、

兰亭的果酸/螺旋藻眼霜(前者 清润,后者平复细纹,效果都不错)、

大宝的眼霜 (滋润程度只比400块的TIMEZONE差一点点， 10块钱20G的那种，看着质地很厚的，但吸收很好的，非常滋 润，不起脂肪粒，还有黑盒子的50元20G的那款比10元的质地清爽，感觉更水一些)

日用乳液：

美加净银耳珍珠、

相宜的美白乳液、

大宝的日霜、

郁美净鲜奶霜、

孩儿面

夜用乳液：

美佳净cq乳液、

郁美净的晚间平衡露、

大宝晚霜

润肤露或霜：

美加净CQ霜和cq露、美家净的CQ凝水活肤露(滋润度,吸收度,保湿度和黄油没什么区别)

昭贵芦荟鲜汁和芦荟胶、

郁美静儿童润肤霜、郁美静内销 系列的鲜奶霜、

孩儿面清爽滋润润肤露、

安安的芦荟保 湿润肤露(清爽的质地，略略有些苦苦的芦荟味道。吸收特别好，使用感觉完

全可以跟RUTINA的乳液相比美)、

四月天花晶美白紧致露、

名门闺秀珍珠水凝露、

邦定美肤霜、

片仔癀珍珠霜、

丁家宜的透明的保湿无油凝露、

美媛春的去死皮精华凝露、

补水或保湿霜：

安安补水霜(比KOSE清肌精,雪肌精,还有纯肌粹都好!)、

佳雪芦荟保湿霜、

东洋之花深层补水霜、东洋之花 的绵羊奶保湿霜和补水系列、东洋之花H2O着哩水、 郁美净出口保湿乳液、

相宜8杯水、

美加净的保湿霜(蓝色盖子的那 种)、

昭贵芦荟水(敷面，当保湿面 膜)、

芭蕾的珍珠蜜(保湿美白，效果 与活泉+雪肌没什麽两样)

爽肤水：四月天爽肤冰露、

普兰娜的芙蓉碧玉水、

清妃的平衡保湿柔肤水(保湿效 果一流)、

凤凰芦荟甘油一号(柔肤水，桔 红色的 .无色无味不粘)、

郁美净容颜修 护系列的晚间平衡露(味道比较淡雅、吸收快、可代替水水、用后脸滑滑的，舒服，适合夏天用)、郁美净深海之珠系列的深 海活肤凝露(非常滋润+保湿，可代替水水，适合秋冬季节)、

隆力其的保湿水

身体乳液：孩儿面椰乳精华、

隆力奇蛇油SOD蜜、

郁美净的鲜奶乳夜、

大宝SOD蜜、

凡士林特效润肤露(清润芦 荟)、

郁美净的浴后乳液、

昭贵芦荟水(身上抹，当浴后 乳)、

百雀灵止痒润肤露

防晒霜：东洋之花的清爽防晒 霜、

佳雪防晒霜、晒后修护露、

上海家化舒欣spf15的防晒 润肤露(滋润不油腻)

精华素：普兰娜人参精华素、

郁美净靓肤精华液

日化店导购，美容师不会告诉你的，必须要知道的事。

（曾经你是在美容还是毁容）

1.不要相信任何去黑头的产品和美容项目，所有的去黑头的产品都会使毛孔越来越 大；而诸如传说的鸡蛋清或蜂蜜是不会有效的尤其是像鸡蛋清和撕剥型面膜这种企图把脏东西扯出来的毛孔杀手很容易使毛囊感染

2.对待面疱（就是痘痘，粉刺或痤疮）千万不要用李医生的神奇暗疮水或者涂牙膏扼 制它发出来，其实面疱长熟（出白头）后破了才能达到肌肤排毒的攻效。最好的办法是没熟的时候敷土豆，我舅妈一般都是用暗疮针把它挑破

3.痘痘让皮肤惨不忍睹是因为它发炎引起的红肿，不要花高价去买去痘产品了见效 慢得令人发指，见效快的一定是因为添加了超标的激素！把甲硝唑（感冒时吃的就行）压碎弄几滴水调成糊点上等干了再点一次最多一天红肿就缓解了（这要看每个 人的皮肤恢复力了）

4.再贵的面膜只要是贴的都一 样，没用?市面上的面膜除了资生堂的导入式面膜，其它面膜的营养成分基本都不会被吸收，这就是为什么刚贴完面膜时明艳动人过一会又变成黄脸婆的原因。贴完 纸膜一定要再敷上20分钟的软膜（就是粉粉调的那种），不然甭管你那膜是雅诗蓝黛还是三块的摊货都一个用：补水?至于睡眠面膜除了保湿最多能收敛毛孔（注 意不是收缩），别的就别指望了

5.看到很多女孩子 在美容院包基础护理（就是光做脸）一看就外行?最需要护理的是皮肤最薄，最易出细纹且最难再生的皮肤，就是眼部和颈部。脸是最好护理的角质层又厚自己在家 按按上上膜都行，眼睛和脖子可精贵着呢～

6.你真的需要美白吗？大多数时候觉得自己黑其实都是肤色暗沉，最好用的是酵母类的面膜。我觉得好用 的是雅芳的酵母露（觉得好就没再试别的牌子了）没有的就先拿40度的水调发酵粉吧，越稠越好，立马见效

7.外敷的美白全都是很可怕的！美白面膜全是靠维C，维C达到一定浓度才能使皮肤变白，而这个浓度会 使皮肤的感光度变高就是更容易晒出斑！美容院的美白疗程更可怕会把皮肤的角质变的薄得不能再薄，我妈就是在美容院不知道怎么整了一下白嫩的跟我妹似的，太 阳底下晒两分钟皮肤就发红了，隔离霜走哪涂哪～

8.SPA 啊，耳烛啊这些的，享受下还行要见效起码半年，都不如刮痧来的实在～

9.去眼袋手术一定要去医院做，因为美容院会挖的很深，日久双眼内陷很像骷髅

10.整容手术千万别去医院做要找美容院联系，一般医院的整容医师都是年过半百 的老头，想想他的审美?而美容院的大多美容师自己一定先去美过了，实验品的发言很有说服力

11.男生一定千万不要觉得爱出油就不用护肤品，乳液是一定要用的！！去痘痘是一定要忌口的，少吃肉 和油多的食物，不然痘痘是不会好的

12.祛斑产品 全都很伤皮肤，有用的是那种装在深色瓶子里的露连痣都能去掉，我舅妈送了我一瓶嘱咐我最好别用！！茄子的汁倒是很好用，就是太麻烦了

13.最短的时间里让皮肤变得像玉一样。一般最好的美白产品见效也要28天，这 是救急的办法。把冬瓜去皮和籽切成薄片加酒，也可以用牛奶但是爱坏煮40分钟（我当时没那么多酒就用的牛奶），把那个清的液体倒在瓶子里冻冰箱当化妆水 用。我的1个星期多就坏了，在它坏之前已经白的跟换肤似的了 .

信不信由你：令你美貌无敌的60条美丽箴言！

1、痘痕是美女的大敌，如果没有遮瑕笔，可以用棉签蘸一点水、一点粉饼涂在需要的部位，也能起到不错的遮瑕效果。

2、每天连续做扬头，低头侧转头及水平环转头练习数次，并在生活保持抬头挺胸，可削减颈间脂肪，赶走肉下巴。

3、无论是在家里还是在自助餐厅吃饭，试着比你实际想吃的分量少盛些，这样就不会因为受不住诱惑而进食过量。

4、将薰衣草纯精油滴在枕头上、睡衣的衣领上或滴在棉花球上再塞在枕头底下，能让

你睡好一个美容觉。

5、选择喜欢的精油(水果香、花香、青草香)滴在纸巾上，然后放入密封的砂糖罐里保存至少一个星期后，你就能拥有独一无二的芳香砂糖。

6、在食物中加入调味品：橄榄油，大蒜以及新鲜黑胡椒，这样在品尝美味时你会感觉吃的不多也能心满意足。

7、在汽车方向盘上，放一块滴了2滴紫苏、柠檬或迷迭香精油的棉片，可预防开车打瞌睡。

8、随身带一小瓶保湿喷雾，不仅能够保湿，当发丝如群魔乱舞或者裙子不配合地粘在大腿上时，你会发现它更多的妙处。

9、即使你用了锁色唇膏，也难免让美酒佳肴弄得色泽黯淡，颜色淡淡的透明唇蜜能迅速让双唇焕发诱人光采，并不与之前的唇色相斥。

10、饭后喝一杯浓咖啡或者是卡布其诺。咖啡因是一种温和的食欲抑制剂，能帮助你促进新陈代谢。

11、使用植村秀水嫩保湿粉底液不仅遮暇还能强化润肤！其40%与人体体液接近的深海海洋水成分，能让你的妆容清新水嫩。

12、涂睫毛膏时要始终小心地从睫毛根部开始向毛尖方向涂，眼角处的细毛也要涂到，稍有涂到外面的睫毛膏你可以用一根棉签修改掉。

13、不同唇彩可每种颜色单独使用，或按不同比例调和使用，再或者能依次叠加使用，为你的双唇演变出更多诱惑美丽。

14、训练自己只在用餐时进食。戒掉零食可能需要5-10天的时间，在这个过程中，如果嘴巴想嚼点什么，想办法转移注意力。

15、减肥要趁年轻，否则年纪大了皮肤松弛，一旦瘦下来会形成较多的皱纹。

16、每天再怎么熬夜，千万记得在经期结束第一周内加强修复，这是内分泌的重建时刻，要吃饱睡好，反之，老化的速度也会加倍。

17、勿抽烟，抽烟会导致口腔周围的皮肤提早老化，也因皮下微血管的血液供应较少，而加速皱纹的产生。

18、不管是白领还是蓝领，在闺中还是初为人妻，作为女人的你永远不要大大咧咧，风风火火。要记住，凡事有度；矜持永远是最高品位。

19、自我按摩是护发妙招：将手指在头皮上轻轻揉动，按头皮血液流向心脏的方向，按前额、发际、两鬓、头颈、头后部发际的顺序进行。

20、25岁后不保养，肌肤就会加速老化！但不必花重金投资昂贵保养品，选择有抗氧化成份的产品已足够，如维C或植物萃取复合物都可。

21、OL由于不经常走动，血液回流不顺畅，足部容易疲劳，所以要尽可能在办公室利用闲暇时间走动，常穿舒服平底鞋，定期做足底按摩。

22、用吹风机吹头发不用吹得很彻底，最多只把发根吹干，形成自然蓬松。发干和发梢则让其处于半干状态，这样上护发品时会更方便打理。

23、常饮绿茶、蔬菜汁(芹菜汁、番茄汁等)、果汁，或薯类、杂粮、海藻等食物能帮助排毒，你可每周花两天只吃素食，让肠胃好好休息。

24、通过运动来丰胸是很多女性选择的方法，不仅可以丰胸，还能防止下垂，预防乳腺癌。

25、在家里泡浴时可加入精油，如柠檬草3滴+马郁兰3滴+迷迭香3滴，可去除宿便，排解毒素。

26、运动的同时要时刻补充水分，可以喝水或绿茶，但绝不能喝碳酸饮料，坊间的运动型饮料会影响运动排毒的功效，需警惕！

27、如果爱吃糖，最好少吃巧克力、糖果这类单糖，尽可能吃水果或淀粉类的多糖，一来可减少身体负担，另一方面也达到摄取糖类的目的。

28、将3匙红糖加热，待溶至黏稠状时熄火，冷却到15度后涂于洗净的脸上，15-30分钟后洗掉，每周2次，这是日本最IN养颜法。

29、保持健康趾甲要多吃含锌、铁和基础脂肪酸的食物；如瘦肉、鸡蛋等。天气干燥时要经常用一些专业的足部乳霜保持足部的湿润、娇嫩。

30、让脚透透气，是防止脚臭的好方法。如公司允许，可以放一双拖鞋在办公室，如果不能，趁上厕所时，脱一下鞋，让脚透透气。

31、晚霜中多含的果酸、A酸成分，因其高感光性和吸光性，不适用于白天。如青睐柠檬、柑橘等果酸的美白效果，也一定不要在白天使用。

32、变瘦的要决就是多动少吃。如果想紧急变瘦，晚餐最好只吃蔬菜汤或小火锅，勿食甜的饮料或点心，少量多餐几天后，脸至少能尖一点。

33、如果皮肤出现过敏或不明原因的小红点，这时应加强保湿，可用没有酒精的化妆水湿敷患处，再涂一点不太油性的凝露保湿。

34、用到处都买得到的眼枕泡热水再泡冰水，交替冷热敷在眼部几分钟，可消除临时性眼睛浮肿。

35、涂上护手霜后，将手浸入热水中，几分钟后再重新擦干手，再涂一层，这样手会变得温暖柔软，有预防手部变糙老化的作用。

36、喝酒或缺乏睡眠会使你的双眼看来非常疲倦，布满血丝，滴上一两滴具有缓和疲劳效果的眼药水，能舒缓眼部毛细血管充血症状。

37、用眉笔在手臂上涂上颜色，用眉刷蘸上颜色，均匀地扫在眉毛上，你会惊喜地得到更为自然柔和的化妆效果。

38、把微湿的化妆海绵放到冰箱里，几分钟后，再将海绵拍在抹好粉底的肌肤上，你就会觉得肌肤格外清爽，彩妆也显得特别清新。

39、温和的洗发水加上少量护发素可用来清洗化妆刷，能令刷毛柔软；用温水稀释清洁剂清洗旧眉刷，是使眉刷恢复原貌的最好方法。

40、如果你戴的是远视眼镜，镜片会放大双眼和化妆，这时候应选择偏暗的眼部色彩；配戴近视眼镜会使双眼显得细小，宜选用明亮的色彩。

41、如果你需要光彩照人，可以试试纯正红色唇彩。这种举足轻重的颜色，会使你的脸变得有磁性，在很多重要场合里都是成功女士的最爱。

42、早上空腹喝一杯槐花蜂蜜或是枣花蜂蜜，既可防止皱纹，又可排毒，长期坚持美容效果非常明显。

43、每天咀嚼15-20分钟的口香糖有助于美容，这是因为咀嚼能促进面部肌肉运动，改善血液循环，提高皮肤细胞的代谢活动。

44、如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶特别适合女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。

45、当你涂抹面霜时，挤出比平常稍小的一团用双掌揉开预热，这样更容易使乳液分散在皮肤上。

46、从25岁起，平均每年你都会增加半磅脂肪，特别是在面部和颈部。定期的性生活能增强身体呼吸能力，为皮肤带来更多氧

47、在湿润的皮肤上使用保湿剂，能使保湿剂产生最佳效果，因为它们可以帮助保存水分，为皮肤快速加湿。

48、在眼睛四周涂化妆品时要非常小心，因为这部位的组织特别细嫩，切勿有拉或扯的动作，这会使眼部皮肤组织变松。

49、夜晚是对付粉刺的最好时机，皮肤专家认为用含抗菌成分和控油成分(如锌)的保养品来护理皮肤，有可能让它在一夜间消失。

50、如果一天里连着参加聚会，应在两个聚会之间有意识地安排一份健康加餐，以凉拌、清蒸、或水煮的绿叶蔬菜为主。

51、只要你认为某段时间合适，它就是你合理的运动时间，这完全取于你什么时候想运动的兴趣。关键在于要每天坚持。

52、每晚护肤时给颈部涂保湿乳液，由下至上按摩20-30下，直至乳液完全被吸收。按摩时千万不能直上直下，而要用打圈的方法。

53、用一个小箱子来专门存放香水。如果存放得当，好的香水气味可以持续18个月或者更长的时间。夏季要将冬天用的香水存放入冰箱。

54、喷香水前先涂上润肤露。因为干燥的肌肤会令香氛迅速散发，所以应先以含天然油分的润肤露与香氛混合，则可令香氛更持久。

55、香氛会随时间逐渐散发，所以每隔4-6小时便需重新喷洒一次。同样，若你想在同一天内转换香氛，应在涂香氛后4-6小时进行。

56、涂上防晒霜并不表明万事大吉。通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时，才能达到应有的防晒效果。

57、由于肌肤白天的吸收效果大大低于晚间，为了发挥最大作用，精华素最好都在晚间使用，这样还可延长其使用期限。

58、在进行牙齿美白期间不要饮用咖啡，红酒，茶，如果你实在忍不住，可以尝试用吸管，而不要直接饮用。

59、最简单、方便的美白方法就是多喝水。这样不但可以促进肌肤排毒，还能将因紫外线照射皮肤底层增生的麦拉宁黑色素也一并排出。

60、艳阳天时最好不要食用“感光”蔬菜，如：芹菜、香菜、木瓜等，这些蔬菜会让爱长斑的皮肤更容易长出斑点