大学生生活方式调查报告

 班级：营销0901班

                     指导教师：丁洪福

                     小组组长：罗  静（27号）

小组成员：张  雪（28号）

                  刘  畅（26号）

                  赵  雪（24号）

张  磊（16号）

李文承（13号）

刘东博（8 号）

摘要

   “健康生活”理念正渐渐的被人们所倡导，让每一个大学生都能自觉养成健康的生活方式是现在社会教育和大学教育面临的新课题。通过此次调查，想深入了解当代大学生的“健康生活”意识，以分析存在的某些共性和现象，并提出相应的建议，进行适当的健康教育和思想教育工作,提高和丰富大学生课外生活，从而改善现在大学生生活中的陋习，让大学生能够健康学习、健康生活、健康成长，希望借此提升大学生活的质量。

目录

一引言... 1

二调查方案设计... 2

（一）调查目的... 2

（二）调查对象... 2

（三）调查单位... 2

（四）调查内容：... 2

（五）调查方法... 2

（六）抽样调查设计... 3

（七）调查程序... 3

（八）调查时间... 4

（九）调查项目定价... 4

（十）调查人员的选择... 4

三数据分析... 4

（一）大学生生活费基本情况分析... 5

（二）大学生睡眠情况分析... 6

（三）大学生饮食情况分析... 7

（四）大学生课余生活情况分析... 9

（五）大学生体育锻炼情况分析... 13

（六）大学生参加社会活动目的分析... 14

四总结与建议... 17

（一）总结... 17

（二）建议... 17

一引言

大学生是祖国的未来,是国家宝贵的财富,尤其在竞争日益激烈,人才国际化,前沿学科相互渗透的今天,对大学生的健康提出了更高的要求, 大学生作为一个特殊群体，很容易受到社会上不良生活方式的影响，如现在大学生普遍存在的过度沉迷于网络，盲目节食减肥等。现在的大学生精力旺盛，又处于长身体，长知识的阶段，因此健康的生活方式是确保他们顺利，成功渡过大学的一个重要基础，健康的生活方式不仅能促进个人的身心健康，而且也能对个人的未来发展有间接的作用。因此，健康文明的生活方式是现代人应有的必要素质，为了达到身心健康的目的，从一进大学起，学校就该切实重视这个问题，培养学生良好的生活习惯，防止不良生活习惯的形成。

如果在大学期间忽视对大学生健康生活方式的教育,就会给社会和国家的未来带来严重后果。健康教育是关系学生一生的教育,目前大多数学校主要集中在德育方面的教育，而对大学生健康生活方式的教育还很少。因此,开展这方面的教育,不仅对学生健康的提高有重要的理论价值,而且对大学生参与健康生活实践也具有至关重要的指导意义。为了深入了解大学生生活方式的具体情况及其影响，以便学校有针对性开展健康教育工作，促进大学生健康水平，对辽宁石油化工大学展开了调查，希望能通过此次调查发现实质性的问题，有助于大学生改善生活方式，健康文明生活。

二调查方案设计

（一）调查目的

通过此次调查深入了解大学生生活方式的现状和特征，通过对大学生对健康生活方式的调查我们发现，大学生的自我健康生活方式很重要，但现在的大学生体质健康下降，为了加强大学生的体制健康，提高大学生对健康生活方式的意识， 对此，我们做了此次调查。

（二）调查对象

辽宁石油化工大学大一，大二，大三全体在校学生

（三）调查单位

辽宁石油化工大学大一，大二，大三每一位在校学生

（四）调查内容：

   1、大学生个人情况调查

   2、大学生睡眠情况调查

   3、大学生饮食情况调查

   4、大学生课余生活情况调查

   5、大学生参加社会活动情况调查

（五）调查方法

1.文案调查法

小组人员在调查活动开始之前或者为了方便起见，先通过上网调查有关大学生生活方式的一些信息以及与之相关的背景资料。这不但可以为调查项目节省时间和精力，而且也在一定程度上节省调查成本。通过网上调查，可以弥补通过调查者调查的不足，网络信息包罗万象，有很多资料不能通过对大学生问卷调查来得到，采取这种方式，可以更加准确的向读者反应此次调查的信息，从而也极大地提高了本次调查的可信度。

2.问卷调查法

首先，我们对小组成员进行分工，负责调查问卷的小组成员在提问问题时，必须以本次调查的目的为前提，否则调查将没有意义。小组成员依据调查目的提出问题，并认真对问题进行筛选，对于有逻辑关系的问题要依照逻辑关系进行排序，将生活方式的问题分成五个部分，分别是：

（1）大学生个人情况调查。

（2）大学生睡眠情况调查。

（3）大学生饮食情况调查。

（4）大学生课余生活情况调查。

（5）大学生参加社会活动情况调查。

    通过这五个部分的调查，旨在了解大学生生活方式的态度和方式。当然在正式打印之前，我们本组成员对收集的信息进行审核。我们组成员选择调查对象密集的地方发放问卷，比如学校食堂和宿舍，调查时间选择在中午、晚上的吃饭时间，这样减少了组员的奔波时间，节约了时间成本。在发放调查问卷的同时，我们工作人员在一旁对调查者经行解说和指导，保证问卷调查的准确性和真实性。

（六）抽样调查设计

1.抽样调查方法：简单随机抽样

选择图书馆、教室、寝室、食堂等进行简单的随机抽样，任意的抽取这三个地点的同学，由于图书馆人员比较多，且各个专业和年级的同学比较多，所以我们在图书馆随机抽出50人，教室随机抽出15人，寝室随机抽出20人，食堂随机抽出15人。

2.样本量：100个同学

（七）调查程序

此次调查大致来说可分为准备、实施和结果处理三个阶段。

1．准备阶段：分为提出调查问题、设计调查方案、设计调查问卷或调查提纲三个部分。

2．实施阶段：根据调查要求，发放调查问卷，广泛地收集与调查活动有关的信息。

3．结果处理阶段：将收集的信息进行汇总、归纳、整理和分析，并将调查结果以书面的形式——调查报告表述出来。

（八）调查时间

本次调查时间具体安排如下：

1.调查方案设计：  2012.5.24---2012.5.27

2.调查问卷设计：  2012.5.28---2012.5.31

3.收集数据:       2012.6.1---2012.6.5

4.整理与显示数据：2012.6.6---2012.6.10

（九）调查项目定价

1.问卷费用：30元 （A4纸100张，每张0.15元）

2.材料打印费用：4元  （报告打印）

总计：34元

（十）调查人员的选择

1.调查方案设计：  全体成员

2.调查问卷设计：  全体成员

3.收集数据:       全体成员

4.整理与显示数据：全体成员

5.撰写调查报告：  全体成员

三数据分析

    根据收集上来的调查报告，我们选择了七组比较有代表性的数据进行整理和分析。根据这七组数据的整理和分析，我们对大学生的生活方式有了简单的了解，并且做出了简单的分析和总结。以下是对数据的整理与分析：

（一）大学生生活费基本情况分析

表一大学生生活费情况调查频数分布表

图一大学生生活费情况饼形图

由此图我们可以清晰的看出，我校大学生生活支出费用在600元以下的占4%，生活支出费用在600-1000元的占49%，生活费用支出费用在1000-1500的占36%，生活费用支出费用在1500元以上的占11%。从图中我们很明显的看出生活费用在600-1000元的占大多数比例，由比例可以看出这个费用基本为我校大学生的平均每月支出。当代大学生主要有以下几支出：伙食费，买服饰，恋爱，上网费手机费等。

一、伙食费

除了在校内就餐外，校外就餐已经成为大学生饮食消费中必不可少的一部分，每月到个体餐馆就餐的比例达到了被调查总人数的95.7%。各种形式的聚会成为在校大学生饮食消费的一个重点。对于同学之间花钱请客，大部分同学认为偶尔可以但不要太频繁。调查发现，几乎所有学生每学期都要参加6-15次各类同学聚会。这部分消费基本上每学期需要150-600元之间。调查中了解到，大学生和同学朋友聚会一般选择在普通餐厅，但也有2%的选择在高档餐馆。聚会的理由多种多样：老乡相识、放假归来、过生日、考试得高分、当了班干部、得了奖学金等都要请客吃上一顿，否则被视为不够交情。

二、购买服饰

    从消费调查结果可以看出，大学生对服装消费的档次越来越高，男  生买衣服的宗旨是不买则已，要买就买质量好的、价格高的；女生买衣服则总是买个不停，只要自己喜欢的都会买回来，不喜欢了，马上就不穿了。

三、恋爱消费

 大部分的大学生承认有恋爱经历，每年用于恋爱消费的钱从200-700元不等。从调查看，大学生恋爱支出主要在吃饭、零食、逛街、泡吧娱乐等方面，礼品消费是恋爱消费中绝对的"大头"，逢年过节（情人节、圣诞节等）或是俩人过生日及特殊的纪念日，恋人之间必要互送礼物，此项花费少则几十元，多则数百元。在恋爱消费中，支出较大的还有在校外租房居住，每月要支付200-400元。

四、上网费用 

在学校上网网费也是不可避免的，根据个人的不同情况都会有部分支出。                                                                   

（二）大学生睡眠情况分析

表二大学生睡眠情况调查表

图二大学生睡眠情况调查饼形图

根据我们的调查，以及通过对上面图表的分析，可见72%的大学生还是能够拥有合理的睡眠时间安排，能够保证每天精力的旺盛。但是，也不乏有一些睡眠时间不合理的安排，有20%的学生睡眠时间稍微较长了一些，应适应稍短一些的正常睡眠时间。更不合理的是，有3%的大学生竟然时间长达10小时以上，还有5%的大学生睡眠时间严重不足于6小时，这两种很不科学的睡眠时间必须好好改正，不然很影响生理和心理健康的。

作为当代优秀的大学生，我们应该保持充分合理的睡眠，这样才能够进行正常的生活、学习和工作，过多或是过少的休息都会对我们的生理和心理造成严重影响，长时间如此，行为和思维都会变的懒惰，不爱思考，不爱行动，很大程度的对自己未来的发展造成阻碍。如果经常熬夜通宵，会使大脑记忆力严重下降，并且肤色发暗，眼袋变重。而且，周末休息的时候，或者没有课程安排的时候，最好还是能够按时起床，以保证一天的好精神，正所谓“一天之计在于晨”。建议大家每天睡眠时间保持在6—8小时，早上6—7点钟就起床，晚上11点之前必须睡觉。为了自己的健康，为了未来的美好，请注重睡眠吧，这很重要！

（三）大学生饮食情况分析

表三大学生三餐饮食情况调查频数分布图

图三大学生三餐饮食情况调查频数分布饼形图

从此图我们可以看出，我校大学生三餐情况非常规律的占27%，三餐情况比较规律的占60%，三餐情况非常不规律的占13%。据此图我们知道我校大学生三餐情况非常规律和比较规律的学生占87%，以此我们可以看出我校大学生的三餐饮食规律情况良好，但仍需要加强对学生饮食规律重要性的宣传。

与此同时我们还调查我校大学生吃早餐和晚餐的情况，其中我校大学生经常吃早餐的和偶尔吃早餐的同学占到了83%，而天天吃晚餐的占到了94%。由此我们也可以看出我校大学生吃早餐情况不是很好，晚餐情况良好。

由调查得知，我校大学生早餐情况不好的原因大多是因为早上起来的晚、没有食欲而且教室内又不让吃等，这些都是造成我校学生早餐饮食不规律的主要原因。而那些不吃晚餐的同学则多是因为身体的原因，包括怕胖，为了减肥等。

（四）大学生课余生活情况分析

表四大学生周末从事活动种类频数分布表

图四大学生周末从事活动种类频数分布柱形图

由上表可知大学生在周末从事的活动最多的学习，其次是逛街和聚会、上网和网游、睡懒觉，然后是和同学闲聊、健身和运动、回家、兼职或义工，最后是打扑克和棋牌。由于这是一道多选题，学生们周末进行的活动往往不只是一种，而是多种活动方式的结合。他们有的会选择在学习之余上网和运动等活动方式来放松自己；有的会在周末进行采购，然后其他时间呆在寝室里睡觉或与同学聊天。总之大学生们的活动方式不能只是单一的一个，是几种活动方式的结合。

由此我们可以看到，目前大学生还是比较注重学习的，即使是在周末也会有大部分学生选择学习，说明大学生明白学习的重要性，并且知道通过学习来充实自己。在周末还有大部分学生会选择上网或网游，现在绝大数的男生在业余时间都会选择网游，这已经成为了他们生活中不可缺少的一部分，而且将会呈上涨的趋势；上网也成为了大学生们业余生活中不可缺少的，随着各种社交网站的发展，网络已经成为了大学生们沟通与交流的主要方式，平时还会上网购物、看电影和电视剧、查资料等等，应该说大学生们已经离不开电脑了。 由于住校的原因，所以会有很多学生选择在周末的时候上街购物，特别是对于一些女生，逛街已经成为了她们的主要的休闲娱乐方式。周末还有大部分学生会选择聚会，班级、社团、寝室等等聚会一般都会被安排在周末，学生们利用周末来增进彼此间的感情和娱乐。还有一大部分同学会在周末的时候睡懒觉，因为平时上学需要起来的比较早，所以他们选择周末的时候补觉，或许是因为周末睡得都比较晚，所以他们起的也比较晚，会选择睡懒觉。一部分的同学会选择在周末与同学闲聊，在寝室或者图书馆、教室等地方进行滚雪球式的谈话。

对于家不是很远的一部分同学，他们会选择周末的时间回家。对于爱好体育活动或者喜欢健身的这部分同学，他们会选择周末的时间进行运动或健身，可以通过这些方式减轻自己的压力，锻炼自己的身体，还可以通过运动结交很多的朋友，这是一种非常好的休闲方式。还有一部分的学生会选择周末的时间做兼职或者义工，一方面兼职可以赚些钱，减轻父母的压力，另一方面兼职可以增长我们的社会经验，有利于提升我们多方面的能力。只有很少一部分的学生会选择打扑克和棋牌等休闲方式，说明这两种休闲方式已经不被当代大学生所选择了，他们更倾向于以上的方式来度过自己的周末。还有一部分学生选择的是其他，包括短期旅游、参加各种学习班、减肥等等活动。

由调查问卷可以得出，周末大学生们基本选择以上10种的休闲方式，而在周一至周五，他们对于课余时间的安排略有些不同。大部分的同学都会选择学习，因为一些考试或者作业，他们会在这些业余时间选择学习，或者读一些课外的书，增加自己各方面的知识。而在学习之余他们一般会选择上网、睡觉、与同学聊天和运动等活动。

总体上说当代大学生们的课余生活还是比较丰富的，而且大多数都能够分清主次，意识到了自己的责任与义务，把学习作为首选，通过知识来充实和完善自己。与此同时他们还会选择各种方式来提升自己的能力，增进同学们之间的感情，丰富自己的生活。建议大学生们，在我们的主业学习之余，加强体育锻炼，因为大多数的学生都缺乏体育锻炼，在选择其他的适合自己的活动方式来丰富自己的大学生活，应该把自己培养成一个多方面发展的人才。

不足：1.有大部分学生利用全部课余时间玩游戏、上网。

      2.有很多学生没有意识到大学学习的重要性。

      3.还有一部分学生们没有把课余时间用来充实自己。

表五大学生课余生活情况调查

图五大学生课余时间活动调查

如图所示：在对大学生课余时间倾向活动调查中可以看出，在调查的100个学生中，课余时间用来学习的占31%，用来娱乐的占21%，用来打工赚钱的和用来交友的同学各占8%，学习社会经验和技能的占30%，用来做其他事情的占2%。

从以上数据可以看出：大学生把课余时间用来学习的人数占总数的百分比最多，占总数的31%，说明大学生的课余生活以学习为主，原因可能在于大家主要忙于英语四级、六级和专业课的学习等，这些都是大学生必考的项目，尤其是大一的高数，是许多大学生头疼的科目，另外，还有部分同学忙于考研，因此，在大学生的课余生活中，学习占了相当重要的地位；其次是在课余生活中选择学习社会经验和技能的同学，占调查总数的30%，与学习同学的比重相当，原因在于与学习文化知识的学生相比，有许多大学生更注重提升自己的社会实践，从而丰富自身的经验，提升自己的各项技能，不仅丰富自己的课余生活，更为以后步入社会打下基础；调查中选择娱乐活动的同学占总数的21%，可能由于某些专业平时的课程比较多，或者经常做课程设计或实践等，让许多学生忙的没有休闲娱乐的时间，因此在课余活动中他们选择娱乐，但是大部分同学是因为大学的生活没有约束，自由自在，加上父母不在身边，手里的零花钱不尽比以前多还可以自由支配，在这种情况下，许多学生很可能选择在课余时间娱乐；选择交友的同学占总数的8%，说明现在的大学生有很多人喜欢交朋友，原因有两个，第一是因为许多人天性喜欢交朋友，把交友当成自己的兴趣和爱好，认识越多的朋友自己就会越有满足感和成就感，第二是因为许多同学认为多一个朋友就多一条路，现在交下的朋友也许以后会帮自己一把，因此会选择在课余时间交友；选择打工赚钱的同学占总数的8%,与选择交友同学的比重相同，原因可能是由于有些同学家庭经济比较困难，通过在大学的课余时间打工可以为自己挣一份生活费或者学费，减轻家庭的负担，也有些同学比较独立，认为自己已经是大学生了，不能再向家里要钱了，还有些同学是想增加自己的经验，目的不是为了赚钱，所以选择在课余时间打工；除了以上活动，选择其他活动的占2%，说明部分学生有其他的活动，例如作为学生干部，有些同学要去办公室帮老师的忙，也有些同学的家在附近，在课余时间他们会选择回家等。

不足：1.大多数的大学生的课余时间用来学习，会导致许多人不注重社会实践，

不能把课本上学到的知识与具体实践相结合，缺乏动手能力；

2.有许多大学生把课余时间花在娱乐活动中，不仅浪费金钱也荒废了学业；

总结：对于大学生活动的调查可以看出，大学生的课余活动比较丰富，但是注重学习的人忽视的实践，而重视实践的人又不想学习，使两者不能很好的

结合起来，是大学生课余生活的很大弊端。

（五）大学生体育锻炼情况分析

表六大学生体育锻炼频数分布表

图六大学生体育锻炼频数分布柱形图

在大学生课余生活这部分情况调查中，我们发现，有13个人做4次以上的锻炼，有18人做3-4次锻炼，有31人做1-2次锻炼，而有38人基本不锻炼。很明显，大部分人选择不锻炼或者只锻炼1-2次。

体育锻炼对于我们成长十分重要，在这个风华正茂，精力充沛的年龄层，忽视体育锻炼会对大学生的身体健康造成伤害。会造成身体机能下降，同时会降低记忆力和集中力。为什么会产生这样的情况，我们组对造成大家忽视体育锻炼的原因经行了一下分析：

1.  大学生许多选择考研，全身心投入到学习中，忽视体育锻炼。

2.  许多学生在课余时间，喜欢在寝室休息，不喜欢运动。

3.  一些学生报了一些英语四六级或者其他补课班，没有时间锻炼。

4.  有的学生利用业余时间打工。

5，学校学生会定期举办许多业余活动，学生选择参加这些活动。

所以，由于主管和客观的因素，大学生忽视了体育锻炼。如果长时间没有参见体育运动，我们的身子就会变得脆弱而无力气，身体状况每况愈下，亚健康的出现，通通都是缺乏运动造成的。
　　缺乏运动的直接后果就是导致肥胖率上升，体质水平下降，更严重的是会导致智力的下降，因为运动能促身体的血液循环，灵活的头脑更需要我们敏捷的思维，而敏捷的思维来源于血液的循环。还会导致肌肉衰退而生病。
    针对这些问题，学校和学生都应该重视。我们应该采取以下措施来改善这种情况：

1.  学校鼓励缺少运动的大学生投入到晨练的行列中。

2.  学校应该组织同学参加运动会。

3.  开展全校男子足球，篮球比赛。

4.  开展全校女子排球比赛。

5.  开展体育运动讲座，提高大家对体育锻炼的意识。

我们组随后对大学生每次锻炼的时间经行了统计，发现大部分人都锻炼10-20分钟左右，只有一小部分人锻炼可以持续到60分钟以上，我们可以发现，大家普遍缺乏体育锻炼的意识，而且缺乏持久性和耐力。

（六）大学生参加社会活动目的分析

表七大学生参加社会活动目的调查表

图七大学生参加社会活动目的饼图

通过对大学生参加社会活动的目的调查，发现有52%的大学生参加课外社会活动是为了锻炼自己的社会实践能力，有15%的同学想通过课外社会活动来学习一些有用的知识；有13%的同学想通过社会活动认识更多的朋友，拓展交际圈；还有13%的同学就想通过社会活动放松身心，愉悦自己；剩下的7%的同学不知道是为什么参加社会活动。

从以上的具体数据中可以明显看出，有52%的大学生想要通过社会活动锻炼自己，通过分析研究，发现原因是现在的大学生比较明确自己将来要面对复杂的社会这个事实，想要借助大学里的社会活动来锻炼自己，增加更多的实践经验，掌握社会生存的技巧，希望毕业以后能在社会中平稳的生活下去，也可能是为了将来的就业打下一个良好的基础，还有可能就是单纯的想本质性的提高自身的能力，这在一定程度上能够看出现在的大学生对未来的目标还是比较明确的；有15%的同学选择了学习有用的课外知识，原因可能是他们认为学习书本的知识太无聊了，提不起兴趣，而课外的社会活动正是他们所喜爱的，也可能是想在课外之余给自己补充能量，充实自己的生活，还可能想扩展自己的知识面，为了以后的就业打基础，但是这部分同学只占了一小部分；有一部分同学想通过参加社会活动来结交朋友，这部分同学也只占了13%，这些同学中有的爱好结交朋友，就只是单纯的交朋友，扩展自己的交际圈子，让自己和朋友都得到快乐，有些同学是为了认识更多的朋友来为自己未来的事业发展打下良好的基础，还有的人性格内向，想通过社会活动让自己活泼起来，认识更多的朋友让自己开心起来，从数据中看出，为了此目的参加活动的人只占少数；有13%的同学想要通过参加活动来放松身心，现在大学生压力越来越大，要面对考试压力、就业的压力、还要参加各种考试，有的同学还有考研，精神常处于高度紧张中，参加活动可以帮助他们放松心情，保持最佳状态去学习和考试；最后有7%的同学参加社会活动的另有别的目的，比如，想通过社会活动提高自己在同学中的地位，还有同学想通过活动交女朋友，甚至还有的同学干脆不知道为什么要参加活动，目的完全不明确。

通过以上的分析，可以看出，大部分的大学生都有参加社会实践活动的经历，例如，学校的文体活动以及课外的兼职活动等，并且比较明确自己参加活动的目的，大学生生活方式调查中的社会活动情况方面，目前的在校大生做的还是比较不错的，但是也存在着明显的不足。不足体现在以下几点：

1.大学生过于注重锻炼能力，却忽视了自己的文化修养；

2.许多大学生过于发展自身，忽视了与其他人的交流；

3.不能做到学习文化知识与社会实践相结合。

四总结与建议

（一）总结

通过此次对大学生生活方式的调查可以发现，大学生生活方式无论在思想、态度还是行为上都存在很多问题。首先，我校大学生虽然有相当一部分选择了学习，但是他们当中有很多学习方面仍处于被动状态，有的同学甚至没有目的、没有方向的盲目学习，这不仅浪费了大学生自己的时间，使自己的工作没有效率，长此以往会更加打消他们学习的热情与信心，此外，由于调查中还有许多同学在课余生活中更倾向于社会实践，这种两级分化的观念不能使大学生的理论知识和社会实践结合起来，严重导致大学生的综合能力的提高；其次，有许多大学生的月生活费在1000---1500元的学生占了较大比重，与一个大学生正常的消费比，这个范围远远高于大学生每月的正常消费，其中很多同学把过多的生活费用在娱乐中，尤其是男生，他们把大把的时间和金钱花在上网打电脑游戏上，对于许多有女朋友的男生来说，他们会把大把的生活费花在为女朋友买东西等方面，这样必然导致了每月生活费的大量消耗；再次，虽然大部分学生的睡眠时间比较正常，有72%的平均睡眠时间在6---8小时，但大多数大学生不注重自己的身体健康，调查显示从来不做体育运动的学生占了调查总数的38%,这说明有相当一部分的同学并不注重平时的体育锻炼，忽视自己的身体健康，这已经变成了我国大学生普遍存在的问题。总之，我校大学生在生活方式方面还存在许多问题，还有许多问题都应该改正，否则会严重影响今后能的生活和学习。

（二）建议

1.学校应对大学生体育运动进行规定，严格要求大学生的体育锻炼；

2.学校要定期组织开展学生交流互动活动，通过交流的方式了解大学生的生活需要并派专业的老师对大学生的生活、就业等问题进行解答，以减少大学生的迷茫；

3.尽可能的号召大学生与父母进行沟通，了解父母的工作，让大学生充分认识生活费来之不易，不能乱花父母的血汗钱；

4.向学生宣传上网玩游戏的危害，可以通过开展座谈会的方式等，引导同学告别打游戏的坏习惯；

5.学校可以提供一些积极的网站，例如英语学习网、计算机学习网、就业信息网和实习网站等，丰富大学生的课余生活。

附录

大学生生活方式调查问卷

您好!我是经管学院市场营销专业的学生，目前大学生普遍存在着生活方式不规律的现象，为了深入了解这种现象的具体情况, 特作此问卷。这份问卷是匿名的,您的回答无对错之分, 结果只供研究使用。希望您客观、真实地填写问卷，注意不要漏答，我们组全体成员承诺会对您的问卷进行保密。谢谢合作！

第一部分、大学生个人基本情况                                           

1、您的性别（ ）    A、男     B、女

2、您的年级（  ）  A、大一     B、大二    C、大三 

3、您一个月的生活费一般在多少左右（ ）

A、600以下    B、600—1000   C、1000—1500   D、1500以上

第二部分、大学生睡眠情况调查                                            

1、你是否有通宵熬夜的习惯?（　）

A、经常       B、较多     C、偶尔      D、从不

2、你一般早上几点起床（ ）

A、6点以前     B、6—7点     C、7—8点      D、8点以后

3、你平均每天的睡眠时间为（　）。

  A、6小时以下  B、6～8小时  C、8～10小时   D、10小时以上

4、周末或者没有课程安排的时候你会（ ）点起床

   A、和平时一样　B.、赖床不起　 C.、迫不得已再起床

第三部分、大学生饮食情况调查                                           

1、您的三餐情况 （　）

A、非常规律   B、比较规律 C、非常不规律   

2、在吃早餐方面，你是 （　）

A、每天都吃   B、经常有吃   C、偶尔有吃      D、基本不吃

3、吃午饭时你一般（ ）

A、匆匆的     B、慢吞吞的   C、正常速度吃

4、你的晚餐通常是（ ）

A、食或水果   B、饭或面食   C、不吃

5、你选择食物时考虑过营养均衡问题吗（ ）

A、从不      B、偶尔      C、经常     D、每次

第四部分、大学生课余生活情况调查                                       

1、除了双休日，您每天大概拥有多少课余时间？（ ）

A、1-2小时  B、3-5小时   C、6-8小时  D、8小时以上

2、周一至周五的课余时间您从事最多的活动是：（可多选）（ ）       

A、学习（包括读课外书） B、参加院、系组织的社团活动  C、健身、运动

D、睡懒觉  E、和同学闲聊  F、打扑克、棋牌等  G、和同学沟通联络感情

H、上网9   I、其他

3、周末的课余时间里您从事最多的活动是：（可多选）： （ ）                 

A、学习（包括读课外书）  B、睡懒觉    C、逛街、购物，聚会    D、兼职或义工 E、回家    F、和同学闲聊  G、打扑克、棋牌等  H、健身、运动   I、上网或网游 J、其他

4、关于体育锻炼，你是一周进行几次呢?（　）

  A、4次以上    B、3～4次    C、1～2次     D、基本没有

5、如果你有进行锻炼，请于下面选择符合你情况的选项：你每次锻炼时间是（　）

A、十到二十分钟左右    B、二十到四十分钟左右   

C、四十到六十分钟左右   D、六十分钟以上

6、您认为课余时间最应该用来做什么：

A、学习  B、娱乐  C、赚钱  D、交友  E、学习社会经验和技能 F、其他

7、您如何评价您的课余生活？（ ）

A、满意  B、一般   C、无聊   D、不满意

8、您认为课余生活对您有何影响：（可多选）（ ）

A、学习成绩有所提高    B、增进了和同学之间的情谊   C、做兼职增加了社会经验  D、经常无所事事   E、经常上网，花费金钱和时间   F、其他

第五部分、大学生参加社会活动情况调查                                   

1、你是否从事兼职工作?(  )

A、从未      B、1～4小时/周    C、4～8小时/周     D、8小时以上

2、你热心参与学校组织的各项文体活动吗?(  )

A、经常参加   B、有选择的参加一些   C、很少参加   D、从不参加

2、你参加各种活动最主要的目的是(  )。

A、锻炼自己的能力  B、学习一些有用的知识  C、结交更多的朋友 

D、放松身心   E、其他______

您对目前大学生生活方式普遍不规律的现象有何意见或建议：

 

                                  

谢谢你的合作，祝你生活愉快，再见！