答：

1、生涯：是个人通过从事工作所创造出的一个有目的的、延续一定时间的生活模式。

职业生涯： 职业生涯是一个人一生中所有与职业相联系的行为与活动，以及相关的态度、价值观、愿望等的连续性经历的过程，也是一个人一生中职业、职位的变迁及工作理想的实现过程。

生涯规划：就是对影响我们生涯发展的经济、社会、心理、教育、生理等各种因素的选择和创造。它通常建立在个体对自我全面、深刻的认识的基础之上，需要结合职业发展的一般性特点。

工作：是在长时间内，做着重复的一系列动作，做重复的一系列事情。工作就是在长时间内做重复的动作。通过工作来产生价值。

职业：职业是参与社会分工，利用专门的知识和技能，为社会创造物质财富和精神财富，获取合理报酬，作为物质生活来源，并满足精神需求的工作。

事业：人们所从事的,具有一定目标、规模和系统的对社会发展有影响的经常活动。

2、生涯规划的意义：大学生首先要认识到生涯规划的重要意义，职业生涯活动将伴随我们的大半生，拥有成功的职业生涯才能实现完美人生。因此，职业生涯规划具有特别重要的意义。

第一， 职业生涯规划可以发掘自我潜能，增强个人实力。

一份行之有效的职业生涯规划将会：① 引导你正确认识自身的个性特质、现有与潜在的资源优势，帮助你重新对自己的价值进行定位并使其持续增值；② 引导你对自己的综合优势与劣势进行对比分析；③ 使你树立明确的职业发展目标与职业理想；④ 引导你评估个人目标与现实之间的差距；⑤ 引导你前瞻与实际相结合的职业定位，搜索或发现新的或有潜力的职业机会；⑥ 使你学会如何运用科学的方法采取可行的步骤与措施，不断增强你的职业竞争力，实现自己的职业目标与理想。

第二， 职业生涯规划可以增强发展的目的性与计划性，提升成功的机会。

生涯发展要有计划、有目的，不可盲目地“撞大运”，很多时候我们的职业生涯受挫就是由于生涯规划没有做好。好的计划是成功的开始，古语讲，凡事“预则立，不预则废”就是这个道理。

第三， 职业生涯规划可以提升应对竞争的能力。

当今社会处在变革的时代，到处充满着激烈的竞争。物竞天择，适者生存。职业活动的竞争非常突出，尤其是我国加入WTO后。要想在这场激烈的竞争中脱颖而出并保持立于不败之地，必须设计好自己的职业生涯规划。这样才能做到心中有数，不打无准备之仗。而不少应届大学毕业生不是首先坐下来做好自己的职业生涯规划，而是拿着简历与求职书到处乱跑，总想会撞到好运气找到好工作。结果是浪费了大量的时间、精力与资金，到头来感叹招聘单位是有眼无珠，不能“慧眼识英雄”，叹息自己英雄无用武之地。这部分大学毕业生没有充分认识到职业生涯规划的意义与重要性，认为找到理想的工作*的是学识、业绩、耐心、关系、口才等条件，认为职业生涯规划纯属纸上谈兵，简直是耽误时间，有那时间还不如多跑两家招聘单位。这是一种错误的理念，实际上未雨绸缪，先做好职业生涯规划，磨刀不误砍柴工，有了清晰的认识与明确的目标之后再把求职活动付诸实践，这样的效果要好得多，也更经济、更科学。

生涯规划的步骤：

第一.确定志向

第二.自我评估

第三.职业生涯机会的评估

第四.职业的选择

第五.职业生涯路线的选择

第六.设定职业生涯目标

第七.制定行动计划与措施

第八.评估与回馈

3、绘出自己的生涯彩虹

第一、自己的职业定位与目标：

(1) 自我盘点

勤奋好学，诚恳踏实、积极向上。有极强的责任心，善于观察，做事认真。易于沟通，能够以积极的态度面对工作及尽自己的最大能力及时的完成公司所交于的任务。有时比较固执，不过自己还算有自知知明，知道自己的优点和缺点在哪里。

(2)自我评价的缺点和改正

遇到自己想不开的事，要保持头脑冷静，要留给自己反思的时间，多反省自己努力使自己的头脑灵活起来，多与人沟通，或向高人求教。优点就不用多说了，继续发扬。

(3)未来人生职业规划

经过霍华德职业测评和前期的性格、兴趣测试，让我对自己也有了一次深入的了解，同时结果表明我偏向于实践和艺术型。结合自己的爱好和专业，我也对自己的职业做了一个定位——施工员。

第二、现在我国建筑业的环境：

（1）我国建筑业现状及发展前景

通过上网了解到建筑业一直是国民生产总值中很重要的一部分内容，在国家的宏观调控下，建筑行业除新建项目部外，还有很多改建、扩建项目，我感觉这一行业的总体发展前景是不错的。

（2）施工员的工作环境

施工员，是辅助项目部主管施工员完成项目部经理部完成的施工任务，即使以后工作环境有多艰苦、有多恶劣，我都会坚持完成项目部交给我的任务，在困难面前昂首挺胸，客服一切困难。

（3）施工员应具备的素质及能力：

1、看懂施工图纸。

2、能读懂建设工程的设计、施工文件。

3、按图纸放样，估算工料，。

4、掌握建设工程施工组织与管理的基本方法。

5、掌握建设工程分项工程施工流程和工艺。

6、能正确使用常用的施工机具及设备。

第三、职业目标分解

1．大学期间：

成果目标：大学期间，认真学好专业知识，计算机知识，以及英语知识等。大一，了解施工技术专业的学习方向和职业方向，并初步掌握专业理论知识，通过计算机二级考试。大二，加强学习专业知识，必要时，参加社会实践培训，到工地学习参观，通过英语四级等级考试。大三，进一步深入学习专业知识，查找并整理好相关知识，做好毕业论文，并充分利用好空闲时间实习，利用暑假时间到建筑公司实习。

学历目标：本科学士学位，将参加高等教育自学考试获取第二学历（学位）。

能力目标：掌握施工技术基本理论知识，并通过实习提高自己的专业技能及工作经验。在校期间积极参加各项活动，提高自己的沟通能力、交际能力、组织能力等等。

2.毕业后步入社会期间：

近期职业目标：凭着在学校优异的学习成绩，与人沟通的能力，我相信会在毕业后的短时间内找到自己想要的工作，如果单位乐意接受我，我将以自己全身心的投入去回报公司，回报公司给予我的实践平台，在工作当中戒骄戒躁，兢兢业业的工作。待遇方面，我认为不需要计较太多，因为自己处于起步阶段，没有更大的砝码去跟公司谈任何条件。在工作当中我会不断积累实践经验，经常将大学所学专业知识与工程实践内容相比较，理论最终还将领导实践，使得学以致用。

远期目标：因为建筑行业国家在施行市场准入制度，严格控制从业人员的资质要求，在积累到一定工作年限后，我会积极参加国家举行的各类职业资格考试，包括：一级建造师、造价工程师、监理工程师、安全工程师、试验检测工程师等国家证书，为自己的职业水平添砖加瓦，在工程类行业里取得一席之地。

大学生职业生涯规划书由此，想起自己走过岁月中的点点滴滴，我不禁有些惭愧。我对自己以往在学业、文体、社团活动中的表现不是很满意。我发现我自己惰性较大，平日里总有些倦耽懒散，学习、做事精力不够集中，效率不高，态度也不够专注。倘若不改正，这很可能会导致我最终庸碌无为。从现在起我不想遗憾终生，我必须奋力拼搏，拿自己的行动来证明一切，来回报自己母校、回报父母、回报社会。

第二篇：职业规划

姓名徐东升

学号123102129

所在学校嘉兴职业技术学院

电子邮箱89749791@qq.com

电话614077

前言

马上就要毕业了，特在此写一封职业规划书，表明今后的职业动向 第一章

自我简述

我性格属于多变，有时候比较安静，有时候又很好动，心地善良，经常帮助别人不求回报，只希望在自我内心的深处得以升华。

我希望自己以后从事的职业是厨师，在从小的养成对味觉的灵敏度，导致我非常爱好吃的。有由于我自身的性格特点，我不能够从事服务员这样的工作，因为我自身脾气的原因，我可能有时候会脾气非常不好，这种服务人的工作，不太适合我去做，因此我做厨师这样的内部工作比较适合。

人格特质测评

在职业规划辅导老师的带领下，通过《测试手册》的测试，测试出了职业性格，职业兴趣，职业价值观，霍兰德职业倾向的测验，通过MBTI性格的测验，测验出MBTI性格，通过职业技能探索练习了解知识技能，自我管理技能，可迁移技能，全面了解了自我的性格特征 气质类型测试

通过《气质测量表》的测试。我测试出我的性格特征是胆汁质，适合

从事的工作是保安哪一种有血性的工作。

职业性格测试

通过《职业测量表》的测试，我的职业性格类型是ISFJ，适合从事医生哪一种有责任心的工作。

第二章

环境分析

家庭环境分析，我自身家庭环境一般，父母一直希望自身成为教师，医生哪一种工作，但是我并不喜欢，而且自身的成绩也不是很好。 学校环境分析

我们学校的强势专业是建筑财务那一快，我们所学的酒店专业虽然说就业率比较高吗，但是就说我们的工作的经济水平不怎么样，因此我们专业不是非常有优势，我们学校建筑财务马上就要升本科了，因此前景远大。

社会环境分析

酒店专业应该以后市场广大，因为随着旅游的大力发展，我们的酒店必然会崛起。还有就是我们的金悦在嘉兴属于龙头企业，现在在江苏开了好多分店，以后必然面向全国市场，在酒店的高级管理人才是属于严重缺乏的，所以在我们的基础管理层面，要大力培养高端人才。

第三章职业目标定位与实施

我的人生目标。我一直有这样的梦想希望有一天能够游历祖国大好河山，由于现在经济水平限制，我必须通过一定的工作来完成我的梦想。

我的职业目标。我必须通过一份工作来实现我的目标，最好是一种能够边工作边旅游的工作，如果实在不行，我应该用我的时间来换取我的我的经济收入。

要实现这样的目标必须要有一定的目标，就是说怎么去实现他，我现在应该这么做，以后该怎么做，我应该要去先找一份有经济收入的工作，以后的话如果有实力的话可以开一家公司去交给别人打理，自己可以慢慢实现自身的梦想。

第四章职业评估与调整

因为我自身选择的酒店专业，因此在这一块旅游上我有点优势，我可以选择我去考导游证，但是考导游证我如果一直表现不好，一直带的是小地方的团，我们就是没有什么进军旅游全国的梦想，但是因为如果你表现的好可以带世界的团，我们就可以慢慢实现，但是我本身不太喜欢导游，所以我应该选择我喜欢的职业，如果不喜欢就不会做的很好，也就是对企业和自我都是不负责任地。

结束语

在职业规划的老师的指导下，进行全面系统的职业技能测评，科学规范的了解自我的性格职业兴趣，职业能力，职业价值观，认真分析自己的合理需求，客观的分析自己的家庭环境和社会环境的需要，确定了自己的人生目标和职业目标还有学习目标明确了这些东西，为我们以后的职业创造了良好的条件，社会企业选人难和毕业生就业难，是我们的矛盾，

我们应该去很好的实现自己的人生目标，而且一定要对以后的职业憧憬和无比的信心。